青春期心理健康教育教案初中生（7篇）.docx

《青春期心理健康教育教案初中生（7篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《青春期心理健康教育教案初中生（7篇）.docx（36页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 青春期心理健康教育教案初中生（7篇） 一、教学内容： 安康心理、身体 二、教学目标： 学生知道安康的含义、中学生心理安康的内容和要求、懂得心理安康与身体安康的辩证关系。 三、教学重点： 安康的含义、中学生心理安康的内容和要求、心理安康与身体安康的辩证关系。 四、教学难点：学生心理状况的自我分析 五、教学方法：设问法、归纳法、争论法、讲授法、范例分析法 六、教学过程： (一)导入课题 提出问题：你认为生活中最重要的是什么? 备选答案(安康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) 组织形式：小组争论、汇总(学生发言后教师总结如下)： 同学们，随着新世纪的降临人们对安康的要求越来越重视，

2、安康是全人类的头等大事。每个人都盼望自已安康，只有拥有安康才能拥有一切。 可是什么是安康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全安康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是安康，这种理解也不够完整，毕竟怎样才算是安康呢?联合国世界卫生组织提出 安康的含义是： 安康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。 (二)研讨课的内容 “心理安康与身体安康” 1、身体安康 是指无身体疾病和缺陷，体格强健，各器官系统机能良好，有较

3、好的适应外界环境的力量和对疾病的反抗力量等。 2、心理安康 是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调全都。从心理学角度分析它包括以下三层含义： 心理安康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的 心理安康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境地，就像安康还不是身体衰弱一样 心理安康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，心情稳定、乐观、有生活目标，愿意和胜任工作，人际关系和谐等 3、中学生心理安康的内容和要求 自觉心理安康的学生不把学习看成是负担，情愿学习，努力把握学问技能，自觉完

4、成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标 自持心理安康的学生心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，布满朝气。 自知心理安康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和才智等方面都有比拟全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。 自爱心理安康的学生对自已的生理特征，心理力量及自己与四周现实的关系有糊涂的熟悉，个人的抱负、信念、目标、行动能够跟上时代的进展，并与社会要求全都，既不自我观赏，也不自惭秽，不管自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾

5、病?，智力力量的水平低，都能喜爱，悦纳自己，不管四周环境优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。 自尊?心理安康的学生敬重自己也敬重别人，乐于与人交往，能与四周的人保持良好的人际关系。对教师、长辈敬重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出怜悯、敬重、爱怜和热心帮忙。 自强心理安康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大抱负，为了实现自己的抱负，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己熬炼成为德智体美劳各方面全面进展的人才。 自制心理安康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为标准及法令，遵守学校纪律，个人听从集体，听从社会

6、，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为标准化、社会化。许多学生把心理不安康(心理特别)理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不安康(心理特别)看成一种病态，只有特别到肯定的严峻程度才是心理变态或精神病?，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢? (学生分组争论、汇总) (焦虑、大方、畏惧、愁闷、自私、孤独、自卑、妒忌等) 4、常见心理特别及分析 焦虑： 资料：某学生平常成绩很好，但一遇到重要考试，就会消失心慌、伤心、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧急、压抑的心情状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境

7、，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。固然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁担心，易发脾气等，很多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克制焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情，去参与体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中着急苦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的心情。 抑郁：

8、资料：据世界卫生组织(WHO)最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有苦痛的内心体验，是世界上最消极哀痛的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的心情状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参与各种活动，对自己的力量估量太低，对一点困难也无法克制，因而显得非常消极和悲观，严峻时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反响，如缺乏食欲，失眠，简单疲乏，外表略有弯腰驼背姿态。那么如何克制抑郁心理呢?可多参与文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得开心;也可多与

9、好友谈心，把不良的抑郁心情得以疏泄;也可多参与班级集体活动，通过活动的胜利增加自己生活的信念，同时感受集体的暖和和力气，增加生活的动力，从而减轻心情上的抑郁状态。 妒忌： 资料：典型的东方式妒忌具有“嫉贤妒能”的特点，怀有妒忌心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的 才会有妒忌心理，其实每个人都会有妒忌心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。妒忌是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，妒忌的心理是想尽方法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋勉努力，设法赶超。因此妒忌是人际交往的一种障碍，妒忌不仅害人同时也害已，轻

