高中体育说课稿5分钟高中体育说课稿5分钟(八篇).docx

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1、 高中体育说课稿5分钟高中体育说课稿5分钟(八篇)高中体育说课稿5分钟 高中体育说课稿5分钟篇一 一、指导思想 本课指导思想是以学生为主体，教师为主导，培育学生自主学习、探究学习和合作学习的力量，使学生在学习中得到学问的同时，得到欢乐，使学生身心都得到进展。 二、教材分析 篮球运动是一项集体对抗运动工程，因此，在竞赛中传接球技术运用较多，而行进间双手胸前传接球技术在竞赛中是很有用的一种传接球方法。为今后学习篮球其他内容起着关键作用。它既是前面所学篮球根本动作的应用，也是今后篮球教学的根底，它融素养、技术与才智为一体，对增加体质、促进安康有着积极的作用。所以它在教材中处于特别重要的地位。 另外，

2、这节课的素养练习追球跑，是进展学生下肢力气与奔驰力量的一种练习手段。 因此，这一节课无论在学问上，还是对学生力量的培育上，都起着非常重要的作用。 三、重点和难点 教学重点：行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。 教学难点：上下肢的协调协作及传球的落点 四、本课的教学目标 1、认知目标：学生懂得行进间双手胸前传接球的详细做法和技术要领以及传球的重要性。 2、运动技能目标：学生能在侧身跑动中作出跨步接球、迈步传球动作，进展学生的身体素养及身体的协调性。 3、心理安康目标：学生愿意表现自我力量，能充分展现自我共性，积极探讨、互帮互学，培育团队意识。 五、学情分析 教学对象是高一男生，他们在初中已经有了

3、肯定的根底，但身体素养相对较薄弱，对技术的理解力量也不强，心理素养相对较差，对篮球的行进间双手胸前传接球技术要求又是比拟强的技术，学生在学习中确定会遇到许多困难，因此，在学习中应以多练为主，由浅入深，分层递进来教学。 六、教法与学法 教法主要采纳： 1、直观教学法：课中根本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清晰，示范到位，使同学们一目了然。 2、图示法：通过这种方法，教师在讲解、示范上节约了时间，做到尽量用最短的时间讲解清晰问题，使学生在学习的过程中易懂、易学，到达事半功倍的效果。 3、订正错误法：在练习中针对学生消失的问题进展准时的订正。 4、分解与完整练习法：由原地传到行

4、进间传接球，使学生更简单把握此技术。 5、分层递进法：课中根本局部练习，从两人面对面的行进间传接球，再到三角形行进间传接球，最终到全场跑动中传接球，动作由简洁到简单，内容由易到难，做到了循序渐进的原则。 学法主要采纳：观看法、仿照练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。 七、教学流程 （一）预备局部（78分钟） 课堂常规：（1分钟） 预备活动： 嬉戏：抢拍球（目的：提高学生的学习兴趣，以及对篮球的掌握力量。）（45分钟） 球操（配乐）（23分钟） 目的：充分活动各关节韧带，激发学生学习兴趣。 （二）根本局部（2830分钟） 1、复习原地双手胸前传接球技术。（3分钟） 要求：动作正确标准，传

5、球到位胸前，30次 目的：使学生对双手胸前传接球技术动作要领进展稳固和提高，为学习行进间双手胸前传接球技术打下良好的根底。 2、两人相对行进间传接球。（5分钟） 要求：由慢到快，练习跨步接球和迈步传球的技术动作，不要走步，传球到位胸前，3040次 目的：从简洁的行进间双手胸前传接球开头学起，先把握动作技术要领，从而解决本课重点行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。 3、三角行进间双手胸前传接球练习。（7分钟） 要求：由慢到快，练习侧身跑及跨步接球和迈步传球的技术动作，不要走步，传球到位胸前，3040次 目的：增加一点难度，进一步学习行进间双手胸前传图5接球技术。在三角传接球时，加强了侧身跑及侧身

