2013至14三年级第一学期体育教案.docx

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1、体 育 教 学 工 作 计 划（ 水 平 二 ）2013年2014学年第一学期 学 校：尖草坪区第二实验小学 任课年级：三 年 级 任课教师： 王 国 峰 太原市尖草坪区教育局三年级教材总体目标：1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能

2、够模仿教师做练习；9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。三年级全册教材分析：知识从跑,跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识,要求全面培养学生各方面的素质.在这册教材中,提高学习跳上,跳下能力,以及俯卧挺身的能力,加大学习难度,知识向多方面发展,延伸,特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战,如果敢于挑战，那

3、么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了,要学习向更高更远的发展,而且在后来的学习中又转到对上身的练习,比如俯卧挺身等,加大了学习的难度和宽度.体操方面增加了仰卧挺起成桥,以及前滚翻到纵叉,武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求,从这可以看出:体育渐渐地深入到我们身心,发觉体育，真的可以使身心健康,提高体育综合素质。三年级教材重难点分析：教学的重点：对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目

4、的基本知识，基本技术，基本技能。教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。水平二（小学三年级） 学年体育课教学工作计划教材全 年第一学期第二学期课时比例课时考核项目课时考核项目体育与健康基础常识2425%1212游

5、戏类活动2627.1%1313地方、乡士教材44.2%22基本技术技能活动队列队形2627.1%11跳跃2.5立定跳远跳绳2立定跳远徒手、轻器械操11投掷2实心球1走11跑150米跑250米跑滚翻0.51攀爬0.50.5韵律活动和简易舞蹈0.50.5体育达标项目3一分钟仰卧起坐3身高、体重校本教材自选自定1616.7%8自定8自定自选自定合计96课时486485小学 三年级 第 一 学期 主要教材单元教学计划教学内容立式起跑与加速跑单元学习目标1、学会站立式起跑的方法，并适时运用。2、表现学生勇往直前、力争上游的品质。3、表现学生团结合作、遵守规则的意识。课次任务与要求重点、难点主要教学方法和

6、手段11、 站立式起跑与加速跑 学生体验跑的乐趣，体会站立式起跑的动作表现学生勇往直前的品质和学生团结协作的意识发展学生跑的能力重点：站立式起跑的动作正确难点：明确站立式起跑的目的1、学生5秒快速跑，了解自己跑的距离2、学生体验用站立式起跑和非站立式起跑姿势5秒快速跑的距离是否一样？3、学生体验站立式起跑4、学生30米快速跑比赛5、师生评价22、站立式起跑与加速跑 学生体验跑的乐趣，巩固正确的站立式起跑姿势，表现学生力争上游的品质，提高学生速度素质。重点：站立式起跑的动作正确难点：运用站立式起跑1、学生往返接力跑比赛2、教师提示运用站立式起跑姿势3、学生体验站立式起跑姿势4、学生继续比赛5、教

7、师提示“打电话”的方法和规则6、学生比赛，巩固站立式起跑姿势7、师生评价33、站立式起跑与加速跑 学生正确运用站立式起跑姿势，表现学生勇往直前、力争上游的品质，提高反应速度。重点：巩固站立式起跑难点：有意识的运用1、教师提示站立式起跑的要领和追逐跑的方法2、学生比赛、教师提示3、调整2人前后的间距、继续比赛4、教师提示迎面接力跑的方法5、学生比赛6、师生评价安全保障在练习前作好充分的准备活动，练习时充分的利用场地，避免发生碰撞。评价与方法学生自评、组员互评、教师评价相结合小学 三年级 第 一 学期 主要教材单元教学计划教学内容各种姿势跳跃单元学习目标1、增强下肢力量，提高身体的平衡能力和协调能

