居住环境与健康PPT讲稿.ppt
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1、居住环境与健康居住环境与健康第1页,共92页,编辑于2022年,星期六新房建成后不要马上入住新房建成后不要马上入住 第2页,共92页,编辑于2022年,星期六n有人为图吉利,刚刚装修完的房屋就急于住进去。其实,这是一种不好的习惯。即使房子使用的只是砖头、水泥、白灰等最普通的建筑材料,而装修用的又是最普通的材料,也不宜马上住进去。因为任何的建筑化学材料都对人的身体有害。第3页,共92页,编辑于2022年,星期六1空气污染空气污染新房刚建好、装修完毕,房屋看似已经干透,实际上室内的湿度还是很大的。如果这时候就搬进去,室内的湿气不容易挥发,这种潮湿的环境对人的健康极其有害,长时间在潮湿的房屋居住会出
2、现头痛、失眠、关节痛、哮喘、皮肤瘙痒、过敏等症状。另外,潮湿的空气容易使室内的家具、物品受潮变形。第4页,共92页,编辑于2022年,星期六2材料污染材料污染即使是最原始、最普通的建筑材料,也会有对人体健康不利的物质,比如油漆、处理墙面用的涂料、防止漏水用的沥青等都含有有害物质,这些有害物质需要一个自然散发的过程,才能逐渐消除。有害物质还没有完全散发就急于搬进去住,无疑会影响身体健康。因此,刚刚装修完的房屋不要急于搬进去,最好打开窗户,通风干燥一段时间再入住不迟。第5页,共92页,编辑于2022年,星期六3家具异味的主要成分家具异味的主要成分国家质量技术监督局抽查了很多大中城市生产制造的木制家
3、具,对家具材料中的游离甲醛释放量进行了专项检测,其中家具中的主要原料中密度纤维板的合格率仅为61。家具中的有害物质主要是游离甲醛,其主要来源是人造板的胶粘剂。同时,制造家具时使用的一些胶、漆、涂料中也含有大量的苯及甲苯和二甲苯。这种物质会使人的骨髓造血机能发生障碍,容易引发再生障碍性贫血。第6页,共92页,编辑于2022年,星期六4防止家具异味中毒防止家具异味中毒n n防止家具对室内空气的污染和对人体的危害最好的办法是把刚买来的家具放在某个不住人的房间里,打开窗户让空气流通,使游离甲醛慢慢释放。要注意,开始使用时不要把内衣、睡衣放在里面,因为甲醛是一种过敏源,会对人体产生反应性皮炎。第7页,共
4、92页,编辑于2022年,星期六2装修注意事项装修注意事项 n n为了避免家庭装修带来的危害,以下几点应当是充分注意的:(1)在豪华装修与大量污染之间做一个权衡与选择。避免过分豪华繁琐的装修,因为越是复杂的装修,越会带来更多的污染机会。(2)尽可能选取有环保标志的材料来装修。第8页,共92页,编辑于2022年,星期六2装修注意事项装修注意事项(3)房子装修当中或之后,都应当注意通风;装修后,将房间空置至少1个月再入住。(4)入住后应当坚持每日通风,并且注意不铺地毯(特别是化纤的),防止有害物质在屋内隐藏和积聚。第9页,共92页,编辑于2022年,星期六避免居室电磁辐射避免居室电磁辐射第10页,
5、共92页,编辑于2022年,星期六1电磁辐射的危害电磁辐射的危害n n人类一直生活在电磁环境里。地球本身就是一个大磁场,包人类一直生活在电磁环境里。地球本身就是一个大磁场,包括太阳、月亮、雷电等自然现象都会产生电磁辐射。在家用电器括太阳、月亮、雷电等自然现象都会产生电磁辐射。在家用电器中,电磁辐射危害较大的有微波炉、电视机、电脑、组合音响、中,电磁辐射危害较大的有微波炉、电视机、电脑、组合音响、手机、电热毯、电动剃须刀、电子闹钟等。电磁辐射不仅会引起手机、电热毯、电动剃须刀、电子闹钟等。电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状;长期处于高辐射心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐
6、等症状;长期处于高辐射环境中,会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变,影响人体循环境中,会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变,影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重时还会诱发癌症。环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重时还会诱发癌症。卧室是我们在家中呆得时间最长的地方,因此最应该远离电卧室是我们在家中呆得时间最长的地方,因此最应该远离电磁辐射。人们在睡眠时生理机能减缓,人体抵抗力下降,如果长磁辐射。人们在睡眠时生理机能减缓,人体抵抗力下降,如果长期睡在高磁场的地方,危害更加严重。期睡在高磁场的地方,危害更加严重。第11页,共92页,编辑于2022年,星期六1电磁辐射的危害电磁辐射的危害1n n
