孩子不好好吃饭妈妈怎么办.pdf

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1、 第一部分 第 1 节：序言 学会和孩子进行有效的沟通 如果你有了孩子，你就会意识到为人父母是一项多么重大的任务。玛丽恩?怀特?埃德曼 美国保护儿童基金会创始人 所有的孩子，特别是学龄前儿童（06 岁），都存在如何与他有效沟通的问题。简单来说，每个孩子都有自己的需求和想法，当父母的需求和想法无法与孩子百分之百契合时，问题就来了。家长应该如何面对这些时不时就会“爆发”的问题？其实，只要父母学会根据学龄前儿童的需要，调整自己的行为，就能起到大事化小的作用。在研究了学龄前儿童最常见、最典型的不良习惯之后，本书为深陷“战场”的家长提供了最实用、最有效的纠正方法；一旦掌握了这些方法，自然也就能平息家长与

2、孩子之间的矛盾和冲突。我们的目的是告诉父母，如何采用一种冷静和有效的方法来解决问题，而不是动不动就打骂孩子。我们想帮助大家，当孩子不断犯错误，行为渐渐失控时，家长如何控制住自己，做一个“有规矩”的家长。打骂孩子，只会让孩子认为，父母的管教就是把恐惧和痛苦强加在他身上，用这种方式来控制他的行为。这样的话，那还谈什么爱孩子？本书所贯彻的理念是，通过沟通而不是用惩罚来让孩子越来越好。全书延续了第一版的思路，并结合了我们的专业积累和为人父母的实际经验。40 年来，我们在大学从事过儿童心理学方面的研究和教学工作，也在儿童医院、大学担任心理辅导老师，还创办了 5 种全国性的家庭教育刊物。我们所提出的解决问

3、题的方法，都是建立在儿童行为心理学基础之上的，针对的都是孩子们最最日常的行为。我们知道，家长的要求是简单、直观和实用。所以，我们把这本书定位成一本方便家长随时查询的指导手册纠正学龄前儿童不良习惯的急救手册。对于本书中所解决的每一个不良习惯，每一节都是从如何预防不良习惯的发生和如何解决两大方面提供建议。同时，我们还提供了具体、详尽的案例，指导家长如何采用这些建议解决现实中的问题。学龄前儿童的需求，常常要动用心理战术才能满足。所以，在学龄前儿童成长过程中，当他出现种种不良的行为时，父母需要采用正确的方式来纠正；通过我们所倡导的“积极的策略”，让孩子快乐健康地长大。在孩子上学之前的这几年，家长的核心

4、任务就是对孩子进行教育和引导，为孩子上学做好准备。现在，让我们一起出发吧！第一部分 第 2 节：用孩子能理解的方式教育他们(1)用孩子能理解的方式教育他们 重点提示：学龄前儿童那变色龙般的性格，加上不具备成年人的逻辑思维能力，使得对孩子讲道理非常困难。教育学龄前儿童，面临的头号问题就是，如何用孩子能理解的方式教育他们，纠正他们的不良行为习惯。上小学之前的这几年，是人的一生中身体发育、性格塑造和智力发展的关键阶段。这么大的孩子，一方面好奇心重，有创造力，好学且渴望独立；另一方面又倔强，内向，依赖父母。这种变色龙般的性格，加上不具备成年人的逻辑思维能力，使得对孩子讲道理非常非常困难。学龄前儿童生活

5、在一个对他们自己和对家长均具有挑战的世界里。教育学龄前儿童，对他们进行引导有时候像是在肥沃的土地上耕作，硕果累累，有时候却像是在用脑袋撞坚硬的 墙壁，令人绝望。这种情况是再正常不过了。父母和他们的孩子至少有 20 年的年龄差距，在经验、判断能力和自制力上的差距更是要用光年来衡量。在对自己、对人与人之间的关系以及对世界的认识，如什么是对的，什么是错的，什么应该做，什么不应该做等问题上，孩子与父母的理解也是相差十万八千里。就好像，孩子生来就不懂，在墙上写写画画是不被允许的；只有父母不断地告诉孩子，应该在哪里写写画画，不遵守这个规矩会有什么后果，遵守了会得到表扬，他才能慢慢了解，在哪里表现自己的艺术

6、天分才是合理的。同时，孩子有自己的需求、想法和感情，只是目前他们还不能准确地描述出来。在 6 岁之前，孩子都在努力挣扎着获得独立，他想自己长大，不愿意被大人“抚养长大”。教育学龄前儿童的最终目标是，让孩子拥有自制力和保持独立的自我。父母要理解，自己的生活步骤和孩子是不同的，每个孩子的学习能力也是有差异的。领会这一点非常重要，将有助于父母理解、信任和尊重孩子，这是保持父母和孩子交流顺畅的基础。第一部分 第 3 节：用孩子能理解的方式教育他们(2)教育学龄前儿童，面临的头号问题就是，如何用孩子能理解的方式教育他们，纠正他们的不良行为习惯。例如，面对脾气坏、爱生气的孩子时，父母不仅要控制住自己，保持

