体育理论考试题库——2022年整理.pdf

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1、 2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 1/19 第 7 章基础理论 一,多项选择 1 青春期是什么的一个重要过渡时期,也是世界观形成和信念确立的重要时期,易受周围环境影响,它又称为什么.a.c a 心理发展上 b 过渡期 c 危险期危险期 d 平衡期 2 女子肌肉系统是怎样.b.c a 肌肉重量重 b 肌肉重量轻肌肉重量轻 c 肌肉力量弱肌肉力量弱 d 肌肉力量强 3 女子呼吸机能,呼吸频率快而浅,呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何.a.b.c a 肺通气量 b 肺容量 c 都小 d 都大 4 女子它的体形怎样.a.b.c.d a 肩窄 b 骨盆宽底大 c 下肢围度增长较快 d 身体重心低

2、,稳定性高 5 一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少,虽然在力量和爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚于男子.a.b.c a 60-80 b 持久性耐力 c 抗热的应激功能 d 速度素质 6 月经是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度小腹闷胀,腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练.a.b.c a 走 b 跑 c 健身 d 剧烈运动 7 妇女一生要经历几个时期.a.b.c.d a 幼年期 b 青春期 c 性成熟期 d 更年期,老年期 8 青春期心理发展亦趋于成熟,思维能力有高度发展,因此应加强哪方面的指导 a.b.c a 营养

3、b 良好的卫生习惯 c 心理卫生指导 d 咨询工作 9 运动性晕厥是由于什么供应不足,引起的什么现象.a.c a 脑部供血 b 供血太多 c 一时知觉丧失现象 d 突发性 10 对于运动性晕厥应如何处理.a.b.c a 平卧 b 按摩 c 点压人中等穴位 d 保暖 11 低血糖在什么情况下易出现,从事什么项目易出现这种症状 a.b.c a 饥饿 b 长跑 c 长距离自行车,游泳 d 短跑 12 运动性贫血的指数,男子的血红蛋白量低于多少克,女子低于多少克,就是运动性贫血 a.c a 12 b 11 c 10.5 d 9.5 13 出现运动性腹痛应从以下几个方面处理.a.b.c a 慢跑 b 加

4、深呼吸 c 按摩疼痛部位 d 快跑 14 运动中最容易发生痉挛的肌肉有哪几块.a.b.c a 小腿腓肠肌 b 足屈拇肌 c 屈趾肌 d 股二头肌 15 肌肉损伤分以下哪几种损伤.a.b a 主动收缩 b 被动拉长 c 被动收缩 d 疼痛 16 骨折分哪两种骨折 a.b a 完全性 b 不完全性 c 假性 d 断裂 17 脑震荡那里受到打击后,引起什么的一时性障碍.b.c a 头部 b 机能 c 意识 d 失调 18 开放性软组织损伤有几种.a.b.c.d a 擦伤 b 切伤 c 刺伤 d 撕裂伤 e 碰伤 19 以下哪个属于闭合性软组织的损伤.a.b.c a 肌肉拉伤 b 挫伤 c 韧带拉伤

5、d 砸伤 2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 2/19 20 出血的种类有几种.a.b.c a 毛细血管出血 b 静脉出血 c 动脉出血 d 小血管 21 止血的方法有哪几种.a.b.c a 直接压迫伤口 b 压迫止血点 c 止血带使用法 d 加压 22 运动性疲劳的表现.a.b.c a 动作僵硬 b 不协调 c 神经反应速度减慢 d 神经反应快 23 从按摩的治疗目的上,分以下哪几个方面.a.b.c a 保健按摩 b 运动按摩 c 医疗按摩 d 物理按摩 24 按摩的特点有以下几条.a.b.c.d a 经济简便 b 疗效显著 c 操作方便 d 治病防病 25 落枕的是什么原因造成.a

6、.b.c.d a 睡眠姿势不当 b 枕头过高 c 枕头过低 d 颈部斜向一侧 26 肩关节扭挫伤的原因.a.b.c.d a 暴力撞击 b 过分牵拉 c 强力扭转 d 挤压 e 揉力 27 肘关节的症状.a.b.c a 疼痛 b 淤血 c 伤处有压痛 d 障碍 28 按摩手法的要求.a.b.c a 持久 b 有力,均匀 c 柔和 d 快速 29 按摩手法的要领.a.b.c.d a 由轻到重 b 由慢到快 c 由浅到深 d 由表及里 30 踝关节扭伤的病因.a.b.c a 不慎摔倒 b 高处跳下跌倒 c 踩到旁人脚 d 碰倒 二.单项选择 1 青春期女子的肌力仅为男子的 .b 左右。a、1/3 b

