高中体育教案：篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）.docx

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1、 高中体育教案：篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）_高中体育教案 一、 指导思想 体育与安康新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的进展和学生运动的开心感。从而养成良好的体育熬炼的习惯。形成终身体育熬炼的意识，打下坚实的根底。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体安康心理安康和社会适应力量提高到一个新的角度，重视学生安康三维观的培育，增加学生的社会责任感。本课目标是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种嬉戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。二、 教材内容确

2、实立的分析篮球是同学们喜爱的体育工程。由于集体性强，具有剧烈的对抗性和趣味性，能满意青少年身心进展的需要，对于培育机灵，敏捷，英勇坚韧，合作精神；熬炼身体，熬炼意志都具有重要的价值和意义。原地双手胸前传接球是篮球技术中根本动作之一，也是初学者较为把握，较为有用的技术，对于其它技术的把握也有连接作用，把握了传接技术为篮球的进攻技术奠定了根底。三、 教学过程 分析及教学特色依据教材特点，本课以嬉戏贯穿全课，从预备局部的活力球操到完毕局部的自编放松操，表达了“低起点，小步伐、多活动、快反应”的特色。本课还采纳了三自教学方法：自选内容；自选方法；自定目标。放手让学生亲自体验，不断总结准时评价，培育兴趣

3、。1、 课的预备局部：为了提高同学们做操的积极性，让他们尝试编操的乐趣，课前让他们搜集资料分组编操，教师加以指导帮忙，组合成一套适合同学们的球操。师生的双边活动有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，同时培育了学生之间的合作意识，为进展根本局部做好生理、心理预备。2、 课的根本局部：（1）、尝试性进展无限制的教学嬉戏，学生积极性提高。兴趣深厚，参加意识剧烈。一旦消失失败或不尽人意的地方就会有剧烈的求知欲望，想解决问题，学生从“要我学”到“我要学”。教师利用供应学习方案等手段给学生以的自主空间，嬉戏教学强调了学习的过程，学生主动参加的过程，这种由浅入深，实践到理论再到实践的过程，符合学生认知过程，学生

4、在宽松没有压力的状况下学习，积极性和主动性得以发挥。（2）、教师与学生共同总结练习体会，提醒正确的原地双手胸前传接球的动作，接着教师依据不同层次以及学生不同的需求提出多种学习方案，加强了学生之间师生之间的合作学习相互沟通。形成较为正确的动作以后各组可以依据自己的需求选择自己感兴趣的嬉戏，也可以自定嬉戏规章及自定目标。前提固然是要课前培育好体育骨干，在嬉戏练习中不断稳固加强动作精确形成。（3）、“活动篮筐”对抗赛则更注意表达篮球运动剧烈的对抗性和趣味性，培育同学之间的竞争合作的意识。同时，也为原地胸前双手传接球过渡到行进间双手胸前传接球过过渡的铺垫。（4）、身体素养练习嬉戏化，以进展学生的下肢力

5、气和协调性素养为主。跳长绳是同学们喜爱的工程，参加传接球的内容更具趣味性、消遣性。同时加强了同学之间的合作、竞争的意识。3、 课的完毕局部采纳自创放松球操，既培育了创新精神又加强了同学间的合作与沟通。同时也到达消退疲惫，愉悦身心的目的。最终学生自评本课的感受及收获，教师点评。高中体育教案：跳远 课内任务: 1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步进展下肢和腰腹肌肉力气，提高身体协调力量，培育果敢、坚韧拼搏的精神。2、通过技巧展现练习，提高学生的积极性、协调性，培育不断进取的精神。3、通过垫上力气练习，提高腹肌、背肌力气素养。一、开头局部 61、课堂常规（略）2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生

6、播送一条体育新闻4、预备活动蛇行变向跑，留意协调放松和组织纪律性。徒手操八节 （略）二、根本局部 321、挺身式跳远:动作要领：助跑起跳后，摇摆腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧前方挥摆后振，形成空中挺身姿态，落地前，两臂经前向前方摇摆，收腹举腿，小腿前伸落地。组织练习挨次：、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。、原地做挺身式仿照练习.、从7080厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿态。、短程助跑，在起跳板上起跳，摇摆腿踏在正前方高约6080厘米的跳箱上并快速蹬伸成挺身姿态后落入沙坑。、短、中程助跑挺身式跳远练习 10重点：起跳与腾空难点:腾空步2、学生技巧展现练习 153、垫上力气素养

