体能训练计划.docx
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1、小班体能训练活动计划对于幼儿来说,体能锻炼能够提高身体素质,加强其活动能力;能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。体能是体育的基础。对幼儿进行体育教育,其目的便在于增强其体能。为了能让孩子有一个更为强健的体魄,有更好的发展方向,因此,我们小班为了幼儿能有健康的身体特别制定了以下计划:4月份:第一周 踮脚走 (目标: 1、学习踮脚走的正确方法。 2、培养乐意听指令在指定范围内进行垫脚走,体验体育游戏的乐趣。) 第二周 上下楼梯 (目标:1、锻炼幼儿小腿肌肉的灵活性。2、上下楼梯守秩序。) 第三周 踮脚走 (目标:1、熟练的掌握踮脚走。2、积极参及踮脚走的比赛。) 第四周 听口令走(目标:1、
2、听口令做动作,按照口令走路。 2、锻炼幼儿遵守秩序的行为习惯。)5月份:第一周 老狼老狼几点了(目标:1、能听信号做动作,做到动作灵敏协调。2、体验游戏带来的乐趣。)第二周 吹泡泡(目标:1、培养幼儿及同伴合作、保住自己和关心爱护同伴的能力。2、通过活动,练习踮脚、蹲跳、后跳。)第三周 绕障碍走(目标:1、在游戏活动中学习绕障碍物走。2、体验及同伴一起游戏带来的快乐。)第四周 顶物走(目标:1、锻炼幼儿的平衡能力。2、逐渐加长头上顶着东西时间)6月份 :第一周 直线爬(目标:1.引导幼儿练习手膝着地自然协调的向前爬,提高动作的灵活性。喜欢参加体育活动,感受集体活动的快乐。)第二周 曲线爬 (目
3、标:1、手膝协调顺着曲线爬行。2、爬行时注意保护自己。) 第三周 开火车 (目标:1、学习一个跟着一个走。2.能遵守简单的游戏规则,体验集体活动的乐趣。)第四周 老鹰捉小鸡(目标:1、培养幼儿合作意识和配合能力,学会去保护自己。2、 增强幼儿的自我保护能力,锻炼幼儿的意志。3、锻炼幼儿快速跑快速闪躲的能力。)7月份 :第一周 原地跳 (目标:1、引导幼儿练习原地跑和双脚原地跳的动作。2发展幼儿身体的协调性和弹跳能力。)第二周 单脚跳(目标:1、引导幼儿单脚跳。2、发展幼儿身体的平衡性。) 第三周 袋鼠跳(目标:1、熟练地双脚蹦跳,跳跃要有节奏。2、积极参及各项运动,能团结帮助小朋友。)第四周 幼儿体能训练测试3 / 3
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