女生青春期生理健康教育PPT讲稿.ppt
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1、女生青春期生理健康教育女生青春期生理健康教育第1页,共33页,编辑于2022年,星期六女性不同的发育阶段女性不同的发育阶段第2页,共33页,编辑于2022年,星期六性性发发育育生殖器官的生长发育生殖器官的生长发育第二性征的发育第二性征的发育由幼稚性变为成人型;出现月经由幼稚性变为成人型;出现月经生理发育的主要变化生理发育的主要变化第3页,共33页,编辑于2022年,星期六女性的生殖系统的组成第4页,共33页,编辑于2022年,星期六月经的原因:月经的原因:在卵子成熟和排出的过程中,在卵子成熟和排出的过程中,卵巢分泌雌性激素,促进子宫内膜卵巢分泌雌性激素,促进子宫内膜的增生,为受精卵的植入和发育
2、作的增生,为受精卵的植入和发育作准备。如果排出的卵子没有受精,准备。如果排出的卵子没有受精,已经增生的子宫内膜会脱落出血。已经增生的子宫内膜会脱落出血。女生每月一次的子宫出血现象,称女生每月一次的子宫出血现象,称为月经。为月经。第5页,共33页,编辑于2022年,星期六月经的人生意义月经的人生意义 1.是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志;是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志;2.是女性进入生育期的标志;(通俗地讲,表示是女性进入生育期的标志;(通俗地讲,表示具有生育能力,这种能力一般可持续具有生育能力,这种能力一般可持续35年左右);年左右);3.妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期,
3、妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期,可以不来月经,属正常生理现象,除此之外如没有可以不来月经,属正常生理现象,除此之外如没有月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查,对症月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查,对症治疗治疗。第6页,共33页,编辑于2022年,星期六女孩子第一次来月经,称女孩子第一次来月经,称“月经初潮月经初潮”。平均在平均在12-13岁,也有人早在岁,也有人早在9-10岁,也有人岁,也有人晚在晚在16-18岁,持续时间一般在岁,持续时间一般在3-7天,平均天,平均4-5天。天。月经周期月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为天数,
4、一般为21-35天,平均天,平均28天。天。第7页,共33页,编辑于2022年,星期六经期卫生经期卫生1、保持外阴部清洁保持外阴部清洁 女性生殖器外形较复杂,污垢易积存,所以经常保持外女性生殖器外形较复杂,污垢易积存,所以经常保持外生殖器的卫生极为重要,平时要经常清洗,勤换内衣内裤,生殖器的卫生极为重要,平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在月经期更要注意卫生,养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在月经期更要注意卫生,清洗外阴不要将阴部浸入水中,以免细菌进入阴道,引起炎清洗外阴不要将阴部浸入水中,以免细菌进入阴道,引起炎症,所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开,并且要专人
5、症,所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开,并且要专人专用,以免相互传染疾病;专用,以免相互传染疾病;洗澡最好是淋浴。洗澡最好是淋浴。第8页,共33页,编辑于2022年,星期六2、月经期里避免受湿受凉月经期里避免受湿受凉 月经期要注意保暖,避免受湿受凉,在月经期里,常月经期要注意保暖,避免受湿受凉,在月经期里,常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感,身体低抗力常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感,身体低抗力下降,容易患一些疾病,要注意避免受湿或受凉,如雨下降,容易患一些疾病,要注意避免受湿或受凉,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户外等。淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户外等。