7、冷静，更要努力想办法教会孩子如何用适当的方式处理挫折感和怒气，而不是一味地发泄。父母要习惯于身体力行，想要孩子怎么做，就先做给孩子看。在潜移默化中，让孩子认同父母的价值观，并和父母一样重视，通过这种方式，父母便把自己的价值观传递给了孩子。为了培养情绪健康的孩子，父母必须保证始终做到以下几点。通常，认为自己能掌握自己的命运，充分相信自己能力的孩子，更有可能成长为情绪健康、适应能力强的人。阅读本书有助于你明白，父母需要做到以下几点，孩子才有可能茁壮成长：?包容孩子与生俱来的性格和脾气。?让孩子对自己的行为负责，培养他的责任感。?建立互相信任、充满关爱和安全感的家庭环境。?教孩子做决定和解决问题的技

8、巧。?告诉孩子如何将错误当做挑战来面对，而不是当做灾难。第一部分 第 4 节：首先要分清孩子的哪些行为需要纠正，哪些不需要纠正 孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 1 课：首先要分清孩子的哪些行为需要纠正，哪些不需要纠正 重点提示：大人要谨慎地干预孩子的行为，不要随心所欲，对孩子的一切指手画脚。在采取行动之前，务必要分清孩子的哪些行为需要纠正，哪些不需要纠正。一定要记住，纠正孩子的不良行为的核心目的是为孩子健康、快乐地成长，而不是让家长动用武力控制孩子。一讨论起孩子的坏习惯，不少父母就会摇头、皱眉，抱怨说自己的孩子不听话，吃饭的时候抓起菜到处乱扔，洗澡的时候，一把他放到洗澡盆里他就哭，

9、有时你刚帮他把玩具收拾好，放进篮子里，他又给你倒出来，再不然就是把书撕了也许你气得牙痒痒，恨不得想尽一切办法，把孩子的坏毛病统统消灭掉，让他变成一个“完美的孩子”。其实，大可不必这样。在判断孩子的行为是否需要纠正，确定怎么纠正之前，需要问问自己以下两个问题。一、孩子的不良行为多久发生一次？孩子的不良行为是经常发生呢？还是偶尔一次？比如，孩子把你收拾好的玩具扔出来，是就这一次呢，还是他经常这样做？如果孩子不是有意的，让他帮妈妈把玩具收拾好就可以了，就此打住。孩子的不良行为程度有多大?是比较轻微还是比较严重？比如，孩子爱生气，那么你就要留心观察，孩子生气时的具体表现是什么。如果他只是一个人坐在那里

10、哭，而且一会儿后就像没事人一样自己去玩了，那你就要允许孩子把情绪发泄出来。哭泣也许是他发泄情绪的唯一手段。但是，假若他因为和别的小朋友闹不愉快，生气咬人，乱扔东西，那你就要马上制止孩子的行为：“如果你生气了，可以去别的地方玩，或者告诉妈妈你不高兴。”不仅要告诉孩子不能咬人，还要教会孩子应该怎样做，来缓解不好的情绪。二、你判断孩子行为好坏的标准是否合理，是否前后一致？问问自己，你评判孩子行为好坏的标准是什么?是仅仅因为你自己不能忍受，还是即使在你可接受的范围内，但一想到别的家庭不会允许孩子这么做，就去纠正孩子的行为？两者都是不可取的，对孩子也不公平。不要以个人的偏好和需求来作为衡量孩子行为好坏的

11、标准，以免过严或者是过宽。作为负责任的家长，还要在符合一般规范和适合孩子的身体特点、个性特征之间找到平衡点。比如，孩子不肯睡午觉，但是他能在中午安静地玩一会儿，那么就不要因为别的孩子都这么做，而强迫孩子睡午觉。同时，你的标准要稳定，前后要一致。不要因为你一高兴就放松了对孩子的要求，或者因为你不高兴就对孩子步步紧逼，要求他的一言一行、一举一动都要合乎你的标准，这样做不利于孩子养成好习惯。大人要谨慎地干预孩子的行为，不要随心所欲，对孩子的一切指手画脚。一定要记住，纠正孩子不良行为的核心目的是为了他健康、快乐地成长，而不是让家长动用武力去控制孩子。只有充分尊重孩子、保护孩子的求知欲和探索世界的热情，

12、孩子才会对周围的世界更敏感，更有自信，成为高智商、高情商的佼佼者。第一部分 第 5 节：成功父母必须明白的 5 大原则 孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 2 课：成功父母必须明白的 5 大原则 重点提示：把孩子与他的行为分开来看，将你的表扬或批评统一集中在孩子的行为上，家长要做到对事不对人。只有孩子自己觉得这么做不好时，你的教育才会起作用。最好的办法是让孩子用自尊心找到具体的、有建设性的改变行为的方式。在处理孩子的不当行为时，出于实际操作和心理上的原因，需要将孩子与他的行为分开来看，这是多年对儿童行为的研究和为成千上万个家庭解决问题的实践告诉我们的。当孩子把玩具到处乱扔时，叫他“邋遢

13、鬼”，并不能让他把玩具捡起来，或让他学会收拾东西。只有当孩子自己觉得这样做不好时，你的教育才可能对他发生作用，让他自己改正。最好的办法是让孩子用自尊心找到具体的、有建设性的改变行为的方式。根据这个原则，我们需要学习一系列的基础知识。一、家长发出的要求必须具体明确。你对孩子发出的改正行为的要求应该是具体的，而不是抽象的，这样你的要求才更有可能实现。比如，不要跟孩子说“你应该保持整洁”，而是要具体告诉他“我希望你把积木收拾好后，再出去玩”。二、用正确的方法及时表扬孩子。不是直接表扬孩子，而是表扬孩子的正确行为。比如，不要说“你这样安静地坐着，真是个好孩子”，而是要说“你这样安静地坐着非常好”。将你

