2022年体育与健康足球理论知识试题集及答案.pdf

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1、2022年体育与健康足球理论知识试题集及答案试题1一、选择题1、人体营养不足会引起营养缺乏病，缺 乏（c）会引起贫血、水肿等。A.维生素B.维生素C.蛋白质D.维生素2、肌肉、韧带、皮肤等软组织损伤时，受伤局部有疼痛、肿胀、压痛、活动障碍，开放性损伤还有创口。损伤后（c）内，通常称为急性损伤早期。A.6 1 2 小时B.1 2 2 4 小时C.2 4 4 8 小时 D.4 8 7 2 小时3、水是生命的源泉，是维持生命活动必需的物质。人体内的水和溶解于其中的电解质共同构成体液，占体重的（c）OA.4 0%6 0%B.5 0%7 0%C.5 7%6 0%D.6 0%7 0%4、糖是体内热能的主要

2、来源，机 体（b）的热能由糖提供。A.5 0%B.6 0%C.5 5%D.6 5%5、美国的统计资料表明，妇女的癌症6 0%和营养有关，男子的癌症4 0%和营养有关。而适量的某些营养素如（b）和（）具有一定的抗癌作用。A.维生素A维生素EB.维生素A维生素CC.维生素C维生素ED.维生素A维生素B6、脚内侧踢球时的助跑方向是（a）A.直线助跑B.斜线助跑C.曲线助跑D.弧线助跑7、原地头顶球时的发力首先从（c）A.胸部开始B.腰部开始C.脚蹬地开始D.上肢发力开始8、掷界外球时，（c）A.可单脚离地B.可双脚离地C.双脚均不能离地D.可进入比赛场地9、一场足球比赛如果有效，每队上场人数不得少于

3、（c）A.11 人B.9人C.7人D.10 人10、如果直接任意球直接踢入本方球门，则（c）A.判为对方得分B.无效重发球C.判给对方踢角球D.发球门球11、如果间接任意球直接踢入对方球门，则（c）A.判为得分B.无效重踢C.判为球门球D.判为角球12、足球竞赛规则共（c）A.十五章B.十六章C.十七章D.十四章1 3、正式比赛时，场地各线宽度不超过（b）A.1 1 厘米B.1 2 厘米C.1 3 厘米D.1 0 厘米1 4、1 9 0 0 年，足球首次在奥运会上露面，（c）年，足球被正式批准为奥运会项目。A.1 9 0 6B.1 9 0 7C.1 9 0 8D.1 9 0 91 5、国际足联

4、从最初的7 个会员国，发展到现今的（a）多个，是世界第一大国际单项体育组织。A.1 9 0B.1 9 7C.1 8 9D.1 9 21 6、下列何者是理想的减肥方法？（C ）A、断 食 B、吃减肥药C、运 动 D、吃泻药1 7、人每天需要（D ）M L 的水A.1 0 0 0 B.1 5 0 0 C.2 0 0 0 D.2 5 0 01 8、下列哪项不属于人身体素质的是（D ）A.力量、耐 力 B.速度、柔 韧 C.灵敏D.体能1 9、（A ）是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下A.锌 B.钾 C.钙 D.铁2 0、水的密度比空气大（D ）倍左右。A.5 0 0 B.6 0 0

5、 C.8 0 0 D.1 0 0 02 1、人体健康听力的最高限是（A）d BA.9 0 B.8 0 C.7 0 D.6 02 2、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率（A ）下为适宜A.6 0 8 0%B.8 0 9 0%C.9 0 1 0 0%D.5 0 6 0%2 3、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（C ）长时间才可以进行跑步锹炼.A,1 0 1 5 分钟 B.1 5 2 0 分钟 C.3 0 6 0 分钟2 4、一般来说，人到了（A ）岁，髓软骨就完全骨化，骨的长度不在增长A、1 8-2 0 B、2 0-2 2 C、2 0-2 5 D、2 2 2 52 5、坚持有氧锻炼可以增强人

