团队户外拓展心得体会15篇.docx

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1、 团队户外拓展心得体会15篇团队户外拓展心得体会1 三天两夜的户外拓展训练生活过去了，在训练的过程中布满了喜悦、紧急、感动、感动等许多不同的心情。每一天，都流着汗水，但在流汗的同时，我收获了更多，在这三天两夜的训练时间中，我受益良多，让我长了见识，从根本上提高了自己。 这次拓展的很多工程都很注意团队的协作，例如：信任背摔、孤岛求生、毕业墙等，可以将一个团队的协作精神发挥到淋漓尽致。团队的协作，是建立在相互信任、团结的根底上的，还更需要一种珍贵的牺牲精神。每项活动后，教官都和我们一起做总结，每个人都要说出自己的真实感觉。 让我感悟最多的一个工程就是“信任背摔“。团队、自信、士气，在这个工程中都得

2、到了极大的考验。信任背摔，队友依次从一座高1。6米的台上直身向后倒下，其他队友在背摔台下双臂做爱护。这项任务看起来简洁做起来就难，它充分表达出团队这间的相互信任与责任。当我在摔的时候，我完全信任台下的队友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴们。而这种信任不是在没有前提条件下的信任，他是在我们长时间的相处下，在彼此相互认知的状况下，才能形成。在台下接的队友在接的时候能不能用出百分这百的力气去爱护队友，它也反响出自己所在职位应负的责任。这就像我们在工作中的换位思索，使我们知道在今后工作中应多为同事着想，多找自己的缘由，这样我们的单位才能更加团结，更加进步。 孤岛求生：充分表达了统筹，协调，合理调度等

3、因素。把三个岛的人怎么按时的救到一个岛上，怎么还能把全部其它的任务都完成。通过完成这个工程我们知道在工作中怎么安排“重要的，但不急“，“不重要，但是很急“，的工作，工作中不同的职位、不同层次的员工之间如何进展有效沟通，提高工作的主动性，突破思维定式，用制造性思维寻求解决问题的有效途径，信息的公开、共享创新、风险意识，运用合理的推断准时进展决策。这个工程我们没能顺当的完成，我理解到在平常的工作中，要擅长与不同层面的进展沟通，而对自己解决不了的问题又要懂得向上级汇报，自己下决策时，不能被琐碎之事干扰推断，要科学地推断和决策，还有就是大家都必需明确团队的任务和目标。 每当完成一个工程后，大家坐在一起

4、，联系我们现实中的工作生活进展争论：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个积极上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，没有一个积极的心态，活动能完善地完成吗？第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就肯定会有完善的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。 这次拓展训练虽完毕了，但它却激发了我的斗志，使我领悟了做人的道理，处理问题的方法。我认为它不仅仅是一种简洁而留于形式的训练，它是一种文化、一

5、种精神、一种境地、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在几个团队工程中，我们队伍取得了最终的成功，我们熬炼了团队之间生死的信任和团结的精神，这增加了我们的分散力。通过这次训练我有以下几点感悟： 1、要留意每一个细节，要做好每一个细节，才会取得胜利，细节打算成败。 2、任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作。 3、学会倾听、分析、做好方案后再去实施。并在做任何事情之前，都需要有个具体的规划，统筹安排才能事半功倍 4、合理分工，相互协作。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才

6、会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同制造的好成绩。 5、沟通与信任。沟通，这让我感受到了人与人之间无隔膜、和谐共处、亲切无间的真诚与舒服。信任，一个多么美妙的词语。信任朋友和同事，其实是给自己时机，由于协作和团结才会产生强大的分散力。古人尚知用人不疑，疑人不用。 6、集体的团队精神特别重要，一个人的力气是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。 7、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了爱护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有法规不成方园，在一个团队中

