大一心理心得体会总结大一心理讲座心得体会(8篇).docx

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1、 大一心理心得体会总结大一心理讲座心得体会(8篇)2023大一心理心得体会总结一 大家上午好!我今日我要演讲的题目是让花开的更绚烂关于大学生心理安康演讲稿 告辞了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会布满奇怪和兴奋，也简单遇到不适和困难。作为一名大学生应当有积极安康向上的心理，但是我们在现实中却存在着很多的问题。以下是我所总结的几个方面： 一、生活适应问题 这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经受、学习根底等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面

2、的调整和适应。由于目前大学生的自理力量、适应力量和调整力量普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，经常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。 二、学习问题。 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实说明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要缘由之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以许多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。 三、人际关系问题。 受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往力量普遍较弱

3、。进入大学后，如何与四周的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、共性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不行避开地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严峻影响他们的安康成长。 四、恋爱问题。 恋爱问题始终是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不行避开的。由于大学生承受青春期教育不够，许多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神奇感和渴望交错在一起，由此产生了各种心理问题，严峻的还导致心理障碍。他们有

4、的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头? 五、择业问题。 职业选择方面的心理冲突往往消失在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总盼望让自己找到一份满足的工作，他们会考虑个人抱负、收入多少、社会声望、工作条件、进展前途等因素，而如今社会竞争剧烈，用人单位的要求也越来越高，加之许多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些状况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、担心、仿徨和焦虑。 而对于这些问题假如没有准时加以调整将会带来很严峻的后果：前

5、段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争吵，该生在候机厅对其母亲连捅8刀!对此我们真的很震动，我们能说他的心理是安康的吗?前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震动。平静很长时间了的“马加爵大事”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀大事，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱? “远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不肯定能“先得和谐”，反而由于交往的频繁，同学共性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同

6、寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参与，与同学感情冷淡，隔膜加深，经常感到特殊的孤独和自卑，心情烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信念，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学。 要举的例子真的许多许多，我们不禁要问：我们大学生的心理毕竟怎么了? 大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比拟大，与整个社会进展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家珍贵的人才资源，是民族的盼望，祖国的将来，肩负着人民的重托，历史的责任!作为新世纪的大学生，学会更好地熟悉自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理安康水平，把握心理调适方法，优化心理安

7、康途径，预防心理疾病，订正不良心理，促进身心安康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理安康教育的重要课题。 所以我们要振作起来，调整自己。 第一：完善人格。良好的人格品质首先应当正确熟悉自我，培育悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受力量，对挫折有正确的熟悉，在挫折面前不慌张失措，实行理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受力量的凹凸与个人的思想境地、对挫折的主观推断、挫折体验等有关。提高挫折承受力量应努力提高自身的思想境地，树立科学的人生观，积极参与各类实践活动，丰富人生阅历。 其次：心情调整。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生

8、理在经受了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活泼状态。从心理进展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进展自我调整，合理疏导不良心情极其重要。 第三：确立目标，规划将来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避开迷茫颓废的良策，人无志不立! 第四：加强沟通。沟通，是双方的。沟通时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取阅历和教训，或者消退彼此间的误会冲突等担心定因素。 总之，欲成才，先成人。只有时刻保持安康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。 “少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜

9、于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春! 当茫然的时候，想想自己的幻想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应当做的事，当自己累了的时候，多一些安静的心态放松自己，由于我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会安康欢乐的成长。 我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的士气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择躲避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的力量，在生活中我们应当自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开

10、朗。 心态打算命运，即使你失败了一千次，你也要想总会胜利的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，胜利就是你财宝，做命运的仆人，做生活的强者，安康、欢乐的成长，我们要把自信和欢乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，欢乐成长，让花开的更绚烂! 我的讲话到此完毕，感谢大家! 2023大一心理心得体会总结二 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底。加强对大学生心理素养的教育与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、

11、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁简单的世界，将来人才都可能在某一时刻消失心理危机。 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。 意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡教师上课很专心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、教师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受。尤其是教师讲过自己或是从媒体上

12、见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜爱上胡教师的课。 上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不管与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的妒忌，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需防备这种情形。 通过上心理课，我觉得人与人之间要准时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事