6、们的心肺耐力，促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是（C ）拳击慢跑跳高举重游泳跳绳骑自行车A.B.C.D.2 6、标准田径赛场地一圈为多少米？（C ）A、2 0 0 m B、3 0 0 m C、4 0 0 m D、8 0 0 m2 7、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，3、发展跑的频率的练习是（D ）A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑2 8、终点冲刺跑是临近终点的一段（）A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑2 9、接力赛跑时传接棒必须在奔跑到规定的2 0 米接力区内完成,以（C ）为准。A、脚着地点B、手 臂 C、接力棒3

7、0、接力跑比赛交接棒时，如在接力区内掉棒，应由（C ）A、递棒人B、接棒人C、原掉棒人D、二人均可3 1、耐久跑技术动作要求前摆、后蹬的用力要（C ）0A大 B小 C适中3 2、弯道跑时，右脚用（B ）着地。A、脚掌外侧B、脚掌内侧C、全脚掌3 3、男子1 1 0 m 栏比赛栏架高度应为（D）A、0.762 m B、0.91 4m C、I m D、1.0 67m3 4、背越式跳高的助跑是采用（C ）方式助跑A、直 线 B、弧 线 C、直线加弧线D、弧线加直线3 5、背越式跳高的8 步丈量法，为了便于记忆，可叫做（B）A、4、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、83 6、跨越式跳

8、高助跑的正确角度应该是（A ）A、3 0 60 度 B、3 0 45 度 C、40 60 度 D、45 60 度3 7、三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C ）A.单 脚 B.跨 跳 C.跨步跳D.跳跃3 8、急行跳远起跳时身体重心腾起的角度一般是（B ）A 1 6-2 0 度 B 1 8-2 4 度 C 3 0-45 度3 9、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（C ）A、身体前倾，摆动腿先落地B、身体在空中平稳，摆动腿先落地C、身体在空中平稳，两腿同时落地D、身体前倾，两腿同时落地40、田径中跳跃运动是以（B ）作为力学基础的。A、牛顿定律；B、动量守恒定律;C、抛射运动定律、41、一般推铅球

9、的出手角度为（3 8-42 度），掷铁饼和标枪为（3 0-3 5 度）,练球为（42-44 度）。42、投掷时，器械获得的出手速度是（C ）oA、水平速度；B、垂直速度；C、水平速度和垂直速度的合成速度43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度，铅球的投掷角度一般为（B ）A.3 0 3 5 度 B.3 8 42 度 C.42 44 度 D.45 度44、齐步走向后转走，动令应落在（）A、左 脚B、右脚45、下列说法错误的是：（D ）A.路：学生前后重叠成一行叫路B.列：学生左右并列成一排叫列C.翼：指队伍的两端D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体

10、育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（C ）A.街 舞B.健 身 操C.花 样 滑 冰D.广播体操47、后滚翻时身体依次着垫的部位是（B）A、臀 部 腰 后 背；B、臀 部 腰 后 背 头；C、臀 部 后 背 头；D、腰 后 背 头4 8、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（A ）A、直腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动B、屈腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动C、直腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动D、屈腿坐姿开始,上体后屈,然后

11、后倒,同时举腿向后滚动4 9、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（C ）A.用力动作B.摆动动作C.翻腾动作D.抛接动作5 0、肩肘倒立前滚成蹲立动作下列说法正确的是（D ）A.仰卧始，向后倒肩、举腿、翻 臀 B.倒肩时，先举腿，再翻臀C.倒立时，两手撑腰的两侧D.后倒肩时，同时举腿、翻臀5 1、山羊分腿腾跃，正确的保护与帮助位置应站在（C ）。A、山羊前方B、山羊后方C、山羊侧前方D、山羊的侧后方5 2、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在（A ）A.杠前练习者摆动腿一侧B,杠后练习者摆动腿一侧C.杠前练习者摆动腿异侧D.杠后练习者摆动腿异侧5 3、

12、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在（A ）A练习者落地点的侧后方；B 练习者落地点的侧前方C练习者落地点的异侧后方；D练习者落地点的异侧前方5 4、双杠支撑摆动后摆转体1 8 0。成分腿坐时，扭转髓部的同时,两腿做（B）动作A、翻 转 B、剪 绞 C、交 叉 D、交换5 5、篮球运动于1 8 9 1 年起源于美国，于（B）年传入我国的。A 1 8 9 6 年 B 1 8 9 5 年 C 1 8 9 4 年5 6、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是（B）。A、2 6 米和1 4 米 B、2 8 米和1 5 米C、1 8 米和9米 D、3 0 米和1 8 米5 7、单手肩上投篮时，最用力的拨球

