初中体育与健康-篮球--运球名师教学PPT课件.ppt
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1、 篮球运球教学篮球运球教学一、导入:一、导入:利用NBA知识激发学生学习兴 趣 你知道他们吗?你知道他们吗?二、二、探索运球:探索运球:带着以下问题边练习边思考:几种练习方法 让学生思考、讨论,发展学生让学生思考、讨论,发展学生的主观的主观 性,性,变变“要我学要我学”为为“我我要学要学”高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。动作要点:原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。高运球高运球低运球是常用于摆脱防守的一种方法。动作要点:通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴,用手腕的力量按拍。低运球低运球压臂式运球,是现代篮
2、球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。动作要点:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。压臂式运球压臂式运球动作要点:变向时,用右手拍球的右侧上方,使球弹至左侧前方,同时右腿立即向左侧前方跨步,右肩前探,左手接着运球前进。变方向运球变方向运球运球转身,当对手逼近,堵截一侧时,可运用后转身运球,改变运球路线以摆脱防守。动作要点:当对方靠近自己的右侧时,如果右脚在前,应迅速上左脚,并以左脚为轴,做后转的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换后运球,加速前进。运球转身运球转身背后运球背后运球 是进攻队员在运球过程中遇到对手堵
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