7、、2/3 C、3/4 d、3/5 2 一般认为青春期女子耐力性运动成绩相当于男子的 c 。a、5070%b、5080%C、6080%d、7080%3 我国习惯于将 a 岁这段年龄视为青春期。a、1324 岁 b、1318 岁 C、1020 岁 d、1418 岁 4、a,属于正常生理现象,除了注意适当休息外,也应继续参加健身运动,但可调节运动方式。a、月经期 b、生理期 C、青春期 d、周期 5、健身锻炼后测肺活量时，应连续测 b 次。a、2 次 b、3 次 C、4 次 d、5 次 6、正常人的血糖为 80-120mg/ml，若低于正常值的 b 时，会出现一系列症状，称为低血糖症。a、4050%

8、b、5060%C、6070%d、7080%7、肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态 b 分钟，然后休息 1 分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。a、1 b、2 C、3 d、4 8、血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值,称为 b 。a、血尿 b、贫血 C、蛋白尿 d、维生素 9、对溺水者进行急救时，若其心跳已停止，在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外挤压、人工呼吸和心脏胸外挤压以 d 的频率进行。2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 3/19 a、1:1 b、1:2 C、1:3 d、1:4 10、每天早晨后，先不起床立即仰卧测 1 分钟的脉搏数，若脉搏比平时高 c

9、 次，说明运动量大了，应当进行调整。a、45 次 b、56 次 C、68 次 d、810 次 11、发生挫伤的原因是 b 。a、做了准备活动；b、用力过猛；C、活动方法正确；d、做好了保护。12、不是急性损伤前期处理原则是 d 。a、制动；b、止血；C、防肿；d、热敷 13、止血的方法有 a 。a、直接压迫伤口止血法；b、压迫止血法；C、间接止血法；d、按摩止血法。14、不属于闭合性软组织损伤的是 d 。a、肌肉拉伤；b、挫伤；C、韧带拉伤；d、骨折。15、不属于运动性疲劳产生的原因是 a 。a、能量物质消耗过少；b、酸性物质积累过多；C、中枢神经系统功能下降；d、食物中缺乏维生素。16、下面

10、那些不属于指针法 d 。a、持续性点穴；b、间歇性点穴；C、方向性点穴；d、上下性点穴。17、下面不属于牵引法的是 b 。a、颈椎牵引法；b、尾椎牵引法；C、上下肢牵引法；d、腰椎牵引法。18、不属于落枕的病因是 c 。a、睡姿不当；b、枕头过低；C、颈部活动过多；d、睡时感受风寒。19、如腕关节掌屈，背侧痛，则受伤的韧带是 c 。a、掌则韧带损伤；b、桡侧副韧带损伤；C、桡腕背侧韧带损伤；d、尺侧副韧带损伤。20、不是踝关节外侧韧带比内侧韧带扭伤多的原因是 a 。a、外侧韧带比内侧韧带小；b、外侧韧带比内侧三角韧带松弛；C、外踝较低，内踝较高；d、内翻比外翻角度明显大。21 剧烈运动后,尿中

11、发现肉眼或显微镜下可见的红血球,称为 a 。a、运动性血尿 b、血红蛋白 c、蛋白尿 d、中暑 22、中暑的原因 b 。a、低温 b、高温 c、头痛 d、血压下降 23、游泳时 a 随水进入中耳而引起中耳炎症。a、细菌 b、低抗能力下降 c、化脓 d、受损 24、因受外力作用,使关节面失去正常的连接关系,为 b 。a 关节受伤 b 关节脱位 c 完全脱位 d 半脱位 25、参加体育锻炼以及运动训练和比赛，到一定程度的时候，人体就会产生 b 暂时降低的现象，称为运动性疲劳。a 体力 b 工作能力 c 生活能力 d 机能状况 26、受伤血肿 24 小时以内因 b 。A 热敷 b 冷敷 c 包扎 d

