班组长员工沟通与激励实务课件.pptx

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1、班组长员工沟通班组长员工沟通与激励与激励实务实务2023/5/32023/5/3目目 录录一、一、班组长的角色定位班组长的角色定位三、班组长激励下属实务u如何理解激励u激励方法二、班组长与员工沟通实务u如何理解沟通u如何与下属沟通u如何认知员工及对待新员工u如何让下属服从u如何处理下属的请假、离职班组长的班组长的角色角色 员工的榜样 班组长是连接员工与上一级的纽带 是员工的第一责任人 公司、部门、科室信息的传递者 员工申诉的受理对象 员工的教练 员工的知心人（信任者）等等目目 录录一、班组长的角色定位三、班组长激励下属实务u如何理解激励u激励方法二、二、班组长与员工沟通实务班组长与员工沟通实务

2、u如何理解沟通u如何与下属沟通u如何认知员工及对待新员工u如何让下属服从u如何处理下属的请假、离职为了设定的为了设定的目标，把，把信息，思想和和情感在个人或群体间传在个人或群体间传递，并递，并达成共同协议的过程。的过程。沟通的定义沟通的定义理理解解传送者传送者接收者接收者反反 馈馈感感知知编编码码传传递递思思考考译译码码沟通的沟通的基本模型基本模型沟通的特点沟通的特点-沟通是双向的沟通是双向的。1.事前准备事前准备：设定沟通目标、做好情绪上的准备2.确认需求确认需求：有效提问、积极聆听、及时确认3.阐述观点阐述观点：阐述计划、描述细节、信息转化4.处理异议：处理异议：提议被别人反对、不愿意接受

3、别人的提议、有条件让步5.达成协议：达成协议：感谢、赞美、庆祝6.共同实施：共同实施：积极合作的态度、按既定方针处理、发现变化及时沟通沟通的沟通的步骤步骤沟通的重要性沟通的重要性使思想一致、产生共识使思想一致、产生共识减少摩擦争执与意见分歧减少摩擦争执与意见分歧疏导员工情绪、消除心理困扰疏导员工情绪、消除心理困扰使员工了解组织环境、减少变革阻力使员工了解组织环境、减少变革阻力使管理者洞悉真相、排除误解使管理者洞悉真相、排除误解增进人员彼此了解、改善人际关系增进人员彼此了解、改善人际关系减少互相猜忌、增强团队凝聚力减少互相猜忌、增强团队凝聚力沟通的沟通的种类种类肢体语言信息的含义肢体语言信息的含

4、义肢体语言信息的含义肢体语言信息的含义 作为班组长，应该用人性化管理方式。明白现在的员工90后成为主力，素质越来越高、不能吃苦、自尊心强、追求个性化、期望值高、信任期短、希望高收入低付出。所以，对班组长的要求越来越高，凡事需要从现状出发，靠谁的声音大、谁骂得凶的“恶”管理的年代已结束。班组长每天与员工正面接触，考虑处理问题需要顾及员工的感受或需求。不能全部一刀切，需因人而异、因材施教。聆听员工的心声，为员工解决力所能及的问题。班组长如何认知员工班组长如何认知员工 初出茅庐，第一次就职的人，当他的脚踏进公司的大门时，他会为所听到的机器转动声音、人人忙碌的动作所吓到。故教育新进员工的第一步，是要消

5、弭这种心理上的恐惧和不安，使其尽早适应工作环境。人与人之间第一印象最为重要，如果指导技巧不好，将使新进人员的满腔热诚，变成泡影而失望，因而引起是这项工作是否适合自已怕错觉。甚至会产生【自已是他人工作的累赘】的想法，不但失去自信、感觉自卑，最后非但没有发挥潜在能力，并且终至不告而别。鼓励工作意愿的最好时机，是在员工新进公司的初期。（举例）班组长班组长如何对待新员工如何对待新员工 让新员工明白了解衣食住行和上下班制度、作息时间、交通、熟悉公司环境 向新员工说明工作概况、应做的工作 说明新员工和他人的关系 说明应受何人指挥，应向何人报告 指引他知道通道、洗手间、饮水等场所 告知进餐时间、请假办法或休