7、练习(1)仰卧起坐 组 织：一分钟练习，两组交替进展 (2)背肌练习 152 两组交替进展三、完毕局部 21、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评并布置课外作业 ：腹肌、背肌练习3、收器材4、师生再见。初中体育教案三篇【篮球相关】 教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。小编预备了以下内容，供大家参考! 篇一：篮球运球转身 一、教学内容 篮球一对一运球转身技术 二、教学目标 学问与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学

8、习一对一运球转身技术。 过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,把握篮球的转身运球技术。 情感态度与价值观目标:通过实际动手练习和参加篮球竞赛,来提高与同伴的交往力量,培育团结协作的意识和集体主义精神 三、教学重难点 教学重点:篮球的正确运转姿态 教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。 四、教学过程 (一)开头局部(2分钟) 1.集合整队 2.师生问好,清点人数 3.检查服装 4.宣布本堂课教学内容与目标 5.安排见习生 教学组织:学生成三列横队,教师口令指挥,学生集体练习。 篇二：篮球和接力跑 一、说教材: 教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑嬉戏,均选自省编中学体

9、育与保健教材第一册内容。球类是学生宠爱的运动工程,它具有良好的综合健身作用,能够培育学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由根本技术、简洁战术和教学竞赛三局部组成,根本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种根本动作,尤其是在初一教材里根本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平状况。因此,将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位,难点为掌握球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进展接力跑,进一步增加接力跑的学问性和趣味性。接力跑嬉戏的重点定为提高学生

10、的快速跑力量和灵敏素养等。依据以上熟悉特制定以下三方面的教学目标: 1、认知目标:1)了解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。熟悉篮球运动的目的是全面进展身体素养、增进安康。2)90%以上的学生明确本课目标。 2、技能目标:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确把握原地运球技术,75%以上的学生在肯定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的掌握支配力量。2)进展学生的灵敏、速度素养,提高协调性及快速反响力量。 3、情感目标:1)培育学生积极进取、坚韧拼搏、力争成功的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高

11、想象、交往力量,进展学生共性和心理素养。2)95%以上的学生对情感目标的承受。 二、说教学程序: 在课的构造上,从“身心协同”的根底观点动身,依据初一学生的身心特点,采纳“收心热身、愉悦心身-育心强体、磁智促技-稳定心情、恢复心身”的三段构造。 1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活泼气氛,集中学生的留意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异,最终一个球性练习为自由创想展现练习,给学生自我展现的时机,从而调动学生的制造性思维和学习的主动

12、性。这局部用时为9分钟。 2、其次阶段,首先,运用各种变化的原地运球练习,改良提高原地运球技术动作及掌握球的力量,在运球中要求学生养成观看前方的良好习惯,重点强调正确的身体姿态和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生心情已活泼的根底上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性的语言和直观比照,使学生能较清晰地熟悉到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不同信号手段组织学生进展直线运球练习,然后安排学生进展直线运球追赶,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究、激发兴趣到达初步把握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观看、相互纠错、共同提高,充分表达和谐互助的精神。在这阶段中,

13、我还注意在练习队形图形上进展变化,一方面充分利用篮球场原有的线路,另一方面克制重复练习带来的枯燥感。这局部用时20分钟。 篇三：篮球急停投篮 一、说教材 1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。 2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践局部中的第七局部篮球和第一局部跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各局部的协调性,安排在一起进展教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面进展的教学原则。 篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的根底,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术

14、综合,在以往教学根底上,进展学生制造性、主动性,培育学生连接各种技术动作和实际对抗力量。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作,难点是上、下肢的协调协作。 耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,把握正确的呼吸方法进展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好预备。 3、学情分析: 本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心进展已趋成熟,已经具备了独立思索、推断、概括等力量,在身体熬炼中也具备了较高的根本运动力量。篮球是他们所宠爱的一项运动,有肯定根底,但对单个技术的学习并不满意,而对学习对抗性练习特殊感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结