6、接球，进一步解决本课重点，同时也解决其难点。 4、全场行进间双手胸前传接球练习。（10分钟） 要求：速度由慢到快，两人之间距离由近至远，侧身跑动，传球到位跑进方向胸前，避开走步，可结合上篮提高学生的兴趣。 目的：增加难度，结合实际（两人快速的传球推动）， 进一步解决本课的重难点。 注：以上练习教师利用小黑板进展图解，然后教师再示范，使学生加深理解，更简单理解教师意图，从而节约时间，增加练习次数，来把握行进间双手胸前传接球技术。 5、展现与评价（2分钟） 目的：通过展现，使学生进展互评，对此技术加深理解，并进展学生的观看力量及培育学生评价力量（展现技术把握好的，这样更加深印象，鼓励大家共同学习）

7、。 6、身体素养练习：追球跑（6分钟） 目的：进展学生下肢力气与奔驰力量，也为篮球竞赛中奠定了速度根底，比方快攻、突破等等。 （三）完毕局部（34分钟） 1、放松活动：在轻音乐伴奏下，肢体放松太极拳仿照练习（跟教师学）。使学生心率和心情尽快的安静下来。 2、小结，下课，归还器材 目的：使学生有组织的完毕教学活动，渐渐恢复学生生理机能，对学生进展表优鼓差，同时进展良好的思想道德教育。 八、场地器材 篮球场1块、篮球30个、录音机1台、小黑板1块。 九、估计课的效果 估计本课的教学目标根本完成，估计平均心率为120130次/分钟，心率170180次/分钟，运动密度为40%左右。 高中体育说课稿5分

8、钟 高中体育说课稿5分钟篇二 内容： 学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过25个低栏的技术 思想： 本课以“安康第一”为指导思想，以进展学生为本，充分表达学生的主体地位和教师的主导作用，并注意学生和教师的互动教学，以增加学生的安康意识，提高学生的积极性，培育学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。表达了学生的主体地位，而且使学生在原有的根底上对动作的理解更加深刻，注意学生的观看与仿照力量的进展，培育学生兴趣，进展学生的观看与仿照力量，促进学生的共性进展。 1、运动参加：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨，跨得过。 2、运动技能：使70%学生学会根

9、本的跨栏跑技术，建立较标准的动作概念，进展学生的力气素养，灵敏协调力量。 3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作力量，培育学生英勇进取，勇于克制困难的优良品质。 分析： 本课授课对象为高二学生，对体育特别爱好，身体素养较好，心理素养较稳定。但学生普遍对过栏技术把握不太娴熟，就留意对过栏根底技术的复习。五、教材分析： 依据“新课程标准”要求，在初中进展障碍跑练习的根底上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过25个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生根本上把握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。 重点： 把握起

10、跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。把握栏间跑技术 难点：能动作协调的完成跨过第一栏。 重、难点措施： （1）采纳降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增加自信、消退惧怕心理； （2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培育跨或跑栏的意识； （3）标出相宜的起跨点，掌握起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直； （4）反复练习过栏，提高娴熟程度； （5）反复进展起跑后加速跑练习，进展起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的娴熟程度。 过程： 1、身心预备 为增加课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开头局部利用徒手操，教师和学生一起进入热身阶段。

11、 2、预备阶段练习 （1）专项预备：在教师的指导下，学生进展摇摆腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。（2）帮助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉，学生观看、尝试、体会、比拟、争论、改良，重点是起跨点离栏架距离确实定 3、过栏练习阶段 （1）教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观看、尝试仿照，教师提出问题，进展争论。 （2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点，起跑过低皮筋 （3）让学生养成跨和跑过栏的习惯，比拟跳栏不利因素。 （4）起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过。（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不行超过自己力量蛮干 （6）由起跑开头，行进间跨越3个低栏练习。

12、 4、身心放松 在教师的带着下，师生共同做放松活动，到达身心放松的目的，最终引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。 高中体育说课稿5分钟 高中体育说课稿5分钟篇三 依据“以学生进展为本，安康第一”的教育理念，面对全体学生，营造自主体验、开心合作的学习气氛；供应让学生思索的空间，提倡学有所思、思而后学的教学过程，提高学生参加练习的兴趣，学会运动技能，宣传刘翔夺冠对中国体育的宏大意义，激发学生爱国主义精神，促进心理安康，提高社会适应力量。 跨栏跑是一项技术比拟简单的工程，它要求在短时间内，在保持快速跑动的状况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力气、柔韧性、节奏感和时空感有较高要

