最新大学生的就业生涯指导教学课件.ppt

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1、大学生的就业生涯指导大学生的就业生涯指导第三部分 提高职业素养v课程目标课程目标知识层面知识层面了解未来职业的专业技能要求。了解职业需要的专业技能与所学专业的关系。了解职业对通用技能（表达沟通、人际交往、分析判断、问题解决、创新能力、团队合作、组织管理、客户服务等）的要求。了解职业对个人素质（自信、自立、责任心、诚信、时间管理、主动、勤奋等）的要求。一、什么是自我管理v大学生自我管理，是在适应学校主环境的条件下大学生自我管理，是在适应学校主环境的条件下充分发掘自身、学校及社会环境的各种资源，并充分发掘自身、学校及社会环境的各种资源，并加以充分利用，最大限度地实现把自己培养成为加以充分利用，最大

2、限度地实现把自己培养成为适应社会发展需要和满足个人需求的优秀大学生适应社会发展需要和满足个人需求的优秀大学生人才的目标活动。人才的目标活动。自我管理必备条件自我管理必备条件v自我意识。自我意识。自我意识表现为自我控制、自我批评、自我认识、自我辨析四个自我意识表现为自我控制、自我批评、自我认识、自我辨析四个要素。这四个要素同每个人的自我设计、自我发展、自我和谐、要素。这四个要素同每个人的自我设计、自我发展、自我和谐、自我开拓是密切相关的。自我开拓是密切相关的。v自觉性。自觉性。对行为规范、管理措施、规章制度产生正确认识，养成自觉遵守对行为规范、管理措施、规章制度产生正确认识，养成自觉遵守这些规范

3、、制度等的品质和习惯的心理特征。这些规范、制度等的品质和习惯的心理特征。v自主性。自主性。自主性强调的是在整个管理活动过程中，学生通过自身的认识，自主性强调的是在整个管理活动过程中，学生通过自身的认识，积极主动地认可学校和社会所规定的行为规范、规章制度等。积极主动地认可学校和社会所规定的行为规范、规章制度等。自我管理的重要性自我管理的重要性v有效的自我管理，能促进个人成长，业务拓展，有效的自我管理，能促进个人成长，业务拓展，还能帮助我们提高工作效率，早日达成目标，实还能帮助我们提高工作效率，早日达成目标，实现梦想。现梦想。自我管理是当代大学生获取成功的重要保障。自我管理是当代大学生获取成功的重

4、要保障。自我管理能够提高大学生的活动绩效。自我管理能够提高大学生的活动绩效。自我管理能够有效促进身心健康。自我管理能够有效促进身心健康。讨论：自我管理能力测试v你是否具有自我管理的能力呢？经常询问自己以下几个问你是否具有自我管理的能力呢？经常询问自己以下几个问题，发现不足，完善自我。题，发现不足，完善自我。你能在一分钟左右的时间里，找到你已经归档的任何材料吗？你能在一分钟左右的时间里，找到你已经归档的任何材料吗？如果必要，你的身体状态能否允许你今天加快工作和学习的速度如果必要，你的身体状态能否允许你今天加快工作和学习的速度？你知道今天的时间安排吗？你知道今天的时间安排吗？你能查看哪些任务可以移

5、到其他时间完成吗？你能查看哪些任务可以移到其他时间完成吗？你愿意帮助多少同学或同事摆脱困境？你愿意帮助多少同学或同事摆脱困境？有多少同学或同事会帮助你摆脱困境？有多少同学或同事会帮助你摆脱困境？你遇到的重要问题是哪些？你遇到的重要问题是哪些？你怎么能防止问题的再度发生？你怎么能防止问题的再度发生？二、大学生自我管理主要内容二、大学生自我管理主要内容v目标管理目标管理v时间管理时间管理v修养管理修养管理v技能管理技能管理v健康管理健康管理1.1.目标管理目标管理v目标管理就是设定目标、决定方针、安排进度、落实执行、目标管理就是设定目标、决定方针、安排进度、落实执行、有效达成并对其成果加以考核。有

6、效达成并对其成果加以考核。v设定目标的重要性设定目标的重要性目标是行动的导航灯，有了目标才有了努力的方向。目标是行动的导航灯，有了目标才有了努力的方向。目标设立的原则目标设立的原则v具体化具体化目标要具体。例如业绩的具体数字，旅游的具体地点目标要具体。例如业绩的具体数字，旅游的具体地点越具体越好。越具体越好。v视觉化视觉化将你所要达成的目标用文字和图片展示出来，放在你经常看得到的地方。将你所要达成的目标用文字和图片展示出来，放在你经常看得到的地方。v可量化可量化目标尽可能要量化，不要笼统、模糊。比如达到什么职级，一定要有具目标尽可能要量化，不要笼统、模糊。比如达到什么职级，一定要有具体的数字。

