篮球-行进间低手上篮--PPT(教育精品).ppt

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行间距单手行间距单手低手低手上篮上篮行间距单手低手行间距单手低手行间距单手低手行间距单手低手上篮上篮上篮上篮uu重点：一大、二小、三高跳uu难点：上下肢协调用力；进攻机会的把握行进间低手投篮动作要领：动作要领：动作要领：动作要领：（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。前旋转投向球篮。行进间三步 上篮上篮第一步：右脚跨（大）步上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）接球（以右手为例）行进间低手投篮动作分析图解动作分析一：动作分析一：动作分析一：动作分析一：要点剖析:运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手.上篮第二步：左脚迈（小）步起上篮第二步：左脚迈（小）步起跳跳进间低行手投篮动作分析图解动作分析二：动作分析二：要点要点:此时蹬地腿用力蹬地,使身体达到最大上升高度.行进间低手投篮动作分析图解动作分析二：动作分析二：要点:托举球是,手臂充分伸展,掌心篮.向上,用手指柔和的将球挑向球