13、指应是（B）A、拇 指，无名指B、中指，食 指 C、食指，小 指 D、拇指,食指5 8、排球比赛的场地，长和宽分别是（）A.2 8 米一1 5 米 B.1 2 米一7 米C.1 8 米一9 米 D.1 3.5 米一6.1 米5 9、排球运动是于（B）年传入我国的。A 1 8 9 8 年 B 1 9 0 5 年 C 1 9 0 2 年6 0、1 8 9 5 年排球运动起源于美国，（1 9 0 5）年传入中国。A 1 8 9 7 年 B 1 9 0 5 年 C 1 9 1 0 年6 1、正式排球比赛中，球员的轮转方式为（A ）A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非6 2、排球背向垫球准确传出

14、的关键是掌握（）A.击球部位B.击球点C.击球方向D.移动位置6 3、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节以上（C ）处A.5 厘 米 B.8 厘米C.1 0 厘 米 D.1 5 厘米6 4、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（C ）A、引导术B、八段锦C、五禽戏D、太极拳6 5、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的（C ）A.第五动B.第六动C.第七动D.第八动6 6、太极十二动中“野马分鬃”是整套动作的（D ）A、第二动B 第三动C、第四动D、第五动6 7、（D ）创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。A吴 谱 B 樊 阿 C孙思邈D华佗6 8、八段锦始于（

15、D ）,是一套独立而完整的健身功法。A后 汉 B 唐 代 C春秋战国时期D北宋6 9、武术比赛每位队员的成绩是（D ）A、最高分B、最低分C、平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分7 0、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？（D ）A、9 分 B、1 1 分 C、1 5 分 D、2 1 分7 1、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（A ）A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命7 2、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（D）A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑7 3、柔韧性训练的基

16、本方法是（C ）A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法74、下列不属于体育教学方法中直观法的是（B）A.示 范 B.指令和口令C.教具与模型演示D 定向直观标志75、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（C）练习。A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性76、体育教学的主要特点是（C）A、师生的双边活动B、一般在室外运动场上进行C、从事各种身体练习D、主导作用和主体作用的结合77、身体练习在贯彻渐进性原则时，要 遵 循（B）A、认识事物的规律；B、人体生理机能活动能力变化规律；C、动作技能形成规律。78、发展学生个性的方法是（A）A.启

17、发诱导法B.语言法C.演示法D.讲练法79、体育教师应具备的特殊能力是指（A）A.运动能力B.思维能力C.记忆能力D.观察能力80、下列哪些规律是体育教学的特殊规律？（C）A.认知规律B.社会制约性规律C.人体机能适应性规律D.学生身心发展规律81、一节体育课中，学生的练习时间与课的总时间的比值再乘以100%叫（D）oA、运动强度B、运动指数C、生理负荷D、练习密度8 2、有 1 3 个篮球队参加单淘汰比赛，共比赛（C）。（参赛队数减 1）A、1 0 场 B、1 1 场 C、1 2 场 D、1 3 场8 3、有 1 1 个运动队进行单淘汰比赛，第一轮共有（C ）轮空A.1 个 队 B.3 个队

18、C.5个 队 D.7个队8 4、在体育课进行脉搏测试时，一般采用（C ）为单位。A、6 秒 B、8 秒 C、1 0 秒 D、1 2 秒8 5、基本体操的镜面示范是（A ）A.面对练习者做同方向的动作B.背对练习者做同方向的动作C.面对练习者做反方向的动作D.背对练习者做反方向的动作8 6、课的平均心率与课前安静时心率的比值叫（B ）A、运动强度B、运动指数C、练习密度D、生理负荷8 7、学校体育最主要的本质功能是（D ）A.教养功能B.教育功能C.美育功能D.强身健体功能8 8 下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式？（A ）A.辅助式B.传统式C.现代式D.讨论式8 9、下列哪种方法是发展体