15、合起来,给学生供应再熟悉所学学问、以及制造性应用所学动作的时机,从而增加教学效果。 通过多年的学习,学生已熟悉到耐久跑为熬炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易消失呼吸与跑的节奏不相全都的状态,从而影响耐久跑的成绩。 4、教学目标: 依据高三学生的体育力量现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些根本学问。 (2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步把握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急

16、停投篮等各种技术进展综合练习;80%以上的学生把握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作协作、技术应用力量,进展制造性思维和自我评价力量。(3)、情感目标:激发学生学习的积极性和制造性,增加学生团结协作和安全保健的意识,培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。二、说教学方法: (1)教学观念:兴趣是的教师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热忱,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培育学生创新力量为目的,通过教学,使学生既懂又会,把握敏捷的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育效劳,通过教学,培育学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培育学生相互帮忙,团结协作的团队精神。 (2)教法设想

17、:急停投篮采纳尝试、比拟教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比拟的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进展练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培育学生的想象力和制造力。 耐久跑采纳分组想不同的练习方式进展练习,使内容丰富,增加自主性和趣味性。 采纳练习法,使学生在屡次练习中把握技术;用演示法,使学生的制造成果得到表现和确定。整堂课采纳收、放、松、紧相结合的组织方法。 (3)学法指导: 本课采纳“尝试-比拟-争论-制造-练习-评价-稳固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领悟主动学习和制造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比拟和多向交往中形成正确的动作表象,把握肯定

18、的技术技能。 三、说教学过程 1、课堂常规1分钟 2、球操4分钟 运球进场,绕场一周成圆后采纳教师提出动作名称,学生自己制造动作,教师进展指导和提示并订正错误,发挥学生的制造力、思维力量,既活动了身体,又熟识了球性,为本课的新授教材奠定根底。 3、小竞赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发觉自身缺乏,激发其改良技术的*。4、急停投篮18分钟 采纳的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下: (1)徒手两步急停练习 (2)拿球自抛自接两步急停 (3)由小组长负责组织投篮练习 (4)小竞赛 学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进展学生自评和互评,教师

19、对示范的学生表扬鼓舞并订正错误。 5、耐久跑8分钟 分四组进展练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,教师观看指导。 6、放松操2分钟 教师提议,学生制造动作进展放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,开心地完毕本课。 7、总结,收回器材,下课2分钟 四、教学流程图: 热身球操小竞赛 教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观看纠错 新授教材 (急停投篮) 学:看、听、练、论、创、演。 复习教材教:传授学问、观看指导、讲评练习。 (耐久跑) 学:图形跑练、定时跑练、反应评价。 整理放松(音乐)、小结、作业。 下课回收器材。 五、教学效果的估计: 因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难

20、点、学生的状况等进展了比拟透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,估计会顺当地到达本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下仔细参加各项练习,课堂气氛活泼,师生情感融洽。估计平均心率为120130次/分,整堂课练习密度约为:40-50%,练习强度较大,耐久跑时强度达峰。 六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球50个,跳绳4根。 初中体育教案：篮球急停投篮 教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。小编预备了以下内容，供大家参

21、考! 一、说教材 1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。 2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践局部中的第七局部篮球和第一局部跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各局部的协调性,安排在一起进展教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面进展的教学原则。 篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的根底,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一 个技术综合,在以往教学根底上,进展学生制造性、主动性,培育学生连接各种技术动作和实际对抗力量。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调协作,难

22、点是 上、下肢的协调协作。 耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,把握正确的呼吸方法进展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好预备。 3、学情分析: 本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心进展已趋成熟,已经具备了独立思索、推断、概括等力量,在身体熬炼中也具备了较高的根本运动力量。篮球 是他们所宠爱的一项运动,有肯定根底,但对单个技术的学习并不满意,而对学习对抗性练习特殊感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提 供再熟悉所学学问、以及制造性应用所学动作的时机,从而增加教学效果。 通过多年的学习,学生已熟悉到耐久跑为熬炼身体