13、求。 高一学生经受了初三体育中考的洗礼，具备肯定的身体素养，又朝气蓬勃，想追求胜利，敢尝试冒险、挑战，有很强的靠努力和奋斗赢得成功，超越自我的心理倾向。同时面对困难和障碍，需要培育他们耐受挫折的力量和勇于克制的精神。 因此跨栏跑教学具备开展的条件，但应安排在快速跑，跳远教学后进展，并努力降低风险，保障安全。依据“新课程标准”要求，在初中进展障碍跑练习的根底上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生根本上把握“起跑跨过第一个栏”的技术，是实践课第1课 。 1、运动参加：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使1

14、00%学生敢于跨，跨得过。 2、运动技能：使70%学生学会根本的跨栏跑技术，建立较标准的动作概念，进展学生的力气素养，灵敏协调力量。 3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作力量，培育学生英勇进取，勇于克制困难的优良品质。 动作要点： （1） 起跑至第一栏技术：由于起跑线到第一个栏的距离是固定的，因此要求从起跑到第一个栏加速跑的步数也要相对固定，所以起跑时，哪只脚放在前面，也要固定。 （2）起跨攻栏：起跨腿积极快速踏上起跨点，并快速蹬直髋、膝、踝三关节，摇摆腿折叠后小腿前摆，上体前倾，异侧臂前伸，完成攻栏。 （3）过栏：摇摆腿过栏后，大腿积极下压，同时起跨腿屈膝勾脚外展，经体侧快速向前提拉；上

15、体保持前倾，摇摆腿异侧臂向后划摆。 重点：把握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。 难点：能动作协调的完成跨过第一栏。 1、在教学中，指导学生课前阅读相关学问，组织学生观赏图片、竞赛资料，适当介绍一些跨栏跑的来源，规章，技术原理，人物等。让学生有初步了解，加深印象，便于调动学生学习的主动性和针对性。 2、跨栏技术有肯定难度，在教学中不过多追求动作细节，预备活动以搏击操等帮助手段充分热身，进展学生身体素养和髋关节的敏捷性，对墙做摇摆腿的攻栏，起跨腿的提拉帮助练习，学生通过观看与仿照等方法，进一步明确跨栏步技术概念及技术要点。 3、根本局部，由于学生的实际身体素养存在很大差异，教学中适当降低要求，用

16、皮筋代替栏架，按力量分组，实行高度不等的方法进展，鼓舞学生积极参加，消退畏惧心理，敢于跨，跨得过，在练习中不断体会进步，增加自信，并相互评价 。 4、跨栏跑教学过程中，提示学生留意安全，不行逞能蛮干去跨越超过自己力量高度的栏架，更不行逆向练习。 5、在时间条件允许的状况下，实行竞赛和合作搬运的练习，提高学生的实际应用力量和团队协作精神。 6、学法：本课采纳“尝试-比拟-争论-制造-练习-评价-稳固”的学练流程 ，把握肯定的技术技能 。 1、热身：搏击操学生跟音乐节奏和教师一起练习； 2、专项预备：摇摆腿攻栏、起跨腿提拉图片讲解，教师示范学生在行进间徒手仿照练习； 3、帮助练习：对墙攻栏、扶墙栏

17、侧提拉学生观看、尝试、体会、比拟、争论、改良，重点是起跨点离栏架距离确实定； 4、过栏练习：分4个小组； （1）、起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点； （2）、起跑过低皮筋让学生养成跨和跑过栏的习惯，比拟跳栏不利因素； （3）、起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过； （4）、学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不行超过自己力量蛮干； 5、教学竞赛：学生依据自己状况，选择过栏或过皮筋，4人一组，检验学习效果，并相互评价。 6、搬运练习：设置受伤场景，搬运方式小组自行争论打算，并相互展现评价效果； 7、完毕局部：放松整理，小结，作业，回收器材。 跨栏跑技术比拟简单，对

18、学生的身体素养、运动力量、心理素养等均提出了较高要求，尤其是女生会有肯定困难。因此在教学中，要充分调动学生的积极性，仔细细致观看学生的每次练习及每个动作，帮忙学生克制各种困难，鼓励学生首先要敢于跨并且跨得过，并把学生的心理熬炼和身体运动力量的熬炼结合起来。 1、“跳”栏 （1） 鼓舞学生要信任自己的运动力量，树立信念，尽量消退心理障碍。 （2）采纳降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增加自信、消退惧怕心理。 （3）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培育跨或跑栏的意识。 （4）标出相宜的起跨点，掌握起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直。

