生活常识知识竞赛题目.pdf

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1、生活常识大全生活常识大全 1 1、常吃宵夜、常吃宵夜.会得胃癌会得胃癌.因为胃得不到休息因为胃得不到休息2 2、一个星期只能吃四颗蛋、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多吃太多.对身体不好对身体不好3 3、鸡屁股含有致癌物、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好不要吃较好4 4、饭后吃水果是错误的观念、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果应是饭前吃水果5 5、女生月经来时、女生月经来时.不要喝绿茶不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了反正茶类不要喝就对了.多吃可以补多吃可以补血的东西血的东西6 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多也不要喝太多7 7、空腹时不要吃蕃茄、空腹时不要吃蕃茄,最

2、好饭后吃最好饭后吃8 8、早上醒来、早上醒来.先喝一杯水先喝一杯水.预防结石预防结石9 9、睡前三小时不要吃东西、睡前三小时不要吃东西.会胖会胖1010、少喝奶茶少喝奶茶.因为高热量因为高热量.高油高油.没有营养价值可言没有营养价值可言.长期饮用长期饮用.易罹易罹患高血压患高血压.糖尿病糖尿病.等疾病等疾病1111、刚出炉的面包、刚出炉的面包 不宜马上食用不宜马上食用1212、远离充电座、远离充电座.人体应远离人体应远离 3030 公分以上公分以上.切忌放在床边切忌放在床边1313、天天喝水、天天喝水 八大杯八大杯1414、每天十杯水、每天十杯水.膀胱癌不会来膀胱癌不会来1515、白天多喝水、

3、白天多喝水.晚上少喝水晚上少喝水1616、一天不要喝两杯以上的咖啡、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠喝太多易导致失眠,胃痛胃痛1717、多油脂的食物少吃、多油脂的食物少吃.因因 为得花为得花 5757 小时去消化小时去消化,并使脑中血液集并使脑中血液集中到肠胃中到肠胃.易昏昏欲睡易昏昏欲睡1818、下午五点后、下午五点后.大餐少少吃大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量因为五点后身体不需那么多能量1919、1010 种吃了会快乐的食物种吃了会快乐的食物:深海鱼深海鱼,香蕉香蕉,葡萄柚葡萄柚,全麦面包全麦面包,菠菜菠菜,生活常识知识竞赛题目-第1页生活常识知识竞赛题目-第1页大蒜大蒜

4、,南瓜南瓜,低脂牛奶低脂牛奶,鸡肉鸡肉,樱桃樱桃2020、睡眠不足会变笨、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老有午睡习惯较不会老2121、最佳睡眠时间是在、最佳睡眠时间是在 晚上晚上 1010 点点 清晨清晨 6 6 点点2222、每天喝酒不要超过一杯、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的因为酒精会抑制制造抗体的 B B 细胞细胞,增增加细菌感染的机会加细菌感染的机会2323、服用胶囊应以冷水吞服服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃可以第一个吃),),睡前睡前 3030 分先服药分先服药.忌立忌立即躺下即躺下2424、酸梅具防止老化作用、酸梅具防止老化作

5、用,青春永驻青春永驻;肝火有毛病者宜多食用肝火有毛病者宜多食用2525、掉发因素掉发因素:熬夜熬夜,压力压力,烟酒烟酒,香鸡排香鸡排.麻辣锅麻辣锅.油腻食物油腻食物.调味过重调味过重的料理的料理2626、帮助头发生长、帮助头发生长:多多 食用包心菜食用包心菜,蛋蛋.豆类豆类;少吃甜食少吃甜食(尤其是果糖尤其是果糖)2727、每天一杯柠檬汁、每天一杯柠檬汁,柳橙汁柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑不但可以美白还可以淡化黑斑2828、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺能让自己有个干干净净的肺2929

