高二年级体育课教案全集.docx

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1、年级：高二 班级： 第1周 第2次课 老师：李维维教材1、根本体操：队列练习 2、健身练习 教学目的1.认知目的：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目的：复习原地队列技术动作。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风，开展上、下肢协调性。4.负荷目的：30部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、队列练习：1、原地队列1、 行进间队列三、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。口令提

2、示，学生动作标准整齐。1、提出详细要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听老师口令指挥。1、组长带着到田径场二人一组跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作精确行动一样根本局部32一、1、 队列练习：稍息、立正、看齐、报数、齐步走。上课形式：队列 健身20 12一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。二、教学要求：1、一切行好听指挥。2、精神饱满，克制困难。3、视察评价，主动练习。一、练习方法：1、 看老师示范。2、 听讲解。3、 听口令指挥练习。（810次）4、分组进练习。（810次）二、 学评价：1、 明确动作要领。

3、2、 驾驭队列动作。动作精确动作用力动作一样部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、 柔韧性2、协调性一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、订正。二、教学要求：1、 练习细致。2、 体会动作。一、练习方法：1、 正踢腿。302要求：二步一踢，脚过头。2、 侧踢腿。302要求：二步一踢，3、 侧身跑。302要求：侧对方向。4、 倒着跑。302要求：重心前倾。二、评价：自觉练习。细致练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、组织学生练习。体

4、操队形。 要求：1、集体仿照练习。 2、动作放松。3、收器材。消退疲惫器材教学效果预料预料生理负荷练习密度30%学生体育实力明确队列技术要领，驾驭技术动作。平均心律110学生行为表现细致、主动、主动练习，培育动作一样，集体主义。最高心律130课后反思年级：高二 班级： 第2周 第3次课 老师：李维维教材1、根本体操：队列练习 2、健身练习 教学目的1.认知目的：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目的：稳固、进步队列技术动作。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风，开展上、下肢协调性。4.负荷目的：30部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一

5、、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。口令提示，学生动作标准整齐。1、提出详细要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。1、组长带着到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作精确行动一样根本局部32一、队列练习：齐步走、正步走上课形式：队列 健身20 12一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习

6、。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、 步调一样，排面整齐。2、 细致练习。一、练习方法：1、看老师讲解、示范。2、原地齐步走练习。56分钟3、蛇步走练习56分钟4、分小组练习。23分钟二、教学评价：1、进步动作质量。2、驾驭队列动作。动作精确动作用力动作一样部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、柔韧性2、 协调性一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、订正。二、教学要求：1、练习细致。2、体会动作。一、练习方法：1、正踢腿。302要求：二步一踢，脚过头。2、侧踢腿。302要求：二步

7、一踢，3、 髋。302要求：穿插转髋。4、 单脚跳。302要求：一脚二次换。二、评价：自觉练习。细致练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。要求：1、集体仿照练习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 2、强调动作放松。消退疲惫器材无教学效果预料预料生理负荷练习密度30%学生体育实力进步了运用队列技术动作的实力。平均心律110学生行为表现细致、主动、主动练习，培育动作一样，集体主义。最高心律130课后反思年级：高二 班级： 第2周 第4次课 老师：余榕南教材1

8、、根本体操：队列练习 2、健身练习 教学目的1.认知目的：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目的：娴熟驾驭原地队列技术动作，并进步动作质量。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风，开展上、下肢协调性。4.负荷目的：3035%部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。口令提示，学生动作标准整齐。1、提出

9、详细要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。1、 组长带着到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作精确行动一样基本部分32一、队列练习：原地队列行进间队列上课形式：队列 健身16 16一、教学步骤：1、老师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、步调一样，排面整齐。2、细致练习。一、练习方法：1、 听口令指挥，练习23分钟。2、 分组练习23分钟。3、 分组原地练习23分钟。4、 集体练习3分钟。二、教学评价：1、 进步动作质量。2、 驾驭队列动作动作精

10、确动作用力排面整齐部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、 协调性2、 俯卧撑一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、订正。二、教学要求：1、练习细致。2、体会动作。一、练习方法：1、侧身跑。302要求：侧身对前的滑步。2、倒着跑。302要求：重心前倾。3、转髋。302要求：穿插转髋。4、俯卧撑。要求：202二、评价：自觉练习。细致练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。 要求：1、集体仿照练

11、习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 2、强调动作放松。消退疲惫器材教学效果预料预料生理负荷练习密度30%35%学生体育实力进步动作质量。平均心律110学生行为表现精神饱满，排面整齐。最高心律130课后反思年级：高二 班级： 第3周 第5次课 老师：余榕南教材1、根本体操：队列练习 2、健身练习 教学目的1.认知目的：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目的：娴熟驾驭队列技术动作，并进步动作质量。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风，开展上、下肢协调性。4.负荷目的：3035%部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上

12、课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。口令提示，学生动作标准整齐。1、提出详细要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。1、组长带着到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作精确行动一样基本部分32一、队列练习：原地队列行进间队列齐步走正步走跑步走上课形式：队列 健身16 16一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、

