初中体育优质课教案七年级.docx

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1、初中体育优质课教案七年级 生活多美妙啊，体育熬炼乐趣无穷。日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热忱和提高运动的技能.以下是我整理的关于初中体育教案，欢迎查阅! 初中体育教案1 教学内容：考核男：1000米;女：800米 组织： 教学过程： 一、上课仪式 1' 二、队列队形 2' 1、四面转法 2、齐步走、跑步走 3、慢跑 三、打算活动 3' 各关节活动 四、1、宣布及格与满分标准提出要求。 2、组织考核 男女生同时进行长跑测试 六、总结本课状况 课后小结： 男：1000米;女：800米，了解学生状况，同时让学生也了解自己的成果 初中体育教案2 一、指导思想

2、 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育爱好，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，老师为主导，练习为主线，领悟为目的，培育学生的创建性思维和终身体育熬炼的习惯! 二、教材分析 教学内容：九年制义务教化全日制初级中学体育与保健二年级教材远撑前滚翻和快速跑。 两个教材从课的性质上看;“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是熬炼上肢力气;“快速跑”属于跑类教材，目的在于熬炼下肢力气，提高速度素养。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的协助作用，在初中滚翻

3、类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚;常常参与“远撑前滚翻和快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素养，培育学生动作敏捷，反应灵敏，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 重难点：重点：远撑团身 难点：上下肢动作协调 三、教学目标 1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区分的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。 2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑美丽，具有明显的腾空过程;在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素养。 3、情感目标：培育学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、

4、挑战自我的精神品质。 四、学情分析 初二的男生正处于青春发育期，身体各素养得到了相当大的提高，敢于也喜爱在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充溢爱好，再说前滚翻动作已经基本驾驭，所以对于他们只要赐予适当的引导和细微环节的指导就可以了。而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的改变，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简洁的练习中体验胜利，熬炼身体。 五、教法、学法 教法：通过老师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清晰地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点

5、，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参加这项运动。 学法：采纳仿照法、分组探讨学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习实力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思索，不断提高动作质量，体验胜利的乐趣，真正成为学习的主子。 六、教学过程 (一)收心热身阶段 2 教学步骤 ： 1、课堂常规 2、队列队形练习(反口令练习) 目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生留意力，提兴奋奋性。 (二)愉悦身心阶段 8 教学步骤 ： 1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要关节的特地性练习，然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避开损害事故。 2

6、、分八小组进行诱导练习：团身滚动，4次。 目的：为培育学生参与体育活动的爱好，为学习技巧做好身心打算。 (三)增智促技-育心强体阶 30 1、鱼跃前滚翻 20 教学步骤 ： a、前滚翻练习，5次; 要求：强调低头含胸动作，设计每位学生下巴夹张纸。 b、老师示范远撑前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解远撑前滚翻动作要领，及爱护帮助方法。 c、学生在小组长的爱护帮助下有组织的进行远撑前滚翻练习。(分成八组，每组推选一名小组长，负责该组的练习工作，假如发觉有更适合做小组长的同学的话可以交换组长，目的让更多的学生参加到组织工作中，学生体验胜利的欢乐) 详细练习步骤：练习中提示学生身体的重心要由

7、低至高，手触垫子的距离由进渐远，适时设定障碍以限定远撑距离(远度设计：在体操垫上贴不同远度的标记线;高度设计：可利用小折叠垫的角度调整高度) d、动作驾驭教好的同学展示技术动作，同学们进行学习和评价。目的让学生通过视察，思索，评价，建立正确的动作概念，提高自身的动作质量。 e、依据自己练习状况结合老师评价，组内探讨进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组(a组)、达标组(b组)、创新提高组(c组)。在整个练习过程中，老师应巡回指导，分组后对基本完成组同学进行重点辅导。 h、请2-3名不同类型的同学示范。要求：学生细致视察，并能分析动作，然后老师客观评价

8、，并小结鱼跃前滚翻练习状况。 2、快速跑 10 结合本节课学习的远撑前滚翻，以及现有的器材进行练习。 详细方法：分成四个小组，动身后越过大垫子，绕过小垫子回来，再利用大垫子做远撑前滚翻，回来与下一位同学击掌后，其次位同学跑出。依次进行。 目的：学生通过快速跑在提高速度素养的同时也进一步巩固提高了远撑前滚 翻的技术动作，也让学生真正体会到远撑前滚翻的实际生活意义。 (四)复原身心阶段 5 教学步骤 ： a、老师领做放松操，学生仿照练习。 b、老师总结讲评，归还器械，师生道别。 目的：有组织的结束教学活动，渐渐复原学朝气体功能，对学生进行美育教化， 培育学生创建美，表现美的实力。 七、教学媒体 水

