高一体育《双杠》教案范文.docx

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1、 高一体育双杠教案范文_初一体育教案下册 初中体育课教师也是要写教案的，小编预备了以下内容，盼望对你有帮忙! 篇一 教学目标： 1、了解中学生体育课的目的与任务 2、知道上体育课要求 教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求 教学难点：了解体育课的目的与要求 教具：投影，多媒体教室 教学过程： 一、教师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区分 二、体育课须知 1明确体育课的目标、任务，按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时，要向教师请假; 2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐; 3上课衣履按学校统一规定，不带金属

2、硬物; 4上课铃响快速到指定地点(一般状况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向教师报告; 5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并仔细听取教师指导与帮忙。 6在练习中不得随便做其他动作，不得任意升降和移动器材。 7在练习时小组长要仔细负责，做好组织和爱护帮忙工作，轮换时要站好队跑步换组。 8课后按教师要求收好器材，并仔细完成课外作业。 9 一切行悦耳指挥，跑步、练习要留意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，准时向教师报告 三、初中体育目的 概念：增加学生的体质，促进学生身心进展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面进展，成为祖国社会主义

3、的建立者和保卫者。 2、举例说明：2023广州亚运会，运发动。 四、初中体育任务 概念全面熬炼学生身体，增加学生体质; 学习和把握体育根本学问、根本技能和根本技术; 向学生进展思想品德教育，培育共产主义道德品质，树立良好的体育作风。 2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等 五、学生上了初中有什么想法和意见，推举一位体育委员。 六、小结。 篇二 教学目标： 1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进展简洁评价。2、了解体育熬炼对身体形态的影响。3、把握促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。 教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。 教学过程： 一、导入：参照

4、形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。 首先引导同学们观看衰弱运发动健硕的肌肉以及表达力与美的身体形态，观看篮球运发动普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运发动的体形之后。 向大家提出问题：你盼望自己拥有衰弱的体形吗?毫无疑问，每个同学都盼望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来讨论、了解身体形态。(连续提起学生的兴趣) 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，布满自信的完善表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更美丽;擅长用形体语言与别人沟通，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺立的感觉。

5、坐姿：腿保持根本站立的姿势，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摇摆，轻步伐，不能拖泥带水。 蹲姿：点评指导)。 2、把握体育熬炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。 B. 体育熬炼对身体形态发育影响的缘由分析;常常参与体育熬炼可以改善人体的血液循环，增加身体对养分物质的汲取，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗大坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大

6、，肌肉变得粗状、牢固兴旺有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要留意 A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿态;(通过体育熬炼使人做出来的动作更加敏捷、协调、伸展、大方) B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习; C.在练习中要变换体位，使形体均衡进展;留意养成正确身体姿态和全面进展。 三、课堂小结： 1、什么是身体形态? 2、你的身体形态和全国均值相比方何?3、为什么体育熬炼能促进身体形态的进展?4、形体练习中就留意的事项有哪几方面? 篇三 教学目标 1、通过讲解使学生正确熟悉自己的身体构造。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点：骨骼、关节的根本

7、构造和功能; 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要讨论一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几局部构成引入本课。通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组争论 二、授课：总结学生的争论，教师结合多媒体讲解 (1)、熟悉骨骼和关节 投影出示全身骨骼图片 提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲) 通过人体骨骼、肌肉模型简洁介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎) 自己动手并争论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关

8、节。 (2)、肌肉：出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片 肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上) 平滑肌(食道，胃壁) 心肌(心脏)具有律动性 重点讲解骨骼肌：人体是很很简单的即使一个很简洁的动作也要许多肌肉协调协作完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解) 中和肌(了解) 用利用多媒体出示上臂构造解剖运动图 自己动手并争论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系? (4)小结： A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重

9、要性! B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系? 高一体育说课稿：排球正面双手垫球 这篇高一体育说课稿：排球正面双手垫球是小编为大家整理的，盼望对大家有所帮忙。以下信息仅供参考！ 教学对象：高一女生 教材内容：正面双手垫球 一、说教材： 排球运动是中学体育教材之一，深受广阔学生宠爱的运动，教学内容在初中阶段也学习过，在高中再次消失，这就要求教师在教学中要指导学生通过练习，建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。教学重点：垫球的手型和垫球的部位难 点：上肢和下肢的协调用力二、说数学目标：认知目标：通过教学使学生了解技术动作，把握动作要领，并理解运动在生活实践中的现实意义。技能目标