13、都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了许多，盼望有时机上更多这样的课。上课的教师很棒，很具体，虽然教师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被教师感染了，也都活泼起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按教师教的方法合理去对待每一件事，翻开心扉与别人沟通，不与别人产生隔膜。 我第一次上心理课，开头很紧急，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度对待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很快乐，现在我学会了

14、换位思索，我又多了一笔财宝。 心理安康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，承受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也答复了许多问题，我还感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的教师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我盼望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。 通过上心理安康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度对待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。盼望多开展这样的课程。心理课给

15、了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理安康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在

16、你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。 通过半个学期的学习，让我有时机接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会消失的心情反响。我学到了人生的首要课题：保持心身安康。心理安康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与安康种种问题及调整方法;学习了大学生的自我意识进展过程及

17、特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地熟悉真实的自己;对于许多大学生都会关怀的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的学问，对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是教师给我们剖析地更彻底，确实大学生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇怪心的，更有摆脱压抑感，甚至有嬉戏人生的。 通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我熟悉到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的熟悉，固然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了共性安康后，又知道了更多有关

18、大学生的共性：气质，性格，力量，大学生力量的培育是很重要的，力量与活动严密联系，力量又会影响活动的效果，而培育大学生的个人力量，又要做到:建立和优化合理的学问构造，积极参加实践活动，注意非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的共性，固然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的帮忙，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮助的小女生了，而是有力量自我帮忙与帮忙同学，合理地应对与调整遇到的逆境，直面危机。 学习心理学问有利于大学生安康心理的进展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进展，更有利于协调人际

19、关系，正确地把握自己光明的美妙的布满盼望的人生。 2023大一心理心得体会总结三 第一节大学生心理课让我对心理有了初步的了解，也订正了长期以来我的一个错误认知询问心理教师或者医生有关怀理方面的问题就是心理不安康的人，通俗说就是心理有毛病的人。经过教师的讲解，现在我明白了这只是一件很一般的事，一次很正常的沟通。我们没有必要对争论心理感到为难或者难为情甚至是排斥。现在让我来回放一下我们的第一节心理课。 先来谈一下我们可亲得意的教师：我们的心理教师是一个平易近人的女性。温柔的笑容总是能让人感到满意。单从眼神就能看出教师的自信和知性之美。不多说，作为第一眼就被教师收服的学生，我是挺喜爱心理课的。我们的

20、心理课就在教师的沉着笑容下拉开了心灵探究之旅的序幕。 经过高考的磨练我们终于进入了大学，不管是带着向往进入我们的校园还是带着没能踏入梦中大学的圆满来到了我们的立信金融。高考失意或得意都终将消退在我们的历史里。高考这座大山我们翻过来了。迈入大学将开启我们一段新的征程。我们的心理教师告知我们：放下过去，面对将来。 所以，进入大学之后，我们要做的就是学会转换角色。每个人都面对着新的环境新的问题。或许这是大多数同学第一次离开家这么久这么远，或许这是许多同学第一次自己学着学处理自己的生活问题，或许这是很多同学第一次身边没有家人没有最亲切的伙伴初来乍到，我们可能都会遇见各种各样的心理问题。对于我来说，离开

21、家这么久这么远是一次成长的时机，应当为自己快乐。但是，一向自认为独立的我却在这里感受到了更深的孤独和无助。身边来自五湖四海的同学，来自不同家境的同学各有风采，让我越来越深地自卑。经过教师对我错误观念的订正，我也试着去和教师沟通，自卑是每个个体或多或少都会有的一种感觉。教师问：你身边有多少个你觉得很优秀很优秀的人呢?十个人里面有几个是十全十美的呢? 我语塞，的确，没有人是十全十美的，没有人是生来就会各种奇妙技能的。我所艳羡的或许是别人经过屡次训练得到的。付出和收获总是相联系的。我跟教师说我艳羡他们多才多艺，但是未曾静下心来想想：其实就算我不会唱歌不会跳舞，但是我可以为会唱歌会跳舞的人鼓掌呀!作为