23、的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易消失呼吸与跑的节奏不相全都的状态,从而影响耐久跑的成绩。 4、教学目标: 依据高三学生的体育力量现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些根本学问。 (2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步把握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术 进展综合练习;80%以上的学生把握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作协作、技术应用力量,进展制造性思维和自我评价力

24、量。 (3)、情感目标:激发学生学习的积极性和制造性,增加学生团结协作和安全保健的意识,培育学生吃苦耐劳、奋勉向上的品质。二、说教学方法: (1)教学观念:兴趣是的教师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热忱,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培育学生创新力量为 目的,通过教学,使学生既懂又会,把握敏捷的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育效劳,通过教学,培育学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培 养学生相互帮忙,团结协作的团队精神。 (2)教法设想:急停投篮采纳尝试、比拟教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比拟的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法

25、,进展练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培育学生的想象力和制造力。 耐久跑采纳分组想不同的练习方式进展练习,使内容丰富,增加自主性和趣味性。 采纳练习法,使学生在屡次练习中把握技术;用演示法,使学生的制造成果得到表现和确定。整堂课采纳收、放、松、紧相结合的组织方法。 (3)学法指导: 本课采纳“尝试-比拟-争论-制造-练习-评价-稳固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领悟主动学习和制造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比拟和多向交往中形成正确的动作表象,把握肯定的技术技能。 三、说教学过程 1、课堂常规 1分钟 2、球操 4分钟 运球进场,绕场一周成圆后采纳教师提出动作名称,学生

26、自己制造动作,教师进展指导和提示并订正错误,发挥学生的制造力、思维力量,既活动了身体,又熟识了球性,为本课的新授教材奠定根底。 3、小竞赛 5分钟 目的是既热身,又以此引出课题,使学生发觉自身缺乏,激发其改良技术的欲望。 4、急停投篮 18分钟 采纳的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下: (1) 徒手两步急停练习 (2) 拿球自抛自接两步急停 (3) 由小组长负责组织投篮练习 (4) 小竞赛 学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进展学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓舞并订正错误。 5、耐久跑 8分钟 分四组进展练习,由小组长负责与组员一起商讨耐

27、久跑方式,教师观看指导。 6、放松操 2分钟 教师提议,学生制造动作进展放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,开心地完毕本课。 7、总结,收回器材,下课 2分钟 四、教学流程图: 热身球操 小竞赛 教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观看纠错 新授教材 (急停投篮) 学:看、听、练、论、创、演。 复习教材 教:传授学问、观看指导、讲评练习。 (耐久跑) 学:图形跑练、定时跑练、反应评价。 整理 放松(音乐)、小结、作业。 下课 回收器材。 五、教学效果的估计: 因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的状况等进展了比拟透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理

28、特点,估计会顺 利地到达本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下仔细参加各项练习,课堂气氛活泼,师生情感融洽。估计平均心率为120130次/分,整堂课练习密度 约为:40-50%,练习强度较大,耐久跑时强度达峰。 六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球50个,跳绳4根。 高中体育教案：足球课 教学内容 足球：1、个人技术 2、进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门 教学目标 1、 积极参加活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展现自我，增加自信。 2、 熟识球性，稳固和提高对球的掌握力量，进展个人技术；了解下底传中的技术要求和动作要领，把握包抄的时机，培育战术意识。3、 进展足球专项身

29、体素养，学习利用足球运动熬炼身体的方法。 学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往力量。 教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 体验与探究 提 示 1 热身练习 1、 课堂常规。 2、 提出分组方案（同质分组）。3. 监视与指导。 1、 分组。 2. 在组长的带着下进展热身练习。 1、 充分活动关节和肌肉，渐渐进入运动状态。 2. 探究热身练习的主要目的？ 1、 活动范围：足球场。 2. 活动方式：分组进展热身练习。 2 复习个人技术 1、 供应技术练习的方案：行进间传接球练习组合；踢定位球；运球射门组合（守门员）。 2. 组织练习并供应技术指导。 1、 分组。 2、 根据练习方案进展练习