19、能的方法？（A ）A.变换法B.分解法C.直观法D.说明法9 0、运动技能是通过练习获得的方式是指（A ）A.动 作 B.技 巧 C.运 动 D.活动9 1、下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法？（A ）A.讲授法B.直观法C.完整法D.分解法92、体育教学中思想品德教育的途径是（C）A.突发事件处理B.说明与榜样C.评比与表扬D.批评与纠错93、发展学生个性的方法是（A）A.启发诱导法B.语言法C.演示法D.讲练法94、中小学体育实践课课型可分为（A）A.新授课B.专项课C.必修课D.选修课95、下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法？（A）A.讲授法B.直观法C.完整法D.分解法96、下列

20、哪种形式属于校内锻炼？（D）A.校外自我锹炼B.家庭体育C.社区体育D.课间操97、课外运动训练的特点之一是（A）A.健身性B.基础性C.娱乐性D.方向性98、下列属课外运动训练原则的是（C）A.正面教育原则B.集中力量教育原则C.周期性原则D.知行统一原则99、体育教师应具备的特殊能力是指（A）A.运动能力B.思维能力C.记忆能力D.观察能力100、学校体育工作的核心是指（A）A.体育教学B.课外活动C.课外训练D.课外竞赛101、衡量学校体育目标完成的最终标准是（C）A.条件目标B.过程目标C.效果目标D.教学目标102、实现体育教学过程目标的载体是（C）A.教学方法B.组织措施C.体育教

21、材D.场地器材103、下列哪些规律是体育教学的特殊规律？（C）A.认知规律B.社会制约性规律C.人体机能适应性规律D.学生身心发展规律104、根据 学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是（B）A、学法是因人而异的B、学法是教学方法的一部分C、学法是靠学习行为展现的。D、学法与个人性格和经验特点有密切联系105、锻炼负荷通常包括哪两个方面？（C）A.练习次数练习时间B.练习组数练习重量C.负荷强度负荷量106下列不属于体育教学方法中直观法的是（B）A.示 范 B.指令和口令C.教具与模型演示D 定向直观标志107、运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D）A.技能形成、适当速度、反

22、应自动化B.起始动作、过程动作、结束姿势C.运动感知、表象运动、技能形成D.初步形成、技能巩固、熟练技巧108、下列不属于体育课课中常规的是（D）A.上课仪式B.课中的要求C.课的结束D.器材的整理和归还109、三维体育观是指（A）A.生物、心理、社 会 B.生理、心理、文 化 C.竞技、娱乐、健康D.教育、社会、生物110、身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标主要是通过（C）的学习而实现的。A、运动参与B、运动技能C、运动参与和运动技能D、理论知识111.在教学中教师为了使学生尽快学习和掌握技术动作所选择的一些与技术动作有关的具体练习是指（C）A、相应的教学方法B、相应的教学方式C

23、、相应的教学手段D、相应的教学内容112、教学评价可分为三类。（A）A、教师评价、同学互评、自我评价B、教师评价、同学评价、社会评价C、学校评价、教师评价、家长评价D、家长评价、同学互评、自我评价113、新课程标准下，单元教学计划是指（C）A.某一技术动作的教学方案；B.学期教学计划。C.是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述；D.课时教学计划。114、体育与健康课程标准将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。（D）A.4 B.5 C.6 D.71 1 5、新课程强化评价的（B ）功能A.甄 别 B.激 励 C.选 拔 D.尊重1 1 6、新课程评价强调，应建立促进学生（C ）的评价

24、体系.A.全优发展B.健康发展C.全面发展D.自由发展1 1 7、从教学改革的角度看，本次课程改革的显著特征和核心任务是（C ）A.教学方式的转变B.教学行为的转变C.学习方式的转变D.教育教学方法的转变1 1 8、.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（A ）A.教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划B.教学工作计划、教案C.教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划D.教学进度计划、学期教学计划、课时计划1 1 9、现代奥运会的创始人是（C ）A、萨马兰奇B、罗 格 C、顾拜旦D、何振梁1 2 0、北京2 0 0 8年奥运会申办工作围

