野外拓展训练心得体会范文（4篇）.docx

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1、 野外拓展训练心得体会范文（通用4篇）野外拓展训练心得体会1 整个推展训练我的总体收获如下： 一、 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。 在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的鼓舞声中渐渐减去；对自己的不信任，在同事们的关心下，慢慢平静；在同事们的拥抱，以及关怀的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了！”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但

2、拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。 在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的熟悉往往是有保存的，对自己的潜能熟悉是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新熟悉到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。 二、信任同伴，会取得意想不到的效果。 其次个工程：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不可怕。而在下面的同事，没有一个不想安全

3、接住倒下的同事，没有一个不想完善的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。 三、在以后的工程中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃命”，我更多的是感受： 团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建立的好与坏关系到一个单位和部门的生存与进展，那么，怎样才能建立一支好的团队呢？通过拓展训练，我熟悉到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协

4、作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作力量和分散力。 训练已经完毕，我们的口号队徽我都永久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。 盼望以后的我，像我们的口号一样“飞行，飞行，一路飞翔”，越飞越远，越飞越高；盼望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也盼望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！ 野外拓展训练心得体会2 今年华东野外拓展训练已完毕，这次的拓展训练是我参加亚德客团队最为困难辛苦的一次，同时也是收获最大的一次，有一些心得和广阔同仁共享一下。 “胜利往往等着有预备的人”，王总曾经语重心长地说过。首先，在这次拓

5、展前两个月广州分公司的同仁们就开头做预备。为了提升公司形象和集体荣誉感，大家自费购置了迷彩服，在广州的某条路上，每天都形成一道亮丽的风景线。通过大家持之以恒的熬炼，不但增加了体质，也加强了集体分散力，让但凡参与拓展的同仁都能坚持究竟。 其次，是在“破冰活动”中的搭塔环节。二十个的队员都必需遵守规章才能完成任务，否则是事倍功半。默契的协作，在这个时候没有领导，没有英雄，在一起只有众志成城同舟共济。联系实际，当前面对制造业整体形势的困惑，亚德客同仁也在不断加强自身内功的修炼，做好内部治理和信息化建立，提升效劳质量，突显公司品牌优势。固然，公司的进展也是员工的进展，员工的进步提升了公司的协作力量。“

6、大河无水小河干，小河流水大河大”优秀的团队对公司建立起到很大的助推作用。 再次，是在攀登上山的过程。当时烈日当头骄阳似火，山路有陡峭险峻，没有可以避晒或很好休息的地方。尤其是过了第一关时，当时面临进退两难的地步。队伍中有一些人已经支撑不住中暑倒下，还有一局部队员身感不适。我和教官始终在一起，目睹了他困难的决择。当时队伍中有不同的声音，假如连续上山又有人会消失状况，假如下山那么这次拓展的意义已经不大。这时教官和公司领导商议后做出了统一的打算：上山的连续前行，停下的原地休息恢复体能。队伍中同仁们相互鼓舞，争先为体力弱的背包扛物，许多同仁都做了看似不行能或不敢想的事情。 最终，经过了六个小时的困难跋

7、涉，大家共同到达了目的地。同仁们把酒言欢，载歌载舞。这时大家犹如兄弟姐妹，犹如久逢故知，相互沟通，相互沟通，充分表达了团队大家庭的温馨和团结。下山前的沙盘演习，给我的感受就是企业或团队要有远大的战略部署，要有规划地勇于创新做事。 通过这次拓展让我受到了很大的启发和鼓舞，在今后的工作要加强沟通，虚心学习，主动协作好公司的制度化建立，提高自身的力量来迎接将来的挑战！ 一、队需要核心 正式进展拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。

8、有这样一句话：一头狮子带着的一群羊可以战胜一头羊带着的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的力量，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和力量对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。 二、团队需要民主 在“盲人方阵”拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的根底。一个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。 三、团

9、队需要信任 背摔活动，首先表达一种自信，但更多的却是“信任团队”正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。 四、团队需要合作 背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗？假如你站在高台时问：“预备好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空飞行的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带

10、着下，齐心协力、精诚合作，不断飞向抱负的此岸。优秀的团队需要合作。 五、团队需要竞争 “驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，预备再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！ 野外拓展训练心得体会3 通过野外拓展训练，员工们不仅观赏到了美景，放松身心，洗去辛苦，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增加了团队分散力，进一步保持了系部团结协作、活泼奋进的良好气氛。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体会人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍

11、耐力，强化他们的团队合作意识，增加集体荣誉感。 由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家分散为一个整体，必需各守其职，各尽其责，准时沟通，排解冲突，使大家有着统一的熟悉，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。 通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作工程竞赛完毕后给我的感悟是： 其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力气是有限的，个人要听从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。 其二，任何一个团队，都不能无视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有力量，大家都应当围围着这个领导核心，一起

12、出谋划策共同开展工作。 其三，在做任何事情之前，要有个具体的筹划，再加上领导最终的系统决策，才会避开做些无用功。其四，团队中成员的相互沟通和沟通是特别重要的。 这一天对每一位同事来说都意味着满满的收获和震撼。我们放下自己、齐心协力、信任团队、永不放弃，全部的精神都在拓展路上的坚持、生命之旅的携手相依、毕业墙的团结奋进表达得淋漓尽致！在拓展训练中快速提升团队的分散力，增加信念，增加信任，懂得感恩。过程中更需要我们有肯定的心理素养更需要我们要有心与心之间的信任。见证了我们这个团队文化，不抛弃不放弃、积极、主动、奉献、有爱！ 野外拓展训练心得体会4 见到教练后，换好迷彩服，在教练的指挥下，大家席地而

13、坐，听教练叙述拓展的来历。拓展训练：起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人攻击，很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底。针对这种状况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存力量和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到熬炼。战斗完毕后，很多人认为这种训练仍旧可以保存。于是拓展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、治理训练等。在听完教练的叙述后，我对这次的拓展有了更深层次的理解。 首要任务是选出队长、队副、队秘，确定我们的队名、口号，然后把我们队

14、每个人的名字写在队旗上，在进展了简洁的商讨后，选出了我们的队长薛惠文，队秘丁媛，队副王顺，我们的队名是浩华冠军队，由于大家都是从不同的工程来到这里，彼此还不是很熟识，于是通过一个简洁的小嬉戏，大家很快熟络起来，气氛也变得很融洽了。 第一项训练叫信任背摔。 这个嬉戏的规章是一个人背对大家站在1。5米高的平台上，站在台下的队员用自己的胳膊搭起一座人桥，肩靠肩，腿靠腿，脚挨着脚，站成一排，每个人轮番走到台上，平倒下，倒在队友用胳膊搭成的人桥上。我们这个11个人组成的冠军队，只有3个男生，刚开头有几个女生倒下的时候由于没有绷直身体，底下的队友受力不匀称，有些人的手臂都红肿了，疼得厉害，当大家都觉得不能

15、进展下去的时候，教练说肯定要坚持下去，并且让我们当中体重最重的男孩子连续，大家硬着头皮，心里直打鼓，站在台上的男同事心里也很不踏实，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，体重最重的男同事倒了下来，大家发出一阵呼声，竟然接住了，虽然许多人的手臂已经没有多少力气了，但是看到同事平安地下来了，我们大家一起完成了看似不行能完成的任务，心里平添了一份对我们团队的信任与骄傲，也懂得了信任是生活中人所能拥有的最珍贵的一种能量。团队的力气是宏大的。 其次项训练是攀岩。 攀岩考验了每个人的心理和生理极限。高高的岩壁，我们每个人在下面都是渺小的，刚开头大家都觉得爬到那么高是件不简单的事，但是等到自己爬上去的时候我

16、们才体会到有些事情远没有想的那么难，只要我们坚持不懈，不达目的不罢休，胜利就会属于我们。 第三项训练是过电网 我们这次很失败，全军覆没，这里边每个人都有自己的想法，意见没法统一，就没法进展下去。过电网，既要有领导的细心指挥，还要有先人后己的思想，而通过了的人也不要以为自己安全了，更要肩负起让全部同伴都安全通过的责任。在这个工程里，听从和协作是主旨。 在吸取了过电网失败的教训后，接下来的工程是盲人摸象，这次我们大家抱成了团，一条心，在领导的指挥下，积极协作，最终，我们大家围成了一个方方正正的矩形，很震撼，我为我们的团队感到无比骄傲。 总的说来，这次拓展给我留下了很深的印象。也让我更懂得了团队力气的宏大。在工作中信任你的同伴，敬重你的队友，才能制造更大的财宝。 【野外拓展训练心得体会范文（通用4篇）】