14、的表扬或批评统一集中在孩子的行为上，因为你的重点是对孩子的行为进行管理，而不是针对孩子本身。在纠正坏习惯的过程中，家长要不断地对孩子提出表扬，直到孩子养成良好的习惯。表扬孩子的正确行为，是在不断地提醒他，你的希望是什么，也是在激励孩子继续采用正确的行为方式。三、使用定时器，避免和孩子正面冲突。比如，当你希望孩子快点上床睡觉时，你就可以采用“与定时器比赛”的技巧。（关于定时器的使用方法，在“教给妈妈的7 大早教法宝”这一节中有详细的解释。）四、密切关注孩子在做什么。这并不是说父母要每天每时每分每秒都跟着孩子，围着孩子转，而是说孩子需要你的时时关注。如果父母不知道孩子正在做什么，不好的行为就会被忽

15、略，得不到及时纠正，然后有可能发展为不良的习惯。五、不要翻孩子的旧账。坏的行为改好后就让它过去，不要总是翻旧账。孩子犯了错误，如果你老是反复提起，不仅会让孩子产生不满，还有可能变相吸引孩子故意再犯一次。过去的就是过去了。为了将来而努力，比停留在过去要有意义得多。对孩子的错误旧事重提，只是在提醒他什么是不能做的，却没有告诉他应该怎么做，这毫无用处。第一部分 第 6 节：请注意：打骂孩子只会起反作用！(1)孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 3 课：请注意：打骂孩子只会起反作用！重点提示：打骂永远不能让孩子明白什么是正确的行为。如果孩子听你的话，只是因为想着如何避免挨打，而不是因为他明白“

16、什么才是正确的和真 正对他有利的”，这种思考方式将毁掉孩子的一生。对于父母应该如何处理孩子的不良行为，本书均提出了明确的原则。但是，我们经常的做法是打骂孩子，特别是当孩子不听话让我们感到疲惫、生气或泄气时。打骂是对待错误行为的自然反应尤其是孩子屡教不改时但是打骂只会起反作用！打骂永远不能让孩子明白什么是正确的行为，明白这一点，是为人父母需要上的第一课。事实上，打骂孩子只能让孩子学到相反的东西：?怎样骂人。?怎样打人。?自卑。?恐惧。?羞耻。?怎样激怒别人。不管是什么程度的打和骂轻微的、温和的，偶尔的、经常性的都会误导孩子，让孩子产生误解。如果这就是家长对待他的方式，他将会用不好的行为来引起家长

17、的注意。另外，其实家长自己也不知道，对于纠正坏习惯，打孩子究竟能不能起作用。作为一种惩罚方式，打孩子只能将错误行为变成“地下行为”：孩子在父母面前装作很听话，再背后行事。事实上，孩子是“如何不被大人抓住”这方面的专家。父母自己有时候也会说：“下次你再这样干，不要让我抓住！”没有比这更蠢的教育方式了。第一部分 第 7 节：请注意：打骂孩子只会起反作用！(2)个人道德发展的最低层次是“遵守规矩，避免被惩罚”，而最高层次是“遵守规矩，是因为这些规矩是正确的和好的”。当父母因为孩子犯错误而打孩子时，实际上就是将孩子的道德水准停留在了最低层次上。于是，孩子就只会想着如何避免挨打，而不会去考虑“什么才是正

18、确的和真正对他有利的”。这种思考方式将毁掉孩 子的一生。挨打是孩子对暴力的最初体验。孩子将从大人那里学会暴力行为这是我们高呼“停止打孩子”最无可辩驳的理由，尤其是现在有越来越多关于孩子暴力行为的报道出现在媒体上。当你因为孩子打人而打他时，你就已经无法再对他说“不能打人”了。孩子看待世界的方式是非常具体的。当他们看到大人可以随便打孩子时，他们就会想当然地认为，“那我也可以打人”，比如打爸爸妈妈或小伙伴。暴力只会引起暴力还有怨恨、报复以及父母与孩子之间的交流障碍。父母在打骂孩子时，向孩子传递的主要信息是，成年人个子高、更强壮、更有力量，如果惹大人不高兴就会招致惩罚。在比自己个头大、力量大的人面前成

19、为受害者，并且无力还击，最终的结果就是让孩子产生恐惧和不安，他们在不高兴时自然也想使用暴力来发泄情绪。打孩子不会产生任何积极的效果。必须对打孩子执行“零容忍政策”，不管在哪个场合，家里、托儿所、幼儿园、游乐园等都是如此。这个政策应该成为你的教育理念的宣言，你的种种教育孩子的行为应该形成一个完整的体系，并为孩子建立系统的行为规范。我们的态度如此坚定的理由还包括以下两点。一、打孩子会带来危险的后果。有关儿时的经历和成人暴力行为之间的关系已经有很多研究。艾森博士在其著作中对两者的关联提出了确凿证据。他深入采访了因暴力行为入狱的人。这些采访揭示：经常受虐待、威胁或者目睹他人受虐待的孩子，更有可能认为暴