6、因过冷刺激会引起月经失调,经常处在潮湿寒冷环境里因过冷刺激会引起月经失调,经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多,经期延长,或诱发其他疾病。会造成经血过多,经期延长,或诱发其他疾病。经期卫生经期卫生第9页,共33页,编辑于2022年,星期六3、避免剧烈运动和过度劳累避免剧烈运动和过度劳累 月经期间,可照常参加学习和工作,也可参加适当的月经期间,可照常参加学习和工作,也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动,但要体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动,但要避免剧烈运动和重体力劳动,不要过度劳累,避免增加腹避免剧烈运动和重体力劳动,不要过度劳累,避免增加腹压和震动盆腔,以减少
7、出血压和震动盆腔,以减少出血。经期卫生经期卫生第10页,共33页,编辑于2022年,星期六经期卫生经期卫生4、保持正常的生活规律保持正常的生活规律l 首先,精神要愉快、乐观,避免忧虑、悲伤、痛苦和不首先,精神要愉快、乐观,避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担,有少数人在月经期间情绪不稳定,好激必要的精神负担,有少数人在月经期间情绪不稳定,好激动、心烦意乱、爱发脾气,要注意克制。动、心烦意乱、爱发脾气,要注意克制。l其次,要有充足的休息和睡眠时间,注意增加营养丰富的其次,要有充足的休息和睡眠时间,注意增加营养丰富的饮食。不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物,更不宜吸烟饮食。不吃生、冷、酸辣等刺激性
8、强的食物,更不宜吸烟饮酒。要多喝开水,多吃蔬菜和水果,保持大小便通畅。饮酒。要多喝开水,多吃蔬菜和水果,保持大小便通畅。遇到月经不正常,如来无定时,经期延长或错后遇到月经不正常,如来无定时,经期延长或错后10天以上,天以上,要及时找医生检查,对症治疗。要及时找医生检查,对症治疗。第11页,共33页,编辑于2022年,星期六l有关专家认为,身体健康的女孩,在月经期间有关专家认为,身体健康的女孩,在月经期间进行进行轻度适量轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环,减轻盆腔充血及小腹坠痛感对改善血液循环,减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出,月经期毕竟与平
9、时有所颇为有益。但又指出,月经期毕竟与平时有所不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目。如果宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多,痛经、腰酸明显,全身经期发现经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适时,体育活动应予暂停。感觉不适时,体育活动应予暂停。少女在月经期间能否参加体育活动?少女在月经期间能否参加体育活动?第12页,共33页,编辑于2022年,星期六经期常见病经期常见病 l痛经痛经l痛经有两种,一种称原发性痛经,是指不是由痛经有两种,一种称原发性痛经,是指不是由于疾病而出现的痛经,常发生于月经
10、初潮或初于疾病而出现的痛经,常发生于月经初潮或初潮不久,多见于未婚或未孕女子,这种痛经往潮不久,多见于未婚或未孕女子,这种痛经往往在生育后减轻或消失,另一种是继发性痛经,往在生育后减轻或消失,另一种是继发性痛经,是指由于生殖器官有病而引起的痛经。是指由于生殖器官有病而引起的痛经。第13页,共33页,编辑于2022年,星期六性性发发育育生殖器官的生长发育生殖器官的生长发育第二性征的发育第二性征的发育女女:乳房增大:乳房增大 声音变细声音变细 音调较高音调较高 腋窝内有稀疏腋毛腋窝内有稀疏腋毛 皮下脂肪丰满皮下脂肪丰满 呈现出女性特有的肩窄骨盆宽,皮肤细腻的外呈现出女性特有的肩窄骨盆宽,皮肤细腻的
11、外表体形。表体形。第14页,共33页,编辑于2022年,星期六心理发育的主要变化心理发育的主要变化 具有具有“成人感成人感”和独立性,和独立性,对周围人对自己的评价很敏感,对周围人对自己的评价很敏感,自尊心强。对父母和老师表现自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图,有事出反抗情绪和疏远意图,有事只想知己的同龄人交谈。只想知己的同龄人交谈。第15页,共33页,编辑于2022年,星期六对异性的爱慕对异性的爱慕 青少年男女之间彼此向往与追求是性生理发展的正常阶段。青少年男女之间彼此向往与追求是性生理发展的正常阶段。女生进入青春期后,一开始常会产生一种惶恐不安的情绪,并女生进入青春期后,一开始