19、（5）反复练习过栏，提高娴熟程度。 2、起跑后的加速跑，节奏不稳定，发挥不出速度(1)通过讲解、示范，建立较正确的跨栏跑起跑后加速跑的技术概念。 （2）反复进展起跑后加速跑练习，进展起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的娴熟程度。 七、教学评价 以教学的过程评价为主要评价形式。在教学中，结合学生的自我评价： 1、起跑到过第一个栏用几步？ 2、 对栏还有心理负担？ 3、敢攻栏了吗？ 4、起跑时，哪只脚在前？ 5、起跨的距离约为多少？ 使学生明白自己对技术动作的把握程度。通过教学与评价，在提高动作技术的同时，全面评价学生的身体熬炼效果，进展学生的各项身体素养和跑的力量。 高中体育说课稿5分

20、钟 高中体育说课稿5分钟篇四 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位制造千变万化的舞步和姿势，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过熬炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动工程。 学习华尔兹的根本动作，方法和美丽的身体姿势。 了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。 渐渐到达能够独立创编简洁的组合动作。 学好华尔兹的根本舞步，动作精确，步法娴熟。 舞姿飘逸潇洒，美丽大方。 学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学安排教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动工程

21、，深受学生的宠爱，现代中学生的兴趣广泛，自制力量差，心理素养，稳定性不强，对于学、练简洁的体育舞蹈动作，可能会消失留意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创欢乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，精彩的完成教学任务。 依据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维力量较强，擅长仿照的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采纳以下教学法： 1、讲解法： 语言精炼、讲解适度。 （）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信念。 （）精讲，帮忙学生把握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法： 华尔

22、兹根本步法示范，建立概念，动作正确美丽，利于仿照。 （）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 （）通过示范，培育学生观看思维的力量，使之明确要领，学会练习方法。 3、练习法： 由易到难，逐步提高。 （）通过尝试练和仿照学习，教会学、练方法，领悟动作要领。 （）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、公平、高效的学、练平台，把握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，到达目标。 1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。 2、教师的讲解、示范和提问对话，培育学生注意观看，积极思维。 3、通过带练，示范练习和指导练习

23、，让学生学会仿照学习力量。 4、采纳各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，到达自主学习、欢乐体育和探究的力量。 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体验、身心放松等三局部。 1、导入热身： （1）、教学常规。 、体育委员整队、检查人数，并向教师报告出勤状况。 、上课：师生问好！ 、宣布课的内容。 （2）、热身活动。 、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。 、嬉戏：找朋友。 2、学习与体验： （1）、教师讲解、示范： 教师示范：华尔兹的根本步法：前进变换步，退变换步 （2）、分解教学。 教师指导，带着动作练习。 （3）、分组练习

24、： 教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。 （4）、展现与评价： 自我展现和集体展现，提倡自评、互评和教师评价。 3、身心放松： （1）、整理队伍，散开。 （2）、教师讲解，示范。 （3）、随伴音乐节奏，翩翩起舞，歌声、掌声，心情舒服，开心放松。 （4）、小结： 、完本钱课目标状况。 、组织学生整理体育器材，如数归还。 、下课，师生再见 高中体育说课稿5分钟 高中体育说课稿5分钟篇五 25米来回接力跑是出自人教版体育与安康课程水平三第三章田径的一节。这是一节技能课，是水平三体育教学中的重要内容。通过对“25米来回接力跑”的学习，学生能够了解“来回接力跑”的根本学问

25、，把握“来回接力跑”的根本方法，培育学生快速跑的力量和快速反响力量，培育学生顽强的意志，体验跑的乐趣。 依据水平三年龄段学生的生理和心理特点，并结合体育与安康课程标准中“安康第一”的指导思想，我的教学目标分为以下三点： 学问与技能目标：了解“来回接力跑”的根底学问，学习跑的折线反响及跑的手臂摇摆技术。 过程与方法目标：在学习的过程中，以嬉戏的形式，逐步培育学生分析他人动作技术的力量，从而提高自我修正动作的力量。 情感态度与价值观目标：在学习过程中体会来回接力跑给学生带来的乐趣，学生自信念得到增加，培育学生相互协作及相互协作的精神。 依据对教材的分析以及对学生目标的设置，本节课的重点、难点为 教

