2022大学体育理论考试题库.pdf

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1、2022最新整理大学体育理论考试题库完整版试题1一、选择题1 .雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A)年。A.1 8 9 6B .1 8 9 7C .1 8 9 8 D.1 8 9 92 .以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。A.体育锻炼B.身体活动C.强体健身3 .体育一个重要目标就是教会人们去(A)利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。A.合理有效地B.循序渐进地C.持续不断地D.周而复始地4 .体育是(B)的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。A.物质文明B.人类文化C.历史发展5 .体育属于文化的范畴，是(D)的一个有机组

2、成部分。A.中华文化B.民族文化C.各国文化D.大众文化6 .全面提高大学生(B)水平是学校体育教育工作的基本内容。A.身体健康B.身心健康C.体质健康7.大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。A.文化、专业的B.思想、道德的C.身体、心理的8.大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。A.健心功能B.锻炼功能C.教育功能9.身体活动不仅能够(C)、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。A.体育锻炼B.活动筋骨C 增强体质10.大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识和交往能力。A.意义B.关系C.涵意

3、11.现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。A.心理健康B.身体健康C 体质健康12.健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C)oA.不健康B.次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手：(A)。A.心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B.心血管病、恶性肿瘤、精神病C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C)的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。A.健康有益B.健康向上C.健康合理15.适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强(B),提高心理愉悦感。A.代谢功能B.心肺功能C.消化功能16.要使遗传基因

4、得到充分的发展和进一步的完善，在很大程度上取决于环境条件，特别是(A)和教育。A.体育锻炼B.营养补充C o 药物调理1 7.环境对健康的影响主要包括自然环境中的气候、（C）、水、阳光等。A.风B.雾C.空气1 8 .运动不足是指每次运动时间不得少于（A）。A.2 0 分钟B.3 0 分钟C.4 0 分钟1 9 .体育锻炼时每分钟的心率应该不低于（B）次。A.1 1 0 次B.1 2 0 次C.1 3 0 次2 0 .生活方式是个非常复杂的问题，但是对（A）的影响是极其深远的。A.健康B.未来C.人生2 1 .世界卫生组织曾于1 9 9 7 年指出：人的健康与寿命（C）取决于自己。A.5 0%

5、B.6 0%C.7 0%2 2 .培养良好的习惯包括：(C)、确保睡眠、树立积极的生活目标、禁烟限酒。A.生活有规划B.生活有节奏C.生活有序2 3.积极参加健身运动：每周体育锻炼不少于(A),每次不少于半小时。A.三次B.二次C.一次2 4 .正常人体共有(B)块骨，根据形态可分为长骨、短骨、扁骨与不规则骨。A.2 0 7B.2 0 6C.2 0 52 5 .运动对骨骼是有影响的。如，青年时期，各 种(C)练习可以有效地提高骨中钙。A.柔韧B.耐力C.力量26.运动的注意事项有：合理休息、（B）、负荷、经常化与多样化。A.间歇训练B.间歇压力C.间歇休息27.进行柔韧性练习之前，注意做好（A

6、）,使体温升高，防止肌肉被拉伤。A.热身运动B.拉伸运动C.慢跑运动28.人体主要运动肌群包括：运动肩胛骨、（B）、肘关节、腕关节和髓关节等肌群。A.膝关节B.肩关节C.指关节29.发展肌肉力量的方法有：大、小肌肉、（0、抗阻、动力性和静力性练习。A.局部B.反向C.全幅度30.进行肌肉力量练习时应注意：（A）、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。A.动静结合B.快慢结合C.大、小结合3 1 .心肺功能是指人摄氧和氧运输的能力，是把氧气和(C)运送到组织，同时把代谢废物(如二氧化碳)排出体外的能力。A.碳水化合物B.蛋白质C营养物质3 2 .有效提高肺活量的运动方式有：(C )、跳