20、力是解决问题、得到自己想要的东西或保护自己不受威胁的方式。如果孩子使用暴力达到了目的，他就“赢”得了“没人敢惹”的名声，他自己还会扬扬得意，不知不觉中暴力成为他自然而然的生活方式。第一部分 第 8 节：请注意：打骂孩子只会起反作用！(3)我们认为，每个家长都应该认识到，对孩子（当然也包括对别人）使用任何形式的暴力，不管是威胁性的还是实质性的，都会带来危险的后果。我相信，倘若每个家长都清楚了解这一点，他就不会再坚持“打孩子是管教孩子的一种方式”的想法了。二、打孩子会削弱孩子理解他人感受的能力。理解他人感受的能力，是指认识并理解他人的处境、感情和动机的能力。所有的孩子与生俱来就具备这种能力，但随着

21、孩子长大，这种能力会逐渐出现分化并减弱，所以需要父母有意识地培养孩子去保持和提高为他人着想的能力。培养孩子理解他人感受的能力，最重要的一点就是父母尊重孩子，为孩子树立榜样，理解和考虑孩子的感受无论这么做有多困难。例如，在批评孩子不正确的行为时，一开始要说“我很遗憾，你选择这样做”，这样是在告诉孩子，你很在乎他的感 受。另外，父母还可以帮孩子分析，他的行为会对别人造成什么影响，用这种方式引导孩子去理解他人的处境。相反，使用打和骂的方式，会削弱孩子为他人着想的能力。当我们用打和骂来管教孩子时，我们是在用行动告诉孩子，与人交往时不必考虑他人的感受而这应该是我们在教育孩子的过程中极力避免的。研究表明，

22、在孩子两岁时，妈妈给予孩子的温暖越多，孩子为他人着想的能力就越强，而用怒气来管教孩子的妈妈，他们孩子的这种能力就会不断退化。如果不懂得为他人着想，孩子就无法与别的小朋友分享玩具，和睦相处；遇到逆境时会生气和使用暴力，对自己的行为不负责。使用本书中所讲的积极教育策略，将帮助你培养孩子成长为一个善解人意、有爱心和关心人的“大人”，同时也能督促你自己这么做。第一部分 第 9 节：当你被小家伙弄得沮丧时，用积极的自我对话鼓励自己 孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 4 课：当你被小家伙弄得沮丧时，用积极的自我对话鼓励自己 请父母多多使用我们所说的自我对话的方法，避免总是说些不理智的话。比如，如

23、果你总是念叨“我真受不了孩子哭哭啼啼的样子”，那你对孩子哭泣的忍受能力就会大打折扣。但是，如果你能提醒自己“我是不喜欢孩子哭哭啼啼，但我也能活过来”，那你就真的能稍微多忍受孩子的哭声一会儿，还有余力去积极想办法，改变孩子的行为。自我对话的方法应该是用来让自己成功，而不是让自己失败。我们对自己的鼓励是我们接收到的最重要的信息，是有些疲惫的学龄前儿童父母安慰自己、鼓励自己的重要工具。在面临压力时，如果父母可以通过自我对话让自己冷静下来，就会事半功倍，快速做出理性和负责任的行为。不过，有时候，自我对话也会让父母去盲目地效仿他人，破坏自己的教育体系。比如，在孩子的小伙伴家，小伙伴的父母允许你的孩子把他

24、们家的床当成蹦床；你也许会这么想，如果你不允许孩子也这样做的话，你就会被视作坏妈妈。这种横向比较所产生的压力是有害的。另外，你买了一种特定品牌的花生酱，只是因为别的父母买了，这没问题；但是，如果别的父母打骂孩子，你也因此打骂孩子，那就太危险了。为了培养有责任心的、自立的和为他人着想的孩子，我们建议你要听从自己的心声、自己的常识，听从自己认为最有效和最有爱心的方式教育孩子。第一部分 第 10 节：和孩子一起努力，为上小学打好基础 孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 5 课：和孩子一起努力，为上小学打好基础 重点提示：学校是一个讲究秩序和管理严格的地方，为了让孩子能适应上学，15 岁这几年

25、是打好基础的关键阶段。家长要尽早培养孩子具备自律能力，从不懂事的小娃娃成长为讲道理、守规矩的小学生。15 岁的孩子之所以被称为学龄前儿童，是因为这个阶段的目的是，通过学前教育让孩子具备自律能力，成为“文明”的人，从而让他们能够适应小学这个讲究秩序和管理严格的地方。那么，谁来让孩子变成“文明”的人？是父母，托儿所、幼儿园的老师，孩子的足球教练，亲戚，朋友，邻居以及其他发挥重要作用的人。他们都在不自觉地培养孩子拥有以下美德：理解他人，有耐心，有自制力，有责任感，尊重他人，具有合作精神，有勇气，讲礼貌，有毅力并且诚实。一个系统性的纠正孩子坏习惯的手册，将会帮助家长指导孩子从不懂事的小娃娃成长为讲道理

