腹部保养390分钟.ppt

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1、 腹 部 保 养器官功能不好时，可能是身体的血气（能量）不足（就像电灯没有电），也可能是穴位阻塞（就像开关坏了），或经络堆了太多的垃圾形成不畅通的状态（就像电线有问题）或器官出了问题（就像灯泡坏了）人体四大保健区最重要的是腹部一、肥胖的原因1、饮食问题（不是吃多吃少的问题，而 是要平衡饮食）2、功能性障碍（痰、湿、瘀、热、毒堵 住经脉）3、遗传性原因（生态环境对改善遗传有 很大关系，遗传大多是饮食习惯）。二、肥胖的机理1、肥人多气虚，肥人多痰湿（肥人多 脂肪），瘦人多内热2、脾虚多痰（肥胖最大的原因和脾有 很大关系）疲倦湿重，在肺里叫痰，肝里叫脂肪，肌表容易脂肪瘤（子宫肌瘤等）三、肥胖的人群1

2、、产后人容易肥胖 男人望出门，女人望坐月2、中年人（少动）3、老年人肥胖（更年期到来，内分 泌失调）4、人流后的肥胖（最难，人流一次 体重增加35kg）四、肥胖症的临床表现1）气短乏力，容易疲劳，嗜睡、动则甚 （动了以后这些表现更明显）2）心惊心烦，多梦失眠3）食欲亢进，不容易耐受饥饿4）月经紊乱，性冷淡，男性阳痿，早泄、性欲减退5）腰膝酸软，肥人一定关节痛，上热下寒。五、肥胖的判断1）身高（厘米）105=标准体重（kg）2）腰臀比 男超1：00；女超0.85属肥胖3）皮脂的测定,捏小腹肉超2.5cm属肥胖六、减肥的关键问题1）减肥的信心和毅力，教育顾客比你 做更重要2）创造顾客需求，满足顾客

3、需求3）顾客心急求快4）不良饮食方法5）减肥的方法简单七、经络减肥关键在于腹部1）根据经络流注的关系或循行的机理 胸腹足手头凡五脏都属阴，六腑都属阳，阴阳交替生动气，头是天生的南方。2）根据人体的基础代谢规律 只要人体温度升高1度，减肥就很快减肥身体的代谢功能就提高30%3）根据经络穴位的规律（腹部）三线九点一线任脉（关元、神厥、中脘）调节阴阳（西医叫内分泌失调）二线脾经（腹结大横下寸半、大横脐旁4寸、腹哀脐上3寸，任脉旁开4寸运化痰湿，消积散结三线肝经（章门第11肋端、期门乳下数2肋、日月乳下数3肋疏肝解郁，清肠排毒八、减肥的临床原则 腹部是天生的寒冷地带（1）寒则用热（方法）外热 炙（温）

4、远红外温热法（渗透到体内7公分）内服 温，狗肉、羊肉、生姜、辣椒 温度（温热食品）性质 热寒则入骨伤肾（寒风刺骨）（2）动则为阳 运动 主动（摩腹）被动（帮助-人和器械）呼吸腹部深呼吸（4）清肠排毒（5）平衡阴阳经络（3）平衡饮食，减肥期间少吃生冷、寒凝、肥腻的食物，减少淀粉，糖和脂肪的吸收，增加维生素和微量元素。九、减肥的四大法则2）物理疗法 远红外温热法（温炙法）重力捶（振动按摩）定减肥的关键1）心理疗法，客户的信任是你实施稳3）饮食疗法4）经络疗法-量度、清洁、热敷（远红 外）、经络手法 井穴，指趾头（调阴阳）a、开穴原穴，腕踝关节（调五脏）合穴，肘、膝关节（调六腑）b、揉诊（异常点、阿

5、是穴）结节痛点拒按寒热青筋 斑点 c、操作手法（710次）1、合推 3、三线九点4、带脉法5、下推法2、横推8、侧推法9、捏10、压放气冲通脉法11、以点带线下肢法12、摇督法6、九宫揉按7、根结法13、背推法14、封穴 腹部保养的饮食疗法腹部保养不仅仅对于肥胖，瘦弱的人容易肚痛做腹部保养：饮食减肥机理七天逆转银行存取钱和脂肪逆转一片用刮，结用拍，深用点、锤，虚寒用炙。1、蛋白质肉类（构成细胞的基本成份）2、蔬果含各种维生素和纤维维生素（促进细胞代谢）纤维（清肠排毒润肠通便）皮肤弹性，防皱）减肥（增强人体免疫力，恢复化成葡萄糖3、淀粉五谷杂粮（补充细胞能量）转用来提供热量，保持人的体温（2/3

6、）和运动（1/3），剩余就储存为脂肪1+2+3=养人、肥人1+2=肉类+蔬果=710天减肥25斤 2+3=蔬果+淀粉一、清肠排毒减肥方法宿便（就像冼油烟机）-适用于实热型 1、少吃有腿动物，增加中性蛋白2、少吃淀粉类3、食果糖（熟透的水果）蜜糖、低聚4、纤维素（蔬果）果糖（木糖醇）、酸奶5、喝茶茶多酚对清理血管脂肪相当有效果 年轻暗疮用绿茶年纪大，妇女、虚人用普洱茶，乌龙茶，水不要泡在茶叶过久（20秒）6、清肠排毒食品大便清理标准（大便黄润、舌无苔、无口干口苦、口干是肾问题，苦是肝问题；口干口苦为阴阳失调）1、2、3、4、5治本，6治标二、营养减肥疗法（适合虚寒型）1、蛋白质粉2、牛奶+熟鸡蛋3、卵磷脂、小麦胚芽4、青菜水果苹果饭前半小时，吃饭时多吃青菜、中性蛋白、鸡蛋牛奶放在口袋里，随时吃，不能有饥饿感，若有饥饿感立即反弹。三、保健食品减肥疗法（适合阴阳失调型）阴阳失调型皮肤无光泽、容易长暗疮、黑斑，妇科月经不调的（瘀块）眼球下（颧骨）有斑，属大肠；人流过。乳房胀痛，人流过、子宫切除。眼角（大阳穴）下有斑；大多四、对症（中药）疗法（适合疾病型）减肥注意问题1、效果：有四个特点（包括疾病）a、直线型（10%）b、上山型（75%）属稳定减肥c、梯级型（10%）d、下山型（5%）2、成功三要素a、自信感实践b、荣誉感事业心c、真心、全心全意爱心