6、、抽烟又吃维他命、抽烟又吃维他命(B(B 胡萝卜素胡萝卜素-A-A 维他命的一种维他命的一种),),会致癌会致癌,尽早戒尽早戒烟烟.才是最健康的做法才是最健康的做法3030、女性不宜喝茶的五个时期、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时月经来时,孕妇孕妇,临产前临产前.生产完后生产完后,更年期更年期3131、抽烟、抽烟,关系最大的是关系最大的是 肺癌肺癌,唇癌唇癌,舌癌舌癌,喉癌喉癌,食道癌食道癌,也与膀胱癌也与膀胱癌有关有关3232、饮酒导致肝硬化、饮酒导致肝硬化.引发肝癌引发肝癌3333、吃槟榔会导致口腔纤维化、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌口腔癌生活常识知识竞赛题目-第2页生活常识知识竞赛题目

7、-第2页3434、食物过于精细食物过于精细,缺乏纤维缺乏纤维;含大量脂肪含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌尤其是胆固醇会引发胃癌3535、食物过于粗糙、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌营养不足时导致食道癌,胃癌胃癌3636、食品中的黄曲毒素、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性亚硝酸类物皆具有致癌性3737、不抽烟、不抽烟.拒吸二手烟拒吸二手烟3838、适量饮酒、适量饮酒,不拚久不拚久.不醉酒不醉酒3939、减少食用、减少食用 盐腌盐腌.烟熏烟熏,烧烤的食物烧烤的食物4040、每天摄取新鲜的、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果蔬菜与水果4141、每天摄取富含高纤维的、每天摄取富含高纤维的 五谷类

8、及豆类五谷类及豆类4242、每天摄取均衡的饮食、每天摄取均衡的饮食,不过量不过量4343、维持理想体重、维持理想体重.不过胖不过胖4444、保持规律的、保持规律的 生活与运动生活与运动4545、保持、保持 轻松愉快的心情轻松愉快的心情4646、正确饮食习惯正确饮食习惯:早上吃的像皇帝早上吃的像皇帝,中午吃的像平民中午吃的像平民,晚上吃的像乞晚上吃的像乞丐丐处理鱼刺卡喉五法处理鱼刺卡喉五法吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。可化解鱼骨。用维生素用维生素 C C 软化。软化。细小鱼刺鲠喉，可取维生素细小鱼刺

9、鲠喉，可取维生素C1C1 片，含服，徐徐片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。饮鸭涎水饮鸭涎水 取活鸭子取活鸭子 1 1 只，只，倒捉鸭脚让其鸣叫，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，流出口涎，用干净用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。生活常识知识竞赛题目-第3页生活常识知识竞赛题目-第3页饮井水。鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝饮井水。鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1 1 碗井碗井水，即可消除鱼刺。水，即可消除鱼刺。饮橄榄核水饮橄榄核水 用橄榄核磨水服下，可以消

10、除鱼刺。用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。170170 条生活常识条生活常识1,1,凉水洗脚有损健康凉水洗脚有损健康.2,2,夏季多吃苦味有益健康夏季多吃苦味有益健康.3,3,多喝水能防肾结石多喝水能防肾结石.4,4,夏季不宜光着上身睡觉夏季不宜光着上身睡觉.5,5,冬季养生宜多食热粥冬季养生宜多食热粥.6,6,冬季洗澡次数不宜多冬季洗澡次数不宜多.7,7,冬季不宜长期待在温暖房间冬季不宜长期待在温暖房间.8,8,不宜长时间停留在冬季雾气中不宜长时间停留在冬季雾气中.9,9,冬天不宜把围巾当口罩用冬天不宜把围巾当口罩用.10,10,冬天早晨不宜洗头冬天早晨不宜洗头.11,11,健身前热身活动很重

11、要健身前热身活动很重要.12,12,运动损伤应冷处理运动损伤应冷处理.13,13,步行适量能使大脑更年轻步行适量能使大脑更年轻.14,14,步行最有利于中老年人健康步行最有利于中老年人健康.15,15,深呼吸不利老年健康深呼吸不利老年健康.16,16,老人晨练应先进食老人晨练应先进食.17,17,运动后应喝杯牛奶运动后应喝杯牛奶.生活常识知识竞赛题目-第4页生活常识知识竞赛题目-第4页18,18,睡眠充足才有益健康睡眠充足才有益健康.19,19,情绪不畅会导致胃病情绪不畅会导致胃病.20,20,手机贴膜会伤害眼睛手机贴膜会伤害眼睛.21,21,员工不宜在办公室吃午餐员工不宜在办公室吃午餐22,