12、 按摩 27、开放性软组织损伤处理的要点是 a 和处理伤口,预防感染。a 及时止血 b 按摩 c 固定 d 理疗 28、肩关节大多受 a 强力扭转,过分牵拉,挤压所引起。a 暴力撞击 b 按压 c 抖动 d 活动 29、肘关节扭挫伤时，关节周围肿胀或出现皮下 b 伤处有明显压痛,肘部功能活动受限。2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 4/19 a 出血 b 瘀血斑 c 疼 d 断开 30、手法的基本要求概括为持久,有力,均匀,揉和达到 a 作用。a 深透作用 b 巩固 c 连贯 d 体表 31、搓法的作用驱风散寒,活血散瘀,b 。a 理筋止痛 b 松解粘连 c 活血 d 止血 32、掌揉

13、法和掌根揉法常用于面积 b 部位。a 较小 b 较大 c 上肢 d 大腿 33、擦法要求快速 c 擦动。a 上下 b 左右 c 往返 d 匀速 34、肾气虚衰或 .a 闭塞不通，加之风寒湿邪的侵袭亦是造成腰扭伤的病理基础。a 经络 b 血管 c 脉络 d 内脏 35、脚趾颤法常用于肌肉 b 的部位。a 厚 b 较薄 c 下肢 d 大 三、判断 1、女子青春发育的生长加速期比男子大约早两年。（）2、女子在月经期间不能参加健身活动。（）3、健身锻炼后若收缩压上升 2025mmhg，舒张压下降 510mmhg，应视为正常。（）4、运动性晕厥的处理是立即使患者平卧，足略低于头部，并进行由小腿向大腿心脏

14、方向按摩或拍击。（）5、运动性贫血的指数，男性的血红蛋白低于 12g,女性低于 10g。（）6、在通常情况下，运动性贫血的发病率女性高于男性。（）7、运动中最容易发生痉挛的肌肉是足屈拇肌。（）8、肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后 12 天，因此称为延迟性酸痛。（）9、“极点”的产生是由于人体内脏器官的惰性引起的。（）10、未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短。症状表现轻。（）11、发生了挫伤要立刻进行按摩。（）12、脑震荡一般都可自愈。()13、按摩以手法为主，但也要很多的器械和设备。()14、弹筋法可以益补肾气。()15、运动法也是按摩的一种手法。()16

15、、用脚的不同部位，采用不同的脚法，作用于患者的身体各部位称为脚踩法。()17、肩关节扭挫伤很少由强力扭转，过分牵拉、挤压所引起。()18、指关节扭挫伤时，活动受限，常不能握拳。()19、牵拉、扭伤指关节软组织或跌扑、碰于硬物上以及接球动作不慎,均可造成挫伤。()20、女子体脂脂肪层较厚,有很好的保暖作用。()21、低血糖轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。()22、在运动出现腹痛,采用减慢速度,加深呼吸,按摩疼痛部位等。()23、在体育锻练时,两人头部相撞或撞击硬物,都可造成脑震荡。()24、运动损伤分为开放性和闭合性损伤。()25、发现骨折立既用夹板固定。()26、月经期大脑兴奋性升

16、高,机体低抗力下降。()27、肌肉痉挛俗称抽筋。()2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 5/19 28、对痉挛部位的肌肉做热敷。()29、运动中暑早期可有头晕,头痛,呕吐现象。()30、肌肉主动收缩是肌肉力量牵伸超过肌肉本身伸展程度。()31、挫伤多发生在头布,胸部,四肢,因为这些地方经常暴露在外面。()32、关节韧带损伤后,表现为胀痛。()33、对于急性损伤前期(24 小时以内)处理原则是制动,止血,防肿,镇痛既减轻炎症。()34、绷带从一头卷起的,叫做双头带。()35、开放性骨折固定时,要注意伤员保暖,止痛。()大学体育第五章题库 一单项选择 1属于运动处方的对象是：（A）.从事体

17、育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人.残疾人 运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（D）A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D)A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5持续 5 分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6超量恢复一般在运动后（）出现。A.马上 B.1-2 天 C.3-4 天 D.5 天以后 7下列属于有氧运动的项目是（

18、D）A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8下列不属于有氧运动的项目是（A）A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9下列属于无氧运动的项目是（D）A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10下列不属于无氧运动的项目是（D）A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（D）A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（A）A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14根据运动时心率和强度相