7、绳、骑自行车、水中步行。A.太极拳B.瑜珈C.步行和慢跑3 3 .运动中能量消耗的主要来源是(B)两者供能的比例取决于运动强度和运动时间。A.水和无机盐B.糖和脂肪C.维生素和蛋白质3 4 .健身运动后以补充(C)为佳，也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。A.白开水B.矿泉水C.糖盐水3 5 .经常参加体育锻炼的人一天至少食用新鲜蔬菜（A）克，品种有 2 3种，植物油2 0 3 0 克。A.5 0 0B.6 0 0C.7 0 03 6 .运动后应休息（C ）小时后进食。A.2B.1.5C.13 7 .运动者每天应保证（B ）个小时的充足睡眠，使机体处于完全放松状态。A.7 8B.8 9C.9 1 0

8、3 8 .运动后用水消除疲劳以温水为宜，应控制在（A ）度左右,每 次 1 5 2 0 分钟。A.4 0B.4 5C.5 03 9 .运动后应多吃些富含碱性的食物保持体内酸碱平衡，如水果、蔬菜、(C)OA.海带B.鱼C.豆制品40.运动后加快肌肉恢复的方法比较多，现代训练多采用按摩、(A)、水疗和理疗。A.伸展B.静坐冥想C.深呼吸41.体育锻炼原则包括(C)。A.健康性原则、循序渐进原则、全面发展原则、量力原则、安全性原则B.健康性原则、经常性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则C.健康性原则、全面发展原则、循序渐进原则、量力原则、安全性原则、经常性原则D.健康性原则、安全性原则、全

9、面发展原则、循序渐进原则、经常性原则42.科学地进行体育锻炼准备活动时间一般(C)分钟。A.0-5分钟B.5-10 分C.10-15 分钟D.15-20 分钟43.增强免疫功能的运动处方一般采用（A ）运动。A.有氧运动B.无氧运动44.增强免疫功能的运动处方每周锻炼（C ）次。A.1-2 次B.2-3 次C.3-4 次D.4-5 次45.减肥运动处方每周锻炼（D ）次。A.1-2 次B.2-3 次C.3-4 次D.4-5 次46.增强生理机能运动处方，锻炼时采用（B ）强度。A.低强度B.中等强度C.高强度47.制订运动处方时，运动时间一般持续（D ）时间为宜。A.20-30 分钟B.30-

10、40 分钟C.40-50 分钟D.50-60 分钟48.制订运动处方前要进行（A ）运动试验。A.递增负荷运动试验B.递减负荷运动试验49.锻炼计划可行性的标准（D ）。A.合理安排锻炼时间B.精心选择锻炼内容C.灵活选用锻炼方法D.三个标准均符合50.身体锻炼的影响因素（D ）。A.时间和内容因素B.生活习惯和惰性因素C.情绪和心境因素D.三个标准均符合二、判断题（1）现代健康观包括多个层面的含义，它已由原来单纯的“生物医学”模式发展为“社会一心理一生物”模式。（）答案，（2）我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号。答案J（3）心理健康是指人的内心世

11、界丰富充实，处事态度和谐安宁,与周围环境保持协调。（）答案J（4）健康会受到许多因素的影响和制约，归纳起来主要有四个方面的因素：环境因素、生物因素、卫生保健服务因素即行为生活方式因素。()答案J(5)健康会受到许多因素的影响和制约，归纳起来主要有四个方面的因素：环境因素、生物因素、卫生保健服务因素即行为生活方式因素。()答案J(6)体育锻炼能够预防骨骼肌、韧带、关节等器官的损伤和退化，使运动系统功能得到改善。答案J(7)体育锻炼既可增强关节的稳固性，又可提高关节的灵活性。()答案J8.体育锻炼能是肌纤维变粗，肌肉体积增大，因而既然显得发达、结实、健壮、均匀、有力。()答案J(9)体育锻炼技能使

