防近视心得体会简短防近视的心得体会(五篇).docx

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1、 防近视心得体会简短防近视的心得体会(五篇)最新防近视心得体会简短一 据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质安康调研最新数据说明，我国小学生近视眼发病率为22、78%，中学生为55、22%，高中生为70、34%。更令人震动的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛究竟是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解中学生近视状况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的局部七年级同学作了一次调查。 大多数人都是平常不留意爱护眼

2、睛而导致近视的。讨论结果说明，近视眼是人眼对当代环境的适应性转变，它的发生与进展与日益增加的近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关。而不正确用眼，不留意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。 看电视距离太近 在光线太强的阳光下看书 在光线太弱的光下看书 长时间的在电脑前 不合理饮食 眼睛是心灵的窗户，拥有了一双安康光明的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？ 仅仅是不良用眼习惯造

3、成的吗？ 调查我校学生的近视状况，找出近视的缘由、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。 1、通过网上调查和询问同学，教师，了解近视的主要缘由。 2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。 1、现象：全国学生体质安康调研最新数据说明，我国小学生近视眼发病率为22、8%，中学生为55、2%，高中生为70、3%。 2 近视的缘由 专家分析，主要是四点缘由：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健学问；饮食构造单一，缺乏眼养分。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不留意用眼卫生， 50%左右的学生没有仔细做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼养分补充。 因此，近视的主要缘由是看书学

4、习，这是由于学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。 中学生眼球正处于生长发育阶段，调整力量很强，伸展性也较大。但是长时间的凝视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要缘由。调查发觉大局部同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中肯定要留意劳逸结合，适时放松眼睛，如远眺远方，做眼保健操等。 我们发觉看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而

5、，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的安康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避开的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。 其他用眼不卫生状况包括使用不干净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些状况也不容无视，由于它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的缘由则要留意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病时机。 3、近视的危害： 近视对人造成肯定的困扰，就调查显示，这些影响大局部表现在生活中。据资料显示， 近视对生活具有如下危害： 视力低下，给生活带来诸多不便； 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌； 近视患者其白内障、青光眼的发病率

6、明显高于正常人； 中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲； 近视超过600度可产生肯定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。 人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求： 单眼视力低于1、0者，不能录用理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行治理业； 双眼视力低于1、0者，不能录用警校、军官学校、周密仪器、海关专业； 单眼视力低于1、0者，不能录用医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；不仔细做眼保健操 通过调查发觉，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了

7、。还对近视无所谓，错上犯错。很多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、长久用眼等。但近年来的医学讨论说明，饮食不均衡、睡眠缺乏、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。 （一）看书时作姿要端正，光线要充分。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 （三）在课间非常钟坚持做眼保健操。 （五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的”食物。 （六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，熬炼身体，保障身心安康；二要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，

8、尤其是高度近视眼患者，准时发觉眼病，以便早发觉、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱惜我们的眼睛，不让我们将来懊悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于承受挑战，战胜敌人！ 最新防近视心得体会简短二 这个学期的星期五我们学校进行了一次身体检查。报告单出来了，我发觉我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进展了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要缘由。 调查 我拿了我们班同学的报告单进展了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。 分析 大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致近视的。不留意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要缘由。调查说明，学生

9、近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有亲密关系，高度近视根本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应当作为爱护视力、预防近视的重点对象。 结论 1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿势不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不仔细做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。 建议 为有效预防近视等眼病：肯定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，熬炼身体，保鄣身心安康。爱护好自己的眼睛! 最新防近视心得体会简短三 最近，学校里近视的人越来越多了，特殊是高年级的同学。校园里，进进出出的同学有不少人戴起了小眼镜。一个一年级的小朋友，脸上一副非常

10、稚气的样子，可鼻梁上却已经挂起了沉甸甸的眼镜。不看不知道，一看吓一跳，戴眼镜的同学可真不少!我们很想知道为什么，就在这下了一番功夫。在教师的帮忙下，我们针对近视做了关于少先队员近视率与用眼习惯的调查。在查找资料时，我看到了一组触目惊心的数字：我国青少年近视发病率是世界第2位，发病率为50%。其中，小学生近视率为22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%，大学生高达80%以上。 我国中小学生患近视的人数占整个学生比例的60%，患者人数超过6000万。居世界首位。看了这一则网讯，我心中不禁一颤，产生了疑云：为什么小学生也有那么多人近视呢?为什么大学生近视人数那么多呢?从小学生到大学生

11、人数渐渐上升，近视和年龄有关吗?一切疑问，都在我心中产生。我又查找到了其他资料，猜想造成近视的缘由是用眼习惯不良与学习任务加重。 在蒋教师的帮忙下，我们又拿到了学校20xx年9月份的学生视力表，经过统计，我得到如下近视(视力不到5.0)数据：一年级92人中有12人近视;二年级82人中有8人近视;三年级92人中有7人近视;四年级94人中有5人近视;五年级130人中有15人近视;六年级133人有42人近视。我发觉近视人数从一年级到四年级渐渐削减，但五、六年级却又增加了，特殊是六年级近视人数大约占了六年级总人数的30%。究竟是怎么回事呢?我们针对近视做了进一步的调查。 不体会生活，就不知道生活的甜。

12、同样，不问同学，怎么能知道近视的缘由呢?我们实行了询问法。我来到六年级班中询问了同学。其中a同学说，他在家里常常上网玩嬉戏，时常玩到半夜才睡觉，放假时还玩个通宵;b同学说，她看书写字喜爱趴在桌子上，有时一边看电视一边写作业，离电视机很近;c同学说，他做眼保健操时常常与同学说笑吵闹，眼睛痛时还常常用脏手擦;d同学是又矮又胖的，他说他喜爱吃巧克力、糖等甜食，不喜爱吃西红柿、桔子等含维生素的食物。 许很多多的同学都说出了日常不良的用眼习惯。通过询问，我知道了同学有很多不良用眼习惯，发觉同学们近视的主要缘由是 1、阅读时间太长，留意力集中，视力工作时间长。 2、缺乏应有的体育熬炼和室外活动。 3、看书