26、、守规矩的小学生。另外，家长在选择孩子的第一任学龄前老师时，要认真选择那些重视品德教育，并能教好孩子的老师。随着孩子慢慢长大，上幼儿园、上小学，孩子与父母在一起的时间会越来越少，孩子必须学会基本的生活技能，自己管好自己，如何与别人好好相处。所以这几年是为将来上学打下良好基础的重要阶段。在教育学龄前儿童的过程中，孩子的行为会“迫使”父母一步步担任起“家庭管理员”的角色。当孩子由一个无助的、只会躺着的婴儿，变成能直立行走、到处跑、凡事都要亲自动手的“小大人”，父母从打理孩子生活的点点滴滴开始，逐渐变成一个管理奇才，奔波在工作、做饭、打扫屋子和挤出时间自己休息之间。与此同时，他们是孩子的第一任，也是

27、最重要的老师。赋予孩子生命只是育儿的第一步，为人父母远比此要更艰难；从这一刻起，你要和 孩子共同成长。第一部分 第 11 节：男孩更专注于单一活动，女孩更依赖于自己的感官感受 孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 6 课：男孩更专注于单一活动，女孩更依赖于自己的感官感受 重点提示：要想理解学龄前儿童的行为，预先了解男孩和女孩的差异是非常必要的。这将大大帮助你去区分哪些是孩子的正常行为，哪些是需要纠正的行为。了解男孩和女孩天生的差异，还可以避免你对性别不同的孩子进行不必要的比较。研究表明，男孩和女孩在大脑结构、身体机能和激素水平上都有很大不同，这些不同导致了男孩和女孩行为上的差异。比如，对

28、于男孩来说，控制思维的左脑比控制空间感觉的右脑发育要慢。因此，男孩左右脑的发育不均衡，通常他们逻辑推理能力更强，而语言学习、应用能力较差。和男孩比起来，女孩左右脑的发育更加均衡，在进行类似阅读活动和情感感知活动时，女孩可以同时调用左右脑。女孩的大脑大多数时间都在运转，因此可以同时完成好几项任务。而且女孩的大脑里有更多的血清素，血清素的作用是使情绪平静下来，可以抑制过激行为。另一方面，男孩的大脑里隐藏了更多的睾丸激素，这导致男孩更好斗、更有攻击性。因此，男孩更喜欢追求即刻的满足（吃饭很快，一刻也不停歇），参与强度大的活动（运动、比赛和户外游戏），不过解决问题的行动力也很强（虽然有时会很情绪化）。

29、他们需要通过这些方式来释放自己的能量。男孩和女孩还有很多其他方面的不同：?男孩更专注于单一的活动，如果被别人打断，他的反应会比女孩更激烈。?女孩的运动爆发力没有男孩强，体能到达顶峰所用的时间比男孩长，精力也没男孩旺盛，但耐力更强一些。?男孩喜欢玩的游戏一般需要很大的空间，因此男孩需要更多的户外活动。?女孩的注意力更容易集中。?女孩更依赖于自己的感官感受，听觉、视觉、嗅觉、触觉和味觉，来获取信息。?男孩更擅长用右脑去处理用左眼看到的直观信息。?5 岁的时候，女孩的总体发育水平比男孩早 6 个月。?认为自己身体很强壮的男孩，总是喜欢剧烈的、摔摔打打的运动，来显示自己很有力量。拥有安全感的和认为自己

30、有能力的男孩会比女孩更早开始寻求独立。注意：这些差异是根据对男孩和女孩的大量研究得出的一般性规律，但每个孩子都会有自己的特点，请家长参考。第一部分 第 12 节：牢记“15 岁成长里程碑”，对孩子的成长标志了然于胸 孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 7 课：牢记“15 岁成长里程碑”，对孩子的成长标志了然于胸 以下这个表，描述了孩子从 15 岁之间成长的重要里程碑，随着孩子一天天长大，这些特征，父母都会一一看到。里程碑是按照年龄阶段来分的。当然，每个孩子的成长发育都有自己的特点，因此他们的成长有可能比下面描述的快，也有可能慢，或者正好一致。但如果你的孩子总是比这个时间表所标明的长得慢

31、，或你认为他在生长发育方面有其他的问题，请咨询专业的儿童健康顾问。年龄 成长里程碑 12 岁 开始探索周围的环境，什么都想摸一下。每天睡个长长的整觉。可以自己和自己玩一会儿。研究自己的身体。23 岁 能跑、爬、推、拉，非常好动。膝盖外翻。自己用手、勺子吃东西，能用杯子喝水。可以自己脱掉一些衣服。研究自己的生殖器。睡觉少了，容易醒来。喜欢按部就班地做事。如果妈妈整夜不归，会伤心。喜欢自己的事情自己做。固执、犹豫不决，主意多变。生气后很容易消气，情绪变化很快。模仿大人。不喜欢和自己一样大的孩子玩。还不能与他人分享，没有学会等待和放弃。喜欢玩水。晚上不愿意上床睡觉。会说简单的词语和句子。总是说“不”