13、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、步调一样，排面整齐。2、细致练习。一、练习方法：1、听口令指挥，练习23分钟。2、分组练习23分钟。3、分组原地练习23分钟。4、集体练习3分钟。二、教学评价：1、进步动作质量。2、驾驭队列动作动作精确动作用力排面整齐部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、跳动性练习一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、订正。二、教学要求：1、练习细致。2、体会动作。一、练习方法：1、30米跑3要求：全速跑。2、20米跑2要求：全

14、速跑。3、单腿跳30米2要求：中途不能缓腿。二、评价：自觉练习。细致练习结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。 要求：1、集体仿照练习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 2、强调动作放松。消退疲惫器材教学效果预料预料生理负荷练习密度30%35%学生体育实力进步动作质量。平均心律110学生行为表现精神饱满,排面整齐。最高心律150课后反思年级：高二 班级： 第3周 第6次课 老师：余榕南教材1、投掷 （实心球） 2、民族传统工程:跳绳 教学目的1.认知目的：使学生理解

15、并驾驭有关投掷的理论根本学问，及练习方法。2.技能目的：通过学习，进一步改良、进步投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风，开展上、下肢协调性。4.负荷目的：3035%部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。口令提示，学生动作标准整齐。1、提出详细要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。1、组

16、长带着到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作精确，行动一样。基本部分32一、投掷 （实心球）1、徒手练习2、手投掷练习正面双手投掷背抛练习上课形式： 投掷 跳绳16 16一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、 细致练习。2、 留意平安。一、练习方法：1、听口令指挥，徒手仿照练习23分钟。2、正面双手投掷练习。3、背抛练习投掷练习二、教学评价：1、进步动作质量。2、开展上、下肢力气，会协调用力。开展上、下肢力气，会协调用力。部分时间教学内容课的组织与施行施行

17、目的老师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体1012人跳绳一、教学方法：1、老师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。4、计时竞赛。二、教学要求：1、练习细致。2、团结协作。一、练习方法：1、 分成小组练习23分钟。2、 分组练习12分钟，明确练习人数和竞赛内容。3、 计时竞赛，2分钟。二、评价：1、主动练习。2、协调协作。协调协作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。 要求：1、集体仿照练习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 2、强调动作放松。消退

18、疲惫器材实心球24个、跳绳5根教学效果预料预料生理负荷练习密度30%35%学生体育实力开展上下肢力气，会协调用力。平均心律110学生行为表现细致、主动、主动练习，并留意平安。最高心律150课后反思年级：高二 班级： 第4周 第7次课 老师：余榕南教材1、排球：正面双手垫球 2、健身练习 教学目的1.认知目的：理解根本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。2.技能目的：通过学习，进一步改良、进步正面双手垫球的技术动作，开展上、下肢力气。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目的：3035%部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上课

19、：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。口令提示，学生动作标准整齐。1、提出详细要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。1、 组长带着到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作精确行动一样基本部分32一、排球正面双手垫球重点：垫击球的位置难点:全身协调用力上课形式：排球 健身 20 12一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习

20、，检查动作。4、 分小组统一练习。5、 总结评价。二、教学要求：1、细致练习，体会动作。2、互相视察，互相订正。一、练习方法：1、集体仿照练习34分钟。要求：连续10次以上。2、垫固定球。要求：连续10次。3、一抛一垫。4、对垫。要求:间隔 3到4米。二、教学评价。1、技术动作合理，协调用力。2、细致练习，体会动作。技术动作合理团结协作部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、力气性练习一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、订正。二、教学要求：1、练习细致。2、体会动作。一、练习方法：1、30米跑

21、练习。要求：全速跑。2组2、 25米单腿跳。要求：中途不能换腿。3组二、评价：自觉练习。细致练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。 要求：1、集体仿照练习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 2、强调动作放松。消退疲惫器材排球25个、口哨1个教学效果预料预料生理负荷练习密度30%35%学生体育实力进一步改良、进步正面双手垫球的技术动作。平均心律110学生行为表现细致、主动、主动练习并留意平安。最高心律150课后反思年级：高二 班级： 第4周 第8次课 老师

22、：余榕南教材1、 排球：正面双手上手传球 2、健身练习教学目的1.认知目的：进一步理解根本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。2.技能目的：稳固、进步排球垫球技术动作，开展下肢力气。3.情感目的：培育学生互相协作，互相扶植，互相合作的品质。4.负荷目的：3035%部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、打算活动：1、慢跑：（绕篮球场跑）2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。老师口述1、 口令指挥2、 动作示范老

23、师统一指挥老师评价1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。听从口令指挥。动作精确行动一样基本部分32一、排球：正面双手垫球教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点：全身协调用力垫球。动作要点：1、 腕关节以上10厘米处击球。2、 半蹲打算姿态和身体的快速挪动。3、 击球时两手臂伸直夹紧，提肘，前伸至球下。4、上下肢协调用力。上课形式： 排球 健身21 11一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、组织学生做徒手练习。3、检查学生身体姿态。4、组织学生定位击球练习。4、组织学生做垫球练习。5、检查指导学生练习。二、教学要求：1、细致

