职业生涯规划(课件.pptx

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1、提纲职业生涯规划概述职业生涯规划概述生涯发展理论生涯发展理论职业生涯规划步骤职业生涯规划步骤案例分析案例分析第1页/共32页“职业生涯职业生涯职业生涯职业生涯”分解分解分解分解-职：职务、职位？职：职务、职位？-业：行业、专业业：行业、专业 、公司？、公司？-生：生计，本质就是生：生计，本质就是“收入收入”。-涯：时间、时段。涯：时间、时段。职业生涯：简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。第2页/共32页职业生涯规划是指 客观地认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而恰当的职业自我概念

2、，深入了解各种职业的需求趋势以及成功关键因素，确定自己的事业发展目标，编制相应教育和培训计划，制定出基本措施与行动方案，有效提升职业发展所需的执行、决策和应变能力，以获取最大的职业成功第3页/共32页职业规划的作用 可以有效认识自己；可以准确定位职业方向，增强自身职业竞争力；将个人、事业与家庭联系起来，使三方 相辅相成，共同发展；鞭策自己努力工作；引导个人发挥潜能，客观地评估自己第4页/共32页萨伯的生命全程和生活空间理论萨伯的生命全程和生活空间理论第5页/共32页介绍介绍 职业生涯发展研究领域权威人物萨珀舒伯职业生涯发展研究领域权威人物萨珀舒伯集差异心理学、发展心理学、职业社会学集差异心理学

3、、发展心理学、职业社会学及人格发展理论之大成。及人格发展理论之大成。1953年，他根据自己年，他根据自己“生涯发展型态研究生涯发展型态研究”的结果，的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段探索、建立、维持和衰退共五个阶段第6页/共32页1成长阶段（成长阶段（014岁）岁）属于认知阶段。开始发展自我概念。任务：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，了解工作的意义。幻想期（4-10岁），“需要”，幻想中的角色扮演很重要；兴趣期（11-12岁）喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；能力期（13-14岁）：能力逐渐具有重要作用。第7页/共32

4、页 2探索阶段（探索阶段（15-24岁）岁）属于学习打基础的阶段。任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。试探期（15-17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试过渡期（18-21岁），进入就业市场或专业训练，更 重视现实，并力图实现自我观念，将一般性 的选择转为特定的选择；试验承诺期（22-24岁），生涯初步确定并试验其成为长期职 业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期第8页/共32页3建立阶段（建立阶段（25-44岁）岁）属于选择、安置阶段。较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，在31岁至40岁，开始考虑如何保住该职位并固定

5、下来。任务：统整、稳固并求上进。尝试期（25-30岁），个体寻求安定，也可能因生 活或工作上若干变动而尚未感到满意；稳定期（31-44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资 深往往业绩优良。第9页/共32页4维持阶段（45-65岁）属于升迁和专精阶段。个体仍希望继续维持属于他的工作职位，同时会面对新的人员的挑战。任务：维持既有成就与地位。第10页/共32页5衰退阶段（65岁以上）属于退休阶段。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不 面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不 同方式以替代和满足需求。第11页/共32页阶段阶段青年青年(14-25(14

6、-25岁岁)成年早期成年早期(25-45(25-45岁岁)中年中年(45-65(45-65岁岁)老年老年(65(65岁以上岁以上)衰退衰退减减少少用用于于嗜嗜好好的时间的时间减少用于运动时间减少用于运动时间集中于主要活动集中于主要活动减少工作时间减少工作时间维持维持验验证证当当前前的的职职业选择业选择设设法法保保持持工工作作的的安安定定巩巩固固自自己己面面对对竞竞争争保保持持仍仍有有兴兴趣趣的事的事建立建立开始创业开始创业安于现职安于现职学习新的技能学习新的技能从从事事向向往往已已久久的事的事探索探索学学习习更更多多的的工工作机会作机会寻寻找找机机会会，做做自自己己喜欢做的事喜欢做的事辨辨识识

7、新新问问题题并并设设法解决法解决寻寻找找合合适适的的退退休后活动场所休后活动场所成长成长发发展展适适宜宜的的自自我观念我观念 学学习习与与他他人人间间的的关关系系 接纳个人的限制接纳个人的限制发发展展非非职职业业性性的角色的角色循环发展任务 第12页/共32页一生生涯彩虹图 生活广度生活空间第13页/共32页职业规划步骤职业规划步骤1.认识问题,承担责任3.了解自己4.找出可能的选择6.做出决定2.了解环境5.收集信息8.评估与调整7.执行决定第14页/共32页知己知己知彼知彼抉择设定目标行动职业规划步骤职业规划步骤支援系统第15页/共32页 提纲（一）积累资料，了解自我（二）职业信息（三）职