7、原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。所谓的床头音响是不应该放置在床头的。有人总抱怨睡眠质量不好,其实很可能就是你的床铺附近的电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器在作怪。要知道,一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。微波炉的磁场极高,与其他家电用品不同的是,即使插着电源没有使用,有的机型前方按键板的磁场仍可高达3060mG,使用时的磁场则超过200mG。这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大。第12页,共92页,编辑于2022年,星期六1电磁辐射的危害电磁辐射的危害2n n带变压器的低压电源一般磁场都很高,在接线的地方可以测到300mG以上,不过距离仅30厘米远就马上降到1mG以
8、下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高,所以也要保持距离。磁场的穿透力强,千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方,所以常常测得最高的指数是在电器的后方,那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。第13页,共92页,编辑于2022年,星期六2减少危害的方法减少危害的方法3n n为了将这种危害降到最低,应该做到两点:为了将这种危害降到最低,应该做到两点:n n(1 1)卧室里尽量不要摆放家用电器,即使要放,也要离床远一些,最)卧室里尽量不要摆放家用电器,即使要放,也要离床远一些,最好在好在1 1米以外。米以外。(2 2)睡觉时不要将闹钟、手机等放在枕边
9、,手机至少要离头部)睡觉时不要将闹钟、手机等放在枕边,手机至少要离头部1.51.5米远。米远。(3 3)电视机、音响等电器关机后要切断电源,使其处于待机状态。做)电视机、音响等电器关机后要切断电源,使其处于待机状态。做到这些,基本上就可以防电磁辐射的危害。到这些,基本上就可以防电磁辐射的危害。电磁辐射对人的影响虽普电磁辐射对人的影响虽普遍存在,却并不可怕。对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射遍存在,却并不可怕。对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中的人应采取防护措施。环境中的人应采取防护措施。不要把家用电器摆放得过于集中或经常不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、
10、电脑电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使一起使用,特别是电视、电脑电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。自己暴露在超剂量辐射的危险中。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A A、C C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。第14页,共92页,编辑于2022年,星期六将装修进行到底将装修进行到底 n n1 1有害物质。有害物质。事实上,几乎每一种装修材料都含有一定的有事实上,几乎每一种装修材料都含有一定的有害物质。建筑涂料具有价格低廉、美观、使用方便的特点
11、,越来害物质。建筑涂料具有价格低廉、美观、使用方便的特点,越来越受到欢迎。但是涂料含有甲苯、二甲苯等有害物质。用于装饰越受到欢迎。但是涂料含有甲苯、二甲苯等有害物质。用于装饰屋顶的石膏中常常含有石棉,而石棉微尘是引发肺癌的重要原因。屋顶的石膏中常常含有石棉,而石棉微尘是引发肺癌的重要原因。油漆中也含有污染物质,主要是铅化合物,如铬酸铅、硫化铅等,油漆中也含有污染物质,主要是铅化合物,如铬酸铅、硫化铅等,这些物质都对人的身体有着极大的危害。胶合板、刨花板、粘合这些物质都对人的身体有着极大的危害。胶合板、刨花板、粘合板、地板革等装修不可缺少的材料当中含有甲醛和一些有机溶剂。板、地板革等装修不可缺少
12、的材料当中含有甲醛和一些有机溶剂。而地毯也因为从外界带来的污染物质附着而难以清除,会慢慢释而地毯也因为从外界带来的污染物质附着而难以清除,会慢慢释放出来,造成室内污染度的升高。同时,即使装修完成,有毒物放出来,造成室内污染度的升高。同时,即使装修完成,有毒物质也需要继续挥发,而且会持续一段时间的较高浓度。质也需要继续挥发,而且会持续一段时间的较高浓度。第15页,共92页,编辑于2022年,星期六n老年人居住環境老年人居住環境有哪些要求?有哪些要求?第16页,共92页,编辑于2022年,星期六1、生活能源要求老年人居所日常所使用的能源清潔、自然與否直接關係到老年人的生命健康。用來燒飯的煤或煤氣,
