健康生活中的小常识.docx

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1、健康生活中的小常识健康生活中的小常识1、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。2、只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。3、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。4、把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。5、将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。6、选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。7、金首饰表面发旧，用鹿皮或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。8、要去除烤炉内

2、的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。9、室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。10、用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。11、每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。12、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。13、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。14、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。15、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。16、每天晚上睡觉前来一个温水浴3545、能使全身的肌肉、关节松

3、弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。17、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。18、傍晚锻炼最为有益。19、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。20、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。21、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。22、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了23、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。24、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。25、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。26、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；27、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。