30、并轮换。3. 小组沟通与争论。 1、 体验不同的脚法和踢球力气对球的影响。 2. 探究制约自己技术进一步进展的因素是什么？ 1、 因人而异，因组而异，有所重点地练习某项技术或技术组合。 2. 重点：针对性强。 3 复习进攻战术：踢墙式二过一 1、 供应练习方法：传球跑位结合，接球传球结合。 2、 组织分组练习。3. 组织争论并讲解、示范。 1、 按教师供应的练习方法进展练习。 2、 争论、总结练习的效果。3. 尝试用自己的方法进展练习。 1、 体验合理运用战术获得胜利时的乐趣，在运动中增加自信念 2. 探究如何提高与同伴间的默契协作 1、 重点：传球精确，跑位准时到位。 2. 难点：传跑协作默

31、契，传球具有隐藏性。 4 学习进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门 1、 结合学生已有的阅历进展讲解、示范。 2、 供应练习的方法和方案：四人一组进展练习。3. 供应技术指导并组织争论和展现。 1、 分组：四人一组。 2、 边路下底传中（无防守）；中路三人包抄抢点射门。3. 相互沟通，小组争论、展现。 1、 体验与同伴默契协作获得胜利的感觉，理解团队合作的重要性。 1、 重点：传球的精确性与针对性；包抄跑位准时；对球的状态推断正确。 2. 难点：在运动中作出正确的推断并准时调整。 5 专项身体素养练习：下肢力气、腰腹肌力气 1、 供应器材与练习方法：介绍进展下肢力气和腰腹肌力气的若干练习。 2

32、. 监视与指导。 1、 依据教师的建议进展分组练习。 2. 相互沟通，尝试用不同的方法进展练习。 1、 体验肌肉感觉，不同的练习方法和负荷对肌肉的刺激程度与效果。 2. 探究适合自己的练习方法。 1、 下肢练习：各种连续跳动和负重练习。 2. 腰腹肌练习：不同姿态的仰卧起坐练习。 6 放松练习 1、 介绍放松练习的要领。 2、 供应若干个放松练习的方法。3. 利用放松练习时间小结本课。 1、 了解放松练习的要领和作用。 2、 依据教师供应的方法进展放松。3. 参加小结本课。 1、 体验不同练习对身体放松的效果。 2. 探究适合自己的放松方式。 1、养成每次较大运动量的活动之后进展放松练习的习惯

33、。 高中体育教案：足球射门 教学内容 1、 运球射门 2、 身体素养练习 教学目标 1、 认知目标：学生知道运球射门的技术动作要令。 2、 技能目标：有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。双杠支撑臂屈伸，60%以上的男生到达8次；斜身引体，60%以上的女生达35次。立定五级跳，80%以上的男生达成10M，70%以上的女生达8.5M。 3、 情感目标：学生能仔细练习，克制一切困难，树立完成目标的必胜信念。 局部 教学内容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 次数 阶段目标 预备局部 1、 整队 2、 慢跑 3、 徒手操 伸展运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 踝、腕运动 全身运动

34、2 5 3 1、 指定集合地点 2、 听取体育委员汇报出席人数 3、 师生问好 4、 宣布本课内容及要求 5、 检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿 教师示范并口令指挥 1、 在指定地点集合 2、 向教师问好 听教师口令进展练习 听教师口令进展练习 四列横队： 两路纵队： 呈体操队形： 快、静、齐 热身，使进入运动状态。 充分伸展身体各个关节。 根本局部 一、徒手练习技术动作 二、运球射门练习 三、双臂屈伸（男生），斜身引体（女生） 四、立定五级跳 1、 讲解示范运球及射门的根本动作。 2、 指挥学生练习。 3、 语言提示、准时纠错。 1、 讲解练习要求：在离球门牌号