26、学重点：能够把握接力跑的根本方法以及手臂摇摆位置的技术。 教学难点：来回跑时身体掌握及手臂摇摆的掌握。 下面我说一下学情，依据学生的身心特点，学生能够积极参加到“来回接力跑”的教学中来，并把握“来回接力跑”的简洁技术；但学生的自控力缺乏，需要积极引导。应用多样的教学形式，重点培育学生快速跑力量和折线跑的反响力量。 为了更好的突出教学重点，攻破教学难点，接下来我说一下教法，为表达教学中 “兴趣性”“嬉戏性”“着重学生的体验过程。我遵循“教师为主导，学生为主体”教学思想，利用嬉戏为导入，激发学生兴趣，通过讲解示范，引导学生学习把握正确的运动原理，在热身和分组练习过程中培育学生形成良好的自信念和集体

27、主义观念。 科学的学法是学生猎取真知的桥梁。接下来我说一下学法，教学中积极引导学生观看、比照、争论、探究。通过对动作的观看，初步建立正确的技能概念，在技能学习中充分发挥视觉、触觉多种感官进展体验感受，并在比照和争论中表达自己感受，了解运动参加对心情的影响。在探究中领悟科学熬炼的真正意义。 依据身体进展和心理熟悉规律，我的教学局部分为四个局部：开头局部、预备局部、根本局部、完毕局部。其中根本局部是本课重点。 我的开头局部将安排三分钟：整队集合、点名报数、安排见习、宣布上课。 整理队伍和点名报数是了解班级学生的根本状况，为实施教学奠定了根底；安排无法参与教学的学生进展观摩，宣布上课的开头。 我将采

28、纳嬉戏的形式作为导入； 采纳“接电线”嬉戏，让学生体会拍手折返跑的感觉，并发觉学生在嬉戏过程中跑步姿态存在的问题。将嬉戏作为导入，在轻松开心的嬉戏气氛中激发学生学习的热忱，体验运动参加的乐趣，活泼课堂气氛，并到达热身的目的。 根本局部是整个教学的重要局部，因此我设立了三个教学步骤： 讲解示范法： 首先由学生列举自己崇拜的跑步明星，介绍来回接力跑和手臂摇摆的技术构造、技术要求和对进展人体各项素养的作用，以及在跑在运动中所处地位和重要性，目的是激发学生的学习热忱。 接下来我将进展25米来回接力跑完整动作示范，在学生头脑中初步建立起整体动作表象，并了解各个技术环节过程，并强调重难点。 分组前教师强调

29、动作技术及安全意识，根据工程特点，由快到慢，循序渐进的原则，我安排三组练习： 第一组，依据来回接力跑姿态要求，3秒钟跑停的形式，目的是让学生把握预备跑姿态及起跑瞬间的感觉并在教师的引导下表达出来这种感觉。 其次组，正常的弧形跑，目的是让学生体会运动时手臂的摇摆技术，引导学生区分他人动 作，最终到达自我分析动作。 第三组，25米绕杆来回跑，依据学生的个别差异，得到优秀的同学和一般的同学绕干圈数不同进展，目的是让学生根本同时到达终点，培育学生的自信念，领悟科学熬炼真正意义。 三个组循环交替进展练习。 竞赛嬉戏:整体异质分为4组，进展25米来回接力跑竞赛。学生学以致用，娴熟稳固，培育学生团结向上，勇

30、于拼搏的精神。 相互点评与教师点评 练习之中和练习之后，学生小组长组织相互点评，进一步领悟动作要领；教师在各组间进展综合评价，鼓舞和表扬学生在练习中优点，提出练习中存在的问题，到达修正动作的目的。 1、身心放松：选取太极动作或普拉提动作进展身心放松，培育学生运动后放松意识，陶冶情操，培育终身体体育意识。 2、课程评价：总结阅历和缺乏，学生总结收获，教师检验教学成果。 3、整理器材：培育学生爱劳动，爱体育的意识。 整堂课的练习密度为35%40%；估计平均心率为130150次/分；练习强度为中偏上；90%学生知道跑的根本常识，80%学生把握根本跑的方法，60%学生能完成跑的技术动作。 我的说课完毕