8、业生活体验（四）职业目标的构建（五）职业决策（六）案例实践与分析第16页/共32页（一）积累资料，了解自我职业兴趣职业个性职业价值观职业能力其他:气质、成就动机、工作态度等一般能力适应社会的的核心能力第17页/共32页了解自己的方法了解自己的方法测试生涯故事分析成长经历自传(结构式自传和非结构式自传)生命线他人评价主题活动第18页/共32页职业能力的培养学历与学力（个案）职业资格职业素养 能力倾向测试第19页/共32页与职业相关的价值观 对社会的贡献对社会的贡献 高薪高薪 独立独立 领导能力领导能力 休闲休闲 声望声望 保障保障 多样性多样性第20页/共32页与工作相关的价值观 晋升晋升 机遇

9、机遇 交通便利交通便利 灵活机动的时间灵活机动的时间 福利福利 在职学习在职学习 愉快的工作伙伴愉快的工作伙伴 固定的工作地点固定的工作地点第21页/共32页职业信息的评估职业信息的评估 准确吗？准确、有效、真实、可靠、实际 最新吗？客观吗？脱离种族、宗教、人种、性别和社会偏见，不应加入个人观点 全面吗？易于阅读吗？可靠吗？（什么时候，在哪里，谁，为什么，怎样）第22页/共32页（三）职业生活体验（三）职业生活体验第23页/共32页职业生活实际体验的内容1.1.意义意义2.2.具体目标具体目标 帮助个人感受与理解职业生活的实际状况帮助个人感受与理解职业生活的实际状况 帮助个人感性地理解自己职业

10、志向的适合性帮助个人感性地理解自己职业志向的适合性 帮助个人反省自己的职业志向和具体知识技能帮助个人反省自己的职业志向和具体知识技能 帮助个人认识在社会中的作用和形象帮助个人认识在社会中的作用和形象第24页/共32页3.3.内容内容 自我人生自我人生(包括个人生活方式包括个人生活方式)的实际体验探索的实际体验探索 劳动经验的实际体验探索劳动经验的实际体验探索 职业社会或高一级学校的实际体验探索职业社会或高一级学校的实际体验探索 个人将来具体志向职业相关联的实际体验探索个人将来具体志向职业相关联的实际体验探索 有关本地区职业环境的调查探索等有关本地区职业环境的调查探索等第25页/共32页目标AB

11、CAchievableAchievable（可行的）（可行的）BeilieveableBeilieveable（可信的）（可信的）ControllableControllable（可控的）如：获得与申请（可控的）如：获得与申请DefinableDefinable（可界定的）（可界定的）ExpicitExpicit（明确的）（明确的）For yourselfFor yourself（属于你自己的）（属于你自己的）Growth-facilitatingGrowth-facilitating（促进成长的）（促进成长的）QuantifiableQuantifiable（可量化的）（可量化的）第26页/

12、共32页职业目标的12步骤第一步：第一步：用白纸黑字将目标写下来用白纸黑字将目标写下来第二步，设定一个期限第二步，设定一个期限 第三步，列出你要达成这个目标的充分理由第三步，列出你要达成这个目标的充分理由 第四步，将大目标切割成若干个小目标第四步，将大目标切割成若干个小目标 第五步，分析你现在的位置，盘点你所拥有的资源第五步，分析你现在的位置，盘点你所拥有的资源第六步，找出你过去的成功经验第六步，找出你过去的成功经验 第27页/共32页职业目标的12步骤第七步，确认你要克服的障碍第七步，确认你要克服的障碍 第八步，确认你所需要的知识第八步，确认你所需要的知识 第九步，列出谁是你的客户第九步，列出谁是你的客户 第十步，将你的目标视觉化第十步，将你的目标视觉化 第十一步，为自己找一些值得效法的模范第十一步，为自己找一些值得效法的模范 第十二步，核对你所列的目标，是否与形成第十二步，核对你所列的目标，是否与形成 目标的目标的“ABCABC”规则相符规则相符 第28页/共32页决策方法 直觉式决策直觉式决策 理智、系统的决策方式理智、系统的决策方式第29页/共32页决策矩阵练习决策矩阵练习第30页/共32页廖丽娟LL第31页/共32页感谢您的观看！第32页/共32页