院系学生干部素质拓展心得.docx

《院系学生干部素质拓展心得.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《院系学生干部素质拓展心得.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 院系学生干部素质拓展心得篇一：院系学生干部素养拓展优秀心得 很快乐代表院里去参与这次校团委组织的学生干部户外素养拓展，时间虽然仅有一天，但是收获却许多，通过一天的集体活动，让我们懂得了团结的力气究竟有多大，集体的力气有多大，勇于突破自己，挑战自己，你会发觉一个新的自己，遇到困难和挫折，再坚持一下，跨过脚下一小步，人生就会迈出一大步。 一大早我们集合在一起动身来到了拓展的基地，原本以为就是来郊游或是聚餐，玩一下，脑海中对素养拓展并没有什么概念，但是当我们进展了第一个工程的时候我发觉今日肯定不同寻常，第一项任务就是74个人站好队按挨次报数，教官让我们自己计数时间不能超过30秒，来自各个院系不同的

2、人站在了一起，然后并没有人组织，自觉站好，从一开头报数，不能错报、漏报、抢报，一次不胜利就要罚做20个俯卧撑，做的同时还要喊着口号“加深印象”，为的是下次不犯同样的错误，一个简洁的报数，被罚了60个俯卧撑，在第四次的时候才顺当完成，这表达的不是一个人的力气而是靠大家一起努力的结果，要将自己融入集体，时刻想着自己是集体的一局部。 一天的活动就在紧急的气氛中开头了，其次项活动就是把全部的人分成四组，各组只给十五分钟的时间来商讨自己组的组名、口号、队歌，队形，我自告奋勇当了队长的秘书，把大家聚拢一起来一起商讨，一起筹划，集思广益，当看到我们小组的成果展现出来时特殊有成就感，上午的嬉戏是鼓上击球，考验

3、大家的团结协作力量，两小组进展竞赛输的被罚俯卧撑，中午大家一起吃盒饭，一起做饭，一起弄食材，烧烤，虽然工具简洁，食材不多，但是大家热忱很高，全程参加，真正懂得了“自己动手丰衣足食”的含义，和小伙伴们一起共享自己的劳动成果。 一上午的劳碌并没有使我们感到疲乏反而是更加的兴奋，由于知道下午的嬉戏和工程更具有挑战性，第一次体验了空中攀岩，信任背摔，不仅仅是对我们自己的挑战，也是对集体团队的.考验，没有他们的辛苦帮忙和鼓舞，我们凭借自己的力气不行能完成任务。当我在空中攀岩的时候，心跳加速，有点害怕，但是我很努力的使自己镇静下来，告知自己肯定可以跨越这道坎，当踏下脚下这一米多高的空中空档时，觉得自己突破

4、了自己，站上去满满的都是自信，闭上眼全部的害怕都会消逝，不逼自己一把，真的不知道自己的极限、潜力有多大。 最让人难忘的也是今日的最终一关，高四米二的“生死墙”“毕业墙”需要我们用人搭建阶梯，搭建两层阶梯，人踩着人一个个过去，一个团队总共有70多人，都要踩着别人的肩或是别人的背才能跨过这道墙，一个团队里出来四个首领，在翻越墙时不能违反规章，不许讲话，不许用脚踢墙，无论什么状况都不能讲话，只要违规，无论送上去多少人都要重新再来，第一次失败后首领一个人做30个俯卧撑，其次次失败后一个做60个俯卧撑，第三次失败就是120个俯卧撑，当我们其次次失败的时候简直要崩溃了，被踩的男生体力快要透支，在上面拉的男

5、生也快要撑不下去了。更令人心疼的是四个首领替我们做俯卧撑，看到他们一边喊一边做俯卧撑真的很心疼，我们犯的错误却要让他们担当，最终一次时机，我们还是没有胜利。在规定的时间内没有救活全部人，留在下面的都是“阵亡”的兄弟。他们为了我们牺牲了自己，最终我们集体用俯卧撑的惩罚把他们留了下来，连续往上爬，全体人一起为他们加油，最终我们胜利了，当我们全部人都过去的时候，我们抱在一起哭了，是感动，是欣喜，是胜利. 我们一起搭肩叫着“我们是一家人，我们要一起拼”，我们一起拥抱，此时的我们不管熟识还是生疏，都是最亲的战友，并肩奋战，同甘共苦的兄弟姐妹，这一刻不问你来自哪里，也不问你是哪个院，这一刻爱没有界限，没有