22、新生的我正是时候开启自己的大学生活，开头去学习各种学问，去汲取各种养分，去做越来越好的自己。 心理课的意义就在于让我们学会调整下自己的心态，正确去对待每一件事，少点儿钻牛角尖。学习心理才能更好的熟悉自我，提升自我。大学生活才能过的更有意义，更幸福。坦然观赏别人的美，同时也别忽视自己的美。当你感觉到自己不够好从而失去了自信力的时候，请你在白纸上写下自己的优点，给自己一份安心和自信。也别和别人一起欺侮自己，说自己不行就是和别人一起欺侮自己。任何时候你都该信任并且坚决自己的步伐。 现在，让我列出而自己的优点：和善而富有怜悯心，热忱而积极，得意又真诚，富有责任心，坦率又自然，对生活拥有不一般的喜爱，喜

23、爱阅读，喜爱和正能量做朋友，对将来布满梦想和期盼，情愿学习和改正自己的错误这样的自己有什么觉得惭愧难受?心理课的意义也在于帮忙我们找到更好的自己。 大神来传授学习阅历 其次节心理课出人意料，由于我们教师请来了一位帅哥学霸。带这阳光笑容和自信眼神，我们的学长站在讲台讲台上侃侃而谈。这股子自信和拼搏值得我们每一个新生学习。 学长说当年的他是打着擦边球进入了这所大学，刚来的他不甘心没进入名牌大学。于是，学长报考了插班生，大一一整年都在为插班生做着预备。与学习为伴总是对的。尽管那段艰辛旅程没能让他胜利考上插班生。一分的圆满也不再是圆满。学长告知我们，他无悔。由于考插班生这件事让他保存着一股气儿去拼去搏

24、。插班生落选后他又着手预备考研。现在的他，当了三年的学习委员，正在准边考研。看着台上意气风发的学长我突然意识到我也有幻想。我也该为自己的幻想拼一把。 学长就是一个从无名小卒奋斗成为大神的励志人物。那么我呢?大神的到来好像唤起了我的幻想。摆脱一般人的身份，我们要努力去做一个会发光的自己!那么，现在该是我来列出自己准备在大学完成的任务了。 1.摆脱英语差等生的身份，每天学习英语2小时. 2.摆脱数学学习困难症，每次高等代数数学作业要弄懂 3.努力学好专业课学问，不要做一个混吃等死的家伙 4.大学前三年自学cpa，坚持从明天晚上开头每晚学习2个小时cpa课程 5.每次学习的时候，努力做到专注 6.努

25、力学习计算机，不做计算机文盲 7.争取奖学金，为家里减轻经济压力 8.走遍上海每一寸土地，做一个上海通 9.力争上游，时刻反思，做一个越来越好的自己 10.永久不要颓废，同时不忘享受生活和学习的乐趣 大学该是自己成就自己的舞台。感谢大神唤醒了我的梦盼望自己的执行力永不减弱。加油，时刻检点反思自 己。 盲人和拐杖 第三节心理课很有意思，由于我们玩了一个有意思的嬉戏：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我们充当“盲人”，作为拐杖的同学缄默着带着“盲人”行进。 很奇妙，我被蒙着眼睛，在我晃神的时候突然有个人抓着我的手臂拉着我前进，一声不吭地被人拉着走的感觉是很恐惧的。我惊慌地用手挥舞着，好像想要抓住什么东西，结

26、果前方什么也没有。黑暗的世界总是让人担心，可怕随时会遇见前方有陷阱。就这样一步步前行着，最终我不当心撞在楼梯上了。身边的“拐杖”终于开头关怀我了，更为当心地带着着我。我同时感觉到了心里那股自卑和不服气。莫非就由于我不够美丽所以男生没那么悉心带着我。人都是爱美的，我就长这样也不丑。我一次次在心里告知自己,人三分长相三分装扮四分气质，所以在大学里要努力变美变有气质。 盲人和拐杖的嬉戏让我体会了一次黑暗的恐惧，同时也让我明白了人是不能独行一辈子的。尽管我的拐杖并不怎么好用，但是我照旧感谢他。当换我来当拐杖时，我体会了摔倒的苦痛。所以我非常地唠叨和当心，我拉着我的盲人，当心而慎重地带着他。我们这一次走