6、假规定 强调安全意识班组长班组长如何对待新员工如何对待新员工班组长班组长如何对待新员工如何对待新员工 对不适应的员工起码两个工位以上的试用。向新员工说明工作概况、应做的工作。要让老员工帮扶新员工，不能有排斥，如有出现班组长要从中协调，强调团队精神。班组长要对新老员工一视同仁，而且尽量让新员工熟悉。安排工作时必须从易到难，逐步适应，尤其不能马上安排上晚班。.班组长与下属沟通的目的班组长与下属沟通的目的如何与如何与下属下属沟通沟通-聆听聆听少讲多听，尽量不要打断对方讲话，轻松点，不要让对方有压力认真听，不可不耐烦，站在对方立场想控制情绪，保持冷静不争论，不批评且多发问，表示认真在听如何与如何与下属

7、下属沟通沟通-讲话讲话态度和蔼，语气亲切；多说小话，少说大话；不说长短，免伤和气；讲话不可太快，一句一句讲清楚；讲话不可太长，不可哆嗦，不可一再重复；讲话不可太抽象，重点要加强，声音有高低。哇！你好厉害哦！哇！你好厉害哦！哇！太棒了！哇！太棒了！哇！你真是不简单！哇！你真是不简单！哇！你真行！哇！你真行！PSPS：避避免免说说些些负负面面刺刺伤伤别别人人的口头禅！的口头禅！多说些正面赞美别人的口头禅多说些正面赞美别人的口头禅少用情绪性的字眼批评别人。少用情绪性的字眼批评别人。少用情绪性的字眼拒绝别人的好意。少用情绪性的字眼拒绝别人的好意。PSPS：讲话带刺是不当的沟通。：讲话带刺是不当的沟通。

8、注意自己的措词，多使用事实陈述注意自己的措词，多使用事实陈述注意自己的措词，多使用事实陈述注意自己的措词，多使用事实陈述少讲些讥笑的话，多讲些赞美的话。少讲些讥笑的话，多讲些赞美的话。少讲些批评的话，多讲些鼓励的话。少讲些批评的话，多讲些鼓励的话。少讲些带情绪性的话，多讲些就事就事的话。少讲些带情绪性的话，多讲些就事就事的话。少讲些模棱两可的话，多讲些语意明确的话。少讲些模棱两可的话，多讲些语意明确的话。少讲些了破坏性的话，多讲些建议性的话。少讲些了破坏性的话，多讲些建议性的话。要注意用语要注意用语要注意用语要注意用语口口头头沟沟通通想想要要表表达达得得好好，最最有有效效的的方方法法，就就是是

9、在在开开口口前前，先把话想好。先把话想好。批评前：（1）弄清事实弄清事实是正确批评的基础，有些管理者一时激动就不分青红皂白对下属进行批评，而忽略了对客观事件本身进行全方位的调查。（2）考虑妥当批评方式批评的方式有很多种，这就需要管理者根据具体的当事人和事件进行选择。比如，性格内向的人对别人的评价非常敏感，可以采用以鼓励为主，委婉的批评方式。对于生性固执或自我感觉良好的员工，可以直白地告诉他犯了什么错误，以期对他有所警醒。另外，对于严重的错误，要采取正式的，公开的批评方式；对于轻微的错误，则可以私下里点到为止。如何与如何与下属下属沟通沟通-批评批评批评时：（1）问清下属犯错原因 虽然管理者可以自

10、认为已经清楚地了解了事件的客观真相，但在批评时还是要认真地倾听下属对事件的解释。这样做有助于管理者了解下属是否已经清楚了自己的错误，也有利于管理者进行进一步的批评。下属往往告诉管理者一些管理者可能并不清楚的真相。如果管理者没有办法证实这些问题，则应立即结束批评，再做进一步的调查了解。如何与如何与下属下属沟通沟通-批评批评批评时：（2）不要大发脾气有可能下属所犯的错误令管理者非常生气，但管理者千万不要在批评时大发脾气。这样做的后果是管理者会在下属面前失去自己的威信，并且给下属造成对他有成见的感觉。（3）尽量对事不对人虽说事情都是人做的，但在批评下属时，还是要尽量对事不对人，这样做，也是为了防止让