32、。能理解很多事情，但还不能表达出来。34 岁 能跑、跳、攀爬。能自己吃饭，好好地用杯子喝水。端东西时不会弄泼。可以自己穿衣服、脱衣服。到了午睡时间可能不睡，但是能安静地玩耍。积极与大人交流，渴望得到大人的肯定。对于别人的否定、批评很敏感。具有合作精神，喜欢去跑个腿，帮大人办个简单的差事。处在“我也要”的阶段，喜欢参与，渴望获得归属感。对世界充满了好奇心。想象力丰富，害怕黑暗和动物。有个虚构的伙伴。晚上睡觉时，半夜会起床。话多，可以说简单的句子。能够等待，开始有一点耐心。可以承担一些责任，比如收拾玩具。男孩依赖妈妈，女孩依赖爸爸。有忌妒心，特别是对新生宝宝。一个人能玩得很好，但要是一群孩子一起的

33、话，会搞得一片狼藉。做错事时会表现出内疚感。通过哭泣和大喊大叫来释放不安全感，表示需要得到关爱。通过吃手指和咬指甲释放紧张感。45 岁 身高和体重继续增加。身体的协调能力继续增强。有很好的吃饭、睡觉、排便的习惯。非常好动。做事情还不能善始善终，往往半途而废。专横、爱发号施令，爱夸奖自己。可以和别的小朋友一起玩，但是非常相信自己的判断。会和人斗斗嘴。讲话清晰，爱吹牛皮。爱编故事，爱夸张。“很傻地”使用上厕所的相关说法。自己造出多音节的、没有任何意义的词语。大笑、傻笑。磨洋工。要大人提醒才去洗漱。经常问“怎么做”和“为什么”。对同龄人表现出依赖。第一部分 第 13 节：教给妈妈的“7 大早教法宝”

34、(1)孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 8 课：教给妈妈的“7 大早教法宝”重点提示：战胜定时器、奶奶法则、中性时间、表扬、命令、规矩、反省时间，这 7 个办法是你教育学龄前儿童的法宝，建议你熟记在心，常常练习，直到成为你的习惯。根据本书是如何具体使用以下育儿方法的，对相关术语进行如下定义。一、战胜定时器 这是一种技巧，利用孩子的竞争意识，激发孩子按照你的时间表完成任务。你可以这样做：根据你希望孩子完成一项任务的时间，设好定时器，问孩子：“你可以在定时器响起来之前完成任务吗？”孩子都喜欢胜利，就让他们去赢得与时间的竞赛吧。更重要的是，不必和孩子进行权力斗争，就能让孩子及时完成任务。我

35、们近 40 年与成千上万的孩子和家庭打交道的经验表明，战胜定时器的方法能有效降低孩子和父母之间的冲突，因为这种方法将权力转移 给了一个中性物品：定时器。二、奶奶法则 是一种带有条件的约定，固定的表达方式是：“你完成了这件事（父母希望孩子做的事情）之后，就可以做那件事（孩子希望做的事情）。”奶奶法则一定要以肯定的而不是否定的方式表述。一定要用“完成了这件事之后”的句式，而不要说“如果你完成了这件 事”，否则孩子就会问：“如果我不做这件事，会怎么样？”奶奶法则源自生活中一句约定俗成的话“先干活，后吃饭”，对孩子的行为能产生很强的引导作用，因为它对正确行为有较强的激励效果。三、中性时间 指一段没有冲

36、突的时间。比如孩子发完脾气之后，他正在一个人安静地玩耍，这个时候最适合你对孩子进行教育，因为他冷静下来了，你说的话他能听进去，并能好好学习新事物。四、表扬 用口头表扬的方式肯定一个正确的行为。表扬要针对孩子的某个行为，而不是针对孩子本身。比如，可以说“好好吃饭非常好”，而不要说“你是个好孩子，因为你好好吃饭”。这么说会产生不应有的效果：将孩子的好坏与他的行为联系在一起。不要让孩子误解，只有他好好表现才是一个好孩子，要是他犯了错误就是个坏孩子。我们认为，每个孩子的本性都是好的，只是他们的行为需要通过父母的不断努力来纠正，让孩子表现得越来越好。第一部分 第 14 节：教给妈妈的“7 大早教法宝”(

37、2)五、命令 用简单的指令让孩子停止某个动作，包括：（1）告诉孩子停止一个行为；（2）为何要停止；（3）改进的方式。比如，跟孩子说：“不要打人，打人会伤害别人。你可以好好跟你的伙伴说你想要那个玩具。”六、规矩 事先约定的行为规范，包括规定好遵守和不遵守的结果。比如，你可以帮孩子定这样一个规矩：“我们脱下脏衣服后，都要扔到篮子里，保持屋子的整洁。这样妈妈就不用成天跟在你屁股后面收拾了。”定好规矩并执行，是解决问题的有效技巧。如果孩子的世界有明确的界限，同时他们也清楚自己的行为所带来的后果，那么他们的行为会越来越有序。七、反省时间 孩子做了不好的事，让他反省一段时间。常用的办法是，让孩子坐在某个特

38、定的椅子上或独自待在一个房间里，用定时器设定一段时间（根据孩子的年龄设定，大 1 岁就多 1 分钟，比如 5 岁是 5 分钟），告诉他：“你必须待在这里，直到定时器响了。”如果孩子在定时器响起来之前离开了，你就再定一次定时器，直到反省时间执行完毕。这样做的好处之一，就是在你和孩子怒火都较旺时，暂时分开一下，让你和孩子都控制好自己。第一部分 第 15 节：纠正孩子的坏习惯，要先用温和的办法 孩子入学前，妈妈要上的 9 堂早教课之 第 9 课：纠正孩子的坏习惯，要先用温和的办法 为了有效地使用这本书，请将每个“应该做的”作为教育孩子不当行为的纠正方法。家长要先自己判断问题的严重性，纠正孩子坏习惯的