27、得很快很稳。由于我特殊多话特殊细心地告知他该怎么走。我很开心，由于我帮忙了别人。 可当教师后来点评时，我知道我自私了，没有让我的盲人体会到黑暗的感觉。这么说来，是我敏感了，我的拐杖是很为我考虑地带着我了。是我敏感了。我该摆脱这种自卑和敏感，我是带着光的是美丽的，没有必要过分自卑。同时，我也该学着正确地关爱他人而不是自我主观地想固然。盲人和拐杖的嬉戏还是让我学到挺多的。人际关系和自我反思都是对的。 在将来的生活里，我们没有一个人能独行，我们是应当更好地相处着。学着承受别人的同时也要去关爱他人。即使是盲人，我们也不要怕，试着去信任我们的“拐杖”。 做越来越好的自己 有人说：大学就是一个给我们撬动自

28、己的地球的支点。我特别同意这个观点。以上每一节我都在叙述自己的感受和展望。第四节我盼望可以总结自己上大学以来的心理感受，以及解决方案。来了大学，从第一天的早起到今日的中午11点才起床我想可以充分说明白大学可以瞬间让人堕落。而我要做的就是抗争并且要做一天比一天有神采的自己。大学里，可以谈恋爱，可以学习自己想学的，可以去旅游长见识，甚至可以开头想着偷吃禁果唯独堕落我不允许。所以最终一节，我盼望遇见越来越美的自己。大学里放飞自己的幻想永久是对的。要对自己的将来有明确的目标。要一一落实到行动上，一步步靠近幻想总是件很幸福的是事。最终：祝愿自己。 2023大一心理心得体会总结四 大学生是从为数众多的中学

29、生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里安康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理安康可以促进大学生全面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 那么，如何消退他们的心理障碍呢?其详细的途径和方法如下： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对

30、心理安康的影响已为科学讨论所证明。安康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理安康的核心内容包括调整熟悉构造、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进展自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调

31、适，做到心理安康。 第三，积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理教师或心理询问机构，获得心理询问学问。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理教师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。 心理安康是大学生把握文化科学

32、学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。 中职心理安康教育心得2 第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比拟康健的我，听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与缺乏和需要变更和疏导的地方。从那时开头接触心理学，同样也开头渐渐

33、了解心理学。心理安康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件。 仔细回想一下，心理进展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到准时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特殊是在当今社会，现代大学生都是经受了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争剧烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力量，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，消失心理问题也不能正确的疏导，以至于消失心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是

34、人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择时机增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交错在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应进展着的环境，具有完善的共性特征，且其认知，心情反响，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控力量。生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理安康的根本特征。 心理安康可以促进大学生全面进展，安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳

35、等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 安康是人生的第一财宝。对作为天子娇子的大学生来说，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。同时大学生心理将康也具有非常重要的意义： 首先，大学生心理安康是大学生综合素养得到提高的前提。心理素养是在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的根底。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理

36、素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在简单多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于个人的心理的将康与否，学校心理安康教育的胜利与否。 其次，心理安康是驱动学生人格进展的根本动力。一个人的心理安康与否直接影响的他的人格进展，心理安康使人格进展不仅能正确引导一个人的进展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的

37、人格。 最终，心理安康能够更多的开掘学生的潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理安康则为二者的协调进展制造必要条件。帮忙主体在更高的层次上熟悉自我，从而实现角色转换，进展对环境的适应力量，最终使潜能得到充分进展。当代大学生的心理素养不仅影响到他们自身的进展，而且也关系到全民族素养的”提高，更关系到跨世纪人才的培育，大学生的心理安康是将来能报效祖国的前提，也是祖国进展的重要因素。所以大学生的心理安康极其重要。 中职心理安康教育心得3 大学生心理安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。通过半

38、学期的学习，我才深刻的感觉到，人的心理，其实是个真真实实存在的东西，而心理安康这门课程使我们能更好地去观看，去了解并且准时的调整。它来源于生活，又指导着生活。它解释了许多东西，也在不经意间，让人明白了许多道理。 印象很深的一节课是那节用一种植物或一种动物来表示自己的课，通过那节课，我才发觉，对于每个人来说，都盼望拥有自己独特的共性和独一无二的品质着，并为之不断为的发扬和为之奋斗。只是这样的一个小测试，就能让人真正了解自己的内心深处。不得不说，这就是心理意识的神奇之处。它总是让你的潜意识在不知不觉中表达，让你了解真实的自己。 心理课让我了解了许多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了

39、解自己的，而在上心理课的时候，教师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对许多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个胜利的人。 在心理课上 我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面心情，调整压力。心理课上，教师讲了许多掌握自己的心情的方法。这些方法，在许多时候想起来，也是特别有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时