19、关关系标准，心率 160 次/分钟的锻炼强度大约是（A）.80%B.70%C.60%D.50%15根据运动时心率和强度相关关系标准，心率 140 次/分钟的锻炼强度大约是（B）.80%B.70%C.60%D.50%16根据运动时心率和强度相关关系标准，心率 120 次/分钟的锻炼强度大约是（C）.80%B.70%C.60%D.50%2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 6/19 17根据运动时心率和强度相关关系标准，心率 110 次/分钟的锻炼强度大约是（D）.80%B.70%C.60%D.50%18国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（C）A.50%B.60%C.6575%D.80%

20、以上 19从运动生理来说，（A）是全身耐力运动所需的最短时间。A.5min B.10min C.15min D.30min 20从运动生理角度来说，（D ）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。A.5min B.15min C.30min D.60min 22.健身锻炼的运动量一般用运动强度与(D)的乘积来表示。A.运动量 B.运动负荷 C.心率 D.运动时间 23国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在 65%75%，即心率在（C）之间。A.120130 次/min；B.110140 次/min；C.130150 次/min；D.140150 次/min；24对青少年学生来说，以健身为目的的耐力

21、练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。.120140 次/分 B.120170 次/分 C.130160 次/分 D.130170 次/分 25每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 （）钟，课外活动 4050 分钟，晚饭后轻度活动 1020 分钟，睡眠前轻松运动 10 分钟左右。A.15 B.20 C.25 D.30 26.据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（）次/min 时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。A.150；B.160；C.170；D.180；27.据国内外科研成果表明，每次进行(C)min 的耐力性运动锻炼是比较适宜的

22、。A.1040；B.1550；C.2060；D.3070；28.据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在 150 次/min，最少持续(B)Min，才可开始收到锻炼效果。A.4；B.5；C.6；D.7 29.为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为(C)min。A.3；B.4；C.5；D.6；30.(A)是单位时间内的运动量。A.运动强度；B.运动负荷；C.运动训练；D.运动时间；31.据库珀研究表明，心率维持在 150 次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是 (A)Min。A.40；B.50；C.60；D.70；32.国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度

23、在 （B ）。A 60%70%；B.65%75%；C.75%85%；D.70%80%；33.为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为 (A )min。A 3；B.4；C.5；D.6；34.最适宜的锻炼频度是每周进行 (C )次。A.12；B.23；C.34；D.45；35.所谓恒常运动也称稳定运动，是 (A )活动时的一种功能状态。A.人体；B.上肢；C.下肢；D.全身；36.(A )对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A.耐力运动；B.有氧运动；C.无氧运动；D.恒常运动；37.一次锻炼课的安排，一般以健身为

24、目的的合计运动时间为(D )。2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 7/19 A.3040min；B.3545min；C.3545min；D.3045min；38.制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是(B)。A.临床检查；B.一般体检；C.运动试验；D.体力测试；39.现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面 (C )项目属于伸展性运动。A.游泳；B.自行车；C.广播操；D.跳绳；40.运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的(B)运动，也称有氧运动。A.伸展运动；B.耐力性运动；C.混合运动；D.无氧运动 二判断题 1 从运动医学的立场说，以增进健

25、康为目的的运动应考虑以下三种条件：恒常运动；有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；近于全身运动，不是局部运动。(）2 运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。（）3 一般来说，超量恢复常在运动后 12 天后才出现。（）4 简单地说，恒常运动是持续 5min 以上尚有余力的运动，而非恒常运动是 5min 以内便疲倦了的运。（）5 无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。（）6 运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关。（）7 运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。

26、（）8 由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。（）9 一次必要的运动时间，也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同，不能一概而定。（）10 一般可在持续有氧运动 2060min 范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。（）11 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合。（）12 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在 65%75%，即心率在 130150 次/min。（）13 运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种。（）14 每周锻炼（23 次）是最适宜的

27、频度。（）15 主项运动的运动强度一般定为最大能力的 40%60%，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其强度为最大能力的 70%左右。（）16 在一次运动中通常分三部分进行，即准备部分、开始部分和结束部分。（）17 运动负荷试验无异常的人，才能接受体力测验，即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力和全身耐力测验。（）18 据研究每次进行 3060min 的耐力性运动是比较适宜的。（）19 据库珀研究表明，心率维持在 150 次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是 50min。（）20 据国内外科研成果表明，年青人有氧锻炼心率控制在 140 次/min 范围内锻炼效果明显。（）21