7、假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！ 总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，通过这次拓展训练，增进了我对集体的参加意识与责任心，这次经受肯定会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。 团队户外拓展心得体会2 端午之际，公司安排“户外拓宽练习”活动，快乐的韶光是时刻短的，蕴涵的含义却是深远的。 在这短短的一地利间里，拓宽练习让我收成颇丰，对作业心情，自决计、团队协作，立异等多方面都有了新的知道，让我加深了对战胜心思压力，战胜自我，联合和谐，相互促进等很多道理的形象，并且自己在这些方面也有了一些前进。 27号早上早早起床，公司的每一次活动

8、，都会让我刻不容缓地参加。上到车上，伙伴不谋而合的穿上了万人长距离跑的运动服，看上去个个容光焕发，斗志昂扬，展现了我公司联合共同的精力风貌。 整个推展练习我的全体收成： 一、用于应战自我，战胜自我，要有更高的政策，更远的政策。 在第一项：“空中抓杠”，让我信任全部皆有或许。动身前的惊惧担心，在伙伴们的鼓舞声中渐渐减去；对自己的不信任，在伙伴们的关心下，渐渐停息；在伙伴们的拥抱，以及关心的目光中，我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中，在自己的鞭笞下，要紧牙，冲了出去，捉住平衡杠那一瞬间，我满心高兴，

9、“我做到了，我胜利了！”实际日子中也是一样，出路的不行测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的应战期望突然增加。在作业中，事务的拓宽往往无法预见其成果，使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中，不要由于不行认知而惧怕，不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的，对自己的潜能知道是模糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上潜伏的能量，增加了自己战胜困难，迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习，我重新知道到了本身的潜能，也将把这种潜力发挥到今后的作业中。 二、信任伙伴，会获得意想不到的效果。 其次个工程：“信任背摔”，便是信任与职责的查验。站在高台

10、上面，没有一个人不惧怕，没有一个人不惧怕。而在下面的伙伴，没有一个不想安全接住倒下的伙伴，没有一个不想完善的完结使命。当自己倒下来了，被接住了，这一片刻我感受到信任的胜利以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不堪的。这样的职责，以及信任，正是咱们在寻常的作业日子中不行缺少的质量：咱们不只需意识到自我的职责，也要和其他伙伴协作，信任团队中的每一个人，完结每一项作业。 三、在今后的工程中，不管是“瞎子摸绳”，仍是“海上逃命”，我的是感受。 团队的协作，团体的才智和力气，忘我的奉献，以及咱们一起的期望和作业政策。”团队建筑的好与坏关系到一个单位和局部的生计与绽开，那么，怎样才能建筑一支好的团队呢

11、？经过拓宽练习，我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素：团体协作，合理分工，勇于应战，政策明晰，联合协作才能和凝集力。 练习现已完毕，咱们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了，在我今后的作业，日子会发挥极其重要的效果。 期望今后的我，像咱们的标语一样“飞行，飞行，一路飞行”，越飞越远，越飞越高；期望今后的作业也想队歌一样“应战自己，一起飞！”不断应战自己，逾越自我，激起本身的潜质；也期望我的人生像咱们的队徽一样，腾飞不断，一往无前！ 团队户外拓展心得体会3 这次拓展训练学校参与的拓展培训，是我参与工作以来第一次有幸参与的模拟实战训练。它给了我很多启发与思索，同时也使我受益匪浅。 “奉献

12、的是个人，呈现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种力量与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调全都，充分发挥其作用，形成强大的分散力，是一个团队胜利的关键所在。而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队严密联系在一起，并积极承受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，奉献自我，是一个团队的盼望所在。个人与团队相互依存，共谋进展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。 在工程拓展训练中，队员们无不表现出奉献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地表达了一个团队的团结与协

13、作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，士气与信念，素养与心态，见解与共识的完善统一。在此过程中，也熬炼和提升了我们制定目的、筹划方案、组织指挥、统一执行的综合力量。 通过这次拓展训练，我体会到以后的工作以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人

14、。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。 总之，这次拓展训练使我熟悉到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，分散团队力气，才能使我们团队在剧烈的市场竞争中永久立于不败之地。 团队户外拓展心得体会4 风和日丽，经过人力资源部连日来的筹划和组织，公司30多名员工来到苏州西山，开头了为期一天的拓展训练，户外团队拓展训练心得体会。这不是一次一