13、燃燒後在空氣中產生多種對人體有害的物質,如二氧化硫、一氧化碳及致癌物苯並芘等。使用液化氣的廚房,僅二氧化碳的污染就比室外高5倍。二氧化碳含量過高損害人的呼吸系統,它使人體質減弱,抵抗疾病的能力降低。燃煤燒飯、炒菜和取暖的家庭粉塵濃度最大,污染更為嚴重。因此,有條件者應使用天然氣,最好採用全電氣化廚房及取暖設備。第17页,共92页,编辑于2022年,星期六2、空氣要求、空氣要求 n n老年人的居住環境空氣要清新、自然。一般情況下單純的開窗通風換氣是難以將室內有害氣體、塵埃迅速全部排除的,如果可能最好安裝一個排風扇,尤其在廚房安裝排風扇作用會更好。有條件時應予以配置負氧離子發生器,負氧離子發生器能
14、有效改善空氣品質。另外,家居環境最好少用油漆類產品,如各种家具油漆、墻面油漆、膠合板材、化學清潔劑等裝飾材料,然而這些材料均會不同程度的散發出微量的有毒氣體,應儘量少用或不用。第18页,共92页,编辑于2022年,星期六通风通风n n晨起,开窗通气,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来,一般居室开窗2030分钟,室内空气即可更新一遍。第19页,共92页,编辑于2022年,星期六噪声噪声n n研究表明噪声5060分贝时,一般人就会有吵闹感。对有心脏病的老人,安静则是一种治疗手段。家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,利于老年人休养。第20页,共92页,编辑于2022年,星期六3、採光充分、採光充分 n
15、n臥室窗戶宜大,窗口朝南,以利於採光和通風。明媚的陽臥室窗戶宜大,窗口朝南,以利於採光和通風。明媚的陽光會給人以熱烈、振奮、舒暢之感;陰暗的環境則令人有光會給人以熱烈、振奮、舒暢之感;陰暗的環境則令人有壓抑、沉悶、冷清之感,所以白天應經常拉開窗簾,讓陽壓抑、沉悶、冷清之感,所以白天應經常拉開窗簾,讓陽光照進室內。另外,還應考慮照明的科學運用,房間的照光照進室內。另外,還應考慮照明的科學運用,房間的照明,除應分出整體照明、局部照明和特殊照明外,還應考明,除應分出整體照明、局部照明和特殊照明外,還應考慮利用燈光來烘托調節室內環境氣氛,使人心情舒暢。室慮利用燈光來烘托調節室內環境氣氛,使人心情舒暢。
16、室内阳光照射对老年人尤为重要。让阳光直接照射室内,能内阳光照射对老年人尤为重要。让阳光直接照射室内,能给人以舒适感,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。给人以舒适感,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。第21页,共92页,编辑于2022年,星期六4、色彩應用、色彩應用 n n色彩除能產生冷暖、遠近、輕重和大小等感覺外,還能色彩除能產生冷暖、遠近、輕重和大小等感覺外,還能產生興奮、抑鬱、緊張、輕鬆、煩躁和安定等心理效果。產生興奮、抑鬱、緊張、輕鬆、煩躁和安定等心理效果。因而居室色調因而居室色調(主要指墻面色彩主要指墻面色彩)應首先考慮採用與生活、應首先考慮採用與生活、工作環境主色調相補的或成對比的色
17、調。工作環境主色調相補的或成對比的色調。n n根據老年人自身心理狀態,選擇相應的色調:情志壓抑、消沉、憂傷者,可配以暖色調,如紅、黃、橙色;情緒不穩定、煩躁、興奮不安者,則配以冷色調,如藍、綠、青色。還可以用彩色燈光調節居室色彩。第22页,共92页,编辑于2022年,星期六5、濕度適中、濕度適中 n n一般情況下室內空氣濕度以一般情況下室內空氣濕度以50%50%左右為宜。當室內空氣濕度低於30%30%時,人就會感到咽喉乾燥,並導致呼吸道的防禦功能減低;當室內空氣濕度達到80%80%以上時,人又會感到沉以上時,人又會感到沉悶。如果濕度太低,人感到幹熱時,可在室內地面灑適量冷悶。如果濕度太低,人感
18、到幹熱時,可在室內地面灑適量冷水,或在室內放置兩盆清水,或用濕毛巾擦拭室內傢具,用水,或在室內放置兩盆清水,或用濕毛巾擦拭室內傢具,用濕拖布擦拖地板;如濕度太高,可以開窗通風,或用換氣扇濕拖布擦拖地板;如濕度太高,可以開窗通風,或用換氣扇將室內潮濕空氣排到窗外,以降低濕度。家庭内最佳湿度应將室內潮濕空氣排到窗外,以降低濕度。家庭内最佳湿度应是是50%60%50%60%。湿度大,使人感到潮湿、气闷;而空气过于干。湿度大,使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适,尤其对老年呼吸道感染病人,会因痰不易咳
