2.1悦纳自己3.ppt

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1、第二单元第二单元 认识自我认识自我2.12.1 悦纳自己悦纳自己对自己外表和体质状况的观察和认识，对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；孩等；生理自我生理自我的认识的认识(外在外在)对自己精神世界的观察，包括对自对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；我是个胆小的人，我爱好文学等；心理自我的心理自我的认识（认识（内在内在）对自我

2、形象的观察和认识，对中学生对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等；名中学生，我是个受欢迎的人等；社会自我社会自我的认识的认识（集体）（集体）需要认识自己哪些方面？需要认识自己哪些方面？1.生理自我生理自我2.心理自我心理自我3.社会自我社会自我认识自己的方法认识自己的方法1.自我观察自我观察2.与他人比较与他人比较3.听取他人的评价听取他人的评价 认认识识自自己己要要客客观观全全面面

3、，不不仅仅要要看看到到自自己己的的优点，还要看到己的缺点。优点，还要看到己的缺点。歪脖树的故事歪脖树的故事 一天，一位大学问家带领他的学生出外郊游，一天，一位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：忙问众弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗？有什么用处吗？”听了老师的提问，众位弟子争先恐听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：线，纷纷说：“这棵树长在这里图占土地

4、，实在没什这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐去做木材了，现在树上留么用处，否则早被木匠砍伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留在这里。所以至今把它留在这里。”大学问家听了众弟子的回大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑答哈哈大笑 想一想：歪脖树是否真的一无是处？想一想：歪脖树是否真的一无是处？歪脖树的启示歪脖树的启示 我我们们都都是是世世界界上上独独一一无无二二的的，我我们们都都有自己存在的价值，因此我们要悦纳自己。有自己存在的价值，因此我们要悦纳自己。看小品：看小品：幸运与厄运幸运

5、与厄运想道理：想道理：这个小品所说的故事说明了什么？这个小品所说的故事说明了什么？小品中的大知识小品中的大知识 世世界界上上没没有有十十全全十十美美的的事事物物，苛苛求求世世界界的的完完美美而而不不接接受受它它的的瑕瑕疵疵是是不不符符合合自自然然规规律律的的。现现实实生生活活中中也也没没有有十十全全十十美美的的人人，关关键键是是怎怎样样看看待待自自己己，调调整整好好自自己己的的心心态态。无无论论什什么么时时候候我我们们都都不不要要讨讨厌厌自自己己，我我们们要悦纳自己。要悦纳自己。如何悦纳自己如何悦纳自己3.对自己取得的成功，我们应该：对自己取得的成功，我们应该：1.对自己的缺点、不足和缺陷，我

6、们应该：对自己的缺点、不足和缺陷，我们应该：勇敢地接受勇敢地接受2.对我们的优点和长处，我们应该对我们的优点和长处，我们应该：多想想我们的优点和长处，并为它们喝彩多想想我们的优点和长处，并为它们喝彩尽情体验成功带来的喜悦尽情体验成功带来的喜悦客观评价自己客观评价自己 爱因斯坦勇对嘲笑 大大科科学学家家爱爱因因斯斯坦坦小小时时候候在在课课堂堂上上做做手手工工，老老师师要要求求每每个个学学生生做做一一只只鸭鸭子子。全全班班学学生生纷纷纷纷把把做做出出来来的的鸭鸭子子交交给给老老师师并并得得到到老老师师的的夸夸奖奖。唯唯有有爱爱因因斯斯坦坦迟迟迟迟才才交交他他的的手手工工活活，老老师师看看过过之之后

7、后高高高高举举起起，用用嘲嘲笑笑的的口口气气对对全全班班同同学学说说：“谁谁见见过过世世界界上上比比这这更更丑丑的的鸭鸭子子吗吗？”全全班班同同学学哄哄堂堂大大笑笑。爱爱因因斯斯坦坦站站起起来来大大声声说说：“有有，同同学学们们。”他他从从抽抽屉屉里里拿拿出出一一只只更更丑丑的的小小鸭鸭子子高高高举起：高举起：“这就是我第一次做的鸭子。这就是我第一次做的鸭子。”想一想：爱因斯坦有什么不足？他是怎样对想一想：爱因斯坦有什么不足？他是怎样对待的？待的？用用12句精短有句精短有力的话将你的优点和力的话将你的优点和特长描述出来，向班特长描述出来，向班里的同学推销自己。里的同学推销自己。向向同同学学们们

8、讲讲一一件件你你成成功功的的事事情情，并并跟跟大大家家分分享享一一下下你你的的感感受受。比比如如可可以以是是“我我的的每每一一次次进进步步”；也也可可以以是是“我我的的第第一一次次成成功功”；可可以以是是“我我学学会会了了一一项项本本领领”；也也可可以以是是“我获得的一次赞赏我获得的一次赞赏”体验篇：我的成功史体验篇：我的成功史小故事：神气的发夹小故事：神气的发夹有有一一个个女女孩孩子子，总总觉觉得得不不讨讨别别人人喜喜欢欢，因因此此有有一一点点自自卑卑。一一天天，她她偶偶尔尔在在商商店店里里看看到到一一支支漂漂亮亮的的发发夹夹，当当她她戴戴起起它它的的时时候候，店店里里的的顾顾客客都都说说漂

9、漂亮亮，于于是是她她非非常常高高兴兴地地买买下下发发夹夹，并并戴戴着着它它去去学学校校。接接着着奇奇妙妙的的事事发发生生了了，许许多多平平日日不不太太跟跟她她打打招招呼呼的的同同学学，纷纷纷纷来来跟跟她她接接近近，一一些些同同学学还还约约她她一一起起去去玩玩，原原本本内内向向的的她她，似似乎乎一一下下子子变变得得开开朗朗、活活泼泼了了许许多多。但但放放学学回回家家后后，她她才才发发现现自自己己头头上上根根本本没没有有带带什什么么神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。是是什什么么使使别别人人改改变变了了对对她她的的态态度度？那那个个发发夹夹真真有有那那么么神神奇奇的力量吗？的力量吗？悦纳自己的人更容易悦纳悦纳自己的人更容易悦纳别人和被别人悦纳别人和被别人悦纳怎样完善自己怎样完善自己1.提高自我控制能力提高自我控制能力2.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处适当地展示自己的优点，发挥自己的长处3.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己4.勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值5.学会用发展的眼光看待自己学会用发展的眼光看待自己本课小结本课小结1.认识自己认识自己2.悦纳自己悦纳自己3.完善自己完善自己