10、者精神压抑，不舒适、不痛快、心情低落，重者可以导致精神失常，妒忌者内心是特别苦痛的，有时是妒忌目的没有到达而苦痛，有时会为到达目的而受良心的责备而苦痛，由此可见，妒忌有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心安康。如何来克制妒忌心理呢?首先是化妒忌为动力，信任自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的妒忌心理变成奋勉图强的动力。其次开阔眼界，转移留意力，平衡心理。综上所述，心理安康与身体安康是相互依存、相互促进的。心理安康是身体安康的精神支柱，身体安康是心理安康和社会交往健全状态的物质根底。这几个方面是严密联系，相互影响的。一个

11、人若是身体安康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧急，也会在肯定程度上影响身体安康。因此，要维护和保持自己的安康，除了留意身体安康外，还要留意保持健全的精神状态和健全的社会交往。 (三)质疑答疑 (学生可依据本课内容进展提问，教师引导学生进展争论并解答。) (四)作业布置 1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态? 2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况? 青春期心理安康教育教案初中生篇2 教学重点： 如何让学生理智对待学习压力和考试焦虑?学习压力和考试焦虑是学偶生中普遍存在的现象，但是很多学生存在学习压力过大的状

12、况，假如这种状况得不到准时解决，必将严峻影响青少年的身心进展，扭曲青少年的心灵，造成许多心理问题，所以让学生把握肯定的学问和技巧，理智地对待学习压力和考试焦虑具有重要的现实意义。 难点： 如何让学生将所学理论内化，自己学会克制考试焦虑?针对这个教学难点，本课采纳了体验式教学模式，让学生投入到特定的情境中去，身临其境地去体会、去感受，使其加深印象。 教学方法 1、叙述与争论 2、模拟情景 教学过程： (一)、创设情景，引入课题。 由谜语引入“虑”字，再引出课题。“中学生焦虑心里调适”谜语：有心的老虎没几只(虑)。 考场上的竞争，不仅仅是学问、技能的角逐，也是心理状况的比赛。在考试中，总有很多“名

13、不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。由于前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得慌张，恐惊等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个特别普遍的现象。 焦虑是我们无法躲避的人生课题之一。就像感冒一样的常见，我们的日常学习生活之中焦虑就随处可见：学生上学会有学习焦虑，运发动参与竞赛会有竞赛焦虑，在不同的工作岗位上会面临不同类型的焦虑，学习现在已经成为了一项终身的工程，而且学习是一种艰难探究的过程，难免常常有错误和失败的威逼相伴随，不管你聪慧还是愚笨，都会不时体验到学习所带来的各种压力以及由此引发的不同程度的紧急和焦虑，那么就让我们一起来熟悉一下焦虑心

14、里吧! (二)、讲授新课。 1)关于焦虑心里的成因： A、内部因素： a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习预备不充分引起的，因此考前进展充分的复习是很有必要的。 b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的熟悉。对失败正确面对，避开产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。 c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易担心和兴奋。内向的人重视主观世界，好深思，善内省，孤僻，乏自信，易大方，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易消失负向心情。外向的人

15、比内向的人更易焦虑，应当多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。 d身体安康因素：身体不安康的人在担忧自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增加了考试焦虑。 e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良心情的宣泄表现的没有男性明显，因此经常由于不能很好的进展自我调控，其焦虑程度比男性偏高。 B、外部因素： a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特殊在经济兴旺地区，用人单位对工作人员的学历看得特殊重，甚至消失连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担当的荒唐现象，造成了人力资源的极度铺张，在“一棒定终身”的现实社会

16、中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。 b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。 c学校因素：虽然国家进展教育改革，提倡素养教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝;分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。 2)如何进展调控。 A、正确地进展自我评价和自我分析，精确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大局部人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惊感。另外

17、一局部人虽然没有明确地定下目标，但总梦想有奇迹的消失，这就增加了思想负担。目标是建立在力量根底上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，依据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份梦想，考起试来塌实得多。 B、以心理状态积极，安康的人作典范。“典范的力气是无穷的”，这话有肯定道理。在心中暗暗的向自己的典范学习，把他变成鼓励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，镇静机灵等良好心理状态。 C、有意抑制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进展冲突，进展斗争的结果，有时良性的占据

