第一期高中体育长郡梅溪湖中学代龙篮球—原地单手肩上投篮课件(教育精品).ppt
( 4.5 )《第一期高中体育长郡梅溪湖中学代龙篮球—原地单手肩上投篮课件(教育精品).ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第一期高中体育长郡梅溪湖中学代龙篮球—原地单手肩上投篮课件(教育精品).ppt（10页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
长沙市长郡梅溪湖中学中学长沙市长郡梅溪湖中学中学代代 龙龙热身活动热身活动1.一路纵队慢跑一路纵队慢跑2.熟悉球性熟悉球性动作方法：动作方法：准备投篮时，两腿前后开立，两膝微屈，准备投篮时，两腿前后开立，两膝微屈，重心在两脚上。左手扶球，右手托球右重心在两脚上。左手扶球，右手托球右肩上。肩上。投篮时，右臂随着下肢蹬伸力量向上方投篮时，右臂随着下肢蹬伸力量向上方充分伸展，重心移至脚掌上，眼睛瞄准充分伸展，重心移至脚掌上，眼睛瞄准篮圈前沿正中点，当右臂向前上方将要篮圈前沿正中点，当右臂向前上方将要伸直时，手腕前屈，手指拨球，拇指和伸直时，手腕前屈，手指拨球，拇指和小指控制球的飞行方向，球最后经中指小指控制球的飞行方向，球最后经中指和食指的指尖投出。和食指的指尖投出。游戏一：游戏一：两人一组，互投练习两人一组，互投练习 游戏二：游戏二：两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮两人一组，一人拿呼啦圈一人往圈内投篮 游戏三：游戏三：原地单手肩上投篮定点练习原地单手肩上投篮定点练习(学生模仿学生模仿NBA球星罚球动作球星罚球动作,投篮距离自己定投篮距离自己定)教学比赛教学比赛三对三篮球比赛三对三篮球比赛 恢复身心整理阶段1、音乐伴奏下放松 同学围成两个圈并用手背拍打和按揉前面同学的肩和背。听音乐闭眼想像。2、对本课进行小结，布置收回器材
- 配套讲稿：
如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制：
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词：
- 第一 高中 体育 长郡梅溪湖 中学 篮球 原地 肩上 投篮 课件 教育 精品
淘文阁 - 分享文档赚钱的网站所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。
限制150内