13、、写字姿态不端正。 4、家长不重视孩子的视力安康。 5、卧床、躺在车厢里看书。 6、在太强、太暗的灯光下看书、写字。 7、近距离、长时间看电视、上网。 8、不仔细做眼保健操。 9、养分构造不合理。 10、学习负担重，心里压力大。 11、常常用脏手擦、揉眼睛。 12、发觉远视力不好，不准时检查、治疗。 在网上，我还了解到：近视很少有病发症的可能;近视缘由还有先天性近视，遗传性近视，但可能性只达1%眼睛是心灵的窗口，是探究万物的工具，更是我们身体不行欠缺的一局部。假如失去了查找光明的眼睛，我们的世界将会是一片黑暗。同学们，肯定要爱护好眼睛，做眼睛的好仆人。记住，千万不要做到以上12点，还要留意日常

14、饮食习惯哦!我们应当养成良好的卫生习惯，用科学的方法爱护眼睛，爱惜我们心灵的窗户! 五年级近视调查报告3 我从四岁开头就戴上了眼镜，由于我的眼睛患了弱视和散光，从今，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了近视。我的四周，患近视的同学许多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视缘由进展了调查。 1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。 2、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的。 3、我到绵阳市眼科医院询问赵定中院长，小学生患近视的缘由。 我在调查中发觉，近视在1218岁为高速进展期。小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%

15、，高中生为70.34%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。 1、学龄前儿童患近视主要是由于先天性眼球发育不安康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很简单导致近视产生。 2、小学生近视主要是由于看电视和电脑时间过长;读书、写字时不留意距离与姿态，不留意光线与照明;不仔细做眼保健操等因素导致眼部疲惫，而导致近视产生或加重。 3、中学生近视除了上述缘由外，还由于学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。 4、遗传因素、环境污染和摄入养分成分的失衡也是患近视的重要缘由。 5、患近视后未准时治疗或

16、不戴眼镜，加重近视程度。 为有效预防近视等眼病： 1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。 2、要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿态要端正，光线要充分，坚持做眼保健操。 3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲惫状态。 4、要定期到眼科医院做检查，准时发觉眼病，准时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 最新防近视心得体会简短四 据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质安康调研最新数据说明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，

17、高中生为70.34%。更令人震动的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛究竟是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解中学生近视状况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的局部七年级同学作了一次调查。 大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致近视的。讨论结果说明，近视眼是人眼对当代环境的适应性转变，它的发生与进展与日益增加的近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关。而不正确用眼，不留意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。 从性别来看，分别

18、有45、2%的男生，37、3%的女生认为兼职可以赚到一笔完全属于自己的钱，作为生活费，以减轻家里经济负担，颇有成就感; 1 看电视距离太近 依据，_律师事务所(以下简称“本所”)作为_有限公司(以下简称“_公司”)改制上市的专项法律参谋。 5 在光线太强的阳光下看书 6 在光线太弱的光下看书 三是各校可以组织中学生统一扫瞄思想品德教育的主题主页，向他们推举国内外诸多优秀网站，把中学生们的上网热忱转化为自觉学习先进文化、陶冶高尚情操的动力。 7 长时间的在电脑前 但是调查说明，受到网络影响的中学生并不太多。一般中学生上网是出于奇怪和网络信息量大且速度快。绝大局部中学生上网还是特别正经的。 8 不

19、合理饮食 12 不仔细做眼保健操 针对网吧的问题，应当加强对非法网吧的监管力度，一发觉非法的网吧，就要坚决去除。可以发动中学生“举报”非法网吧，给监察网吧供应便利。 电脑消费。好多大学生以宿舍为单位，实行集体全部，分担本钱的方式购置电脑;有些经济条件比拟富裕的大学生自己拥有电脑。随着网络的普及，信息的沟通方式也多了起来。、msn、bologe因其互动性，成为了当代大学生沟通阅历、增长学问的新途径。同时，计算机网络已掩盖了很多大学生的宿舍，在宿舍上网业已成为时尚，大学生的网络消费也成为日常消费开支的一局部。 点评：这说明白现代大学生把创业视同于创办企业，事实上，创业是一个广泛的概念，广义的创业观

20、念可以表达在生活中的很多方面。 通过调查发觉，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。很多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、长久用眼等。但近年来的医学讨论说明，饮食不均衡、睡眠缺乏、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。 拓宽兼职门路，丰富校园兼职资源。设立特地的兼职机构，为学生供应更多的兼职时机。同时，学校应当积极主动联系一些有信誉、有阅历的公司，为有兼职需要的同学供应肯定的兼职岗位，这也对学生的安全供应了保障。 (一)看书时作姿要端正，光线要充分。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌

21、一拳，眼离课本一尺。 (三)在课间非常钟坚持做眼保健操。 (五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。 (六)定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，熬炼身体，保障身心安康;二要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，准时发觉眼病，以便早发觉、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱惜我们的眼睛，不让我们将来懊悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于承受挑战，战胜敌人! 最新防近视心得体会简短五 据调查讨论我国现有盲人500多万，低视力人近千万

22、，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。为什么会有这么多的人近视仅仅是不良用眼习惯造成的吗 1.查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要缘由。 2.上网扫瞄，了解先天性和后天性近视。 3.经过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。 （略） 1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。” 2不要在坐车或行走的时候看书 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，熬炼身体，保障身心安康;二要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，准时发觉眼病，以便早发觉、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们必需要好好爱惜它。