39、指导原则是“优先采用温和的方法”。先从最温和的纠正方法开始，告诉孩子应该怎么做，并鼓励他们这样做。如果没有效果，再用中度严厉的办法，以此类推，直至有效。同时，家长要明确“什么是不能做的”，这与清楚“应该怎么做”同等重要。因此不要忽视每一节里“不应该做的”部分，这一部分内容能帮助你去预防某些不当行为的再次发生或变得更严重。父母和父母之间、孩子和孩子之间都是不同的个体，本书所展示的在特定环境下的对话或行为，对有的父母来说可能比较自然；如果有些话从你嘴里说出来，你感觉不太自然，完全可以灵活点，换一两个词没关系。孩子对父母的情绪变化有很强的观察力，哪怕是父母的细微反应都非常敏感。要让你的所作所为让人信

40、服，孩子才能更容易接受你的教育。书中所讲的纠正方法，是为了让孩子也能从父母那里得到尊重，就像我们对待家里其他人一样。这并不是说，你的孩子可以任意妄为、随心所欲，而是说，要用一种尊重孩子的方式，教孩子如何遵守规矩。孩子在受到尊重中，学习如何尊重他人。本书自第一版出版以来，就成为成千上万个家长教育孩子行为的大纲；我们也很荣幸成为千万个家庭新生活开始的重要部分。书中每个家庭培养学龄前儿童的轨迹既是我的轨迹，也是你的轨迹。第二部分 第 16 节：清除学龄前儿童常见的 13 种不良生活习惯(1)清除学龄前儿童常见的 13 种不良生活习惯 吃饭、睡觉、洗澡、上厕所，都是日常生活中的常规动作，精力充沛的孩子

41、有能力把这些都变成充满泪水和饱受委屈的“战场”。有时，他还会搞点小破坏，不该碰的东西摸一下，不该画画的地方画一下。你需要动用心理战术，用有效的沟通强化孩子恰当的行为，让他在上学前养成好的生活习惯，健康、快乐地成长。不好好吃饭 当聪聪 4 岁大的时候，他突然对吃饭毫无兴趣。可是，爸爸妈妈和儿科医生都想不出原因是什么。在焦急不安的妈妈一再要求下，医生给聪聪做了全面的身体检查，但还是找不到原因。一天吃晚餐时，妈妈乞求聪聪吃一粒豌豆，聪聪大发脾气，一把将盘子掀翻在地，大叫道：“不，我不吃！”爸爸觉得妈妈太拖拉了。“聪聪，听我说！如果你不吃一口饭，你就马上给我从饭桌上下来。”爸爸威胁道，很坚定地让聪聪知

42、道他的态度。但是，他没想到，聪聪居然拒绝了他的要求，直接从椅子上跳了下来。“李思聪，你必须待在这里吃完饭，否则你一个晚上都不能离开餐桌！”爸爸大叫道，收回了他刚才说的话，把聪聪抱回椅子上，试图让他吃饭，但聪聪根本不听。当天晚上，爸爸妈妈依然亲吻、拥抱了儿子，哄他上床睡觉。他们商量应该采用完全不同的方法来解决孩子不吃饭的问题，不能因为儿子不吃饭就打他。他们希望将吃饭变回像以前一样的美好时光：吃东西时和孩子讲故事、唱歌、说说白天发生的事情。第二天晚餐时，他们不再将注意力放到食物上面，装作没有注意到聪聪不想吃东西。“告诉我，你白天在幼儿园玩得好吗？”妈妈开始不动声色地问道，同时把蔬菜递给爸爸。聪聪很

43、兴奋地讲述他怎样被选中举旗子。聪聪一边讲着，一边吞下了一大勺土豆泥。“你今天真是太棒了，”妈妈表扬儿子，“我很高兴你也喜欢今天晚上我做的土豆泥。”爸爸妈妈继续吃饭，但是没有强求儿子再多吃些。第二天早上，聪聪的父母讨论了一下前一天晚上的成功经历，决定继续这样做。他们记得医生说过：“聪聪的体重有一点偏瘦，但还算正常。从这个角度看，他一顿饭的饭量比较小，他可能一天要吃好几顿。”晚餐不再是让妈妈头疼的事情，而且她还为聪聪准备了一些有趣的“胡萝卜小船”和别的有营养的东西，让他白天吃。聪聪重新对吃东西感兴趣了。每次聪聪好好吃东西时，爸爸妈妈都会表扬他，并且让聪聪自己决定什么时候饿了，需要吃东西。专家点评：

44、一提起吃饭，几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。有些家长可能比约翰的爸爸妈妈还要着急。孩子不好好吃饭，有的固执得要命，不爱吃的坚决不碰，还有的一边吃一边玩，每顿饭要吃一个多小时，饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻 不停的孩子，一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。要知道，6 岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣（哪怕是一粒小小的豌豆），但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌，并在无形之中把这种情绪传递给孩子，孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担