7、体的数字。v公开化公开化大胆说出目标，将其公诸于众，接受督促和激励。大胆说出目标，将其公诸于众，接受督促和激励。目标设立的原则目标设立的原则v时限性时限性做任何事情都必须考虑时限性，否则会造成拖拉、推诿、敷衍了事等不做任何事情都必须考虑时限性，否则会造成拖拉、推诿、敷衍了事等不良习惯，最后则一事无成。良习惯，最后则一事无成。v可行性可行性设定一个比较实际的、付出努力与时间后可达成的目标。千万不要设立设定一个比较实际的、付出努力与时间后可达成的目标。千万不要设立一个高不可攀的目标自欺欺人。一个高不可攀的目标自欺欺人。v挑战性挑战性目标不能高不可攀，也不能轻而易举达到。设定的目标必须是能够激发目标

8、不能高不可攀，也不能轻而易举达到。设定的目标必须是能够激发潜能，激励自我，要经过努力方可达到。潜能，激励自我，要经过努力方可达到。如何实现自我奋斗目标？如何实现自我奋斗目标？v一是制定合理可行的短期及长期计划，在制定计划时，要一是制定合理可行的短期及长期计划，在制定计划时，要从个人的具体情况出发，结合自己所处的环境及各种可能从个人的具体情况出发，结合自己所处的环境及各种可能的外部情况。的外部情况。v二是定期检查计划的实施情况，并对未完成的计划进行反二是定期检查计划的实施情况，并对未完成的计划进行反思，使自己不断提高。思，使自己不断提高。v三是保持积极乐观的心态，通往成功的路不可能一帆风顺，三是

9、保持积极乐观的心态，通往成功的路不可能一帆风顺，遇到这样或那样阻碍目标实现的困难是正常的，最重要的遇到这样或那样阻碍目标实现的困难是正常的，最重要的是保持良好的心态，充满自信，勇敢地迎接挑战，战胜困是保持良好的心态，充满自信，勇敢地迎接挑战，战胜困难，战胜自己，最终获得成功。难，战胜自己，最终获得成功。2.2.时间管理时间管理v有效地进行时间管理有效地进行时间管理根据目标，设定完成期限。目标一旦确定，就要专心致志，不能根据目标，设定完成期限。目标一旦确定，就要专心致志，不能有头无尾。工作重心、时间安排围绕目标进行。有头无尾。工作重心、时间安排围绕目标进行。v围绕目标，分清轻重缓急，设定优先顺序

10、。围绕目标，分清轻重缓急，设定优先顺序。80%的时间做最有生产力的事情，做最重要的事情，而不是优先的时间做最有生产力的事情，做最重要的事情，而不是优先做最紧急的事情，这是时间管理的精髓。做最紧急的事情，这是时间管理的精髓。v建立每日行事历，养成良好的工作习惯。建立每日行事历，养成良好的工作习惯。时间管理的自我评估v是否今日事今日毕。是否今日事今日毕。v是否有效地利用了业余时间：是否有效地利用了业余时间：v如旅途、睡前等业余时间是否有放松身心休息；如旅途、睡前等业余时间是否有放松身心休息；是否有思考、听有声教材及做自我暗示等。是否有思考、听有声教材及做自我暗示等。v是否经常反省：是否做了不需要做

11、的事，是否做是否经常反省：是否做了不需要做的事，是否做了可以授权别人做的事。了可以授权别人做的事。3.修养管理v良好的个人修养，高尚的品格，对自身的成长是良好的个人修养，高尚的品格，对自身的成长是重要的也是必要的。大学生仅仅掌握书本上的理重要的也是必要的。大学生仅仅掌握书本上的理论知识是远远不够的，应该追求全面的发展。论知识是远远不够的，应该追求全面的发展。v有德有才，破格录用；有德无才，培养使用；无有德有才，破格录用；有德无才，培养使用；无德有才，选择使用；无德无才，坚决不用。德有才，选择使用；无德无才，坚决不用。蒙牛的用人观蒙牛的用人观大学生修养要点v诚实守信诚实守信v严己宽人严己宽人v恪

