《认识自我 》课件.pptx

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1、认识自我01.课前小调查NO.1 你的人际交往能力在班级的排序是？NO.3 你的外貌在班级的排序是？NO.2 你的智力在班级的排序是？01.一道数学题请问一个班级共36人，智力排序在班级前50%的人数？答：共18人。01.我们班的自我评估结果低于平均低于平均平均及以上平均及以上18630333729人人际交往能力交往能力智力智力外貌外貌美美丽的的误会会“优于平均效应优于平均效应”一种常见的自我认识偏差现象，一种常见的自我认识偏差现象，大多数人都对自己有大多数人都对自己有“中等偏上中等偏上”的认知。的认知。0303：社会自我：社会自我0202：心理自我：心理自我0101：生理自我：生理自我自我自

2、我02.自我认识自我自我认识清晰清晰认识自我的自我的意愿意愿清晰清晰认识自我的自我的能力能力为什么我们要进行自我认识？（TashaEurichTashaEurich）03 更高质量的关系（Franzoi，Davis&Young，1985）02 更明智的决策（Ridleyetal.,1992）01更健康的身体（戴霞,刘刚,路凤萍,叶明，2006）研究表明研究表明02.自我认识自我自我认识清晰清晰认识自我的自我的意愿意愿清晰清晰认识自我的自我的能力能力为什么我们要进行自我认识？我们要怎样进行自我认识？我我的的自自传01 随着舒随着舒缓的音的音乐，缓缓地回地回顾自我。自我。02 在任在任务纸上，根据

3、内容，上，根据内容，书写自写自传。03 时间：5分分钟锦囊锦囊辩证法法经历法法比比较法法提升内部自我提升内部自我认识猜猜一一猜猜TA是谁？02.自我认识自我自我认识清晰清晰认识自我的自我的意愿意愿清晰清晰认识自我的自我的能力能力我我们眼中的自己眼中的自己别人人眼中的自己眼中的自己别人人眼眼中中01 写一写你眼中的写一写你眼中的TA，优缺并缺并进。02 请带着着尊重的尊重的态度度助人的出助人的出发点点客客观的的评价价03 时间：5分分钟的的我我对比【我的自我的自传】与【他人眼中的你他人眼中的你】我新发现？一致之处？锦囊锦囊提升外部自我提升外部自我认识360反反馈法法是是非非题越亲近的人，越了解你

4、，给的反馈越真实。-评价者锦囊锦囊“对”的反的反馈tips:需要筛选“评价人”无无爱的批的批评者者无批无批评的的有有爱者者餐桌真相STEP1:邀请一个密友以及一个家庭成员或人生导师共进晚餐。STEP2:请他们说出一个你让他们最为恼火的地方。STEP3:给予对方畅所欲言的权利，告诉TA“你的坦诚更是对我的尊重与爱护”。“我我”在不断成长，今天的【自我自我认识】中有哪些印象深刻的事，对你有助力？变化开启自我之旅锦囊锦囊 360小问卷请根据你的真实想法，回答下列问题。1.你觉得我是一个勤劳的人吗？A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意2.你觉得我是一个情绪调节能力好的人吗？A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意3.你觉得我是一个善于交往的人吗？A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意