15、般的游玩或消遣活动，而是活泼生动又特别具有教育意义的体验式培训。这次拓展培训活动丰富，寓意深刻，除了考验动手力量外，对我们的领导力量和团队意识也是一次考验和提升，也引发了许多员工内心的思索，现将我的心得体会和感受与大家共享。 一、团队需要核心 在正式的拓展训练开头之前，要求分队，选出队长、取队名、选定队歌，大家都知道选择队长是首要任务，队长是队伍的核心。我们很快选出队长，并在队长的带着下完成了队名和队歌的选取。领导者具备把握方向和时机的力量，并能带着团队准时完成任务，这对团队的进展尤为重要。队长的个人魅力要对团队起到分散和带着的作用，同时队员也要支持和拥护队长的领导。所以优秀的团队必需要有优秀

16、的核心。 二、团队需要合作 “鼓舞人心”这个活动考验了大家的团队合作意识，每一个连在鼓上的绳子，都能打算下一次击球时，球的偏转方向和偏离距离，心得体会户外团队拓展训练心得体会。团队的力气不是某个个人的力气能够取代的，团队中每个人都必需友好协作、默契协作，目标全都、行动全都，努力和付出全都，才能达成团队目标。“龙舟接力”也同样表达了这一点。 三、团队需要沟通 “领导者脚步”这个活动很好的诠释了沟通在团队中的重要性。首先，团队要有适合自身的沟通方式和沟通渠道，只有积极地沟通，才能形成彼此间的信任，才能将领导的意图完完全全的贯彻到基层的操作层。同时，员工完全的领悟了领导者的意图，将领导者的设想付诸实

17、践，才能得到领导更进一步的信任，才能形成循序渐进的沟通体系。 四、团队需要竞争 最终，团队还需要竞争。竞争是残酷的，竞争是勇者的嬉戏，有竞争才有优胜劣汰。成功的再接再厉;失败的吸取教训，从头再来。“龙舟接力”给我们供应了一个竞争的平台。竞争调动了队员们的积极性，团队的活力来源于竞争，团队的效率来源于竞争，团队的质量也来源于竞争，团队最终的成功也来源于竞争。竞争属于优秀的团队，优秀的团队需要竞争。 拓展训练完毕了，团队的精神仍在队员心中生长，公司也将在优秀团队的建立中迎来辉煌。 团队户外拓展心得体会5 公司在年尾组织了一次户外培训活动，同时也是作为公司的一次企业内训，在拓展基地，我们80多名员工

18、齐心协议，完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等工程，感悟许多，体会也许多。 第一，个人的力气是有限的，但是不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海，假如把每个人的力气、才智分散在一起，那将是无限的，会制造出更大的奇迹。 其次，每个人都有一份责任，大家在对待这份责任时要仔细。严守纪律，才能让团队，企业更辉煌，更强大。我们也需要要有分散力，责任心，对任何事敢于担当，对待伙伴要真诚，互帮互助，才能使我们的团队取得成绩。 第三，团队协作精神，一个团队，一个集体，必需有统一的步调，规划和规章，同时应当去执行需要相互沟通，才能信息畅通，才能顺当完成任务。在做“风雨人生路”这个嬉戏时，当队友紧握我的手、搀扶

19、我向前走的那一刻，觉得自己好暖和，在一片的黑暗中，感觉到了光明，我信任会走得很顺畅，由于我们彼此信任。 团队户外拓展心得体会6 第一个工程：信任背摔。 “背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的工程之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接祝不少队友出于本能的恐惊，在后倒时心理上消失迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。 其次个拓展工程：高空单扛。 在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。 虽然身上

20、挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女同事。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。 在队长的带着下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。结果，全队11名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热闹的掌声庆贺自己的胜利和成功。 第三个拓展工程：偷天换日 在“偷天换日”拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的