11、下属认为你对他有成见。“对事不对人”不仅容易使下属客观地评价自己的问题，让下属心服口服；它的重要意义还在于这样可以在部门内部形成一个公平竞争的环境，使下属不会产生为了自己的利益去溜须拍马的想法。如何与如何与下属下属沟通沟通-批评批评批评时：（4）不要威胁下属威胁下属容易让下属产生“仗势欺人”的感觉，同时难免会造成管理者与下属的对立。这种对立会极大地损伤部门内部的团结和合作。如果下属感觉到自己的尊严和人格受到了侮辱，很难想象他能再全心全意地为公司工作。如何与如何与下属下属沟通沟通-批评批评注意：在下属认识到自己的错误后，管理者应该尽快结束批评，过多的批评会让下属感到厌烦。另外，管理者不应该经常将

12、下属的某个错误挂在嘴边上，喋喋不休地反复唠叨。批评后：如果在批评时，下属有抵触情绪，在批评后的几天之内，管理者应该找下属谈谈心，消除下属可能产生的误解；如果批评后，下属还没有改正错误，要认真地分析他继续犯错误的原因，而不应盲目地再次批评。D:Youku Filesdownload批评下属的艺术_标清.flv如何与如何与下属下属沟通沟通-批评批评如何与如何与下属下属沟通沟通-批评批评三明治效应 在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为三明治效应。第一层：总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面；中间一层：夹着建议、批评或不同观点；第三层：鼓励

13、、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会积极地接受批评，并改正自己的不足方面。要做就做，不做就走你真蠢（笨），像猪一样走了你一个，公司照样转你不要以为你有什么了不起叫你这样做，你偏偏不这样做，你是不是有意刁难背后与其他员工议论，加深误解我就是看你不顺眼又怎样（员工误解上司的情况下）当着员工的面“这个人我教不了，你来教吧”如何与如何与下属下属沟通沟通-禁忌禁忌 问候每天要笑脸常开，问候员工但不使用同一的言词 发现要尽早发现员工感到得意的事题，或特别有兴趣的事题 关心对于员工，随时表示由衷的爱意与关心 激励如有问题，激励员工随时提出来商量

14、合作休戚相共，与员工分担其困难与问题获得他人的信赖或尊敬，是不能靠金钱、地位或权力而得，所谓爱戴或信赖，并不是由上而下，而是由下而上。如何让如何让下属下属服从服从如何获取信赖如何获取信赖如何让如何让下属下属服从服从如何对待如何对待下属下属犯错犯错一、员工做错事（例如品质问题、效率低、出勤等问题）怎么办？1、讲明事件对班组及个人的影响2、让员工明白为何不能这么做3、让员工复述正确的做法二、有些员工乐意接受批评并会改善。有些员工一时无法接受或者没有正确理解班组长的意图，如何处理？1、一般遇此情况应尽量了解原委并作出批评指导，但必须注意场合及言语批评后再确认是否有改善，如有改善需要进行表扬。如此员工

15、才有集体感。2、对于接受能力相对较弱的员工，工作安排应从简单做起，让员工逐步接受。如何处理如何处理下属下属请假请假需要了解是什么原因请假，确实非得请假的，班组长应该想方设法安排好工作。班组长视乎情况作出安排，如不能安排要用错位的安排处理（例如时间上推迟或者是调休形式处理。）对请长假的员工尽量做工作劝说，缩短假期。硬性不批可能就会造成员工旷工甚至自离。因为出现旷工后，员工积极性受影响，有可能产生离开的念头。如员工确实事情紧急、且有提前告知的情况下应当人性化处理。如何处理如何处理下属下属旷工旷工 如果员工有旷工预兆的话，首要了解员工的动态，并且要想办法劝说。有些员工是为自离而旷工、是工作的劳累、紧

16、急事情、生病、玩乐、有工作情绪、不能一概而论。针对不同的情况作出不同的处理。对自离而旷工的人员，需要作出准备，其它原因旷工，班组长要去开导、教育、安抚，以及旷工界定要作出人性的处理。如何处理如何处理下属下属离职离职对于辞工的员工班组长需要谨慎对待，因为辞工的原因有很多，有些与同事合不来、有些是确实有急事、有些没有目的很大一部分可以通过作思想工作挽留的，对举棋不定或者随众所至的员工应是可以挽留的，但要注意沟通方式。当员工提出辞呈时，尽量先不要让其它人知道，给自己一些挽留员工的机会，确实需要辞工的还是需要酌情处理。每个班组要有计划性控制流失，计划的好与坏直接反映员工的稳定性。如何减少如何减少下属下