40、候，一个小小的呼吸也可能是胜利的秘诀。许多时候，你像看喧闹一样，不经意间学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理课，在不经意间，教会了我太多太多。 通过半个学期的学习，心理课对我的共性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观，价值观，都有着或多或少的影响。每一次听完后都会有一些感受，给我进步的动力和方向，引起了一些对自我的思索。比方时间治理的那一节课，赐予我们很大的启发的启发，而恋爱的话题也让我们更好的去了解自己。学习了心理课，让我学会了更好的去端详自己。并且在许多时候，我开头学会去观看别人的一些心情，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学

41、会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人学会了去与别人相处。从而让我更好的与人沟通和沟通。固然，不仅仅是现在，我想，这些在课堂上学到了种种，也会连续的深远的影响到我的将来。 虽然心理课已经快要完毕了，虽然十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对学习和生活的热忱又再次上了一个档次，这门课给我展现了一个越来越布满活力的世界。将来的日子里我肯定会连续去了解，去学习，学会如何更好的去生活。这是一个很有用的科目，我信任它会带给人们一生的财宝。 中职心理安康教育心得4 这个学期我有一门心理安康教育的课，这也是大学的必修课程之一，这也能够看

42、出来大学对心理安康方面的重视，见讲解明其重要性。通过教师的讲课，我才知道原来我们身边的许多现象都是跟心理安康问题相关的，可是我们现在许多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。 以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比拟疑心的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也非常重视，但是我并不清晰哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特殊多，很多人始终没有关注罢了。 比方有的人对待一个问题会用特殊悲观的监视去对待，也有些人对某些事情的执念特殊深始终沉溺进入不情愿淡忘，这些都是有一些抑

43、郁的稍微病症的，教师说许多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就简单产生不好的心情，然后又不能准时得到疏解，久而久之就简单影响自己的心理安康。 一个学期的课程中，教师给我们讲了很多的学问点的，也给我们讲了很多的疏解的方法，还通过很多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以始终遗忘不了想不开，后面还割腕了。 虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感受，爱情原来是美妙的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，教师跟我们分析了其中的问题。 主要缘由是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比拟内

44、向，然后分手后也没有人陪她谈天什么的，不快乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。 这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力，千万不要始终憋在心里，最终明明是别人的错误却损害了自己。 心理安康问题非常的重要，我们每一个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友谈天，说出自己的郁闷，再或者查找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩处自己。 2023大一心理心得体会总结五 大一一开头我接触心理安康教育课，上高中的时候，学习压力大，根本没时间来学习心理安康教育，记着有那

45、么一本关于心理安康教育的书，但已经压箱底了，貌似还是新的，高中以来慢慢地积存了或多或少的心理问题，由于学习压力大，没方法得到好的治疗，带着这些问题进入了大学课堂。大学课程少，压力小空闲时间多心理问题也开头慢慢康复，但随着大学时间的推移，渐渐的积存了不少的心理问题，总是很纠结，在这种情景下，偶然发觉大学还有一堂叫心理安康教育的课程，于是抱着试一试的心态去上课了几节课，开头以为很没意思，但之后发觉，这门课这么有意思，上课狠简便，还有小嬉戏，整个课堂就很温馨，慢慢地我心理问题解决了。 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索

46、，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。 心理课的房教师上课很专心，教育方式也不一样，教我们怎样站在不一样的位置看一些事，怎样处理自我与父母、教师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅仅增长学问，还得到新的感受。尤其是教师讲过自我或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会许多学问和道理。我明白当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不管与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自我所爱的人，

47、一有这种情形，势必引起别人的妒忌，很多纠纷就所以发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需防备这种情形。 我记住了教师的一句话：不能在家长不知情的情景下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自我，也让自我多理解家长。 经过上心理课，我觉得人与人之间要准时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，此刻我什么事都为父母朋友和家人着想，经过上课，我变了许多，期望有时机上更多这样的课。 上课的教师很棒，很具体，虽然教师和我们不是一个时代的人，可是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被教师感染了，也都活泼起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的情景，我会按教师教的方法合理去对待每一件事，翻开心扉与别人沟通，不与别人产生隔膜。 我第一次上心理课，开头很紧急，以为要把自我的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度对待事情，不能只顾自我，而不想想他人