31、，感谢各位评委教师！ 高中体育说课稿5分钟 高中体育说课稿5分钟篇六 一、教学目标 【学问与技能】 能够说出背越式跳高的动作要点，70%的学生能做出跨越式跳高动作。 【过程与方法】 通过背越式跳高的练习方法，进展速度、协调、灵敏等身体素养。 【情感态度与价值观】 培育积极乐观，英勇坚决和不畏困难的心理素养和体育精神。 二、教学重难点 【重点】 助跑和起跳的连接，过杆的技术动作。 【难点】 上下肢的协调协作以及克制心理恐惊。 三、教学过程 （一)开头局部(3分钟） 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们好！在以前的体育学习中，我们已经学

32、习过了跳高的技术动作，是什么动作呢？叫跨越式跳高对吧！同学们都看过奥运会，那大家有在跳高竞赛中见过这个动作吗？ 很少，见到的都是头向上越过去的对吧！其实同学们在竞赛中常常见到的这个跳高动作我们称之为背越式跳高，它是一个能够比跨越式跳高跳的更高的动作，大家想要跳的更高吗？ 今日呀我们就一起来学习下背越式跳高。 组织教学：四列横队。 要求：快、静、齐。 （二)预备局部(7分钟） 1、单腿跳接力嬉戏热身 方法：学生平均分成两组，两组组间又平均分开成两队相对而站进展接力竞赛，一组一个赛道，组间相隔一个赛道。两边间隔为15米，第一名同学单腿跳过去与对面第一名同学击掌接力，直到最终一位完成。嬉戏过程中，悬

33、空脚不能落地，否则返回起点重跑。 2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，准时表扬鼓舞。 要求：拍节精确，动作到位，节奏感强。 （三)根本局部(30分钟） 1、示范 提问：哪位同学来说一说教师在刚刚的动作示范中，助跑和之前的跨越式跳高有什么不同？教师在腾空过杆的时候身体有什么特点？ 组织教学：四列横队，前两排蹲下。 2、讲解 动作要点：助跑有直线助跑和弧线助跑两段，动作放松有弹性，最终一步要快速有力，垂直向上充分腾起，腾空后在杆上身体要成背弓，屈髋收腹，下颚快速引向

34、前胸，同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应留意，落地前的收腹举腿，以背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。 3、练习 （1）丈量步点以及助跑的练习 组织教学：两路纵队分别在两侧进展练习 （2）起跳的练习以及助跑加起跳的练习 组织教学：两路纵队分别在两侧进展练习 （3）过杆动作的练习以及落地练习 组织教学：两路纵队分别在两侧进展练习 （4）完整动作的练习 组织教学：两路纵队分别在两侧进展练习 纠错：助跑的节奏以及助跑起跳的连接，过杆时坐臀以及身体没成背弓，落地时头后仰下颚不收紧。 4、检验优生展现 （1）嬉戏：以体育小组为单位，分别推举出两名代表进展展现。 （2）评价：表扬做得好的

35、，鼓舞有缺乏之处的，帮忙其改正。 （四)完毕局部(5分钟） 1、放松活动配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松 2、课堂小结：教师总结学练状况，表扬先进，鼓励全体学生。 3、宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 横杆2个、跳高架两对、跳高垫两个、录音机1台、磁带2盒、田径场。 五、估计负荷 练习密度：33%40%；平均心率：128136次/分；运动强度：中等偏上。 六、课后反思 略 高中体育说课稿5分钟 高中体育说课稿5分钟篇七 1、教学内容： （1）篮球：急停投篮 （2）跑：耐久跑。 2、教材分析：上述两项内容分别选自体育高三教材体育实践局部中的第七局部

36、篮球和第一局部跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各局部的协调性，安排在一起进展教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面进展的教学原则。 篮球急停投篮是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的根底，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学根底上，进展学生制造性、主动性，培育学生连接各种技术动作和实际对抗力量。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作，难点是上、下肢的协调协作。 耐久跑共4个课次，本课为第3课次，是复习教材，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，把握正确的呼吸方法进展学生的有氧耐力