25、绕三大主题而进行，下列哪项不是三大主题的内容（D）A.绿 色 B.人 文 C.科 技 D.平等1 2 1、北京奥运会申办成功的时间是（2 0 0 1.7.1 3）,本届奥运会是第（2 9 ）届。A 2 0 0 1 年 2 9 届 B 2 0 0 2 年 2 9 届C 2 0 0 3 年 2 9 届 D 2 0 0 4 年 2 9 届1 2 2、北京2 9 届奥运会开闭幕式在（B ）举行的。A水立方；B鸟 巢 C奥 体 D五棵松体育馆1 2 3、奥林匹克运动以健与力，给人们以生命的激励和美的享受;以（A ）的口号激励人们不断进取A更快、更高、更 强 B同一个世界同一个梦想C绿色、科技、人 文 D

26、团结、友谊、进步、和谐1 2 4、现代奥运会的起源的时间（A ）A 1 89 6 年 B 1 89 5 年 C 1 89 7 年 D 1 89 8 年1 2 5、2 0 0 8年北京获得的奥运金牌数是（B ）A 5 0；B 5 1 C 5 2 D 5 31 2 6、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？A.剑 术 B.跳 水 C.射 击 D.体操1 2 8、中国北京在2 0 0 8年主办的.第（）届奥运会，奥运会的主题口号是“同一个世界，同一个梦想”。A.2 7 B.2 8 C.2 9 D.3 01 2 9、第一位去NB A 打球的中国运动员是（D ）A.易建联B.姚 明 C.巴特尔D

27、.王治郅1 3 0、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪项不是五环的颜色（D ）A.蓝 B.黄 C.黑 D.白1 3 1、国务院颁布 学校体育工作条例的时间是（A ）A.1 9 9 0 年 B.1 9 9 8 年 C.1 9 7 9 年 D.1 9 9 3 年1 3 2、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？（C）A.剑 术 B.跳 水 C.射 击 D.体操1 3 3、1 9 6 6 年，第2 1 届联合国大会通过的（B ）中明确提出从享有能达到最高的体质和心智健康标准、受教育、参加文化生活等权利内容。A 国际人权公约 B 体育运动x章 C 中华人民共

28、和国宪法D 中华人民共和国体育法1 34、中华人民共和国教育法颁布于（D ）A、1 9 9 2 年 3 月 B、1 9 9 3 年 3 月 C、1 9 9 4 年 3 月 D、1 9 9 5 年 3月1 35、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（C ）oA、礼、乐 B、乐、射 C、射、御 D、御、数1 36、全民健身计划刚要颁发布的时间是（B ）A、1 9 9 4 年 B、1 9 9 5 年 C、1 9 9 6 年 D、1 9 9 7 年1 37、最早提出体育教学法的是（B ）A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯C、瑞典体育教师斯卡斯特罗姆D、美国教育家

29、杜威1 38、肺活量体重指数=（A ）a）肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活1 39、普通高中 标准中规定，高中三年中学生修满个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。（C ）A、1 8 B、1 0 C、1 1 D、5二、填空题生理卫生基础知识部分1、运动系统是由骨、骨连接（关节）和肌肉组成。2、关节是运动的纽带，肌肉收缩是运动的动力。3、体关节的类型：球窝关节、滑车关节、微动关节。4、肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌。5、身体形态一般由长度、围度、重量及其相互关系来表现。通常用克托莱指数评价身体形态的发展。6、初中生的骨骼增长较快、骨胳的弹性大、硬度小。7、体能包括与健康

30、有关的体能和与运动有关的体能两部分。8、在初中阶段要重点发展心肺耐力、灵敏和速度要素9、人体所需的营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质（无机盐）和水。1 0、适宜的运动强度应在5 0%-8 0%之间，对应的脉搏频率应在1 1 0-1 6 0 次之间。1 1、通常把心率在1 1 0-1 5 0 次/分的区间，确定为运动负荷有效价值阈；把心率在1 20-1 4 0 次/分的区间，确定为运动负荷最佳价值闽。1 2、根据人体生长发育规律，学生阶段的生长发育一般分为儿童 期、少年期和青春期三个阶段。1 3、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快;