12、肌肉中线粒体数量增多，体积增大，毛细血管开放数量增多，有助于肌肉耐力的增强。答案J(1 0)经常参加锻炼不但可使心脏具有更大的收缩力，而且还能增加心脏的容积，从而使心脏的每搏输出量和每分输出量增加。()答案J1 1 .世界卫生组织的一份报告中指出：“发达国家7 0%-8 0%,发展中国家4 0%-5 0%、全球6 0%的死亡是由不良的生活方式(危害健康的行为)造成的。()答案J1 2.20 0 米和4 0 0 米跑是典型的乳酸能系统功能的运动项目。()答案X1 3.运动前适当饮用咖啡和茶，有助于运动时脂肪能源的利用。（）答案，14.体育活动后进行温水浴有很好的镇定作用，能促进全身血液循环，放松

13、肌肉，达到加快体力恢复的目的。答案J15.家务劳动、步行、上楼梯、开长途车等，均需要良好的肌耐力体适能，它是享受休闲与家居生活的重要基础。答案J16.运动频率是指每星期进行身体锻炼的次数，为此，要想获得良好的体育锻炼效果，每星期至少应该进行3-5次体育锻炼。（）答案 J17.身体恢复的方法可以做一些慢跑、伸展运动等整理活动，还需要增加营养，并接受按摩和理疗等。（）答案J18.肌肉拉伸产生了紧绷感或感到不舒服时可以继续练习，伸展练习可以感到疼痛。（）答案X19.进行伸展练习时要保持正常的呼吸状态，可以屏气。（）答案X20.有氧耐力加力量练习为运动节食减肥效果最佳。答案J21.国家学生体质健康标准

14、 是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准。（）答案J22.体育运动前、运动中、运动后对自己的健康状况和技能状况进行监督、检查和评定，将有利于身体的全面发展。（）答案J23.体育锻炼后，由于机体受到刺激，人们一般都会产生一些肌肉酸痛、四肢乏力的现象。（）答案J24.如果运动量较大、跑动时间较长或有一定速度要求时，可两步一呼、两步一吸或两步一呼、三步一吸。（）答案J25.1896年在希腊雅典举行了第一届现代奥运会，标志着体育运动进入了一个崭新的时代。（）答案J26.目前世界上流行的体育锻炼原则是FIFT原则，它们是运动频率、运动强度、运动时间和运动

15、项目。答案J27.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。答案J28.平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。（）答案29.要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。答案J30.要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。（）答案X31.很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。（）答案J32.体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。（）答案J33.如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。（）答案X34.提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。（）答案J35.要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必

16、须在运动期间进行心电图测试。（）答案J36.生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。（）答案J37.人体对某些外部剌激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。（）答案X38.一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%,那么他的死亡率会增加30%。答案X39.反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。（）答案J40.经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。（）答案J41.我们在进行健康标准测试时的“台阶测试”是检测心肺功能适应能力。（）答案J42.最大吸氧量是人体呼吸系统适应能力最精确的方法。（）答案X43.身体自测的

17、主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。（）答案J44.负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼上肢力量。（）答案J45.人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。（）答案X46.如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。（）答案义4 7.目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是1 2 分钟跑测试。（）答案X4 8 .健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康不会影响心理健康。（）答案X4 9 .血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成

18、人安静是舒张压为1 2.0 1 8.6 千帕，收缩压为8 1 2 千帕，脉压差为4.0 5.3 千帕。（）答案X5 0.张某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。答案X试题21、无氧运动的锻炼方式有（）?（A）A短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C 身体素质D耐力素质3、正常成年人的血量占体重的（）？（B）A 6%7%B 7%8%C 8%9%D 9%1 0%4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B）A 2B 3C 4D 55、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：

19、。（B）A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B）A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（）（A）A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在()（A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D 战

20、争与掠夺需要中9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳B 参加社交活动增添生活情趣C 通过体育锻炼调节身心健康D 广交知心朋友解除内心烦恼10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A）A 积极参加社会体育B 成为社会体育活动家C 与社会保持一致性D 树立个人奋斗目标H、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C）A 生存和发展需要B 提高生物潜能的需要C 精神和文化生

21、活的需要D 增强体质的需要12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）？（B）A 娱乐与游戏B战争和训练士兵C保健和养生D 竞技和运动1 3、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？。（B）A体育本身所具有的经济价值B体育与经济的相互促进作用C国民经济对体育的合理投资D 体育促进了劳动生产力提高1 4、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）?（OA精神意志力B社会感染力C劳动生产力D 政治鼓动力1 5、我国高校体育的首要任务是（）？（B）A传授知识，提高技能B增强体质，增进健康C培养品德，提高素质D 造就骨干，指导普及1 6、课余体育训练是指各