10、：使80%学生能独立完成所学的正面双手垫球技术动作，同时进展学生的综合力量。情感目标：培育学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神；培育学生的审美观、思维制造力量、集体荣誉感和爱国情操。三、学情分析：高一女生多数较大方、怕运动、同时又爱面子，自尊心强，肌肉力气比拟差；另一方面，她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比拟强，针对这些心理和生理特征，本堂课采纳先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消退她们种种忧虑的状况下，欢乐地学习技术动作，鼓舞她们积极、大胆地参与到学习活动中。依据高一年级女生的心理特点和熟悉规律。结合本课的教学内容和教材特点，让学生依据详细问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设

11、的四、说教法与学法：1、教法（1）多媒体演示法：运用现代的教学手段来进展教学不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以赐予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的熟悉。（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的根本学问，激发学生的学习兴趣。（3）分解法：让学生从简到难的学习，使学生更简单把握技术。（4）嬉戏法：通过嬉戏活泼课堂气氛，稳固技术，培育学生的协作力量和集体主义精神。2、学法（1）尝试法：进展学生制造力量，充分表达学生的主体性。（2）展现法：通过展现有利于学生进展制造性的学习。（3）嬉戏法：提高学生的兴趣，活泼课堂气氛，稳固技术。（4）评价法：通过评价发觉问题，解决问

12、题，进一步启发学生的学习兴趣。教师的教法和学生的学法科学符合情理确实定，为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的根底，让学生充共享受体育运动带来的乐趣。五、说教学流程（一）激趣热身（教学流程时间约为8分钟）良好的开端是胜利的一半。上课刚开头教师放音乐，引导学生随着音乐快速进入集合地点，以一个朋友的身份，主动地融合到学生当中，和气可亲地与学生们进展情感沟通，使学生上课的积极性增加、学生上课的热忱得到提高。用学生宠爱的热身球操来置换常规的预备活动，这是我渗透开放型教学原则的一个设计。课堂上学生自由拘束跳着自己创编的热身操，体会着活动带来的欢乐。超越传统，这样不仅削减了原有课堂常规教学中教师过多的讲解和示

13、范，也避开学生顺着教师的拐杖左右，从而真正促进学生由被动学转化为主动学。（二）学习体验（教学流程时间约18分钟）这一流程是本课教学的一个重要组成局部，为实现本课教学目标、依据循序浙进的教学原则，把排球垫球分为三个层次进展推动教学。第一层次：以兴趣促学练。兴趣是的内在动因，为了使学生领悟排球正面垫球技术动作的属性，使学生对排球运动产生深厚的趣味，利用中国女排的体育精神向学生提出问题，让学生答复，并鼓励学生向中国女排学习。我将进展示范性动作表演，也将向学生出示一些海报和挂图，不断让学生进展思索、分析感知，激发学生学练兴趣，实现“让我学”到“我要学”的转变。其次层次：以学练求稳固。为了强化学生对排球

14、正面双手垫球技术动作的动作定型，把握根本技术动作。采纳直观教学手段进展分解教学，让学生先放下手中的排球做徒手练习，我边讲解边示范，这里主要是练习垫球的根本手型，这是本堂课的重点，练习10次后，使动作初步稳定后将做持球练习。二人一组一抛一垫练习，强调垫球部位。由观看到仿照练习，教师关注学生个体差异、参加到学生活动中并进展指导，对于学生共性问题将学生集中进展纠错讲解。依据学生所把握程度，进展分层次、分小组练习，技术把握好的同学可以两人相互对垫，技术薄弱的同学将连续重复练习。教师对每一位学生的闪光点准时赐予不同程度的确定和欣赏。由此，让每一位学生都能享受胜利的乐趣。第三层次：以展现树典范。让各小组推