12、常会产生一种惶恐不安的情绪,并且在人前表现得羞涩、腼腆。随着性意识的进一步发展,会由异且在人前表现得羞涩、腼腆。随着性意识的进一步发展,会由异性疏远期进入异性接近期,开始感到被异性吸引,产生了接近异性疏远期进入异性接近期,开始感到被异性吸引,产生了接近异性的感情需要。这时,女生的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转性的感情需要。这时,女生的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。喜欢有特点的,如学习好、潇洒、具幽默感,有头向异性朋友。喜欢有特点的,如学习好、潇洒、具幽默感,有头脑有能力等的异性。脑有能力等的异性。在选择异性朋友时女生有一定的理性。在与异性朋友的交往中,女生的在选择异性朋友时女生有一
13、定的理性。在与异性朋友的交往中,女生的感情体验相当丰富,表现得极为细腻。比如开始注意修饰自己的外表,用感情体验相当丰富,表现得极为细腻。比如开始注意修饰自己的外表,用“美美”来塑造自己;在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女来塑造自己;在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱,而多半是心理的需要。的交往并不一定就是真正的恋爱,而多半是心理的需要。有的女生错把对异性的好感当作爱情,一时冲动,盲目追求,有的女生错把对异性的好感当作爱情,一时冲动,盲目追求,不但会严重影响学习,还会给自己和对方都带来烦恼和痛苦。不但会严重影响学习,还会给自己和对方都带
14、来烦恼和痛苦。第16页,共33页,编辑于2022年,星期六 案案例例介介绍绍:珍珍是是一一个个漂漂亮亮的的女女孩孩,父父母母离离异异带带给给她她的的伤伤痛痛,使使她她一一直直在在追追寻寻着着爱爱。当当高高她她一一级级的的校校篮篮球球队队队队长长德向她表示好感时,她充满了兴奋与快乐。德向她表示好感时,她充满了兴奋与快乐。珍珍与与德德同同进进同同出出,双双休休日日珍珍邀邀请请德德到到她她家家玩玩。一一次次在在看看一一部部“成成人人片片”时时德德吻吻了了她她,并并向向她她提提出出了了性性要要求求,她她拒拒绝绝了了他他。但但当当她她看看见见他他露露出出不不悦悦的的表表情情时时,她她又又害害怕失去他,最
15、后她服从了他。怕失去他,最后她服从了他。德是贪玩的,他又回到了球友中间,并对珍经常找德是贪玩的,他又回到了球友中间,并对珍经常找他表示了不耐烦。珍自怜又自卑,德的球友用不恭的他表示了不耐烦。珍自怜又自卑,德的球友用不恭的语言说她时,德也好像无所谓。珍失望又绝望,现在语言说她时,德也好像无所谓。珍失望又绝望,现在她的例假已经超过一周了,而且她还真的不知道德这她的例假已经超过一周了,而且她还真的不知道德这个人个人“干不干净干不干净”。但她不知道该找谁帮助。但她不知道该找谁帮助。第17页,共33页,编辑于2022年,星期六案例剖析:案例剖析:(1 1)过早的性行为带给珍的担忧)过早的性行为带给珍的担
16、忧 a.a.德是否还爱着我?德是否还爱着我?b.b.我会否怀孕?我会否怀孕?c.c.我会否染上性病?我会否染上性病?d.d.别人知不知道这件事?别人知不知道这件事?第18页,共33页,编辑于2022年,星期六(2 2)过早性行为会带来的后果。)过早性行为会带来的后果。a.青青春春期期是是个个人人兴兴趣趣发发展展的的重重要要阶阶段段,若若陷陷入入不不成成熟熟的的性性关关系系,只只会会把把原原本本可可以以用用于于发发展展其其他他方方面面个个性性的的精精力力浪浪费费掉掉,错错过过建建立立坚坚固持久的两性关系必要的基础。固持久的两性关系必要的基础。b.b.因为是婚前性行为,必须保密而无法告诉自己的父母
17、。当如果因为是婚前性行为,必须保密而无法告诉自己的父母。当如果你觉得必须隐藏某事,那就表示这是一件不光彩的事。事后你觉得必须隐藏某事,那就表示这是一件不光彩的事。事后珍感到羞愧与自疚。珍感到羞愧与自疚。c.c.过过早早性性行行为为而而被被抛抛弃弃的的人人会会使使自自己己处处于于非非常常容容易易受受伤伤的的地地位位。如如果果缺缺乏乏别别人人正正确确的的支支持持与与帮帮助助,很很容容易易会会重重蹈蹈覆覆辙辙,不不断断地地重重复复以以往往的的错错误误,而而更更加加深深自自己己的的悲悲凄凄。有有关关统统计计显显示示:女女孩孩有有过过婚婚外外性性经经验验,企企图图自自杀杀率率是是无无性性经经验验女女孩孩
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