22、高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（）？（B）A学习过程B教育过程C比赛过程D 交流过程1 7、大学生体质健康合格标准是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件？为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和()?(B)A早操出勤率B课外体育锻炼C校运动会取得名次D 参加社团活动的状态1 8、肌肉的弹性成分是()?(A )A结缔组织B肌纤维C 肌原纤维D 蛋白质微丝1 9、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是

23、哪一项？()(B)A A TP 增加B肌肉中毛细血管网增加C神经末梢增多D 水分增多2 0、快肌纤维的收缩是()?(B)A快而耐久B快C持久D慢2 1、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？()(C)A速度B纵跳高度C静力耐力D最大力量2 2、制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定()？(C )A运动量和时间B运动强度、时间、密度C运动强度、时间、频度D运动强度和次数2 3、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行()?(D )A体力测定B肺功能测定C各种身体素质测试D健康诊断2 4、每次健身运动的时间，一般控制在()？(C )A 5 1 5 分钟为宜B 1 5-6 0

24、分钟为宜C 6 0-9 0 分钟为宜D 6 0 分钟以上为好2 5、下列按摩的注意事项中不正确的是()?(C )A按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤B按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松C按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行,淋巴结所在的部位按摩要用力D要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束2 6、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的()？(A )A身体形态B适应能力C生理功能D反应能力2 7、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说 明()？(D )A心脏发育程度B肺脏发育程度C

25、肌肉发育程度D骨骼发育程度2 8、反映呼吸功能的常用指标是()?(A )A肺活量B 1 0 0 0 米跑或8 0 0 米跑C呼吸差D呼吸频率2 9、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到？(D )A兴奋状态B抑制状态C活动状态D相对的安静状态3 0、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是？(C )A成熟而稳定B稳定而平衡C集体性不成熟、不平衡、不稳定D 自发性成熟而不平衡3 1、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的()?(C )A思想准备B心理准备C身体准备D思维准备3 2、运动中腹痛，一般采用的方法是()?(B

26、)A及时补充生理盐水B减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等C服止痛药D停止运动3 3、造成运动中“极点”的原因是多方面的，其直接因素是()？(A )A运动前准备活动不充分B运动情绪过于低下C大脑氧债不断积累，并达到一定程度时D空腹或带病进行剧烈运动3 4、体育锻炼的主要目的在于。？(A )A增强体质，追求身心健康的实际效B创造优异成绩，提高运动技术水平C增强体质。掌握知识和技术技能D丰富文化生活，娱乐消遣3 5、()是达到体育课程目标的手段？(D )A锻炼身体B锻炼意志C发展身心D体育教学3 6、下列选项中()是通常情况下用来表示负荷量的？(C)A密度B时间C次数D距离3 7、整理

27、活动的目的不包括：（）（B）A促进体力恢复B有助于肌肉温度的提高C加快疲劳消除D预防出现运动后的不良反应3 8、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人：（）（D）A快B相等C略快D慢3 9、为改善健康状况所需的最小运动量叫：（）（B ）A锻炼阈B健康阈C乳酸阈D体能阈40、不属于动作技能有关的体能？（）（A ）A心肺耐力B平衡C力量D速度41、下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法：（）（A）A俯卧撑B 一次重复最大量(I R M)C立定跳远D 5 0 M 跑4 2、准备活动的目的不包括：()(C )A提高肌肉的温度，增加工作肌的血流量B降低大运动量锻炼对心脏的压力C降低因运动而引起肌肉酸痛的程

28、度D减少肌肉和肌腱受伤的可能性4 3、“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的？()(B)A超负荷原则B渐进性原则C个别性原则D恢复性原则4 4、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高,开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？(B)A学校体育，健身体育和娱乐体育B体育教育，竞技运动和身体锻炼C竞技运动，社会体育和娱乐体育D竞技体育，健身体育和健美运动4 5、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点？()(B )A既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础B 既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础C 既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础D 既是学校教育的