18、主导地位，有时反之。当恐惊、烦躁等不良心理消失时，考生就应当抑制，或通过转移留意力把它转化。(应留意持之以恒)。 D、增加开心的心情体验，在学习生活中查找乐趣。学习的某些失败确定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是布满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的开心心情体验。只要仔细发行，即使在“沉闷”的课堂也有许多新奇事，“枯燥”的复习也有很多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。 E、表现不良心理。复习考试的种种郁闷，苦恼、苦痛，考生还可以把它表现出来。第一，请教师、家长和朋友帮忙。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮忙、疏导，大脑变得糊涂，

19、心灵也得到了慰籍;其次自我宣泄。放声大哭、猛烈体育运动等，都以证明事调整不良心理的好方法。 F、进考场前的自我调整： 不断对自己进展心理示意，“信任自己，肯定考好”。 身体的放松是大脑放松，调整心态的最好方法。(右半脑的掌握)考前睡眠：78小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。系统脱敏： G、给过去的失败归因。可怕担忧是不必要的，要想消退，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地熟悉过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结阅历教训，走向胜利。引出下次课题：如何进展正确归因。 (三)导入案例： 分析情景：小雅，女，19岁。南安一中高中补

20、习生，数学根底较差，补习后进步不大。村里有十多人同读高三，仅她一人为补习生。家境较好，家人很关怀她，常常到学校探望她，给她带一大堆补品，嘱咐她要好好学习，争取考上大学，为家族争光。这给她造成很大压力，思想包袱大，上课易开小差，留意力无法集中，常常担忧“考不上大学怎么办?”又想到比其他同村同学多读了一年，如考不上大学，不仅无颜见江东父老，而且丢尽了家族的脸。于是，为了考上大学，给家族争光，她成天都在考虑着该怎样学习才能考出好成绩，除了加班加点舍命学习外，下了晚自习，教室和宿舍的灯熄了，她还要躲在昏暗的路灯下看书。后来，睡眠慢慢缺乏，头昏沉沉的，书看不下去，又舍不得休息，认为休息会耽搁了时间而比别

21、人考得差。特殊是考试时，“怕比其他人考得差”的念头总在头脑里不断出现。由于考前的紧急感加剧，所以每次考试成绩都不抱负，并且渐渐下降，这令她更加焦虑。高考接近，“考不上大学怎么办?”可怕失败的阴影总困扰着她。小雅间或也会给自己鼓舞：自己肯定要考上大学。可是一上课，精力总集中不了，脑子里总想：“要是再次考不上怎么办?”越想越紧急，于是常常敲自己的头，掐自己的手。想让自己安静下来，好好地读书，但难以做到。在苦恼不堪的情形下，她找到了教师，诉说了一切。 教师提出问题，学生分组争论后回答下列问题。 小雅遇到了什么问题呢?她这种属于焦虑心里吗?假如是，焦虑心里给她带来了什么苦恼，对她的复习和生活有什么样的

22、影响。焦虑心里曾经给你的学习，生活带来什么困扰吗? 学生自主答复，畅所欲言，道出自己心中的感受。 小结：引出过度焦虑的危害。 (四)模拟辩论赛，在剧烈争辩中形成思维碰撞： 1、将班上同学分为两组。两组同学持不同的观点(正方观点：考试焦虑完全不利于学生的学生和生活反方观点：适度考试焦虑有利于促进学生学习，过度考试焦虑则不利于学生学习和生活) 2、双方在10min内轮番发言，可以引用事例或者自己亲身体验来阐诉自己的观点。学生在辩论赛中各抒己见，思维碰撞出火花。 教师总结：焦虑心里并不行怕，只要大家用正常的心态面对它，并在平常生活和学习中留意调整，要树立信念，信任自己定能克制焦虑心里的。 (1)树立

