小学生健康饮食演讲稿通用2022.docx

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1、小学生健康饮食演讲稿通用20221emsp;2emsp;小学生健康饮食演讲稿通用20223emsp;4emsp;教师们、同学们：5emsp;6emsp;早上好!7emsp;8emsp;今日国旗下讲话的主题是吃出健康。9emsp;10emsp;随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学遇到自我喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自我的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还

2、会引发许多健康问题。11emsp;12emsp;怎样才能吃出健康呢首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：13emsp;14emsp;1.注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。15emsp;16emsp;2.少吃油炸食品，远离“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。17emsp;18emsp;3.不要挑食。遇到自我喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜;每一天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营

3、养，才能让我们建康成长。emsp;20emsp;同学们，期望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。21nbsp;22nbsp;23nbsp;24nbsp;25nbsp;26nbsp;小学生健康饮食演讲稿通用202227emsp;28emsp;尊敬的老师们、亲爱的同学们：29emsp;30emsp;早上好!31emsp;32emsp;今天，中国旗下讲话的题目是“关注食品卫生，享受健康人生”。常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一

4、根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。emsp;34emsp;健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。emsp;36emsp;据报道：20xx年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。emsp;38emsp;新闻报道中曾提及的南京“冠生园”事件，让人们望月饼而

5、生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?emsp;40emsp;或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。emsp;42emsp;让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学

6、时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗?现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。emsp;44emsp;在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自

7、己的健康置之脑后。emsp;46emsp;从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。emsp;48emsp;食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!emsp;50emsp;我的讲话到此结束，谢谢大家。nbsp;nbsp;nbsp;54nbsp;55nbsp;56nbsp;小学生健康饮食演讲稿通用202257emsp;58emsp;同学们：59emsp;60emsp;大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生

8、活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。61emsp;62emsp;随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。63emsp;64emsp;近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！65emsp;66emsp;为此，我提出以下几点建议：67emsp;68emsp;1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。69emsp;70emsp;2、不吃过期或变质的食品。71emsp;72emsp;3、不买小厂家生产的三无食品。73emsp;74emsp;4、饭前洗手，以防病从口入。75emsp;76emsp;5、不要用塑料制品盛放高温食物。77emsp;78emsp;6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。79emsp;80emsp;7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。