29、重要组成部分，也是全民体育的基础46、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？。(D)A 理论教学，实践教学及课外辅导B 体育课，课余体育训练及课外体育活动C 体育讲座，课余体育训练及体育活动D 体育课、课余体育训练及社团体育活动47、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？()(C)A 生存和发展的需要B 提高生物潜能的需要C 精神和文化生活的需要D 增强体质的需要48、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是 指()?(C)A 竞技体育B 体育教育C 健康教育D 体育运动49、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心（）？（D ）A培

30、养竞技体育后备人才B提高体育意识C增强体质D增强体质5 0、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着（）？（D ）A政治领域B军事领域C经济领域D整个社会5 1、为了自身身体健康，B不宜参加剧烈运动。A、中午B、饭后C、晚上5 2、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、A、拖运、上岸、抢救等。A、解脱B、推拉C、人工呼吸5 3、延迟性肌肉酸病的处理方法为B oA、冷敷B、热敷C、加压包扎54、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为A oA、极点B、第二次呼吸C、过度疲劳5

31、5、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压C ,以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后松开捏住鼻孔的手，如此反复进行。A、喉结上方B、喉结C、喉结下方56、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛,2448小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射，B天后进行理疗或按摩。A、2天B、3天C、4天57、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是B oA、红药水B、紫药水C、碘酒5 8、体重计算的方法有很多种，常用的简易公式是：本人的身高减 去 B ,所得的差数就是正常体重。（单位为k g）A、1 1 0B、1 0 5C、1 0 05 9

32、、每天的睡眠时间应占一天的A左右。A、三分之一B、四分之一C、五分之一6 0、为保证良好的睡眠，睡前 B小时不易进行剧烈运动。A、0.5B、1C、26 1、C是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。A、脂类B、糖C、蛋白质6 2、一般学生在一堂课上平均心率达到C为宜。A、H 0 150 次/m inB、12016 0 次/m inC、13017 0 次/m in6 3、人工呼吸每次吹气量应为8 001200毫升，吹气按每分钟A的频率进行。A、16 18 次B、2025 次C、2528 次6 4、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压，两者同时进行，每按压

33、B次吹气一次。A、4B、5C、66 5、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人进行抢救，人工呼吸与胸外心脏按压同时进行，每按压A次吹气两次。A、15B、16C、176 6、现代奥林匹克运动会起源于_ A _ oA、希腊B、瑞典C、美国6 7、现任国际奥林匹克委员会主席是_ B oA、萨马兰齐B、罗 格C、霍英东68、北京奥运会的口号是A oA、同一个世界、同一个梦想B、同一个世界、同一个希望C、同一个世界、同一个愿望69、1896年在 A 举行第1届现代奥运会。A、希腊雅典B、英国伦敦C、法国巴黎70、国际奥委会的总部设在C。A、美国纽约B、英国伦敦C、瑞士洛桑71、奥运会的格言是B oA、友谊第一

34、、比赛第二B、更快、更高、更强C、团结、友谊、和平72、新中国第一次参加奥运会是B奥运会。A、汉城奥运会B、洛杉矶奥运会C、巴塞罗那奥运会73、B为新中国获得第一枚奥运会金牌。A、李宁B、许海峰C、伏明霞74、夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起，到2008年北京奥运会为止，共29届，因两次世界大战，实际只举行了 B oA、25B、26C、2775、奥林匹克主义的核心内容是A oA、教育B、竞技C、友谊76、国家学生体质健康标准于B年正试颁布实施。A、2000 年B、2002 年 C、2007 年77、大学在校生应按A的要求参加 国家学生体质健康标准的测试。A、每学年一次B、两学年一