21、策略，这为胜利打下了坚实的基矗一个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。 第四个拓展工程： 孤岛求生 参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、相互包涵，相互支持与严密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔膜，勇创佳绩的决心和士气。 第五个拓展工程：穿越黑洞 培育团队成员相互沟通、相互协作、相互鼓励，制造积极正上的团队气氛 通过这半天汗水与泪水交错的拓展训练，我们感悟

22、了很多，收获了很多： 第一， 明确目标，理性规划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的规划。只要我们有坚决的信念和合理的规划，必定可以到达目标。 其次， 信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的根底，我们在工作中离不开同事的帮助，只有充分信任同事，信任集体，才能在需要的时候得到他人的帮忙，而我们也会由于相互之间的信任而全身心地投入到工作中。 第三， 群策群力，协同作战。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 这次培训工作圆满的完毕了，大家都深有感处

23、，都深刻地体验到了帮忙同事的责任和被别人帮忙的欢乐，也深刻理解到了团队精神的重要性；在今日，要想在剧烈的市场竟争中立于不败之地，士气，决心，意志和团队的力气才是真正的利器！ 团队户外拓展心得体会7 信任每一个人都从拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。 一、表达团队合作精神。团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此工程，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。 二、不断提升和强化个人心理素养。更深刻地去体验个人与企业，下级与

24、上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力！ 三、男女没有隔膜，人与人平常也该这样。其中还有原则问题，不该做的就是不该做，由于有可能一个人的动作，会毁掉全部规划。 拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。 团队户外拓展心得体会8 拓展工程“高空断桥“，是一个高空挑战的工程，要求参训学员在9米高的断桥上从一边跳到另一边然后返回，跳动的距离为1.1米左右，当挑战者爬上9米之空的高空断桥时，心脏唯恐已经是

25、剧烈跳动。脚踩一条孤零零的铁板,徒手没有东西可以扶，往往这时腿开头打颤，虽然穿有安全衣和系有安全绳，但是内心恐惊依旧难以克制。看着下面队友信任的眼神，动身时的豪言壮语已经发出，不能迟疑了，就没有退路，豁出去了。纵身一跃，胜利了！看到伙伴们一个个的跨出高空的那步后，我也爬到断桥上，直到此时我才发觉这所谓的“一小步“的其实并不简单，陷入了“举步维艰“的状态，很明显我眼高手低了。站在高空，内心布满恐惊，腿有些抖动，挑战失误的景象开头在我内心出现：踩空了怎么办，跨步不够大没方法踩到对面的木板怎么办?我的内心在不断放大恐惊和困难。这时候高空架下面，培训师冲我大声喊到：“不要怕，跨过去，你可以胜利的，1、

26、2、3跳“在教练的鼓励下，我鼓足士气跨到对面后，心情豁然开朗。眼前的困难并不行怕关键在于我们是否有士气去突破，这个拓展工程，让我们学会了在压力和困难面前要能合理调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我这才是胜利的必要条件。 团队户外拓展心得体会9 早晨7点，全部参与培训的同事整装动身，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展训练基地宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家快速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧急心情，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们简洁讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开头了真正意味上的训练。

27、 首先进展的是“信任背摔”。 在一个1。5米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的分散力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，全部队员都专心用力精确地把队员接住。我想：若我上去的时候肯定会得到同样专心的“接待”的。训练进展的很顺当，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担忧的意外。工程完毕后，教练特别确定地表扬了大家。这个工程对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热忱，还需要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好

28、地表达自我价值。 其次个训练是“穿越电网”。 虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被表达的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网穿插形成的洞里钻过去，且不能触遇到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的胜利途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来许多的不行能在大家合作帮忙下，可以变成简洁而且可能。当我们一个个队员都在合作帮忙下胜利地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下始终劳碌到最终的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是格外的感

29、动！电网“穿越”的胜利，让我熟悉到：团结的力气是无穷的。 第三站是“高空踏板”。 教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看四周的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的开头抖动，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离，我渐渐走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，最终在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了！那种胜利的喜悦无以言表。站在高处也有心情观赏四周的