12、守公德恪守公德v责任感强责任感强4.4.技能管理技能管理v大学阶段是大学生迈入社会前的一个自我积累的大学阶段是大学生迈入社会前的一个自我积累的时期，是一生中增长技能、积蓄能量的重要时期。时期，是一生中增长技能、积蓄能量的重要时期。v技能有技能有“硬件硬件”和和“软件软件”之分，之分，“硬件硬件”如学习专业如学习专业知识、考取各类证书等；知识、考取各类证书等；“软件软件”如人际交往能力、如人际交往能力、沟通能力、竞争能力、合作能力等。沟通能力、竞争能力、合作能力等。如何进行技能管理？如何进行技能管理？v一是要未雨绸缪。从进入大学的那天起，就开始规划与剖析自己将何去一是要未雨绸缪。从进入大学的那天

13、起，就开始规划与剖析自己将何去何从，长处与短处何在，如何适应社会挑战。树立起危机感与责任感，何从，长处与短处何在，如何适应社会挑战。树立起危机感与责任感，有意识地逐步提高自身的技能。有意识地逐步提高自身的技能。v二是技能要和自己的目标挂钩。人的时间和精力是有限的，不应该眉毛二是技能要和自己的目标挂钩。人的时间和精力是有限的，不应该眉毛胡子一把抓，什么技能都去培养。正确的做法是，应根据自己的目标和胡子一把抓，什么技能都去培养。正确的做法是，应根据自己的目标和特点，先确定好要培养自己哪些方面的技能，然后有针对性地去努力。特点，先确定好要培养自己哪些方面的技能，然后有针对性地去努力。v三是要全面地看

14、待技能。现代社会需要的是复合型人才，既要有广博的三是要全面地看待技能。现代社会需要的是复合型人才，既要有广博的知识涉猎面，又要同时有自己的特长，也就是所谓的知识涉猎面，又要同时有自己的特长，也就是所谓的“术业有专攻术业有专攻”。所以，在学习技能的时候，要在有专业特长的基础上，围绕目标多方位所以，在学习技能的时候，要在有专业特长的基础上，围绕目标多方位培养，尽量完善自己的技能结构。培养，尽量完善自己的技能结构。5.5.健康管理健康管理v对健康进行管理也是大学生的一项重要的管理。没有健康，对健康进行管理也是大学生的一项重要的管理。没有健康，所有的一切都是子虚乌有。健康固然不能完全取决于大学所有的一

15、切都是子虚乌有。健康固然不能完全取决于大学生自身的主观愿望。但在现实条件下对自身的健康的管理生自身的主观愿望。但在现实条件下对自身的健康的管理水平却有效地促进大学生的健康水平。比如，有规律的生水平却有效地促进大学生的健康水平。比如，有规律的生活习惯，良好的学习习惯，有规律地进行体育锻炼都可以活习惯，良好的学习习惯，有规律地进行体育锻炼都可以增强体质，提高健康水平。特别是心理健康，对自我管理增强体质，提高健康水平。特别是心理健康，对自我管理的依赖性更大。心理健康常常不是他人赐予的，而是自己的依赖性更大。心理健康常常不是他人赐予的，而是自己创造的。正如培根所说，人是自身幸福的设计师。创造的。正如培

16、根所说，人是自身幸福的设计师。三、如何培养自我管理能力三、如何培养自我管理能力v培养学生正确认识自己、评价自己的能力。培养学生正确认识自己、评价自己的能力。v培养学生自我调控的能力。培养学生自我调控的能力。v做到做到“慎独慎独”，进行自我修养。，进行自我修养。分析：大学生自我管理的基本法则分析：大学生自我管理的基本法则v法则法则1积蓄力量：时刻准备着积蓄力量：时刻准备着v法则法则2学会诚实学会诚实v法则法则3管理自信与挫折管理自信与挫折v法则法则4管理成长管理成长v法则法则5决策你能做什么决策你能做什么v法则法则6突破心灵之窗：用目光去交流突破心灵之窗：用目光去交流v法则法则7拯救你的只有你自

17、己拯救你的只有你自己v法则法则8激发你的潜能激发你的潜能分析：大学生自我管理的基本法则分析：大学生自我管理的基本法则v法则法则9不懈地攀登：自我激励不懈地攀登：自我激励v法则法则10不要问我为什么：有些事情是不需要原因的不要问我为什么：有些事情是不需要原因的v法则法则11坚持就是胜利坚持就是胜利v法则法则12感受激励的力量：跨越巅峰感受激励的力量：跨越巅峰v法则法则13放飞思路放飞思路无边界的拓展无边界的拓展v法则法则14校园故事校园故事突破局限性突破局限性v法则法则15开阔视野开阔视野v法则法则16坐到前面去：只争朝夕坐到前面去：只争朝夕分析：大学生自我管理的基本法则分析：大学生自我管理的基