35、次C、四年一次78、目前我校大学生的 国家学生体质健康标准 测试项目为B oA、身高体重、肺活量、握力、仰卧起坐、耐力跑(8001000米)B、身高体重、肺活量、握力、立定跳远、耐力跑(8001000米)C、身高体重、肺活量、握力、坐位体前屈、耐力跑（8001000米）79、我校大学生的 国家学生体质健康标准 测试成绩将对C产生影响。A、毕业证和学位证的取得B、每学年的双评C、每学年的双评及毕业证和学位证的取得80、B测试项目的评定成绩与体重有关。A、立定跳远、握力B、肺活量、握力C、耐力跑、握力81、大学生 国家学生体质健康标准毕业成绩的评定为C oA、各测试成绩的平均值B、毕业当年的测试成

36、绩C、毕业当年测试成绩的50%与其他学年平均得分的50%之和82、参 加 国家学生体质健康标准测试的学生应该在A的时间参加测试。A、通知规定B、自己方便C、任意83、参 加 国家学生体质健康标准测试的学生应该凭C入场参加测试。A、本人身份证B、本人准考证C、本人学生证或考试证84、因身体原因不能参加 国家学生体质健康标准测试的学生应 该 B oA、不参加测试B、向体育部提出申请予以免测C、向班长请假85、因故不能按时参加测试学生应该C oA、自己根据情况参加测试B、不参加测试C、提前向体育部提出申请调整测试时间86、台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的A机能。A、心血管B、肺活量C

37、、运动87、肺活量测试学生的B 功能A、心血管B、肺通气C、肺活量88、握力测试学生的A 的发展水平。A、上肢力量B、下肢力量C、爆发力8 9、肺活量测试时受试者不必紧张，并且要用尽全力，以 B速度和力度吹气效果最好。A、较大B、中等C、较小9 0、台阶测试有C疾病的学生不能参加测试。A、呼吸道B、传染性C、心脏9 1、下 面 C比赛不属于我校的排球比赛。A、春华杯B、秋实杯C、虎跃杯9 2、我校举办次数最少的比赛是B oA、英姿杯B、飞扬杯C、羽翼杯9 3、我校尚未开展过的田径项目是C。A、竞走B、女子1 0 0 米栏C、铁饼94、我校规定每名在册的大学生必须通过课外学时的学习，学习时间安排

38、在C OA、第一学期B、第二学期C、第四学期95、我校规定每名在册的大学生必须通过体育理论考试，考试时间是C OA、第二学期B、第三学期C、第四学期96、从健康角度讲来看，C 被认为是最佳运动时间。A、5：007：00 B、10：0012：00 C、16：0018：0097、每天运动时间最理想的是B oA、30分钟B、60分钟C、120分钟98、我校在册大学生积极参加校内外运动竞赛的裁判工作，并通过我校运动训练教研室组织的相关考试即可获得C OA、武汉工程大学体育运动委员会颁发的裁判员等级证书B、湖北省高校体协颁发的裁判员等级证书C、中华人民共和国裁判员等级证书99、学校体育的主要特点之一是C

39、 oA、技术性B、竞技性C、基础性100、学校体育是学校教育的重要组成部分，是 A 的基础。A、全民体育B、竞技体育C、终生体育101、广义体育的范畴包括竞技体育、（CA 中学体育B 大学体育C 学校体育102、学校体育是指通过体育课教学、（C）和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。A 早操B 课间操C 课外体育锻炼103、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的（B）活动。A 经济B 体育C 商业104、促进身体发展，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德和意志品质的教

40、育过程，称 为（A）。A 体育教育B 广义体育C 群众体育105、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、（C）和道德健康。A 自我实现B 意识健康C 社会适应良好1 0 6、体质健康是指人体在形态、结构、机能、体能和（A ）上的良好状态。A身体素质B环境适应C心理素质1 0 7、心理健康是指人在（C ）、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。A智 力 B兴 趣 C情绪1 0 8、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是（A ）。A道德健康B心理健康C体质健康1 0 9、人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态就是（A ）oA社会适应B环境适应C自然适应1

41、 1 0,体育作为一种健身养生、（A ）的手段是最好的，并且可以伴随终身。A延年益寿B增长知识C形体锻炼试题31、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和_ C 活动。A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、_ CA、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_ C 和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的 B 活动。A、经济