19、出而加重病适,尤其对老年呼吸道感染病人,会因痰不易咳出而加重病情。情。第23页,共92页,编辑于2022年,星期六6、適宜的室內溫度、適宜的室內溫度 n n在濕度、氣流都正常的情況下,夏季居室較理想的溫度為在濕度、氣流都正常的情況下,夏季居室較理想的溫度為242426;夏天如室溫太高,可開窗通風或用電風扇等散熱,有條件的宜安裝空調。冬季較理想的室內溫度為161618;老年人的居室溫度最好保持在;老年人的居室溫度最好保持在2020左右,老年人房間最好設置暖氣,如果是使用火爐取暖要特別注意防止煤氣中毒。温度室内温度以18201820摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神
20、不振。第24页,共92页,编辑于2022年,星期六7、綠植美化、綠植美化 n n居室也要講究綠化、美化,可在陽臺或室內擺放幾盆花卉、盆景、綠草等,不僅增添美感,且能凈化空氣,減少污染,改善居室小氣候,使室內空氣清新、芳香,有利於健康。第25页,共92页,编辑于2022年,星期六床铺床铺n n老年人应选用硬床。以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖以下,与小腿长相等,过高过低都会使老人感不便,容易摔倒。第26页,共92页,编辑于2022年,星期六国外老人居住环国外老人居住环境的几个特征境的几个特征第27页,共92页,编辑于2022年,星期六n n第一,根据老人的独自生活能力和健康状况,选择老
21、年住宅、老年公寓、养老院、护理院、老年疗养院等不同的居住类型。第二,注重室外环境设计的灵活性、多样性和安全性。老人可根据自己的身体状况,选择不同的室外活动、如人际交往、娱乐活动、体育健身和户外休闲等。环境设计时,注重老年人的生理功能和安全性要求。第28页,共92页,编辑于2022年,星期六n n第三,重视老年室内居住环境的功能和细部设计。除建筑功能和指标满足老年人需要外,在细部处理上更要依照老年人的特点进行特殊设计,如墙地面、门窗等材料及处理;家具和厨卫。设施的尺度及安全设施;借助轮椅等设施的便捷性;室内灯光、色彩等的运用都考虑了老年人生理和心理的需要。第29页,共92页,编辑于2022年,星
22、期六n n第四,完善的老年住区服务配套设施。社区机构既可对年龄和身体状况不同的老年人提供不同的服务,老人亦可根据自己的情况灵活选择调整接受的服务的项目。老人居住空间和社区对老人的综合服务机构既相互独立,又服务便捷,使老人居住无忧。第30页,共92页,编辑于2022年,星期六n n第五,尊重家庭观念的习俗,设计适宜国情的老人住所。像日本的“两代居”、新加坡的“多代同堂组屋计划”都是以家庭养老为基础,改善居住环境的范例。第31页,共92页,编辑于2022年,星期六n老年人居住环境的选择!第32页,共92页,编辑于2022年,星期六n n居室是人们最主要的栖息地,也是人们自由支配和享受闲暇时间的场所
23、。对于老年人来说居室环境尤为重要,因为老人每日的主要活动场所就是在自己的居室内。居室布置好,能使老人舒服、愉快地度过时光。老人的居室环境要强调实用、方便、安全、简洁、柔和,同时要因地制宜地对自己的居室加以改造,使之更有利于老年人的健康。第33页,共92页,编辑于2022年,星期六n n老人居室的朝向,以朝南的房间为佳,冬暖夏凉,如天然空调。而朝北房间冬冷夏热,由于老人周身循环和体温调节机制较差,因此对健康不利。居室的光线要明亮。夜间室内也要设置照明,便于下床,上厕。不要随便抛丢物品在经常要走的通道上,避免绊跤。居室要经常通风,保持室内空气流通。空气不通畅会使老人终日感到胸闷、压抑,对心、脑都不
24、利。第34页,共92页,编辑于2022年,星期六n n老人也要学会创造自己的小天地。老年人一般既怕孤寂,又怕烦。由于老年人体力储备差,热闹了一会就想独自休息一会,休息时往往对周围的一切谈话、嬉笑都讨厌。有些老人还有自己的兴趣和活动,如读书、写字、会客等。而休息后精神恢复了,又希望和家人唠叨说东道西,儿孙绕膝。因此,最好是住在宁静的单间中。如果住房条件差的话,也应尽量创造条件。如可将房间隔开或用布帘、屏风隔开,使成为老人生活角。角的两壁做适当布置,尽可能使老人感到舒适。第35页,共92页,编辑于2022年,星期六n老人居室要防寒防暑。由于老人特别是高龄老人血液循环差,新陈代谢过程慢,既不耐热又不
25、挡寒,因此居室的温度不能太冷,也不能太热。一般说21是人体最适宜的温度。冬天最好在15以上,夏天在30以下。第36页,共92页,编辑于2022年,星期六n老人居室要防止油烟气的侵入。因老人肺功能减退,一般都忌油气。因此居室与厨房之间要有隔离措施。有条件的厨房要装脱排油烟机,以减少对室内空气的污染。第37页,共92页,编辑于2022年,星期六n老人居室要避免或减轻噪音。噪音对老人健康不利,它能损伤听觉,使听力下降;刺激神经系统,引起头晕、头痛,烦躁不安;影响心血管系统,使心跳加速,血压升高。因此收录音机、电视机的音量要适度,不要大声说话等。第38页,共92页,编辑于2022年,星期六n n老人居
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