24、练习、互帮、互学。2、技术动作合理，协调用力。一、练习方法：1、集体仿照练习34分钟。要求：听口令指挥。2、垫固定球。要求：连续10次。3、一抛一垫。（10次）4、两人一组对垫。要求: 1、间隔 3到4米，。2、体会挪动，击球时机。3、落点限制好。 二、教学评价。1、技术动作合理，协调用力，落点限制好。2、细致练习，体会动作。垫球动作协调用力刚好推断来球，进步动作质量。部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、腿部力气性练习一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、订正。二、教学要求：1、练习细致。2

25、、体会动作。一、练习方法：1、30米跑练习。要求：全速跑。2组3、 25米单腿跳。要求：中途不能换腿。3组二、评价：自觉练习。细致练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。要求：1、集体仿照练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 4、 强调动作放松。消退疲惫器材排球25个教学效果预料预料生理负荷练习密度30%35%心率曲线图学生体育实力稳固、进步根本垫球技术动作，开展下肢力气。平均心律110学生行为表现细致、主动、主动练习、并留意平安。最高心律150课后反思年

26、级：高二 班级： 第5周 第9次课 老师：孙泽民教材1、投掷 （实心球） 2、民族传统工程:跳绳 教学目的1.认知目的：使学生理解，并驾驭有关投掷的理论根本学问，及练习方法。2.技能目的：通过学习，进一步改良、进步投掷的技术动作，并在体会跳绳的技术动作。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风，开展上、下肢协调性。4.负荷目的：3035%部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教

27、学内容。支配见习生。口令提示，学生动作标准整齐。1、提出详细要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。1、组长带着到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作精确行动一样基本部分32一、投掷 （实心球）1、徒手练习2、投掷练习正面双手投掷背抛练习3、双杠力气练习上课形式：投掷 跳绳16 16一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、细致练习。2、留意平安。一、练习方法：1、 听口令指挥，徒手仿照练习23分钟。2、 正面双手投掷练习。3、背抛

28、练习投掷练习一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进展支撑练习。二、教学评价：1、进步动作质量。2、开展上、下肢力气，会协调用力。开展上下肢力气会协调用力部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体1012人跳绳一、教学方法：1、老师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。4、计时竞赛。二、教学要求：1、练习细致。2、团结协作。一、练习方法：1、分成小组练习23分钟。2、分组练习12分钟，明确练习人数和竞赛内容。3、 竞赛，2分钟。二、评价：1、主动练习。2、协调协作。协调协作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作

29、业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。 要求：1、集体仿照练习。 2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 2、强调动作放松。消退疲惫器材实心球24个、跳绳5根、双杠3副教学效果预料预料生理负荷练习密度30%35%学生体育实力开展上下肢力气，会协调用力。平均心律110学生行为表现细致、主动、主动练习并留意平安。最高心律150课后反思年级：高二 班级： 第5周 第10次课 老师：孙泽民教材1、 排球：正面双手传、垫球 2、健身练习 教学目的1.认知目的：理解根本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。2.技能目的：稳固、进步排球传、垫球技术动

30、作，并改良传接棒技术，开展腿部的力气。3.情感目的：培育学生遵守纪律、集体主义作风。4.负荷目的：3035%部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目的。4、检查服装，支配见习生。二、打算活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气亲善宣布教学内容。支配见习生。口令提示，学生动作标准整齐。1、提出详细要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形听老师口令指挥。1、长带着到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作精

31、确行动一样基本部分32一、排球：正面双手传球、垫球。教学重点：推断来球，刚好挪动。教学难点：击球时间上课形式：排球 健身18 12一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、提出重难点。3、组织学生练习。4、巡回检查、指导。5、找学生示范。二、教学要求：1、细致练习，体会动作。2、互相视察，互相订正。一、练习方法：1、二人对传、垫练习5分钟。2、垫球接力4次。要求：四队每人一次。二、教学评价。1、技术动作合理。2、团结协作。技术动作合理团结协作部分时间教学内容课的组织与施行施行目的老师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、力气性练习一、教学方法：1、老师讲解、示范。2、统一听指挥

32、练习。3、提出要求。4、检查、订正。二、教学要求：1、练习细致。2、体会动作。一、练习方法：1、30米跑练习。要求：全速跑。2组2、25米单蛙跳。要求：2组二、评价：自觉练习。细致练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课状况。四、布置作业。五、下课。1、老师讲解、示范。2、带着学生做放松练习。3、老师讲评。体操队形。要求：1、集体仿照练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体仿照练习。 2、强调动作放松。消退疲惫器材排球25教学效果预料预料生理负荷练习密度30%35%心率曲线图学生体育实力稳固、进步根本传球技术动作。平均心律110学生行为表现细致、主动、主动练习、并留意平安。最高心律150课后反思年级：高二 班级： 第6周 第11次课 老师：孙泽民教材1、 排球：正面双手传、垫球 2、接力跑教