42、B、体育C、商业5、体育的功能包括A、教育功能、娱乐功能。A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养,在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，A培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。A、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有C、课余体育活动。A、体育训练B、体育竞赛C、体育课9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或

43、集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A和竞赛。A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“B”名言。A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪A、调节生活和实现自我价值的作用。A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在C、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、C和道德健康。A、自我实现B、意识健康C、社会适应良好14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向

44、上、高尚和完善的状态就是B oA、身心健康B、心理健康C、体质健康1 5、体育作为一种健身养生、A的手段是最好的，并且可以伴随终身。A、延年益寿B、增长知识C、形体锻炼1 6、现代健康观的内涵包括B、心理因素和社会因素。A、遗传因素B、生物因素C、体育因素1 7、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、B、降低血脂的作用。A、防止脑动脉硬化B、提高心力储备C、促进胃肠蠕动1 8、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、C、精神分裂症。A、焦虑症B、恐惧症C、心身疾病1 9、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是A运动。A、户外B、足球C、健身20、一般来讲，信仰的

45、形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、B、心理活动和社会活动而取得。A、身体活动B、生理活动C、物质基础21、C 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。A、形象B、气质C、性格22、人类环境包括自然环境和A 环境，它们是影响人体健康的重要因素。A、社会B、运动C、生活23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“B”的理念，将对人类的发展的社会进步,对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一2 4、大脑只占人体重的2%,但它需要的氧气却要由心脏总流血量的2 0%来供应，比肌肉工作时所需血液量多B

46、oA、1 0%1 5%B、1 5%2 0%C、2 0%2 5%2 5、B是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。A、心理健康B、道德健康C、身体健康2 6、运动处方锻炼主要是采用A运动A、有氧B、无氧C、有氧与无氧相结合的2 7、持续5 分钟以上尚有余力的运动称为C oA、有氧运动B、无氧运动C、恒常运动2 8、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率1 60 次/分钟的锻炼强度大约是A oA、8 0%B、7 0%C、60%2 9、从运动生理来说，A是全身耐力运动所需的最短时间。A、5 m inB、lO m inC、1 5 m in3 0、健身锻炼的运动量一般用运动强度与

47、C的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、运动时间3 1、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%7 5%,即心率在C之间。A、1 2 01 3 0 次/m inB、1 1 01 4 0 次/m inC、1 3 0 1 5 0/m in3 2 、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在C为宜。A、1 2 0 1 4 0 次/分 B、1 2 0 1 7 0 次/分 C、1 3 0 1 60 次/分3 3 、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 B钟，课外活动4 0 5 0 分钟，晚饭后轻度活动1 0 2 0 分钟,睡眠前轻松运动1

48、0 分钟左右。A、1 5B、2 0C、2 53 4、据国内外科研成果表明，每次进行C m i n 的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A、1 0 4 0B、1 5 5 0C、2 0 603 5、最适宜的锻炼频度是每周进行C次。A、1 2B、2 3C、3 43 6、A对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力练习B、力量练习C、速度练习3 7、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是B oA、临床检查B、一般体检C、运动试验38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的B运动，也称有氧运动。A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动39、

49、克服外部阻力的练习方法有A oA、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑40、克服本身体重阻力的练习方法有A oA、引体向上、俯卧撑B、实心球、沙袋C、拉力器、实心球41、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以C为主要目的的身体活动。A、减肥B、竞赛C、健身42、耐力是指人体A时间有节奏的进行肌肉活动的能力。A、长B、中长C、短4 3、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；B ；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次4 4、下 列 C项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑4 5

50、、下 列 B项目不属于柔韧练习。A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动4 6、运动中和运动后的饮水，应用 A 为原则。A、少量多次B、多量少次C、少量少次4 7、运动中韧带扭伤的处理方法应是先_A,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖动48、B 是人体生命活动中能量的主要供给者。A、蛋白质B、糖C、脂肪49、坂后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为保后B _ 小时左右再进行运动较为适宜。A、0.5小时B、1 小时C、1.5小时50、参加剧烈体育活动前