17、属离职离职谈心 建立平等开放的沟通机制宽容 给员工改正错误的机会培训 帮助员工提高能力、改善绩效激励 及时表彰先进惩处 及时辞退重大违纪员工制度 健全的薪酬福利及绩效评价体系文化 良好的组织氛围目目 录录一、班组长的角色定位三、三、班组长激励下属实务班组长激励下属实务u如何理解激励u激励方法二、班组长与员工沟通实务u如何理解沟通u如何与下属沟通u如何认知员工及对待新员工u如何让下属服从u如何处理下属的请假、离职自我实现自我实现(自立自立)尊重（社交）尊重（社交）(成就成就,身份身份)归属感归属感(同事情谊同事情谊)保障（安全感）保障（安全感）(工作保障工作保障)生理需求生理需求(薪水薪水)满足

18、因子满足因子可以被激励可以被激励(上班族的主要需求上班族的主要需求)维生因子维生因子不能被激励不能被激励(有时难以改变有时难以改变)如何理解激励如何理解激励员工不仅仅单纯追求金钱收入，还有社会和心理的需求，这就是追求人与人之间的友情、安全感、归属感和受人尊重等马斯洛的需求层次理论在以下能够激励员工的九个因素中，你认为薪水可以排在第几？金钱不过老六金钱不过老六工作条件工作安全公司战略薪水工作成就认可工作自主工作职责职位晋升如何理解激励如何理解激励有趣的发现有趣的发现-走进下属的心走进下属的心有趣的工作 工作成果获得充分赏识对工作有操纵感工作保障在组织内有晋升，成长的机会高薪 良好的工作条件 对部

19、属忠诚高明的管理技巧 对私人问题衷心协助高薪 工作保障在组织内有晋升，成长机会良好的工作条件有趣的工作对部属的忠诚 高明的管理技巧工作成果获得充分赏识对私人问题衷心协助对工作有操纵感下属的感受下属的感受管理人员的猜测管理人员的猜测如何理解激励如何理解激励40 美国哈佛大学的威廉詹姆士教授在对职工的激励的研究中发现，按时计酬的职工仅能发挥其能力的20-30%，而如果受到充分的激励，则职工的能力可以发挥到80%-90%，其中50%-60%的差距系激励工作所致。也就是说，同样一个人在通过充分激励后所发挥的能力相当于激励前的3-4倍。如何理解激励如何理解激励绩效绩效绩效绩效 vs vs vs vs 激

20、激效效效效生产力生产力 Productivity=Ability X Willing(Motivation)Productivity=Ability X Willing(Motivation)能力能力 X X 愿力愿力能力能力Knowledge+Skill+ExperienceKnowledge+Skill+Experience愿力愿力AttitudeAttitude态度（外显）态度（外显）(Needs)(Needs)（个人需求）（个人需求）（内藏）（内藏）激激励励如何理解激励如何理解激励 你可以买到一个人的时间，你可以雇一个人到固定的你可以买到一个人的时间，你可以雇一个人到固定的工作岗位，你

21、可以买到按时或按日计算的技术操作，工作岗位，你可以买到按时或按日计算的技术操作，但但你买不到热情，你买不到创造性，你买不到全身心的投你买不到热情，你买不到创造性，你买不到全身心的投入，你不得不设法争取这些。入，你不得不设法争取这些。弗朗西斯（弗朗西斯（C.FrancisC.Francis）如何理解激励如何理解激励“激励式激励式激励式激励式”管理管理管理管理“管理深处是激励”，相对于其他员工，对于80、90后员工，使用“激励手段”会比管理和控制效果更好一些。设定明确目标，根据“原生态”员工的不同需要，围绕目标，综合运用各种激励机制实施激励。“铁的纪律”让给“爱的教育”的时代已经到来。如何理解激励

