好好说话 好好爱——与父母的有效沟通 教学设计-高中心理健康.docx

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1、好好说话 好好爱与父母的有效沟通 教学设计【教学目标】1、认知目标：认识并了解PAC理论及不同自我状态的特点。 2、情感目标：唤醒改变不良亲子沟通现状的愿望。3、能力目标：掌握与父母沟通的有效方法，即“两提倡，一慎用”。【教学重难点】1.教学重点：了解PAC理论，并掌握与父母沟通的有效方法。2.教学难点：在不同情境中，识别不同的PAC自我状态。【教学过程】一、 团体暖身阶段 （设计意图：通过案例激发学生兴趣，引出本节课主题。）和各位同学，我是喻老师，欢迎大家走进今天的心理微课堂。我们一起来谈谈“好好说话，好好爱与父母的有效沟通”。在与父母相处的过程中，我们发现：一有心事想与家长分享，他们总是拿

2、大道理”搪塞我们。一见面，就只有学习、学习、再学习。和父母沟通如此困难，如何有效地与父母沟通？二、 团体转化阶段认识PAC（设计意图：通过心理情景剧帮助学生认识PAC理论，并了解不同自我状态的特点。） 为了解决和父母沟通交流这个难题，我想给大家介绍一个心理学理论:由加拿大心理学家伯恩提出的PAC理论，伯恩指出，每一个人的自我意识当中都隐藏着3种不同的状态。分别是:父母状态(P状态)、成人状态(A状态）和儿童状态(C状态）。 我们一起看看同一个情景，这三种不同的状态分别会有什么反应？情景：期中成绩下来后，发现成绩下降了很多名P状态：你咋回事儿？一次比一次考得低，肯定是天天都在耍手机、玩游戏，这段

3、时间不准玩手机了。特点：表现出权威感和优越感的个性状态A状态：确实这次下降了很多，我们一起来看看是什么原因造成了这个结果？特点：表现出客观、冷静、平等待人、从容不迫解决问题的个性状态C状态：我也没办法，也帮不了你，考差就考差了嘛。特点：表现出感情用事、幼稚而缺乏理性的自我状态。C分为两种类别-反抗型、顺从型顺从型：顺从他人的行为,以符合他人的期望。反抗型：尽可能违背所有的规矩，反抗他人。我们了解了PAC理论不同状态下的特点。每个人都有这三种状态，采取何种状态进行沟通，取决于我们所在的情景和不同的父母状态。那我们来看看如何运用PAC理论和父母进行有效的沟通呢？三、 团体工作阶段家庭剧场，掌握方法

4、（设计意图：通过家庭剧场帮助学生掌握与父母沟通的有效方法）我们来看看同样是遇到父母对我们说，不准玩手机这件事。下面这三位同学的家庭中发生了什么故事。 肖筱的家庭剧场：父母：你最近成绩下滑这么快，不准玩手机了（P）孩子：.（C）父母：你听到没有，在跟你说话，不准玩手机了。（P）孩子：你说不玩就不玩？我偏要玩。凭什么不准我玩手机了。（C）这会怎么样？ 亲子的小船说翻就翻，最后矛盾越来越激烈。所以我们在遇到父母P状态的时候，要慎用“反抗C”。那我们怎样更平和地沟通？ 余莉莉的家庭剧场：妈妈：你最近成绩下滑这么快，不准玩手机了（P）孩子：好的，妈妈，那我不玩了嘛。（C） 这种情况下,亲子沟通也顺畅得到

5、了处理。所以，我们提倡“顺从C”，但有同学说，我不想什么事儿就顺着我爸妈，他们有时候蛮不讲理。我们来看看，还有什么沟通方式呢？走进 王懿的家庭剧场： 妈妈：你最近成绩下滑这么快，不准玩手机了（P）孩子：妈妈，我最近成绩是下滑了，但是并不全是手机造成的。（A）（试图用事实、理智说服妈妈）妈妈：还在那里狡辩，反正你最近不准玩手机了。（P）孩子：妈妈，我最近成绩确实是下滑了，但这跟我没太认真复习基础题有关，把大量时间都用在巩固难题了，这次很多错的题都是我之前会的。（A）（再次尝试以证据说话）妈妈：那确实有可能和这个有关，你平时还是要多抓基础，不能忽略了这部分。（A）（比较平静，讲道理）孩子：嗯，要得。那我还是可以玩手机嘛，每周回来我做完作业玩2个小时，这样每周能放松一下，可以不？（给定时间、条件）妈妈：好，那你要遵守你的承诺。所以，我们用成人A状态就有可能激发父母成人A状态，他们也能够平静、有理有据地和我们沟通。可能有时候一次的A状态不够，我们就多尝试几次，促进亲子沟通。提倡“成人A”。四、 团体结束阶段（设计意图：总结本节课内容）我们要善用PAC理论，当面对父母时，两提倡，一慎用。即提倡“顺从C”或“成人A”,慎用反抗C，状态应对父母，这样才能主动搭起和父母沟通的桥梁，好好说话，好好爱。学科网（北京）股份有限公司