8、力。2、体验不同的跳跃方法，学会正确的起跳和落地姿势。3、树立“我行，我能坚持到底”的自信和勇气，促进心理健康发展。4、培养积极思考、探究合作、自我保护的能力，体验体育的乐趣。课次任务与要求重点、难点主要教学方法和手段11、夹球跳远比赛 2、快快跳起 初步学会双脚跳上跳下的动作培养安全意识和积极思考的学习能力。1、 屈膝缓冲落地轻巧2、 动作协调蹬地有力1、 创设情景，分组进行教学比赛2、 积极思维、创想练习3、 教师巡视指导21、 青蛙过河 2、跳进去拍人 初步掌握连续蹲跳动作。培养良好的组织纪律和团结一致的优良品质。1、 连续蹲跳2、 身体协调动作连贯1、教师创设情景并提示引导2、学生自由

9、结伴练习3、 分组进行比赛4、 体验成功的乐趣31、跳短绳 2、“8”字形跳长绳 进一步掌握各种跳绳的方法。培养组织、合作、探究的能力和集体主义精神。1、 动作连贯、协调自然2、 掌握正确的摇绳方法，跳得轻巧1、 教师引导学生进入角色2、 教师讲解动作方法并示范3、 学生自由结伴进行练习4、 教师引导学生创想练习5、 师生同乐1、跳棒接力 2、蹦蹦球 学会跳棒接力的方法和规则，掌握欢乐蹦蹦球的动作要领。培养积极锻炼、乐于学习的良好意识1、动作协调2、落地轻巧1、 教师讲解动作方法和要领并示范2、 学生分组进行练习3、 教师巡视指导4、 树立“我能行，我能赢”的自信心安全保障加强安全教育，提高安

10、全意识；培养学生保护与自我保护意识。评价与方法以技术掌握程度及态度情感为评价标准 小学 三年级 第 一 学期 主要教材单元教学计划教学内容 投掷垒球单元学习目标1、发展柔韧、协调等身体素质，增强上肢力量。2、学会投掷的基本方法，养成正确的挥臂动作，提高投掷能力。3、提高投掷时学、练的安全意识。4、逐步形成合作学习的习惯以及关爱他人的良好品质。课次任务与要求重点、难点主要教学方法和手段1原地垒球掷远 初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领。发展投掷的能力，以及协调、力量、速度、柔韧等素质。培养对体育的兴趣。1、肩上屈肘、自然、快速挥臂2、学、练的安全意识1、介绍正确的持球方法

11、。2、示范掷垒球动作，强调动作要领。3、进行掷垒球练习，及时纠正学生动作。4、学生示范，评讲、表扬。2原地垒球掷远 改进掷垒球动作，提高掷远能力。树立合作学习、合作交流的学习习惯，能正确评价自我。向前上方快速挥臂投掷1、持球模仿动作练习，并指出肩上屈肘、向前上方、快速挥臂的掷垒球要领。（强调学、练安全）2、学生分组练习。3、教师巡视，纠正动作。4、分区域练习，引导学生互相鼓励、刻苦锻炼。5、分层展示，鼓励，激发学生的投掷兴趣。3原地垒球掷远 学会快速挥臂、向前上方投掷的方法，养成正确的挥臂动作。树立小组合作的学习习惯以及关爱伙伴的良好品质。1、投掷的速度与角度2、互帮互助、关爱同伴1、掷远目标

12、练习。（强调学、练安全）2、小组展示，强调合作学习交流、互相鼓励帮助的重要性。3、鼓励小组之间进行组际挑战，教师指导不断强调动作要领。4、师生共同评价，既有动作（远度）评价，又有合作评价（互助鼓励、共同进级）。安全保障1、避免交叉投掷练习。2、掷球时注意对面捡球的伙伴，捡球时注意投过来的球。评价与方法树立合作学习、合作交流的学习习惯，能正确评价自我。小学 三年级 第 一 学期 主要教材单元教学计划教学内容篮球单元学习目标1发展运球、基本传球和基本投球的能力，增强上肢力量和手部动作的方向感、节奏感，及身体协调性和灵敏性2体验原地拓展运球的乐趣，学会双手胸前传接球、双手胸前投篮的动作，初步养成简单