15、选二至四名学生进展展现沟通。通过展现形成学生间自然情感的融合。让表演的学生享受骄傲感，让欣赏的学生有了对应学习典范。这样就会让全体学生都沉醉在欢快而开心的学练气氛中。（三）协作竞争（教学流程时间约6分钟）过多的练习学生或许会觉得枯燥，接下来我将用竞赛性的垫球接龙嬉戏，将课堂学练气氛进一步推向高潮，将学生分成四组提出要求进展竞赛，依次连续对垫，看哪组失误最少，成功的一组我将把今日的宣传海报送给她做为鼓舞，输的一组将做成10个俯卧撑。这样不仅可以使学生增加练习的积极性、还培育学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应力量。（四）恢复身心（教学流程时间约8分钟）让学生利用现场器材自编自创嬉戏如

16、舞龙、抛绣球等，教师可以参加指导学生自行设计、自行组织。看谁玩得有水平、有创意，通过嬉戏使学生的心智得到进展。课的尾声我设计了一套简洁易学、动作美丽的球操，娓娓悦耳音乐响起师生翩翩同舞，使学生的身心放松。轻松开心的学练气氛为本次课划上圆满的句号。最终提出课后思索题：鼓舞学生利用各种媒体获得有关排球竞赛的体育信息，拓展学问，同时将体育从课堂引入生活。 场 地:排球场和篮球场器 材:排球40个、宣传海报5张、挂图一张、录音机一台高一体育背越式跳高助跑起跳技术优秀说课稿模 一 . 教材分析 主教材背越式跳高助跑起跳技术是全日制一般高级中学教科书体育与安康高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属

17、于跳动类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进展教学，该课次为单元规划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进展前一次课弯道跑技术教学的根底上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学效劳。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最终34步节奏快，迈步放脚动作坚决，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摇摆腿

18、和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”嬉戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力气进展竞赛，以此到达本次课能够较为全面地进展学生的身体素养。二 . 学情分析教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素养较好，承受新事物力量强，反响灵敏，参加体育运动的热忱比拟剧烈并具备了肯定的运动根底和自我爱护力量。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经把握了弧线助跑的根本技术动作，这为本课次授课打下了良好根底。三.教学目标1.认知目标： 通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培育他们的安全防范意识

19、。2.技能目标：通过情景教学，使全班大局部学生都能初步把握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。通过教学，进展学生跳动力量及身体的协调性，培育助跑的节奏感。 利用嬉戏“拔河”重点进展学生上肢肌肉力气。3.情感目标： 通过教学和嬉戏，渐渐培育学生自主练习，克制困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作力量，体验团队的价值和意义，在坚韧拼搏的同时要学会公正的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。四.教学重点和难点1.教学重点：起跳技术2.教学难点：弧线助跑起跳技五.教法、学法与手段 教法：教师主要采纳讲解示范法、完整分解法、嬉戏竞赛法、提问作答法、预防订正错误动作法、表扬鼓舞法、分组练习法，来到达传

20、授背越式跳高助跑起跳的根底学问、技术和技能的目的。学法：充分表达学生在教学中的主体作用，培育学生创新意识和实践力量以及自我治理力量。采纳观看法、表象训练法、仿照练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。 手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生观赏，教师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在根本局部的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进展表象训练。 六.教学过程开头局部教学流程：1.体育

21、委员集合整队，检查人数及服装。2.师生问好，安排见习生。3.教师宣布本次课的内容、目标、留意事项，导入教学。 教学意图：在课的开头局部对学生进展纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺当进展。 预备局部教学流程：1.慢跑400m热身2.徒手操教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为根本局部教学做好身心预备。根本局部教学流程：1.背越式跳高技术教学 。技能泛化阶段 学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。 。起跳技术（教学重点）学习摇摆腿的摇摆方法练习起跳腿的蹬伸用力动作学习迈步起跳技术。助跑起跳练习（教学难点）

22、沿着直径为15m的半圆做加速跑沿弧线跑45步后的起跳练习直线助跑后进入弧线跑的练习 同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。2.嬉戏“拔河”竞赛教学意图：利用挂图赐予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采纳分解动作法对学生进展系统性教学，逐步使学生把握正确的助跑起跳技术，培育学生掌握身体的力量，提高其跳动力量。完毕局部教学流程：1.体育委员集合整队。2.放松整理练习“兔子舞”（配乐DJ版兔子舞）3.小结4.布置课外作业：5.安排体育骨干收还器材6.布置下次课的内容7.师生再见（下课）教学意图：有组织的完毕教学活动，渐渐恢复学生气体功能，对学生进展美育教育，培育学生对音乐的节奏感，展现学生制造美