35、15M左右，在垂直球门的两条直线上各插5支标枪，每支标枪相距离3M。学生在运球过程中不得任意跳过任何一支标枪。 2、 指挥学生练习：确定分组，并指定各小组组长。 3、 语言提示、准时纠错。 1、 教师讲解动作要求。 2、 指挥学生练习。 3、 准时指正学生在练习中的错误。 1、 教师讲解动作要求。 2、 指挥学生练习。 3、准时指正学生在练习中的错误。 1、仔细听讲，建立动作表象。 2、按教师要求练习。 3、相互观看、仿照，准时改正错误动作。 1、 听清教师的要求。 2、 按教师的编队进展集合。 3、 在小组长的带着下进展练习。 4、 相互提示，改良动作。 1、 听清练习要求。 2、 按教师要

36、求进展练习。 3、 相互鼓舞，努力完成任务。 1、 仔细听讲。 2、 按要求仔细练习。 男生4付双杠，女生2付单杠： 体会射门时的动作技术，尤其是身体与球的位置关系，及摆腿动作。 完毕局部 小结 5 1、集合整队。 2、提示教学目标：让学生自我评价。 1、集合。 2、对比教学目标进展自我评价。 四列横队 从理性上让学生对本课内容有进一步的熟悉。 场地器材 1、 操场 2、 足球10只 估计效果 1、 平均心率： 2、 强度指数： 3、练习密度： 课后小结 高中体育教案：素养训练 内容 素养训练 本课目标 恢复学生体能；进展学生力气、速度素养及协调性。 培育学生组织纪律性； 挨次 与时间 课的内

37、容 教 学 组 织 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动与要求 一 5 开课常规 1、体育清点人数， 2、师生问好，3、宣布本课教学任务内容， 4、提出课堂要求 。上课必需穿运动服 。见习生要随堂记见习笔记 。仔细熬炼、刻苦学习 。敬重师长、团结同学 O 1向教师问好队长报告人数2留意听讲3身穿运动服装4排面整齐5见习生随堂记见习笔记 二 7 预备活动 1、 要求慢跑操场一圈（400米） 2、领学生做徒手操 。上肢运动 。弓仆压腿 。体转运动 。体侧运动 。下蹲运动 。跳动转体 3、提出动作要求4、口令4*8拍5、强调动作幅度 慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态， 随教师做动作充分活动各关

38、节防止外伤按口令完成动作 4*8拍 活动全身仔细完成每个动作上下协调协作 三 28 素养练习 组织学生素养练习 布置任务内容讲解动作方法提示动作要点口令指挥学生个别动作示范让学生练习动作订正动作错误 高抬腿2组俯卧撑2组10个穿插跑2组10米后蹬跑 2组20米跳台阶 2组10米 五 5 放松、 与总结 1组织学生放松 2总结本课状况3布置课后作业4 宣布下课 两两放松 O 放松肌肉仔细听讲课后完成作业高中体育教案：接力跑 教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性

39、教学文书。小编预备了以下内容，供大家参考! 一、教学目标 【学问与技能】 通过学习和嬉戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在竞赛中娴熟运用。 【过程与方法】 通过练习可以提高跑的力量和协调灵敏等身体素养，对田径合作产生兴趣，养成熬炼身体的习惯。 【情感态度与价值观】 学生通过接力跑、交接棒安排激发机灵，坚决，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。 二、教学重难点 【重点】 交接棒方法 【难点】 传接棒协作的默契程度、接力区交接棒的过程 三、教学过程 (一)开头局部(3分钟) 体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 (二)预备局部(7分钟) 1.热身嬉

40、戏：送鸡毛信 规章：男生赛道长200米，女生赛道长100米，听到竞赛开头的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进展200、100米跑，回到终点后背出自己对应的数字，精确无误之后停表，背不精确者需重新记忆同一组数字，再进展200、100米跑，中途有遗忘数字者可以返回起点，再进展记忆后，重新跑完全程。竞赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消竞赛资格，最先跑完全程并精确背出数字的前三人获胜。 2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，准时表扬鼓舞。 要求：拍节精确，动作到位，节奏感强。 (三)根本局部(30分钟) 1、教师示范 留意观看教师传接棒动作，传接棒方法，观看手心和虎口方向 组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。 2、讲解 上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成4045角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。 优点：接棒人向后伸手的动作比拟自然，简单把握。 缺点：接棒后，接棒人的手握