30、风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样翻开心里潜能的那扇门，“士气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行！”多给自己一些士气去面对困难。时机不会等人，只有鼓足士气去争取才会取得胜利。 最终一个训练工程是翻越一面高4米的高墙。 同样是一个团队协作精神的表达，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依旧想，即使是依靠协作估量也难跨越！这时，男队员们开头商讨对策，最终打算两名体格强健的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队

31、员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启发：原来在困难面前有士气还不够，还必需有谋略！经过一天的训练，大家的士气确定被激发出来了，但此时不单单是士气所能解决的，假如没有大家共同的才智和士气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。 训练完毕后，夕阳已经静静落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的胜利的喜悦吧。 团队户外拓展心得体会10 体会一：团队精神 不积跬步无以成千里、不积小流无以成江河。团队精神特别重要，一个人的力气是有限的，再难的事情，找到突破口后，经过大家齐心协力就迎韧而解了。群策群力，协同作战。在遇到某些困难时，

32、仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成，也不要以为你势单力薄，有了团队，你或许什么都行！过去的我知道：我努力了就能做到，我仔细了就能做好。通过团队合作的训练工程，现在的我知道：团队努力了、仔细了就会做得更快更好。把这种模式拓展到一个组织，整个社会，只要组织好我们优秀的人才，利用人才的优势互补、亲密合作，就能到达的结果。团队的力气就是组织平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的业绩，就像我们团队的主体曲：团结就是力气。 体会二：领导力 任何一个团队，都需要个组织领导

33、者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作。 （1）分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 （2）只有团队信服的领导，力量出众的领导，才能保证拓展沟通渠道信息畅通，整个活动始终处于有效的掌握状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。 体会三：沟通与共享 每项工作都有它的标准和流程，正如每项嬉戏都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识标准，这是做好工作的根底。也就是说在做任何事情之前，都需要有个具体的规划，统筹安排才能事半功倍。应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为

34、外表的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 从拓展训练中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 总之，团队拓展训练使我受益匪浅。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规章而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。细细想来，我们的生活、我们的学习，我们的家庭、我们的企业，连续到我们的社会

35、，都需要团队精神，这能使我们的生活更多彩、工作更激情。 团队户外拓展心得体会11 这是我第一次参与拓展培训，给我上了生动的一课，如同一笔精神财宝受益终生。心得体会 在军事工程中，面对高空平网，在队友、教练的凝视中进展攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓舞与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓舞、赞美和支持的作用！ 随着公司的不断壮大与进展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与

36、自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作。 虽然只有短短一天时间，拓展培训所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次拓展活动中，每个工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。 这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。 团队户外拓展心得体会12 在拓展培训

37、师的安排下，全公司50人被分为三组，分楚、魏、秦三国，一个国家都有一个“国王”，丞相，我是在楚国，之后竞赛也就开头了。第一个工程是“神笔马良”的嬉戏，比拼的是团队的协作，是在教练预备好的旗子上写下自己的国号和团队的口号，用一支系有系有许多根绳子的大毛笔在白纸上写目标。开头我几乎认为这是不行能完成的，可以想象，12个人中只要有一个人没有掌握好力度，那结果就却是我们胜利了。由于之前旗子上的字是我写的，所以大家打算由我来指挥，真是压力蛮大的。负责人选好之后下面我们需要考虑的就是如何把要写的内容更为标准、美观的呈现出来，这时候有人想到一个好方法，将白纸折叠以便出若干个区域，这样就可以保证布局的合理性，

38、这在后面去写的时候起到了很重要的作用。开头落笔了，每个人都很紧急，也很专注，我们任何人都不能出错，否则这一局我们就会失败。值得庆幸，在大家的协作下我们成功的完成了这项任务，有一点缺憾的是由于我们不当心漏掉了一个圈，结果只得了其次名，不过这不要紧，只要努力了，无论结果如何，我们都应当为自己喝彩。 从这个活动嬉戏中我可以感悟到以下几点: 1)一个团队，必需要有一个有力的。古语有云:“射人先射马，擒贼先擒王”一个缺乏的团队就是一盘散沙。 2)必需要有方法。完成一件事情有许多途径，但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假设我们没有用折叠的方法来标准布局，写出来字有可能会偏离中心点，效果就不会太好。