23、自信念 自信念是考生胜利的精神支柱。假如没有考试胜利的自信念，就不太可能胜利，所以，树立自信念对于学生是非常重要的。无论是在考试中或是平常的学习中，我们都要从英勇的态度承受自身存在的缺陷和不完善，同时还要发觉自身的优点。对待学习和考试结果同样要自信，其中最重要的就是要进展正确的归因，要学会将考试的胜利归因于自身力量强的结果，将考试的失败归因于努力程度不够而造成的。正确的归因有利于自信念的树立和稳固。 (2)正确对待考试 对待考试我们应当有这样的观念：考试并不是人生的全部，我们应当把考试看作是对自己学问和力量的一次检验，仔细对每次考试进展分析，以寻常心对待每次考试，包括，避开肯定化观念，如“必需

24、”“我必需考上大学”“我肯定不能失败”等。 (3)制订合理的复习规划，有效利用时间。 接近升学考试，一些学生往往心情特别急躁，不知道怎样利用时间。有的坐在那里半天什么都没看进去，有的成天在学，都不见成绩提高。因此，制订合理复习规划是很重要的，这样能更有效的利用治理实际时间。制订复习规划时要留意： a、复习规划要留意劳逸结合。一些学生认为考试前复习是打算一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以将规划时间安排得很紧，除了吃饭和睡觉，没有一丝空余时间，但实际上总是做不到，就使得规划失去了作用。在制订规划时要留意劳逸结合，并留意变换学习方式和学习内容，这样才能防止大脑疲惫，使学习效率保持肯定水平。

25、b、复习规划要结合实际。制订复习规划要结合自己的实际，首先应依据自己的平常学习状况制订略高的学习规划。如：300个英语单词以前复习一遍需要两个小时，渐渐的应削减时间，提高学习效率。其次，了解自身最正确学习时间，科学讨论认为一天之中有四个学习的高效期： 早晨起床后一小时。 上午8点至10点。 下午6点至8点。 入睡前一小时。这几个时间只是供应给考生借鉴，应依据自身实际状况和习惯，了解自己的最正确学习期，更有效地利用有限的学习时间。 (4)正确对待外来压力 家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生要能正确对待外来的压力，站在对方立场上分析压力来源的正确与否再接合自身实际来正确承

26、受，没有必要将全部压力都强加于自己身上成为心理负担。 (5)考试中 积极的自我示意 积极的示意能增加人的信念，消极的示意能降低人的信念，因此，无论是考试前或考试进展中积极的自我示意对考生的心态的影响都很大，考生平常的复习中和考试中都该应用“我行”“我能学好”等积极的言语示意自己，让自己保持一个良好的心态来面对考试。 无视不良心情 考生在考试中有些紧急、有点担心、有点焦急是难免的，也是正常的，它对于考生是有宜的，但有的考生误认为只要有这些心情就会对考试产生不利影响。一旦消失些现象，就会想“这样下去，我确定考不好”，越这么想，就在意识层中加强了此心情的示意，这样就会越来越紧急、担心、焦急，以致严峻

27、影响考试。因此，当考试中消失紧急、担心等心情，要无视这种心情，将留意力更多地集中在考试详细的题目上。 深呼吸 深呼吸是调整心情的一种简便易行的方法。考试中你觉得焦虑心情影响了你的考试，你可以有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气，效果不错。 极限思维法 当考试中或平常复习中你发觉焦虑影响考试和正常的复习生活时，不妨采纳“极限思维法”，想象你所焦虑的大事的最坏结果，就会发觉现状还是值得乐观的。 (6)生活中 留意养分、合理膳食。 一日三餐对考生猎取养分起着重要作用。早餐的量应占三餐中的30%，谷类、鸡蛋或瘦肉、奶或奶制品、水果、蔬菜五种食品最好都吃一点。午餐量应占三餐的40%，吃少量的粮食

28、，鱼肉、鸡肉、蛋、大豆或豆制品对提高记忆力有益。晚饭时量上30%，不必吃得太饱，太饱会让人昏昏欲睡，而且，致使睡眠的质量不高，多吃海产品、蕃茄、黑木耳、核桃等很有好处。最好不要喝可乐，可乐中含有咖啡因，会使记忆力下降并影响身体发育，最好的饮料就是水。 留意休息、科学用脑。 累了、烦了的时候要使大脑得到适当的休息，留意劳逸结合才能提高学习效率。但往往许多学生想睡却睡不着，心里焦急，焦急就更睡不着。这个时候不妨试试这些方法：首先，深呼吸放松全身肌肉，接着可以运用想象法，想象一些美妙静止的风光，使大脑安静下来，渐渐进入睡眠状态，还可以运用随便数数字法，心理默念随机的简洁数字，使大脑思维慢慢进展睡眠状