9、泥场地(篮球场) 大垫子8块 小垫子16块 录音机一台 八、预料效果 教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满意和愉悦的体验。预料课的平均心率为135150次/分，练习密度38-42%。 初中体育教案3 一、本课的指导思想及思路 依据社会发展的须要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教化思想，教化方式，教学内 容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教化阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的开心感。从而养成良好的体育熬炼的习惯。为形成终身体育熬炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体

10、健康、心理健康和 社会适应实力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培育，增加学生的社会责任感。 本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种嬉戏贯穿于教学中，旨在“嬉戏中练，嬉戏中表现，嬉戏中指导，嬉戏中提高”，寓教化、教学于嬉戏中。 依据初一学生的心理、生理特点，从语文课人民的勤务员雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。 二、教学目的 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力气、 灵

11、敏等身体素养。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以嬉戏形式贯穿雷锋同志 几个平凡的小故事，教学内容结合嬉戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教化，培育学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有剧烈的对抗性和趣味性，能满意青少年身心发展的须要，对熬炼身体，熬炼意志都具有重要的价值和意义。 三、教材内容 1.跑的练习：快速跑(第一次课) 2.负重练习：搬运 四、教学对象分析 本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素养比较好， 同学间团结互助，班集体初步形成，有肯定的凝合力和合作意

12、识，但与他人合作方式存在肯定困难，学生求知欲强，学习主动性高，上进心强，平常活泼、好动，心理素养较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。 (一)有利因素： 由于学生对体育活动爱好普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的主动性主动性是很简单调动的。 (二)不利因素： 由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依靠心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采纳好玩性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习爱好，以保证教学活动的顺当进行。 五、教学过程分析 体育课的结构是人体的参加活

13、动，依据人体机能活动的改变规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。 依据人体的运动规律，人体从静态到动态必需有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习爱好营造欢乐的学习气氛。 1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生留意力，使之进入课的良好状态。也许2分钟时间。 2、导入热身：采纳“音乐打算操”-自编跆搏操。 复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，老师加以指 导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在老师指导下集体合作仔细参加，课堂气氛活跃，这

14、有助于感情的融洽和学习爱好的激发，培育学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理打算。也许8分钟时间。 而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空 间，主动启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好;相反，对于直观的，新奇的感性思维的体育课比较喜爱，学习爱好较高。因此，本节课采纳了多种教学方式、方法： (1)快速集合嬉戏(情景模拟：雷锋具有的时间观念)。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，快速集合，练习学生的反应实力。也许

15、2-3分钟。 (2)快速起跑嬉戏(情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人)。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采纳各种起跑方法练习起跑方式。学生充分绽开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快?老师提问，学生总结。也许5-6分钟 (3)快速跑嬉戏(方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线 足跑练习)(情景模拟：雷锋帮旅客搬东西)。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思索影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。也许8-10分钟。 (4)两人一组的快速跑嬉戏(方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前

16、后搬，可两臂交叉搬)(情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习)。要求全组同学合作、探究哪两个人组合，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。也许6-8分钟。 (5)快速跑接力嬉戏(情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去)。也许须要5-6分钟。 最终是人体活动由动态复原到静态的部分，支配一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲惫得到复原，这也许3分钟时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习的状况，老师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神?再提示体委整理器材，宣布下课。也许2分钟。 六、预料课的效果 学生能在老师指导下仔细参加各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预

17、料课的练习密度为 40%左右，心率也许出现在35-40'，为150-160次/分，平均心率达到120-130次/分。依据教学目标的制定和教材的特点及对学 生的分析进行估测，预料本课能达到所制定的教学目标。 七、场地布置与器材 场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到规范合理，便于老师的操作和学生的练习。 器材：录音机、磁带、实心球、接力棒 初中体育教案4 体育与健康课程目标、留意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育熬炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。

18、体育熬炼是促进青少年健康成长的最有效、最主动的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： (1)增加体能,驾驭和应用基本的体育与健康学问和运动技能; (2)培育运动的爱好和爱好,形成坚持熬炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的实力与合作精神; (4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成主动进取,乐观开朗的生活看法。 上课的留意事项及要求： (1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必需脚穿运动鞋或布鞋。 (2)上课必需纪律肃穆仔细，主动听课，仔细训练，不做与教学无关的事情。 (3)上课必需听从指挥，听从口令，一切行好听指挥。 (4)上

19、课必需留意平安，不做危急动作，留意自我爱护。 体育健康课达到的其他教化效果： (1)培育吃苦、耐劳、坚韧的精神。 (2)养成力争上游、不服输的思想品德。 (3)加强道德情操的养成、创建实力的培育 为什么体育熬炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育熬炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育熬炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗大、牢固、发达而有力。 初中生形体练习中应留意的事项 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主，肌肉瘦长，肌力较差。简单疲惫，所以在 在形体训练中要留意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿态;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习，以促进形体均衡发展。留意养成正确的身体姿态，留意全面发展。 初中体育优质课教案七年级本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页