39、3)做事情要细心。“细节打算成败”是很有道理的，之所以我们没得第一，并非我们写的不好，而是内容不完整，还是细心度不够。 4)团队的力气是无穷的。这个拓展工程的每一步都是集中了团队全部人的才智，我想假如让一个人单独去做(前提是在规章之内)，唯恐无论如何都很难完成。 团队户外拓展心得体会13 倾盆而下的大雨好像成了考验我的户外拓展的第一堂课，让我本以为已经参与过而没有太多期盼的心激起了阵阵涟漪，这是我其次次参与户外拓展训练，好像这一次的训练会如这雷闪交加的早晨给我不一样的考验。于是，相对而言的我这位“老人“踏上了那熟识而又生疏的旅程。 在为期两天的课程培训中，让我印象最为深刻的是“天梯“这个工程，

40、当我第一次看到那一组高高悬挂着晃动的大型木梯时，我亦按捺不住内心的感动，想象着自己犹如电影中的特种部队，恨不得马上攀爬上去俯视众生。于是，我就那么自以为是地开头攀爬，第一根、其次根渐渐地觉得更加吃力了，就在自己想转身的一瞬间，以为自己就要滑下去的时候，队友的手紧紧地拉住了我，我突然意识到，自己并没有自己想象的那么强大。后来，当我跟队友一起爬上最高处的时候，当我们相互鼓舞、相互扶持着共享成功的喜悦的时候，我深深地感受到1+12的真正内涵。 经受让人成长和收获，天梯让我获益匪浅：首先，我不是什么特种部队，我没有特种士兵们过人的强健与灵敏，仅凭我一个人的力气难以胜利；其次，队友相互合作才能共赢，天梯

41、不是考验一个人力气的”工程，而是考验团队相互合作、心力全都地协作与协作的力量，当我紧握住队友的手，当队友踏上我的肩膀，当我们一起登上顶峰的时候，我才明白这不是一项完不成的任务而是需要和队友共同前进才能完成的任务；最终，循序渐进、按部就班，在行动之前应当设置合理的目标，进展正确的自我评估，选择适宜的方式前进。经过这次的考验，我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟，然而，这种立竿见影的培训效果让我对自己、对队友、对团队有了更深刻的熟悉，工作是一个不断探究、积存的过程，不行能一蹴而就，自身或是团队中一个小小的问题不会马上产生很大的负面影响，而会如千里之堤毁于蚁穴般，当问题累积到肯定程度后

42、就会像山洪一般爆发，所以在以后的工作生活中，要处理好团队中的每一个小问题，上下协调，同心同力，才能做好团队的工作。 最终一个工程是“求生“，这个原来自己很抵触的工程终究还是要面对的，可能是对于自己的体重不太自信，于是怀揣着一份忐忑、一份担心最终站在了墙壁前，看着这面四米高的光滑墙壁，再看看渺小的自己，只能硬着头皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面工程的启迪，我们不在盲进，先制定好策略，在教官的指导下，我们分工协作，依据队员性别、体型等方面定好了次序，凭借体型优势，我荣幸地担当起底座的工作，当队友们一个个从我肩膀上踏上去的时候，我不禁多了几分骄傲感，然而，一个人的通过并不代表成功，一个团队的成