12、22,午睡有助于预防冠心病午睡有助于预防冠心病.23,23,不宜用沸水煎中药不宜用沸水煎中药.24,24,服中药不宜加糖服中药不宜加糖.25,25,不能用不能用 95%95%的酒精消毒的酒精消毒.26,26,日照每天过三小时才算健康住宅日照每天过三小时才算健康住宅.27,27,破损瓷砖辐射较大破损瓷砖辐射较大.28,28,卧室窗户留缝有助于睡眠卧室窗户留缝有助于睡眠.29,29,清晨不宜开窗通风清晨不宜开窗通风.30,30,热水袋比电热毯更益健康热水袋比电热毯更益健康.31,31,不宜用塑料袋保存果蔬不宜用塑料袋保存果蔬.32,32,筷子最好半年换一次筷子最好半年换一次.33,33,牙龈出血要

13、尽快更换牙刷牙龈出血要尽快更换牙刷.34,34,正确刷牙比选择牙膏重要正确刷牙比选择牙膏重要.35,35,起床不宜马上叠被子起床不宜马上叠被子.36,36,晒被子不能拍打晒被子不能拍打.37,37,空腹不宜喝蜂蜜空腹不宜喝蜂蜜.38,38,喝蜂蜜可解酒喝蜂蜜可解酒.39,39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜中医讲究早喝盐水晚喝蜜.生活常识知识竞赛题目-第5页生活常识知识竞赛题目-第5页40,40,素食为主更适合中国人素食为主更适合中国人.41,41,海带可预防高血压海带可预防高血压.42,42,凉水洗脸好处多凉水洗脸好处多.43,43,刷牙宜用温水刷牙宜用温水.44,44,洗脚宜用热水洗脚宜用热水.4

14、5,45,脚寒容易感冒脚寒容易感冒.46,46,干嚼食物可防止大脑老化干嚼食物可防止大脑老化.47,47,上午晒太阳有利于冬季健康上午晒太阳有利于冬季健康.48,48,翘二郎腿会影响健康翘二郎腿会影响健康.49,49,戴帽子不宜过紧戴帽子不宜过紧.50,50,常梳头有益健康常梳头有益健康.51,51,长时间微笑和利健康长时间微笑和利健康.52,52,强忍泪水等于慢性自杀强忍泪水等于慢性自杀.53,53,小便时咬紧牙齿有益健康小便时咬紧牙齿有益健康.54,54,打喷嚏时不能捂嘴打喷嚏时不能捂嘴.55,55,早晨一杯水很重要早晨一杯水很重要.56,56,白开水超过三天不能喝白开水超过三天不能喝.5

15、7.57.每天一杯咖啡好处多每天一杯咖啡好处多.58,58,咖啡要趁热喝才好咖啡要趁热喝才好.59,59,酒后喝咖啡易发高血压酒后喝咖啡易发高血压.60,60,喝下午茶有益增强记忆喝下午茶有益增强记忆.61,61,绿茶有益防治肝炎肝癌绿茶有益防治肝炎肝癌.生活常识知识竞赛题目-第6页生活常识知识竞赛题目-第6页62,62,胖大海泡茶不宜长期饮用胖大海泡茶不宜长期饮用.63,63,感冒不宜喝苦丁茶感冒不宜喝苦丁茶.64,64,不应用保温杯喝茶不应用保温杯喝茶.65,65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66,66,不宜空腹喝酸奶不宜空腹喝酸奶.67,67,喝完牛奶应喝口白开水喝

