了解自己相信自己.pptx

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1、了解自己相信自己了解自己相信自己 小小A A左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感到自己左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感到自己长得很丑。小时候，就因为他人恶意取笑，她曾经产生长得很丑。小时候，就因为他人恶意取笑，她曾经产生过逃避和厌世的情绪。后来，小过逃避和厌世的情绪。后来，小A A的自卑感越来越严重。的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，总爱怨恨自己，也怨恨上天她一直不愿意与别人交往，总爱怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平，总是幻想着能有一幅漂亮的面孔该有多对她的不公平，总是幻想着能有一幅漂亮的面孔该有多好。后来，听说一些学校还要面试，就担心自己的容貌好。后来，听说一些学校还要面试，就

2、担心自己的容貌会影响到自己的前途，思想包袱越来越大，成天忧心忡会影响到自己的前途，思想包袱越来越大，成天忧心忡忡，甚至想放弃学习。忡，甚至想放弃学习。讨论：小讨论：小A A对自己的哪一方面不满意对自己的哪一方面不满意？她为什么会这样呢她为什么会这样呢？第1页/共22页了解自己了解自己 相信自己相信自己执教者 陈红日第2页/共22页请你以最快的速度，用自己的第一感觉来选择请你以最快的速度，用自己的第一感觉来选择请你以最快的速度，用自己的第一感觉来选择请你以最快的速度，用自己的第一感觉来选择我很满意我自己。我很满意我自己。我很满意我自己。我很满意我自己。我常常很快乐的。我常常很快乐的。我常常很快乐

3、的。我常常很快乐的。我和别人相处得很好。我和别人相处得很好。我和别人相处得很好。我和别人相处得很好。我虽然不是很聪明，但是我很勤奋。我虽然不是很聪明，但是我很勤奋。我虽然不是很聪明，但是我很勤奋。我虽然不是很聪明，但是我很勤奋。我不管做什么事都会做好。我不管做什么事都会做好。我不管做什么事都会做好。我不管做什么事都会做好。我觉得老师和父母都很相信我。我觉得老师和父母都很相信我。我觉得老师和父母都很相信我。我觉得老师和父母都很相信我。每一次竞赛，我都很自信。每一次竞赛，我都很自信。每一次竞赛，我都很自信。每一次竞赛，我都很自信。每次遇到困难和挫折，我都坚信我能行。每次遇到困难和挫折，我都坚信我能

4、行。每次遇到困难和挫折，我都坚信我能行。每次遇到困难和挫折，我都坚信我能行。第3页/共22页1、如果你获得了6-7颗星，恭喜你，你的自信心会使你不断走向成功。2、如果你获得了4-5颗星，再多一些自信，相信自己，一定会有更多的机会。3、如果你获得了0-3颗星，说明你曾经遭遇过比较多的挫折，你需要振作起来，找回自信。第4页/共22页你可以从以下几方面去评价自己：长相、身材、脾气、性格、学习、劳动、卫生、文明、待人第5页/共22页 让组内的同学让组内的同学帮你说出你的缺点。帮你说出你的缺点。想想你当时的感受。想想你当时的感受。第6页/共22页让组内的同学帮你让组内的同学帮你说出优点。说出优点。第7页

5、/共22页 猜猜我是谁猜猜我是谁游戏游戏第8页/共22页这次语文考试，我得了这次语文考试，我得了6969分。我相信分。我相信我能歌善舞，我相信我能歌善舞，我相信今年的大队委竞选落选了，我相信今年的大队委竞选落选了，我相信6060米短跑我只得了第五名，我相信米短跑我只得了第五名，我相信我的第一篇作品发表了，我相信我的第一篇作品发表了，我相信第9页/共22页 自信的格言警句：自信的格言警句：天生我材必有用。天生我材必有用。任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。不然就是奴才。自信是一个人的胆。有了这个胆，你就会所自信是一个人的胆。有了这个胆，你就会

6、所向披靡！向披靡！第10页/共22页 林肯由于他的相貌丑陋，常常被政敌所讥林肯由于他的相貌丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目！你长得太丑陋了，简直让人不堪入目！”林肯微笑着说：林肯微笑着说：“先生，你应该感到先生，你应该感到庆幸，你将因为骂一个伟大的人物而庆幸，你将因为骂一个伟大的人物而被人们所认识。被人们所认识。”第11页/共22页黄美廉黄美廉 一位牧师的女儿。她天生就一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患儿。她凭着毅力和信是一位脑性麻痹患儿。她凭着毅力和信仰的扶持，在美国拿到了艺术

7、博士。有仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。有一次，她应邀到一个场合演一次，她应邀到一个场合演“写写”。会。会后，一个小学生当众小声地问：后，一个小学生当众小声地问：“你从你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？小就长成这样，请问你怎么看你自己？我好可爱我好可爱 我的腿好美我的腿好美 爸爸妈妈那么爱我爸爸妈妈那么爱我 我会画画我会画画第12页/共22页 他们都勇敢地接受了自己的缺点、不他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了足或是缺陷，真正做到了了解自己，了解自己，相信自己，心理非常健康。相信自己，心理非常健康。第13页/共22页增强自信的方法增强自信的方法一、关注自己的优点。二、与自

8、信的人多接触。三、自我心理暗示。四、阅读名人传记。五、冒一次险。六、学会微笑。七、最自己喜欢做的事情。第14页/共22页第15页/共22页秀出自信，展现自我，秀出自信，展现自我，非比寻常，三班最强。非比寻常，三班最强。自自信信口口号号第16页/共22页第17页/共22页我很特别，因为我很特别，因为我喜欢自己，因为我喜欢自己，因为我成功了，因为我成功了，因为第18页/共22页 1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经击败过自己的古要举行的比赛中会遇到一位曾经击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱处理，树立了信心，并在比赛中怕的情绪中解脱处理，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。战胜了对手，夺得了冠军。成功的秘诀？第19页/共22页 大胆地、大声地大胆地、大声地说出组内同伴的说出组内同伴的优点。优点。第20页/共22页第21页/共22页