18、本法则v法则法则17那一刻我渴望再多出几分钟那一刻我渴望再多出几分钟与时间赛跑与时间赛跑v法则法则18行动，才有意义行动，才有意义v法则法则19管理学思想的光芒：胜于无形管理学思想的光芒：胜于无形v法则法则20跨越巅峰：核心能力所决定的跨越巅峰：核心能力所决定的v法则法则21决策未来决策未来v法则法则22人多力量大：形成团队人多力量大：形成团队v法则法则23小人物与大工厂：打造特别之处小人物与大工厂：打造特别之处v法则法则24排队内心的顾虑排队内心的顾虑分析：大学生自我管理的基本法则分析：大学生自我管理的基本法则v法则法则25管理人生中的变化管理人生中的变化v法则法则26有些时候，你需要从头再

19、来有些时候，你需要从头再来v法则法则27用最有效的办法找到工作用最有效的办法找到工作v法则法则28坚定变化之心坚定变化之心v法则法则29突破人生的瓶颈：拓展思维突破人生的瓶颈：拓展思维v法则法则30用决策学理论管理人生：生涯计划用决策学理论管理人生：生涯计划v法则法则31突破面试的难关：飞跃突破面试的难关：飞跃v法则法则32MBA方法：跨越方法：跨越“岂有此理岂有此理”峰峰四、大学生潜能开发与自我激励v人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比，人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比，而我们每一个人都有一座潜能金矿，但是，由于没有进行而我们每一个人都有一座潜能金矿，但是，由于没

20、有进行各种潜能训练，每一个人的力量没有能够得到淋漓尽致的各种潜能训练，每一个人的力量没有能够得到淋漓尽致的发挥。通过自我管理与激励，有助于大学生开发自身潜能，发挥。通过自我管理与激励，有助于大学生开发自身潜能，获得更大的成功。获得更大的成功。自我激励v内因是个人成长变化的决定因素。除非你自己想改变，否内因是个人成长变化的决定因素。除非你自己想改变，否则没有人能改变你自己。不断地自我激励能激发来自内心则没有人能改变你自己。不断地自我激励能激发来自内心的强烈渴望，让思考和行动成为一种习惯，从而适应各种的强烈渴望，让思考和行动成为一种习惯，从而适应各种环境，面对各种困难，坚定无限极事业信念，产生持久

21、的环境，面对各种困难，坚定无限极事业信念，产生持久的行动力。行动力。自我激励的方式自我激励的方式v感官激励感官激励多看多听励志方面的书籍、音像制品。多看多听励志方面的书籍、音像制品。v组织激励组织激励多参加公司、团队的各种活动，多参加公司、团队的各种活动，接受他人的激励，接受他人的激励，吸取个人成吸取个人成长的养分。长的养分。v激励他人激励他人激励他人也是对自己的一种激励。激励他人也是对自己的一种激励。自我激励的方式自我激励的方式v成功形象成功形象成功形象能增强自信心。它包括内在成功形象能增强自信心。它包括内在(如思想、知识等如思想、知识等)和外在和外在(如如语言、服饰、举止等语言、服饰、举止

22、等)两个方面。两个方面。v自我肯定自我肯定对自己的肯定就是对自己的激励。对自己的肯定就是对自己的激励。v自我暗示自我暗示人人都有巨大的潜能，挖掘潜意识的力量，让成功的信念战胜失人人都有巨大的潜能，挖掘潜意识的力量，让成功的信念战胜失败的恐惧。强烈持久的自我暗示能使我们早日突破自己，快速成败的恐惧。强烈持久的自我暗示能使我们早日突破自己，快速成长。如每天早晨起床对着镜子说：我是最优秀的！长。如每天早晨起床对着镜子说：我是最优秀的！v组织赛卡丁车、过缅甸桥、攀岩、过电网、叠组织赛卡丁车、过缅甸桥、攀岩、过电网、叠攀等拓展活动。攀等拓展活动。v分享活动心得与体会。分享活动心得与体会。活动：组织拓展训练活动作业v结合自身情况，撰写结合自身情况，撰写“自我管理自我管理”方案，并与同学分享。方案，并与同学分享。祝祝你你成功！成功！中青创想教育科技（北京）有限公司中青创想教育科技（北京）有限公司地址：北京市朝阳区立清路明天第一城7号院3#2-606邮编：100107电话：010-8467 3758传真：010-8484 3926网址：邮箱：结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！37