16、完牛奶应喝口白开水.68,68,常喝豆浆更健康常喝豆浆更健康.69,69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70,70,白酒不宜代替料酒做菜白酒不宜代替料酒做菜.71,71,吃海鲜不宜喝啤酒吃海鲜不宜喝啤酒.72,72,吃鱼能保持血管年轻吃鱼能保持血管年轻.73,73,鱼刺卡喉不宜醋疗鱼刺卡喉不宜醋疗.74,74,胆固醇高者少吃鱿鱼胆固醇高者少吃鱿鱼.75,75,海蜇皮能治高血压海蜇皮能治高血压.76,76,食肉过多对身体有害食肉过多对身体有害.77,77,骨折初期不宜喝骨头汤骨折初期不宜喝骨头汤.78,78,炖鸡汤不要先放盐炖鸡汤不要先放盐.79,79,发烧时不宜食用鸡蛋发烧时不

17、宜食用鸡蛋.80,80,茶叶蛋不宜多吃茶叶蛋不宜多吃.81,81,馒头比米饭更益补锌馒头比米饭更益补锌.82,82,煮粥和烧菜不能放碱煮粥和烧菜不能放碱.生活常识知识竞赛题目-第7页生活常识知识竞赛题目-第7页83,83,粽子的营养全面粽子的营养全面.84,84,饭菜不宜趁热吃饭菜不宜趁热吃;.;.85,85,多吃黑色食物可补肾多吃黑色食物可补肾.86,86,多吃玉米好处多多吃玉米好处多.87,87,不宜吃开口的糖炒板粟不宜吃开口的糖炒板粟.88,88,多食核桃有益心脏多食核桃有益心脏.89.89.花生具有抗衰老作用花生具有抗衰老作用.90,90,常吃花生可预防胆结石常吃花生可预防胆结石.91

18、,91,常吃生花生可治胃病常吃生花生可治胃病.92,92,醋泡花生可以软化血管醋泡花生可以软化血管.93,93,西瓜不宜长时间存放箱西瓜不宜长时间存放箱.94,94,吃葡萄有利于护肝吃葡萄有利于护肝.95,95,吃草莓有助于防止辐射吃草莓有助于防止辐射.96,96,甘蔗被称为甘蔗被称为 补血果补血果.97,97,苹果营养全面苹果营养全面.98,98,苹果可降血压苹果可降血压,降脂肪含量降脂肪含量,保护前列腺保护前列腺,预防肺癌预防肺癌.99,99,红枣有增强肌体免疫力的作用红枣有增强肌体免疫力的作用.100,100,山楂易致胃结石山楂易致胃结石.101,101,肾病不宜食杨桃肾病不宜食杨桃.1

19、02,102,香蕉是廉价减肥药香蕉是廉价减肥药.103,103,菠萝可以护胃菠萝可以护胃.104,104,芒果保健作用大芒果保健作用大.生活常识知识竞赛题目-第8页生活常识知识竞赛题目-第8页105,105,烂水果不烂部分也有毒烂水果不烂部分也有毒.106,106,水果不如蔬菜有营养水果不如蔬菜有营养.107,107,木瓜可增加胃肠动力木瓜可增加胃肠动力.108,108,芦荟能缓解亚健康芦荟能缓解亚健康.109,109,胡萝卜有降血压作用胡萝卜有降血压作用.110,110,胡萝卜下酒会中毒胡萝卜下酒会中毒.111,111,萝卜白菜不应混吃萝卜白菜不应混吃.112,112,人参和萝卜不能一起吃人

20、参和萝卜不能一起吃.113,113,西兰花营养价值高西兰花营养价值高.114,114,香椿浑身是药是宝香椿浑身是药是宝.115,115,香椿需用开水烫香椿需用开水烫.116,116,多吃番茄可防晒伤多吃番茄可防晒伤.117,117,泡发干长香菇最好使用温水泡发干长香菇最好使用温水.118,118,吃饭应先吃青菜后吃肉吃饭应先吃青菜后吃肉.119,119,常吃大白菜好处多常吃大白菜好处多.120,120,韭菜可补肾助阳韭菜可补肾助阳.121,121,茄子有益降低胆固醇茄子有益降低胆固醇.122,122,洋葱可保护血管洋葱可保护血管.123,123,做菜勾芡有助保护肠胃做菜勾芡有助保护肠胃.124