13、的传接意识和简单的篮板球意识3逐步养成互助互评的学习习惯和勇于战胜困难，具有友好合作、勇于挑战的精神课次任务与要求重点、难点主要教学方法和手段1原地单手运球 发展球性控制的能力，增强身体动作的协调性和灵敏性，逐步具有积极思考的学习习惯 感受篮球乐趣，养成对体育的热爱。重点：跨下击地手腕圆滑难点：动作协调积极思考1教师讲解相关知识，示范动作和方法，2学生模仿练习3学生示范，学生分组模仿练习。4教师巡视指导，强调学练安全2双手胸前传接球 发展基本传球的能力，增强上肢力量和手部动作的方向感，体验八字相对传接球的动作，初步养成简单的传接意识，逐步形成好学善思的学习习惯，养成自我展示大胆勇气。重点：八字

14、相对 屈臂接球难点：前后开立积极展示1教师讲解动作要领2学生分组模仿练习3组织“传球过线”的游戏，巩固动作要领4.个人展示、点评、表扬3双手胸前传接球 发展直线传球的能力，增强上肢力量和手部动作的方向感、节奏感，体验抖腕拨指胸前传球的动作，初步养成简单的传接意识，合理自评的学习和友好合作习惯。重点：抖腕拨指 引球屈臂难点：直线快速合理自评1回忆动作要领。2示范“抖腕拨指、引球屈臂”的动作要领。3学生分组模仿练习4“三传三抢”比赛5教师巡视指导，强调学练安全4双手胸前投篮发展基本投球的能力，增强上肢力量和手部动作的方向感，体验蹬腿伸臂投篮的乐趣，逐步养成互助互评的学习习惯和良好的团队合作精神。重

15、点：蹬腿伸臂难点：前上投球简单互评1教师示范2组织学生分组练习，3组织学生分组巩固动作要领4优秀学生示范，小结归纳安全保障1做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节2加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞评价与方法见单元评价表三年级体育教学进度表周 数 日 期教 学 内 容第1周9.2-9.9.6开学第一课 体育课上的安全 （室内课）第2周9.9-9.13报数 叫号赛跑第3周9.16-9.20拍手操 投圈中人游戏第4周9.23-9.27推拉出圈 谁的反应快 第5周10.8-10.11连续单脚交换跳 穿山洞第6周10.14-10.18向后转走（齐步） 迎面接力第7周10.21-10

16、.25跳 绳 截住空中球第8周10.28-11.1互 射 定时跑第9周11.4-11.8上两步掷垒球或沙包 拉绳比跳第10周11.11-11.15俯撑成分腿立撑 放松跑第11周11.18-11.22上两步掷垒球或沙包(二) 跳背第12周11.25-11.29分腿腾越(山羊) 上两步掷垒球或沙包(三)第13周12.2-12.6运动时的呼吸方法 运动后的饮食卫生 第14周12.9-12.13分腿山羊（二） 夺球战第15周12.16-12.20障 碍 跑 投球过网第16周12.23-12.27视力、身高体重测量第17周12.30-1.3考 试第18周1.6-1.10考 试第19周1.13-1.17期

17、 末 总 结 阶 段第1课教学内容： 体育课上的安全组织教法： 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3、在进行投掷训

18、练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，

19、不能打闹，以免发生扭伤。 7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 8、上体育课时应该注意（1）衣服上不要别胸针、校章、证章等。（2）头上不要戴各种发卡。（3）手腕、手指、耳垂、脚腕上不要带各种金属、玻璃和塑料装饰物。（4）做垫上运动时必须摘下眼睛。（5）衣兜内不要装小刀、钩针等锋利物品。（6）必须穿球鞋或普通胶底鞋。（7）所有活动、动作必须按老师的口令、要求完成。（8）不做老师要求以外的动作，不私自动体育用品和器械。体育（与健康）实践课教案 三 年级 第 周 第 课 年 月 日 教学内容 报数

20、 叫号赛跑教学目标 了解身体协调性在体育活动中的重要性，养成身体的正确姿势和组织纪律性，发展快速反应能力和奔跑能力。培养学生合作学习的意识和能力，发挥学生的创造力和想象力，能在活动中主动展示自我。教学重点 难点分析报数时的正确姿势；难点报数时的“令行禁止”。课的流程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 队形：XX