29、态。 青春期心理安康教育教案初中生篇3 教学目的： 把握初中生的心理特点，帮忙学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。 教学过程： 一、导入 我国闻名青年唱歌演员臧天朔曾经唱过一首名叫朋友的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，假如正享受幸福，请你离开我;朋友，假如你正面临苦痛，请你告知我。 真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的熟悉。今日的班会课，就让我们一起来争论初中生该如何交友这一重要人际关系的问题。 二、青少年交友的心理需要 1、学生争论：青少年为什么非常渴求青年朋友? a、学校生活更加重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的

30、关系。 b、对独立的渴望，盼望有更多时机发表自己的意见，而朋友是最好的听众。 c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。 2、教师小结： 青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要熟悉自我，确定自我，盼望有更多的时机表达自己的意见、想法，也盼望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满意，所以他们只能去查找与他们有更多共同语言的青年朋友。 三、同龄朋友的影响作用 学生分组争论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求争论，绽开辩论。 1、朋友可帮忙你增进对自我的了解。 2、朋友可以帮忙你确定自我的价值。 3、与朋友相处，还可以使你得

31、到心情上的缓解。 4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。 四、青少年交朋友的原则 1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应当能够相互帮忙，以诚相待，这是交朋友的首要原则(争论)2、假如抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会长久的。 五、交朋友应有所选择 1、珍重友情，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮忙对方改正，切勿称赞、轻视朋友的缺点、错。 2、当发觉自己交了一个坏朋友，假如，你不能转变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和士气，坚决离开他们。 六、孔子曰：友直，友

32、谅，友多闻，益矣。愿每一位青少年朋友都能找到真正的友情，和朋友相互鼓舞，相互关怀，共同提高，一起进步。 初中生正处于青春期，是生理和心理变化较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理安康为主线，组织一些内容丰富的活动。首先让学生了解什么是安康，安康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素养和社会适应力量。还可以通过小品表演，让学生学会如何处理朋友之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进展才艺表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以说一说小学初中的转变，比方课程多了，干部的工作多了，教师管得少了，思想也简单了，上课的时间也长了，穿校服的转变，然后谈谈你对这些事的想法，还有应当怎样适应，然后

33、你可以问问你的同学，他们现在的感受。初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上应当有讲。 但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。 (一)生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，

34、获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其次，由于性的成熟，初中生对异性产生奇怪和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的心情情感体验，滋生了对性的渴望，但是又不能高开表现这种愿望和心情，所以，心理睬体会到一种剧烈的冲击和压抑。 (二)心理上成人感与稚嫩性的冲突 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及稚

35、嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性： 1、抵抗性与依靠性并存; 2、闭锁性与开放性并存; 3、英勇和怯懦并存; 4、傲岸和自卑并存; 5、否认而又眷恋童年。 以上是一些学问性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系(就是同父母的关系)、师生关系、同伴关系的变化。如，由于生理上的快速进展，初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和教师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的熟悉上的差异，初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强，在一些详细问题上，初中生消失剧烈的抵抗。这也就

36、是为什么青春期也叫做其次抵抗期。 初中生的抵抗心理的特点是： 1、态度强硬，举止粗鲁; 2、漠不关怀，冷漠相对; 3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 建议大家结合各自实例进展开放式的探讨。在探讨中，同学们开放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对四周环境和事物人物有更客观的熟悉。 以上的最终目的应当是，帮忙同学们更好熟悉自己，降低同学们内心压力，协调同学们的人际关系，帮忙大家顺当度过初中阶段，这个被称作危

37、急期的特别时期。 青春期心理安康教育教案初中生篇4 一、活动目的： 1、 让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和熟悉，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种安康的生理和心理状态 2、让学生意识到长大了的苦恼是避开不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排解苦恼的方法。 3、让学生能珍惜青春，把握将来。 二、活动重点： 通过活动能正确熟悉和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的苦恼并寻求最正确的解决方法。 三、活动难点： 让学生对青春期问题有一个正确的熟悉。 四、活动预备： 1、推选一名同学配乐朗读丑女孩 2、 录音机一台。 3、用诗、用画、或格言表现自己的抱负