22、如何理解激励 如果公司有一个员工，他发明了一种新的生产操作方法，提高了工作效率，公司决定奖励他。现在有两个方法供你来选择：一个是给他500元奖金并进行全公司宣传；二是用他的名字来命名这个操作方法。你会怎样选择？员工会欢迎哪一个方法？案例讨论：案例讨论：激励方法激励方法与团队分享愿景及其实现的可能性积极回应员工所担心的问题，积极看待问题并给出解决方案与建议制定详细的行动方案，提供员工为完成任务所需要的资源和辅导，并和员工一起实施共同认可的流程在执行任务的过程中遇到障碍，积极寻求改进方法，与此同时确保员工的承诺，保证他们拥有必要的主动性和驱动力实现绩效实现既定目标与绩效水平，并与团队一同庆祝所取得

23、的成就1 1EnEnvisionvisionvisionvision分享愿景分享愿景分享愿景分享愿景2 2EnEngagegagegagegage赢得承诺赢得承诺赢得承诺赢得承诺3 3EnEnableableableable组织行动组织行动组织行动组织行动4 4EnEnergizeergizeergizeergize鼓舞士气鼓舞士气鼓舞士气鼓舞士气5 5EnEnjoyjoyjoyjoy共庆成功共庆成功共庆成功共庆成功激励人员五步法激励人员五步法确定个人确定个人驱动力驱动力展示可能展示可能性性鼓励持续鼓励持续承诺承诺检视之前检视之前的担忧的担忧寻找持续寻找持续提升机遇提升机遇确认参与确认参与分析

24、可能分析可能的问题的问题寻求解决寻求解决方案方案选择最佳选择最佳建议建议实施解决实施解决方案方案系统思考系统思考全面分析全面分析明确关键明确关键成功要素成功要素提供资源提供资源提供支持提供支持锁定行动锁定行动计划计划1 1EnEnvisionvisionvisionvision分享愿景分享愿景分享愿景分享愿景说明总体说明总体目标目标目标与行目标与行动联结动联结分享深层分享深层含意含意赢得支持赢得支持明确期望明确期望2 2EnEngagegagegagegage赢得承诺赢得承诺赢得承诺赢得承诺3 3EnEnableableableable组织行动组织行动组织行动组织行动4 4EnEnergize

25、ergizeergizeergize鼓舞士气鼓舞士气鼓舞士气鼓舞士气5 5EnEnjoyjoyjoyjoy共庆成功共庆成功共庆成功共庆成功子步骤子步骤子步骤子步骤激励人员五步法激励人员五步法跟踪执行跟踪执行的效果的效果实现目标实现目标总结分享总结分享收获收获感谢肯定感谢肯定参与员工参与员工庆功庆功 1EnEnvisionvision分享愿景分享愿景分享愿景分享愿景EnEngagegage赢得承诺赢得承诺赢得承诺赢得承诺2EnEnableable组织行动组织行动组织行动组织行动3EnEnergizeergize鼓舞士气鼓舞士气鼓舞士气鼓舞士气4EnEnjoyjoy共庆成功共庆成功共庆成功共庆成功

26、5激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法激励人员的激励人员的100100种方法种方法v员工做出成绩时，请领导亲自到场祝贺，并鼓励员工再接再厉。v向表现优秀的员工专门表示谢意。v用优秀员工的名字命名一项奖励计划。v写工作报告时，写入执行任务的员

27、工的名字，不埋没员工功劳。v经常把自己的员工介绍给上级或同级。v请上级领导来感谢成绩突出的员工。v对员工提出的建议，先要给予适当的肯定。v在班组全体员工面前公开表扬。v主动关心员工的生活。v.不花钱的激励不花钱的激励方法方法举例举例v让优秀员工别上“优秀员工”或“最佳员工”的胸卡。v把表现突出的员工照片，挂在宣传栏里。v让有突出贡献的员工与高层合影。v请优秀员工吃饭。v送员工一本对他有用的书籍。v让员工去参加有关活动。v在员工服务周年时，关一张贺卡和礼品，表示庆贺。v员工生日时，送生日贺卡和生日蛋糕。v把客户写来的表扬信陈列出来。v领导给员工书面表扬。不花钱的激励不花钱的激励方法方法举例举例你