28、为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为 3min。（）22 按库珀介绍的 12min 跑锻炼计划，至少要运动 5 周。（）2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 8/19 23 为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动时间：轻运动时为 4min。（）24 据国内外科研成果表明，运动锻炼达到 170 次/min 是人体内的免疫蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。（）25 据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率在 110 次/min 以下时，机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化，锻炼价值不大。（）26 对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳，脉搏应该维持

29、在 120140 次/min 为宜。（）27 每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼 30 分钟，课外 活 动 40 50 分 钟，晚 饭 后 轻 度 活 动 10 20 分 钟，睡 眠 前 轻 松 运 动 10 分 钟 左 右。（）28 从运动医学的立场来说，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件：恒常运动；有 一 定 节 律 的 持 续 运 动，无 呼 吸 紊 乱 或 憋 气 现 象；近 于 全 身 运 动，不 是 局 部 运 动。（）29 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

30、（）30 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动 （）31 有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。（）32 停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。（）33 运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。（）34 运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。（）35 库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要是保持人体生理、心理平衡。（）34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为复核、恢复、超量恢复三

31、个阶段。（）36 运动强度是运动量和运动时间的乘积。（）37 运动负荷就是运动强度，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。（）38 制定运动处方的最后一步，善后工作和复查：原则上医生要当面为本人制定运动处方，不宜只按照体检资料或由别人代办。（）39 一次锻炼课训练结束后，要是高负荷的心肺和肢体活动逐渐安静下来，不要突然停止运动。这个部分就是结束部分。（）三多项选择题 1.库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（A C）。A.跑 B.自行车 C.游泳 D.跳绳 2.人体对一定量的运动负荷刺激有个

32、适应过程，一般分为三个阶段。下列(B C)属于这三个阶段。A.消耗 B.恢复 C.超量恢复 D.能量代谢 3.从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，下列（A B）属于这三大类之一。A.有氧运动 B.无氧运动 C.耐力运动 D.伸展运动 4.现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（A B）。A.伸展运动 B.有氧运动 C.无氧运动 D.混合运动 2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 9/19 5.制定运动处方的内容包括：（A B）。A.体格检查 B.运动时间 C.运动方法 D.周围环境 6.耐力运动对增强呼吸系统

33、摄取氧、心血管系统（B C）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A.摄取氧 B.载荷氧 C.输送氧 D.吸收氧 7.现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种 （B C）项目属于有氧运动。A.篮球 B.排球 C.网球 D.足球 8.制定运动处方的内容包括：（A B）。A.运动强度 B.运动频度 C.运动方法 D.周围环境 9.制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的条件（A B）属于这三个条件。A.35 岁以下，身体健康。B.有半年以上的运动经历。C.18 岁以上。D.没有运动经历者。10.制定运动处方第二步临床检

34、查的目的是（A B）3 有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。A.对现在的健康状况进行评价。B.判断能否进行运动，运动负荷试验。C.社会环境条件 D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。11.在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（A D）是必备的。A.经过医学检查已许可。B.有同伴。C.有指导者。D.运动强度、运动量符合本人的体力。12.运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（A B）。A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素 13.制定运动处方的内容包括：（A B）。A.体格检查 B.运动频度 C.运动方法 D.周围环境 14.属于伸展性运动的体育项目是（A B）。A.广播体操 B.

35、五禽戏 C.划船 D.游泳 15.在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（A B）。A.开始部分 B.结束部分 C.训练部分 D.放松部分 16.现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面(A B)项目属于有氧性运动。A.游泳；B.自行车；C.广播操；D.跳绳；17.下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（A D）A.排球 B.篮球 C.足球 D.跳高 18.下列属于无氧运动的项目是（C D）A.排球 B.篮球 C.举重 D.跳高 19.属于运动处方的对象是：（A D）.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人.病人 20.现代新兴的运动处方要求包括三种

36、运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（A D）。A.伸展运动 B.有氧运动 C.无氧运动 D.力量性运动 四、大学体育第四章多项选择题 1.体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（A B）等。2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 10/19 A.日光 B.空气 C.下雨 D.刮风 2.体育锻炼具有（B C）等特点。A.增强肌肉力量 B.具有广泛的群众性 C.具有广泛的选择性 D.预防疾病 3.下列（A B）是体育锻炼固有的特点。A.具有良好的习惯性 B.具有适应性 C.全面增进身体健康 D.提高身体素质 4