43、功才是真正的成功，底座终究还是要上去的，当看到队友们那不甚厚重却坚实的肩膀时，我只能咬咬牙、怀着一颗自责的心踏了上去，不敢多耽误一分一秒，上面的队友紧紧地抓住了我的手，在他们的帮忙下我最终越过了墙，其实在墙上面拉我的队友们也是相当艰辛的，当看到队友们在拉我上去时非常“凶恶“的表情时（固然这是后话，训练时拍下的照片让我知道他们当时真的特别吃力），我心中又多了一份感谢和内疚。 这个我原本很抵触的工程，当我们全体人员共同完成，当我们在汗水和鼓舞中拥抱的时候，当我们在墙壁前欢呼雀跃的时候，我明白到这不是一项完不成的任务，而正是这最为抵触的工程让我最为骄傲和傲慢。上墙之前详尽合理的规划、分工，让我犹如吃

44、了定心丸一样不再恐惊；队友之间的相互鼓舞不但消除了自身的不自信，让我们相互信任；大家的团结一心、默契协作让我们享受到了“生存“的喜悦。 正犹如工作中一样，不仅银行，几乎全部企业、组织甚至是整个国家都需要分工合作，相互协调和协作。孙子谋攻中曾说过：上下同欲者胜，说的就是只要上下一心，共同努力才能获得成功。同样的在一个团队里，每一个岗位都与别的岗位严密相连，都是不行或缺的一员，在这种环环相扣的工作中最需要彼此信任，不仅仅是自己站在自己的岗位上做好本职工作，让队友可以信任你，同时你也要信任自己的同事。在这种互信的根底上，依据每个人的特长和缺乏合理分工，在整个团队的共同目标的指引下，才能做好工作，完成

45、每一个工作中看似完不成的“求生墙“。 两天的拓展训练在我们的不舍中落幕，当我们踏上回程的客车的时候，大家好像都有所不同了。在一起失败过、鼓舞过、胜利过之后，大家更多的是经受了一场心灵上的洗礼，对自我的重新认知，对队友的信任以及对团队合作力气的全新感受让我们变得更加亲近，犹如一起经受战火后重生般地相惜相扶，这也让我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整个集体，才能在团队中找到并实现自我价值。 团队户外拓展心得体会14 今日的户外拓展训练让我收获很大，同时也增加了整个团队合作的意识。 我们早上进展的一个拓展工程是挑战高空断桥：在8米高空，大约20cm宽的铁板，中连续开1。5米左右

46、，我们要从一端跳到另一端，再跳回来，然后双脚悬空，从断桥中间下来。原来头一天完成了另一个高空工程，比这个更有挑战性，就觉得这个没有什么，可是真正去做的时候，还是感觉不一样，不过看那么多人都完成了，自己也不能示弱。别人行，我也肯定行。做两个深呼吸，豁出去了，就是跳。第一次没跳好，其次次胜利了，下来后教练说看看腿磕的怎么样，我说没事，一点不疼，没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的，这个工程我们队也是全员通过。 其次个嬉戏很好玩，让我记忆尤深。a点到b点，代表你的人生，每个人从a点到b点，要选择不同的方式。而且，谁的意愿强，让谁先通过。音乐响起，大家争先恐后，迈着各种不同

47、的步伐，有许多舞姿和瑜伽姿态都上来了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，装瘸的，装各种动物的，也有拿出自己的绝活，倒立着的，弯着腰的，空翻的什么样的都有，真是人才辈出啊，我们五十多个人都过去了之后，教练说还要重过一次，而且以前的方法都不行以用，这回难到了一些人但最终还是都通过了。这说明什么？只要你想，你肯定能找出方法。用教练的话说就是：意愿百分百，方法无穷大。 最终一项挑战是毕业墙：我们四个队，全部人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙，教练给我们的时间限制是一个小时，问我们想挑战多长时间完成，我们开头说40分钟，后来又有人说30分钟，教练问我们有没有信念30分钟完成，我们说有，其实在说的时候心里真没底，我们一共是52个人啊，结果音乐响起，我们一个踩一个肩膀，上面教练帮我们往上拽，我们仅用了14分钟就完成的任务，教练说我们制造了一个奇迹！ 在毕业典礼上，教练先把在翻越毕业墙的时候做底座让我们踩的人叫到了台前，让我们每个人到前面去