45、。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按 时定量的习惯。注意：学龄前儿童会时不时弄出点“不愿意吃饭”的小事故，不要因此就判定孩子有厌食症。但是，如果孩子是因为身体不舒服不能吃东西，就要去咨询医生或者专业的营养师。预防措施 1.家长要起到模范作用 2.不要过分关注自己的体形或崇拜苗条的人 3.明确适合孩子年龄和体重的摄入量 解决方案 应该做的 1.少吃多餐 2.在家长的监督下让孩子自己选择食物 3.为孩子提供多样化和营养均衡的食物 第二部分 第 17 节：清除学龄前儿童常见的 13 种不良生活习惯(2)4.记下一周内孩子吃的所有食物 5.孩子好好吃时，鼓励孩子 6.使用定时器，引导孩子按时吃饭 不应该做

46、的 1.不要用零食来奖励孩子好好吃饭 2.不要强迫或乞求孩子吃饭 3.孩子不吃饭时不要难过 4.不要反应过度。记住，孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。玩食物 小磊家的晚餐时间看起来像是在上美术课，因为 3 岁大的小磊喜欢拿着盘子里的食物到处乱扔，并且把不合他口味的菜到处乱吐。小磊的爸爸妈妈被儿子这种浪费食物的行为给气坏了，每次都会大声地训斥他：“小磊，不要玩食物！”妈妈威胁小磊：“如果你再拿豆子玩，就请你离开餐桌。”而小磊听到以后又把一颗豆子扔到杯子里。打他也没有任何效果。小磊还是每次只吃几口，然后就开始拿着香肠和豆子往旁边的盘子里扔。爸爸妈妈开始留意小磊是不是吃饱了才开始玩食物。

47、每次当他们发现小磊开始向面前的薯条和豆子下手时，他们就立刻把盘子端走。另外，妈妈在平时抽出几分钟教育儿子，让他知道在吃饱后就告诉妈妈“我吃饱了”。小磊的爸爸妈妈体验了整整三个星期没有食物艺术创作的晚餐。但是接下来的一天，小磊又开始拿着奶油玉米往桌布上抹。幸运的是，他们已经定好了如何处置“搞破坏的人”的规矩，并且平静地向小磊解释说：“你把桌布弄脏了，你得把它擦干净。”他们没有冲着小磊大叫，而是平静地执行了这一后果。当小磊用抹布擦被自己弄脏的桌布时，爸爸妈妈都没有理会他。这样，仅仅用了三个晚上，小磊就学会说：“我吃饱了。”而且小磊发现，这几个字好像具有魔力似的，每次他这么说时，都会得到爸爸妈妈的拥

48、抱和表扬。爸爸妈妈会说：“谢谢你说我吃饱了。小磊，我知道你已经吃完晚餐了，现在可以去玩你的小卡车了。”全家人都感到非常轻松，爸爸妈妈都在称赞小磊吃饭的好习惯，也不再提以前小磊浪费食物的旧账了。晚餐时间比以前缩短了，而且更温馨了。第二部分 第 18 节：清除学龄前儿童常见的 13 种不良生活习惯(3)专家点评：把晚餐变成美术课的可不只是小磊家。对于 3 岁以下的孩子，如果让他们吃他们不喜欢吃的东西，过不了一分钟，天哪，你会发现，你的手上、他的手上、地板和桌子上到处都是乱糟糟的。当他开始拿食物当玩具玩，而不再往嘴里放时，通常表示他不再吃了，不管他有没有明确地说出来。每次当他开始拿着食物当武器或玩具

49、玩时，都要把食物直接端走，即使他还没有吃饱。只有这样，才能让孩子知道食物是用来吃的，而不是用来玩的。预防措施 1.给孩子准备容易吃的食物 如果食物太大，孩子不容易吃，他自然会玩来玩去。为了不让餐桌过于混乱，你应该把食物切成孩子容易舀起和咀嚼的大小。2.将盛着食物的大碗放到孩子够不到的地方 3.在不吃饭的时候教孩子就餐礼仪 4.吃饭时跟孩子交谈 如果吃饭时你多跟孩子说话，他就不会再想着用玩食物的办法来引起你的注意了。解决方案 应该做的 1.当孩子玩食物时，吃饭时间结束 如果孩子违反了之前你给他定好的规矩，告诉他，这样做的后 果是什么，以此证明玩食物是不被允许的。你可以说：“我很遗憾，你用手捏碎了

50、西红柿。现在晚餐结束了。”不应该做的 1.不要发脾气 尽管你对孩子浪费食物的行为会很生气，但是你的愤怒很可能是孩子吃饭时最好的调料。学龄前儿童都喜欢拥有影响世界的权力（无论是好的还是坏的）。不要让玩食物成为引起你注意的方式。餐桌上一些没有破坏性的玩食物的行为，如果是在可接受范围内的，你完全可以视而不见。2.执行规矩时，不要放弃 孩子破坏了规矩就要接受后果，执行规矩时不要放弃或妥协。比如，当你把孩子的碗拿走时，就算他多么大声地尖叫，你也要坚持。要让孩子知道必须严格遵守你定的规矩。暴饮暴食 两岁半的罗莎在幼儿园非常有名，大家都叫她“无底洞”。只要看到吃的东西，罗莎肯定就会冲上去，她好像永远都吃不饱