37、.一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后 20 分钟和临睡前 10 分钟的活动有（C D）。A.篮球 B.排球 C.散步 D.太极拳 5.下午课外活动一般在 4-6 时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（A B）等。A.打篮球 B.踢足球 C.散步 D.打台球 6.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（C D）等原则。A.大运动量原则 B.中运动量原则 C.自觉积极性原则 D.从实际出发原则 7.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（C D）等原则。A.大运动负荷原则 B.对抗性原则 C.循序渐进原则 D.全面锻炼原则 8

38、.决定运动负荷大小的主要因素是（B C）。A.运动成绩 B.量 C.强度 D.心率 9.贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（A C）。A.坚持安排合理的锻炼间隔时间 B.只要有时间就要锻炼 C.锻炼要有恒 D.一次锻炼后要休息几天 10.正确的体育锻炼方法包括（C D）等。A.技术锻炼法 B.战术锻炼法 C.重复锻炼法 D.间歇锻炼法 11.正确的体育锻炼方法包括（C D）等。A.集体锻炼法 B.个人锻炼法 C.连续锻炼法 D.循环锻炼法 12.负重锻炼法是使用（B C）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A.铅球 B.杠铃 C.沙袋 D.双杠 13.学校学生通过国家体育锻炼标准需要

39、具备的素质有（A C）等。A.力量 B.对抗 C.速度 D.平衡 14.学校学生通过国家体育锻炼标准需要具备的素质有（A C）等。A.耐力 B.免疫力 C.灵敏 D.营养均衡 15.力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（C D）。A.绝对力量 B.相对力量 C.静力性力量 D.动力性力量 16.心肺系统是指在功能上有密切联系的（A D）。A.循环系统 B.消化系统 C.神经系统 D.呼吸系统 17.日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（A B）和可见光。A.红外线 B.紫外线 C.X 射线 D.热光波 18.按空气的温度可

40、把空气浴分为（A B）等 3 种。A.热空气浴 B.凉空气浴 C.桑拿 D.潮湿空气浴 19.冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（A B）等 3 个阶段。A.寒冷阶段 B.温暖阶段 C.适应阶段 D.提高阶段 20.4 周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊约翰逊博士设计的一个为期 4 周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周和第二周的目标是（A D）。A.消除压力 B.加强力量 C.心脏健康 D.控制体重 体育基础理论第 八章的命题 一、选择题 2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 11/19 1、身高是反映人体 B 发育标志。A、横向

41、 B、纵向 C、骨骼 2、体重是反映人体 A 发育标志。A、横向 B、纵向 C、骨骼 3、身高标准体重是将身高和体重综合起来，它可判断学生体形的 C 。A、身高 B、体重 C、匀称度 4、台阶实验是一项定量负荷技能测试，主要用以测定 C 系统的功能。A、呼吸 B、消化 C、心血管 5、能有效地改善心肺功能的耐力项目是 B 。A、短跑、B、长跑 C、仰卧起坐 6、既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是 A 。A、1000m、800m B、200m、400m C、10000m、50m 7、测量身高时，测试者两眼与水平压板呈水平位读数，以厘米为单位，精确到小数点后 1 位，测量误差不得超过 B

42、。A、1.0 cm B、0.5 cm C、0.05 cm 8、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的 。A、最小气量 B、最大气量 C、一般气量 9、反映身体机能水平动态指标评定的是 B 。A、脉搏与血压 B、台阶实验 C、爆发力 10、反映身体机能水平静态指标评定的是 A 。A、脉搏与血压 B、台阶实验 C、爆发力 11、50m 跑是国际上通用的测试项目，用来测定 A 。A、速度素质 B、力量素质 C、耐力素质 12、速度耐力一般可采用 C 跑等方法测定。A、50 米 B、100 米 C、300 米 13、灵敏素质测定方法有 D 、十字变向跑、滑步跑等。A、50 米 B、100 米 C、300

43、米 D、折线跑 14、柔韧素质测定方法有立位体前屈、B 等。A、50 米 B、坐位体前屈 C、300 米 D、折线跑 15、肌肉耐力测定一般可采用 D 、俯卧撑等方法测定。A、50 米 B、坐位体前屈 C、300 米 D、引体向上 16、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、A 、耐力等能力。A、速度 B、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼 17、身体素质是人的 A 状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。A、体能 B、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼 18、力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、C 测定等。A、体