21、XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、报数从右向左，依次连续报数。声音要短促、宏亮，并向左转头后复原，排尾不转头。横排报数，由右向左报数，头从右向左转再复原。二、拍手操 动作简单，每一节都有击掌动作，碰到击掌动作每拍2动。口令可喊：12234，56678，以此类推。一、 组织形式：以排为单位进行练习。二、教（学）法：1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范。2、组织学生练习，教师巡回指导。3、学生表演展示。一、组织形式： 以班为单位进行练习（1

22、4）。二、教（学）法：1、教师先做示范，然后请好的学生上来示范，教师同步讲解。1、积极思考、认真模仿。2、刻苦练习、遵守纪律。3、声音短促、宏亮。4、转头迅速。1、注意力集中，听教师口令。2、服从小干部指挥，加强自我管理能力。学练技能阶段三、叫号赛跑游戏方法：在场上画两个直径810米的外圆和79米的同心圆。学生分成人数相等的4个队分别站在外圈，各队报数后，每个人记住自己的号数。游戏开始：教师任意喊一个号数，如喊“2”号，则各队里的2号数学生应立即从两圆中间快跑去追逐前面的同学，追上得1分，跑完1圈归队，如此继续进行，以得分多的队为胜。2、组织学生练习，教师指导。3、组织学生集体表演。二、教（学

23、）法：1、讲解游戏的方法和规则。2、请学生示范表演，强调各种游戏的注意事项。3、讲解分组的办法。4、组织学生游戏，合理安排活动时间，争取每人参加练习。5、教师共同参与，与学生交流游戏体会并进行动作指导。3、人人积极参与游戏，加强相互间的交流1、 游戏过程中要注意跑步时的安全2、 学生注意力集中3、 人人积极参与游戏，体验游戏的快乐。整理评价阶段5分钟一、放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出

24、希望，同时欢迎学生说说自己的感受。2、整理器材。1、开动脑筋，群策群力。2、组长负责，统一指挥，合作愉快。3、发扬民主，客观评价，个抒己见。场地器材及教具准备 预计平均心率 125 次分 预计运动密度 48 %课 后反 思体育（与健康）实践课教案 三 年级 第 周 第 课 年 月 日 教学内容拍手操 投圈中人游戏教学目标 了解肩上屈肘，肘关节向和快速挥臂动作的投掷动作，通过各种姿势的投掷轻物，培养学生正确的挥臂，发展投掷能力，培养学生合作学习的意识和能力，能在活动中主动充分展示自我。教学重点难点分析肩上屈肘，肘关节向和快速挥臂动作的连贯性。课的流程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要

25、求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、200米跑三、准备活动（徒手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 队形：XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 1、集队要做到静，齐，快。2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。学练技能阶段27分钟一、打立靶：A、学生正对立靶，右手持投掷物向后方伸，肘部微屈，从后用力挥臂向前上方投向立靶；侧对立靶，左膝微屈，右手持投掷物向后方伸，然后

26、右脚蹬地，转体挥臂，把投掷物经肩上投向立靶。二、拍手操 击掌动作，碰到击掌动作每拍2动。口令可喊：12234，56678，以此类推。一、 组织形式：以小组为单位进行练习二、教（学）法：1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范2、组织学生练习，教师巡回指导3、学生表演展示一、组织形式： 以班为单位进行练习（58）。二、教（学）法：1、教师先做示范，然后请好的学生上来示范，教师同步讲解。2、组织学生练习，教师指导。1、积极思考、认真模仿。2、正确挥臂。3、动作连贯。1、注意力集中，听教师口令。3、，加强相互间的交流学练技能阶段三、投圈中人游戏3、组织学生集体表演。二、教（学）法：1、讲

27、解游戏的方法和规则。2、请学生示范表演，强调各种游戏的注意事项。3、讲解分组的办法。4、组织学生游戏，合理安排活动时间，争取每人参加练习。5、引导学生交流游戏体会。1、 游戏过程中要注意跑步时的安全2、 学生注意力集中3、 人人积极参与游戏，体验游戏的快乐整理评价阶段5分钟一、放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受2、整理器材1、自然放松，缓解紧张。2、组长负