38、、盼望、寄语、奋斗等。 五、活动过程： (一) 主持人开场白(放背景音乐) 女：还记得小时候艳羡哥哥姐姐能自由地出去玩，艳羡爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。 合：我们长大了 男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的奇妙，那么多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发觉自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发觉没有，青春到来的时候她给我们带来了很多变化，有谁知道都是哪些变化? (二)活动 “我的变化” 活动程序： 1、请同学们先分组争论我们在生理和心理上发生了哪些变

39、化?然后沟通。 2、呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片比照 (学生能讲出一两点就可以了) 生理上： (1) 身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开头变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，慢慢的像个男子汉了。女孩的胸部日渐饱满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。 (2)脑神经构造和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。 (3)生殖器官进一步发育成熟。 心理上： (1)日益注意探究自我，产生了对将来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。 (2)存在独立性与依靠性、自觉性和稚嫩性

40、、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动乱性等冲突、内心常常消失喜悦与忧虑、开朗与缄默、自信与自卑、乐群与孤独、确定与否认、屈从与抵抗、大胆与怯懦等简单的心情体验，常陷于苦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。 (3)开头进入智力进展探究和制造的顶峰期。 (4)男孩和女孩性别意识日渐清楚，在日常生活中显示出特定的性别身份。 男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发觉自己越变越好看，性格也愈发完善，思想更加成熟，讨人喜爱，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发觉自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑心情，为成长而苦恼。 (三

41、)听配乐朗读：丑女孩 丑女孩 女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的漂亮少女的目光，由于那目光里不仅有惊异，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。 一步步最终走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。 女：是啊，我们长大了，苦恼、悲伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨，你无助，盼望有人帮忙你，那么，今日我们的班会就是一次时机，让你放开心扉，诉说心中的苦恼，大家一起帮忙找出解决的方法。 (四)说说自己心中的苦恼 以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么苦恼，是否盼望得到他人的帮忙。

42、(根本可以归纳为下面五种) 1、自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么简单。 2、好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很难过。 3、家长每人都是在斥责我，从来不说我好。 4、学习成绩不好，抬不起头来。 5、教师对自己有偏见，到处跟我过不去。 (五)小组争论： 结合上述同学所说的五种苦恼，每小组通过争论的形式找出解决这些问题的方法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决方法。 1、心胸开阔，多与别人沟通 2、遇事冷静，多思多想和换位思索 3、严以律己，宽以待人 4、增加自信念，学会一些待人处事的方法 5、多看书，增加反抗干扰的行动 男：同学们畅所欲言，说出了自己的苦恼，也经过争

43、论总结了一些解决的方法。盼望这些方法能帮你顺当渡过人生美妙的青春时间。 女：同学们，我们完毕了天真烂漫的童年，跨入了布满生气的活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想,下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的抱负、盼望、寄语、奋斗等(事先预备好) (六)抒写青春的畅想(同学格言连句) (七)班主任寄语 同学们，庆贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“千金买骏马，何处买青春”，为了祖国的将来，为了绚烂的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美妙的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。 (八)完毕语 合：青春像刚刚升起的太阳(播

44、放背景音乐，学生跳舞)，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光绚烂;青春像初离源头的潺潺小溪，向往着大海里的波浪滔天;青春像健壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋 青春的脚步声越来越近了，让我们英勇地绽开双劈去迎接那闪光的年华! 今日的主题班会“我长大了”到此完毕。 青春期心理安康教育教案初中生篇5 活动目的： 1、让学生明白听到并不代表是正确的，要当心地听话，正确及慎重地解读明白地表达才不至于产生误会。 2、使学生把握倾听的正确方法。 适用对象 班级全体成员。 活动预备 心理情景剧，没有五官的人头像。 活动程序 一、热身引入 播放美丽音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢? 谈话：是的我们从婴儿开头就在学着倾听，听亲人的召唤，听自然界的风雨声，听美丽悦耳的音乐。倾听是人最根本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是全部沟通技巧中最被我们无视的局部，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽视了。 二、嬉戏：静静话 每10人一组，全班分成4组，教师给