44、能 B、身体机能 C、力量耐力 D、骨骼 19、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和 身高、体重、B 成正相关。A、体能 B、胸围 C、肌肉耐力 D、骨骼 20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是 A 。A、立定跳远 B、坐位体前屈 C、10000 米 D、引体向上 2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 12/19 21、握力是反映前臂及手部肌肉的力量，测试其肌肉静力的 C 状况。A、速度 B、力量 C、耐力 D、爆发力 22、握力能够间接反映一个人的健康状况，一个人的握力与 B 成高度相关。A、速度 B、全身力量 C、耐力 D、爆发力 23、握力与 D 的大小

45、有关，故采用握力体重指数进行评分。A、速度 B、全身力量 C、耐力 D、体重 24、采用肺活量体重指数来进行评价的主要原因是肺活量与 C 的关系密切。A、速度 B、身体机能 C、体重 D、骨骼 25、肺活量是反映人体生长发育水平的重要 A 指标之一。A、机能 B、体能 C、耐力 D、力量 26、仰卧起坐是测试腹肌力量和 C 的一个项目。A、机能 B、体能 C、耐力 D、力量 27、女生的腰腹肌力量对她们将来在 A 方面有着十分重要的作用。A、生育 B、健身 C、耐力 D、力量 28、体质的水平反映着人体的 C 。A、机能 B、体能 C、质量 D、力量 二、多选题 1、体质是反映着人体的质量，它

46、是在_基础上人体表现出来的综合的、相对稳定的特征。(AB)A、遗传性 B、获得性 C、不能改变性 D、以上都是 2、体质是表现人体的_方面的特征。（ABC）A、形态结构 B、生理机能 C、心理素质 D、骨骼 3、影响体质的因素是多方面的，其中_方面起着重要的作用。（ACD）A、遗传 B、气候 C、营养 D、体育锻炼 4、体质的范畴主要包括：身体形态发育水平、生理机能水平、_适应能力等几大方面。（CD）A、体能 B、胸围 C、心理发育 D、身体素质和运动能力发展水平 5、大学生测试项目分为 6 项，其中_为必测项目。（ABD）A、身高 B、体重 C、力量耐力 D、肺活量 6、大学生的评价指标有

47、5 项，其中_为必测项目。（BD）A、身高 B、身高标准体重 C、1000m D、肺活量体重指数 7、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的 、耐力等能力。（CD）A、体能 B、身体机能 C、力量 D、速度 8、能提高 1000m、800m 的锻炼方法是:（AD）A、匀速跑 8001500m B、身体机能 C、力量 D、中速跑 5001000m 9、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和 成正相关。（BCD）A、体能 B、身高 C、体重 D、胸围 10、反映身体机能水平的静态指标有 等。（ABD）A、脉搏 B、血压 C、体重 D、肺活量 11、速度素质综合地

48、反映人体的_柔韧等素质。（ABC）A、爆发力 B、灵敏 C、反应 D、肺活量 12、速度素质的训练方法一般有：（AC）A、小步跑 B、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑 8001500m 13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、_及跳跃能力的指标之一。（AB）A、协调性 B、腰腹力量 C、反应 D、肺活量 2023 年整理优质考试试题资料，欢迎下载 13/19 14、提高弹跳力的锻炼方法是：（BC）A、压腿 B、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上 15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、_和韧带的伸展能力。（AD）A、肌肉 B、血管 C、神经 D、肌腱 16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对_等

49、都很有积极的作用。（ABD）A、增强协调能力 B、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱 17、增强握力的锻炼方法是：（AD）A、引体向上 B、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸 18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（AC）A、小步跑 B、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑 8001500m 19、仰卧起坐是测试腹肌的_的一个项目。（CD）A、机能 B、体能 C、耐力 D、力量 20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是 。（AB）A、立定跳远 B、50m C、10000 米 D、引体向上 21、握力是反映_肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。（AC）A、前臂 B、三角肌

50、C、手部 D、胸大肌 22、能增加肺活量的锻炼方法一般有：（BD）A、小步跑 B、长跑 C、后蹬跑 D、游泳 23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：（ABC）A、仰卧举腿 B、悬垂举腿 C、仰卧起坐 D、引体向上 24、体质在其形成和发展过程中，具有明显的 。（AB）A、个体差异性 B、个体发展的阶段性 C、共性 D、相似性 25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各_的工作能力。(BC)A、体能 B、器官 C、系统 D、骨骼 26、心理发育水平主要是指：机体感知能力、等。（AB）A、个性 B、意志 C、呼吸系统 D、心肺功能 27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以及和_。