28、责，统一指挥，合作愉快3、客观评价，个抒己见预计平均心率 125 次分 预计运动密度 48 %场地器材及教具准备小沙包 4个课 后反 思体育（与健康）实践课教案 三 年级 第 周 第 课 年 月 日 教学内容 推拉出圈 谁的反应快 教学目标 了解各种方式的起跑和手脚同时支撑移动重心的爬行要领。培养身体的协调性，发展灵敏、力量等身体素质的快速奔跑的能力，培养勇敢、顽强的意志。提高学生对奔跑的兴趣。教学重点难点分析原地练习起跑方法的要领。课的流程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、准备活动（徒手操）三、向左右前后爬一、

29、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1、集队要做到静，齐，快。2、复习18节拍手操，人人积极参与。3、动作协调，两臂支撑均匀，手脚同时支撑移动身体重心。学练技能阶段27分钟一、推拉出圈在练习前，充分活动两臂，活动时间不宜太长。二、谁的反应快1、跪着起跑（四组）。2、蹲着起跑（两组）背向蹲着起跑（两组）一、 组织形式：以两人一组进行练习二、教（学）法：1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范2、组织学生练习，教师巡回指导一、组织形式： 以排为单位进行

30、练习和比赛二、教（学）法：1、教师，示范起跑方法，同步讲解1、注意安全2、听清楚动作要求。1、注意力集中，反应敏捷2、遵守课堂常规。学练技能阶段3、 每组都用不同的起跑方式4、请学生自创起跑方式2、 学生原地练习起跑方法3、组织学生练习，教师指导。4、讨论：哪种方法起跑快。5、自选起跑最快的方法练习。3、开动脑筋，自创起跑方法。整理评价阶段5分钟一、放松活动放松操二、课堂小结一、组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 二、教（学）法：1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望

31、，同时欢迎学生说说自己的感受1、自然放松愉悦。2、，统一指挥，共同进退。3、，客观评价，鼓励说出自己的感受。预计平均心率 125 次分 预计运动密度 48 %场地器材及教具准备跳绳课 后反 思体育（与健康）实践课教案 三 年级 第 周 第 课 年 月 日 教学内容连续单脚交换跳 穿山洞教学目标 了解单脚交换跳正确动作。培养学生的腿部力量，培养团结友爱和集体主义精神，进行角色体验，提高思维和创造能力。教学重点难点分析纠正跳时身体过于前倾，膝关节弯曲和以全脚掌着地课的流程（时间）教 学 内 容教（学）法与组织形式要 求激趣热身阶段8分钟一、课堂常规（集合、师生问好、宣布本课内容等）二、准备活动（徒

32、手操）一、 组织形式：四列横队集合； X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 队形：按四列横队1、集队要做到静，齐，快。学练技能阶段27分钟一、连续单脚交换跳：方法：右腿屈膝稍提，左腿以前脚掌用力蹬地跳起，同时右腿以前脚掌落地后立即蹬地，左腿屈膝稍上提，连续向前跳。比赛：规定8米内，连续用单脚跳，中途不得换脚，跳的动作要连贯、快速、协调。二、穿山洞游戏：分成人数相等八路纵队，两队为一组，“预备！”大家伸出2手搭成“山洞”， 一、 组织形式：以小组为单位进行练习，先做原地单脚跳练习，后练习行进间单脚跳。二、教（学）法：1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范2、组织学生练习，教师巡回指导3、学生分组比赛。15米单脚跳比赛。一、组织形式： 以小组为单位进行练习和比赛二、教（学）法：1、教师做示范，同步讲解。1、认真观察2、两腿尽量蹬直。3、动作连贯、快速、协调。1、注意力集中，听教师口令2、人人积极参与游戏，体验游戏的快乐。学练技能阶段排尾2人做“火车”立即，向前开，穿过“山洞