23、、表现美的力量。七.场地器材初中初一体育快速跑+负重练习说课设计 一、本课的指导思想及思路：依据社会进展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与安康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的进展和学生运动的开心感。从而养成良好的体育熬炼的习惯。为形成终身体育熬炼的意识，打下坚实的根底。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体安康、心理安康和社会适应力量提高到一个新的角度，重视学生安康三维观的培育，增加学生的社会责任感。 本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种嬉戏

24、贯穿于教学中，旨在“嬉戏中练，嬉戏中表现，嬉戏中指导，嬉戏中提高”，寓教育、教学于嬉戏中。 依据初一学生的心理、生理特点，从语文课人民的勤务员雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。 二、教学目的 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，进展学生的速度、力气、灵敏等身体素养。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求到达80的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以嬉戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故

25、事，教学内容结合嬉戏的思想性、趣味性，对学生进展思想品德教育，培育学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有剧烈的对抗性和趣味性，能满意青少年身心进展的需要，对熬炼身体，熬炼意志都具有重要的价值和意义。 三、教材内容 1跑的练习：快速跑（第一次课） 2负重练习：搬运 四、教学对象分析 本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素养比拟好，同学间团结互助，班集体初步形成，有肯定的分散力和合作意识，但与他人合作方式存在肯定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平常活泼、好动，心理素养较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。 （一）有利因素： 由

26、于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很简单调动的。 （二）不利因素： 由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会消失“教师教、学生学”的依靠心理，也有可能会消失厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采纳好玩性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺当进展。 五、教学过程分析 体育课的构造是人体的参加活动，依据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个局部进展。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。 依据人体的运动

27、规律，人体从静态到动态必需有一个适应的过程。这一局部应充分调动学生的学习兴趣营造欢乐的学习气氛。 1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生留意力，使之进入课的良好状态。也许2分钟时间。 2、导入热身：采纳“音乐预备操”-自编跆搏操。 复习教师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣， 教师加以指导帮忙，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作仔细参加，课堂气氛活泼，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培育学生之间的合作意识，为进展根本局部做好生理、心理预备。也许8分钟时间。 而课的主体局部，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生

28、的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进展思维，进展创新。由于学生比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新奇的感性思维的体育课比拟喜爱，学习兴趣较高。因此，本节课采纳了多种教学方式、方法： （1）快速集合嬉戏（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。教师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，快速集合，练习学生的反响力量。也许23分钟。 （2）快速起跑嬉戏（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人）。教师导出情景运用启发式教学法，让学生采纳各种起跑方法练习起跑方式。学生充分绽开想象，自主练习，体

29、会何种起跑方式最快？教师提问，学生总结。也许56分钟 （3）快速跑嬉戏（方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习）（情景模拟：雷锋帮旅客搬东西）。导出情景，教师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思索影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。也许810分钟。 （4）两人一组的快速跑嬉戏（方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂穿插搬）（情景模拟：雷锋与同事之间合作帮忙学习）。要求全组同学合作、探究哪两个人组合，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。也许68分钟。 （5）快速跑接力嬉戏（情景

30、模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。也许需要56分钟。 最终是人体活动由动态恢复到静态的局部，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲惫得到恢复，这也许3分钟时间。课快完毕时，学生自我评价本节课学习的状况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神？再提示体委整理器材，宣布下课。也许2分钟。 六、估计课的效果 学生能在教师指导下仔细参加各个练习，课堂气氛活泼，师生感情融洽。估计课的练习密度为40%左右，心率也许消失在35-40”，为150-160次/分，平均心率到达120-130次/分。依据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进展估测，估计本课能到达所制定的教学目标。 七、场地布置与器材 场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到标准合理，便于教师的操作和学生的练习。 器材：录音机、磁带、实心球、接力棒 感谢您拜读范文资讯网教案频道的“高一体育双杠教案范文”一文，盼望“高一体育双杠教案范文”能解决您的教案需求，同时，我们还为您精选预备的初一体育教案专题！