28、曾经使用过或获得过哪些激励员工的方法？你还有哪些更好的激励方法吗？你过往经历中感受最深刻的激励方法，请举出具体的工作实例？不花钱的激励不花钱的激励方法方法举例举例案例：处罚单上的一句话 当公司决定重新制作处罚单的时候，希望能加上一句话，以达到减弱处罚在员工心理上造成的负面影响。小王认真地想了之后，就写了一句话：“纠错是为了更好地正确前行。”而且建议把台头“处罚单”改为“改进单”，公司采纳了。这样的处罚单比严肃的处罚单效果要好得多。而把它加上了富有人情味、文化味、教育性、启迪性非常强的一句话，处罚单的面孔立即由严肃、冷酷、无情，变得慈祥、安静、企盼和充满着希望；当员工接到处罚的时候，看到了这句话

29、，心理上会发生一系列的变化，由本能的反感、抵触、反抗到理解、认知、到接受、到改进错误，因此，台头叫“改进单”再合适不过了。所以在处罚单上做一小小的改进，面目大为改观、境界迥然。这就是处罚的艺术，处罚本是反面的教育，这样就变成了正面教育、鼓励改进错误，激励员工向正确的方向前行。不花钱的激励不花钱的激励方法方法举例举例 某王爷手下有个著名的厨师，他的拿手好菜是烤鸭，深受王府里的人喜爱，尤其是王爷，更是倍加赏识。不过这个王爷从来没有给予过厨师任何鼓励，使得厨师整天闷闷不乐。有一天，王爷有客从远方来，在家设宴招待贵宾，点了数道菜，其中一道是王爷最喜爱吃的烤鸭。厨师奉命行事，然而，当王爷挟了一鸭腿给客人

30、时，却找不到另一条鸭腿，他便问身后的厨师说：“另一条腿到哪里去了?”厨师说：“禀王爷，我们府里养的鸭子都只有一条腿!”王爷感到诧异，但碍于客人在场，不便问个究竟。饭后，王爷便跟着厨师到鸭笼去查个究竟。时值夜晚，鸭子正在睡觉。每只鸭子都只露出一条腿。厨师指着鸭子说：“王爷你看，我们府里的鸭子不全都是只有一条腿吗?王爷听后，便大声拍掌，吵醒鸭子，鸭子当场被惊醒，都站了起来。王爷说：“鸭子不全是两条腿吗?”厨师说：“对!对!不过，只有鼓掌拍手，才会有两条腿呀!”小故事小故事-鸭子只有一条腿鸭子只有一条腿 启示：要使人们始终处于施展才干的最佳状态，唯一有效的方法，就是表扬和奖励，没有比受到上司批评更能

31、扼杀人积极性的了。D:Youku Filesdownload亮剑李云龙对士兵发表对狼的赞美_标清.flv小故事小故事-鸭子只有一条腿鸭子只有一条腿案例：海底捞文化的逻辑链把员工当成家里人把员工当成家里人员工把公司当成家员工把公司当成家用心服务用心服务客户满意客户满意谨记谨记进行口头沟通时，要注意用语进行口头沟通时，要注意用语进行口头沟通时，要注意用语进行口头沟通时，要注意用语最后，让我们一起为你将成为卓越最后，让我们一起为你将成为卓越班组长而鼓掌！班组长而鼓掌！1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。5月-235月-23Wednesday,May 3,20232、阅读一切好书如同和过去最杰出

32、的人谈话。10:27:5310:27:5310:275/3/2023 10:27:53 AM3、越是没有本领的就越加自命不凡。5月-2310:27:5310:27May-2303-May-234、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。10:27:5310:27:5310:27Wednesday,May 3,20235、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。5月-235月-2310:27:5310:27:53May 3,20236、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。03五月202310:27:53上午10:27:535月-237、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。五月2310:27

33、上午5月-2310:27May 3,20238、业余生活要有意义，不要越轨。2023/5/310:27:5310:27:5303 May 20239、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。10:27:53上午10:27上午10:27:535月-2310、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。5/3/2023 10:27:53 AM10:27:5303-5月-2311、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。5/3/2023 10:27 AM5/3/2023 10:27 AM5月-235月-2312、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。03-May-2303 May 20235月-2313、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Wednesday,May 3,202303-May-235月-2314、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。5月-2310:27:5303 May 202310:27谢谢大家谢谢大家