37、，为第4课次的越野跑作好预备。 3、学情分析： 本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心进展已趋成熟，已经具备了独立思索、推断、概括等力量，在身体熬炼中也具备了较高的根本运动力量。篮球是他们所宠爱的一项运动，有肯定根底，但对单个技术的学习并不满意，而对学习对抗性练习特殊感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生供应再熟悉所学学问、以及制造性应用所学动作的时机，从而增加教学效果。 通过多年的学习，学生已熟悉到耐久跑为熬炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑的过程中极易消失呼吸与跑的节奏不相全都的状态，从而影响耐久跑的成绩。 4、教学目标：依据高

38、三学生的体育力量现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： （1）、认知目标：学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些根本学问。 （2）、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能初步把握跨步急停投篮的动作要领；50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进展综合练习；80%以上的学生把握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作协作、技术应用力量，进展制造性思维和自我评价力量。 （3）、情感目标：激发学生学习的积极性和制造性，增加学生团结协作和安全保健的意识，培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。 （1）教学观念：兴趣是最好的教师

39、，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热忱，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培育学生创新力量为目的，通过教学，使学生既懂又会，把握敏捷的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育效劳，通过教学，培育学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培育学生相互帮忙，团结协作的团队精神。 2）教法设想：急停投篮采纳尝试、比拟教学法，使学生在尝试中、在与原地投篮比拟的过程中得出急停投篮的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进展练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培育学生的想象力和制造力。 高中体育说课稿5分钟 高中体育说课稿5分钟篇八 1、 挺身式跳远“腾空步”技术、腾空动作榜样练习； 2、

40、 素养练习：连续障碍跳、跳绳、仰卧起坐。 1、 让学生初步学习挺身式跳远“腾空步”技术； 2、。通过素养练习，进展学生的弹跳、力气、灵敏等身体素养； 3、培育学生的自觉性、积极性和遵守纪律的优良品质。 我们知道跳动不是单独存在的，它以我们的日常生活息息相关，如，在跑动中跃过一条较窄的小溪或沟坎；又如排球运动中的扣球，篮球运动中的跳球，足球运动中的头顶球，也都含有跳动的动作。跳动，使人能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，进展时空感，培育向自我挑战和拼搏，竞争的精神。 挺身式跳远是跳动练习中的一项，是腾越远度越过水平障碍的一种技能。由于跳远场地设备简洁，易于进展练习，所以在中学体育课里广泛开展。高中

41、二年级学生要学习和把握的学问点是：助跑与起跳的结合技术；平稳的挺身式腾空姿态以及正确的落地动作。挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是打算跳远成绩的一个重要环节。跳远起跳后，依靠身体上下转动惯量的差距，抑制时产生的前旋。挺身式姿态腾空后，放下摇摆腿，抬头挺胸，上体稍后仰，这些动作都是中学生比拟难把握的，需要反复的练习以及肯定的身体素养。本课的主教材安排了挺身式跳远中的腾空技术，副教材是素养练习。 重点：1. 起跳腾空后放下摆腿，膝关节放松，大小腿向后摆。 2、 展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。 3、 两臂协作摇摆腿大腿的放下动作由侧向上扰举，成上斜举，展胸并上体稍后仰，成空中挺身姿态

42、，维持身体平衡。 4、 落地前，两臂由上向下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。 难点：空中动作的协调与平衡 依据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际状况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则。我主要采纳：讲授法、直观教学法、集体练习法 六、教学过程： 1、 开头局部：导入课堂常规，宣布本课的内容与要求。 2、 预备局部：让学生绕操场慢跑两圈，然后做预备活动。最预备局部的后局部有针对性地安排原地徒手的仿照连续，为转入学习“腾空步”动作打下了根底。 3、根本局部：挺身试跳远的“腾空步”动作是本课的重点，先给学生讲解其中的要点，并进展示范。然后让学生进展仿照练习。本课的另一局部是素养练习，无论什么运动都需要有肯定的身体素养。仿照练习一段时间之后，把学生分成两组，一组先连续连续的障碍跳和跳远，另一组练习跳绳和仰卧起坐。最终，进展一个接力竞赛，队员需要先跳过障碍，然后到达垫子做个前滚翻，最终返回与下一名队员击掌接力。输的一队以蛙跳做为惩处。 4、完毕局部：先让学生进展放松运动，缓解一下肌肉的紧急程度。然后小结一下这节课的上课状况，对同学们这节课的表现做个评价。最终宣布下节课的内容，收器材下课。 七、场地器材：海绵垫、跨栏架，绳子