6、距离，我们就是一个整体。 通过一天的素养拓展，让我受益匪浅，不仅熬炼了自己，更提升了自己，拓展完毕了，但会把“精神”连续传承下去，鼓励着自己向更高的舞台迈进。 篇二：院系学生干部素养拓展优秀心得 梁启超先生有言“少年志则国志，少年强则国强，少年进步则国进步”，青少年是国家命脉里奔腾的血液，而我们更应是“中国梦”路程中的英勇担当者。我很有幸成为本次学校学生干部狼行天下户外素养拓展活动中的一员，这次活动让我对责任，担当。团结又有了新的定义。 周六早上7:15我们便动身了。透过车窗看得见公路上湿漉漉的。有人打着伞裹着厚厚的毛衣。感动的心情却丝毫不受影响，即便是下雨天也要疯狂的玩一场。 半小时后我们到

7、了目的地滨江公园。教练身着一身蝉绿色军服脚踩一双黑色马丁靴，惊奇的是竟带了一副眼镜!至今还记得那道“开胃菜”俯卧撑，整完队要做。有人说静静话要做，有人做小动作也做，有人报数报错了还做。这道“不针对个人只针对团队的开胃菜”可真是叫人印象深刻。共荣辱，共担当，这就是团队吧! 十一米高空挑战自我。望着眼前十一米高的柱子心里多少有点可怕，绿色柱子上规律地钉着三角形架做攀登用，柱子顶端半米多处挂着一个三角形框。风吹着直打晃儿。“原来学校昨天给我们买了保险!”旁边队有人打浑道。我是最终一个爬的，爬上去的时候还比拟稳。越到上面晃得越厉害，心里也越慌。但你没有迟疑的时间，除非你忍心看全对同学因你而被罚。我当心

8、翼翼地站起来，听得见下面的队有齐声的加油，闭着眼，用劲往前跃，虽然没有抓到柱子有点绝望，但还是暗地庆幸自己勇跃地迈出了高空中的那一步! 生命本身就是一个成长的过程，可怕并不行怕，可怕的是剑未出鞘就已生锈。成长的路上我们面临着许多挑战。而最大的敌人就是你自己。我担忧，我可怕，我不行，不断否认自己就是自己给自己制造敌人，这样的人坐定不会绽放地绚丽!挑战自我。战胜自我，你就胜利了! 信任后倒，每个人都应学会对他人负责。站在1.4米的高台上往后倒真的需要士气。固然整个过程都必需追求严谨。三角形的穿插网络。每个人都是这张安全网上的重要一环，一个姿态的不对都会对他人造成威逼。这个嬉戏当中最让人感到恐惧的地

9、方就是倒的那一瞬间，感后脑勺凉嗖嗖的，脑海里会自动出现很多可怕的场面。固然，当你的整个身体倒在了安全网上后，就犹如教官所说很舒适! 我们生活在团队中，都是团队中的重要一员。在家里我们是父母的小棉袄，是他们殷勤的盼望，我们应不负父母担好儿女之责。在学校我们是?班级里的一份子，是班集体分散力中的一员，凡事应多思集体，担好班集体成员之责，在团体中我们更是团队的动力，担好促进团队事业进展之责。总之，我们每个人都应对他人担好责任! 毕业墙，亲情战友情融为一体。海水降临，危急靠近，生命危在旦夕，此时团队的力气能将危害降到最低。要翻越这座毕业墙需要每个人的努力，指挥，人梯，安全网，拉人的人。经过三次努力我们最终全体翻越了这座墙，指挥因我们被罚，人梯组的人因我们而“阵亡”，都是由于我们的团队备战意识不够，责任感不强! 在生活中这堵毕业墙无处不在，为我们充当人梯的父母就是典型的例子。他们辛苦付出，最快乐的时候就是你给他们打电话笑着说“我很好!放心吧!”而当我们真正幸福地独立生活了，他们已经不觉得垂老，我们还没来得及说声感谢。我们有多少人在真正好的时候给他们打电话报平安呢?有多少人在他们不舒适时主动递上一杯热水呢?有多少人每次都是温声细语地问候呢?我们只会像吸血虫一样地找他们要钱，他们的期望我们有多少人牢记于心呢? 学会担当，学会负责，学会拥有团队意识。小到家庭，大到团队，集体，国家!