21、,124,黄瓜黄瓜,西红柿不能一起吃西红柿不能一起吃.125,125,豆芽一定要炒熟吃豆芽一定要炒熟吃.126,126,饭前不宜吃西红柿饭前不宜吃西红柿.生活常识知识竞赛题目-第9页生活常识知识竞赛题目-第9页127,127,山药是冬季滋补佳品山药是冬季滋补佳品.128,128,豆腐吃多对身体有害豆腐吃多对身体有害.129,129,油炸臭豆腐不利健康油炸臭豆腐不利健康.130,130,红薯叶是宝红薯叶是宝.131,131,红薯有了黑斑不能吃红薯有了黑斑不能吃.132,132,日常饮食应少吃胡椒日常饮食应少吃胡椒.133,133,多食味精影响视力多食味精影响视力.134,134,多吃盐会使血压升

22、高多吃盐会使血压升高.135,135,干海带长时间浸泡才能除砷干海带长时间浸泡才能除砷.136,136,海带不是越绿越好海带不是越绿越好.137,137,黑木耳补铁效果最好黑木耳补铁效果最好138,138,大蒜宜生吃大蒜宜生吃.139,139,香油更适合中老年人吃香油更适合中老年人吃.140,140,腐竹在豆制品中营养价值最高腐竹在豆制品中营养价值最高.141,141,枸杞能枸杞能 强精壮体强精壮体.142,142,当归能增强肠胃吸收当归能增强肠胃吸收.143,143,天麻炖鸡不可取天麻炖鸡不可取.144,144,男人不宜趴着睡男人不宜趴着睡.145,145,饭后吸烟危害更大饭后吸烟危害更大.

23、146,146,孩子厌食多吃醋孩子厌食多吃醋.147,147,儿童常吃面包好儿童常吃面包好.148,148,使用筷子能促进幼儿神经发育使用筷子能促进幼儿神经发育.生活常识知识竞赛题目-第10页生活常识知识竞赛题目-第10页149,149,学生不宜补偿式晚餐学生不宜补偿式晚餐.150,150,儿童不宜多用鱼肝油儿童不宜多用鱼肝油.151,151,果味维果味维 C C 不能让儿童当糖吃不能让儿童当糖吃.152,152,早餐吃燕麦有助于记忆早餐吃燕麦有助于记忆.153,153,鼻子出血时不要抬头鼻子出血时不要抬头.154,154,儿童开灯睡觉患癌率增大儿童开灯睡觉患癌率增大.155,155,打乒乓球

24、可预防儿童近视打乒乓球可预防儿童近视.156,156,儿童不可多吃山楂片儿童不可多吃山楂片.157,157,儿童吃糖多了爱发脾气儿童吃糖多了爱发脾气.158,158,儿童喜食甜食容易体弱儿童喜食甜食容易体弱.159,159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆幼儿不宜经常服用止咳糖浆.160,160,游戏对幼儿心理发展很重要游戏对幼儿心理发展很重要.161,161,白天需要让宝宝运动多一些白天需要让宝宝运动多一些.162,162,幼儿服药时要多喝水幼儿服药时要多喝水.163,163,给孩子喂药不能用牛奶给孩子喂药不能用牛奶.164,164,彩色彩色 T T 恤更能抵挡阳光恤更能抵挡阳光.165,165,浴后不宜立刻化妆浴后不宜立刻化妆.166,166,晒后不能用热水洗脸晒后不能用热水洗脸.167,167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳苦瓜羊肉汤去痘效果佳.168,168,束腰过紧可引发痔疮束腰过紧可引发痔疮.169,169,吸烟也会伤胃吸烟也会伤胃.170,170,不含尼古丁的香烟仍有害不含尼古丁的香烟仍有害.生活常识知识竞赛题目-第11页生活常识知识竞赛题目-第11页