31、生殖系统发育最晚。1 4、超过30分钟的中低强度运动对消除脂肪的作用最为明显。1 5、糖类、脂肪、蛋白质是机体能量（也称为热量）的重要来源。1 6、适宜的运动脉率公式是：（最高脉率一安静时脉率）6 5%+安静时的脉搏。1 7、初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大、硬度小。1 8、女生1 1-1 2 岁、男生1 3-1 4 岁时身高体重增长幅度最大，1 3岁后男生的身高体重增长幅度大于女生。1 9、初中生心率一般每分钟8 0次左右。2 0、影响负荷量因素有练习的持续时间、重复次数与组数、负重的总重量等。2 1、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到1 7 0-1 8 0次时,耗氧量接近于最大射氧量

32、的9 0%-1 00%,为大运动量;每分钟心率达到1 4 0-1 6 0次时，耗氧量为7 0%-8 0%,是中等运动强度;心率在1 2 0次以下，是轻微的运动强度，锻炼身体的作用不大。2 2、锻炼强度控制在5 0%-8 0%（脉搏1 1 0-1 6 0次/分），效果较明显;强度小于5 0%（脉搏1 1 0次/分以下），无明显效果;强度大于8 0%（脉搏 1 6 0次/分以上）易伤害健康。2 3、心脏恢复率=（运动心率-恢复心率）/1 0（运动心率是运动后即刻测6 秒钟的脉搏次数;恢复心率是运动后1 分钟再测6 秒钟的脉搏次数）2 4、计算克托莱指数的公式：体重/身高*1 0002 5、身体素质

33、是在神经系统的指挥下，身体各器官系统系统功能的综合表现。一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。2 6、高中学生与初中学生相比，力量_ _ _ _ _ 和耐力素质发展较快。2 7、世界卫生组织认为：健康的获得，一个人因素占6 0%；_遗传 因素占1 5%；社会因素占1 0%；医疗因素占8%；气候因素占7%。2 8、肌肉中储藏着多种能源物质，主要有三磷酸腺昔（A T P）、磷酸肌酸（C P）、肌糖元、脂肪等。体育教材部分2 9、现代田径运动的分类多数将田径运动分为_ 跑、一跳跃和投掷一三大类，或分为一走_、_跑_、跳跃_、一 投掷和 全能 五大类。3 0、一个标准田径场，应由两个平行的直道和

34、两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为4 0 0 米;半径为3 6米;分道最小为1.22米最大为 1.25米。31、田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因有：对动作概念不清楚一、身 体 素 质 较 差、_ 的思想过度紧张和客观条件的影响32、学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。（速度素质分为反应速度、动作速度、位移速度。）33、速度素质有三种类型：反应速度_、动作速度和一位移速度34、体育竞赛中起跑的方式一般有一蹲踞式、站立式和半蹲踞式。35、跑是单脚支撑与腾空向交替、蹬与摆相配合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。36、跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。37、步

35、长：跑步中两脚着地间的距离。38、步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。39、奔跑、跳跃和投掷，是人类最基本的身体活动。40、田径运动能够促进青少年身体的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的机能。41、田径运动作为一种文化，它又是竞赛项目之一。跑的快慢或跑的是否耐久是意志力的表现，是人体的体能的一种反映42、跑的后蹬动作推动人体向前运动。43、接力跑的方法有：迎面接力、往返接力、圆周接力、男女异程混合接力。44、传接棒的方法有：立棒式、下压式、上挑式。45、接力跑时传接棒的方法通常采用上挑式或下压 式,接力区长是2 0米。46、迎面接力跑的传接棒方式是一立棒式47、跨栏步包括：起跨

36、、过栏两个阶段。48、跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑与跨结合的能力。49、在分析、认识跨栏跑技术的时候，首先要以一跨栏步_ 和_栏间跑 为跨栏跑技术的重点。50、跨栏跑的技术动作分为起跑到过第一个烂技术，跨栏步技术，栏间跑技术和冲线跑技术。51、一般情况下，起跨时间约占30%,过栏时间约占70%。52、缩短跨栏步时间关键是：提高水平初速度，减小起跨角度。53、现代跨栏跑的技术特点：缩短跨栏步的时间，身体重心轨迹趋于平直。54、跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸下压。55、跳高项目，在跳高姿势的发展史上，经历了 6次创新，它们是：蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。

37、（跳高的过杆姿势有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。）56、跳高的完整动作技术包括：助跑、起跳、过杆、落地。57、跨越式跳高，应摆动腿先过杆，然后起跨腿再过杆。58、跨越式跳高助跑的角度是30-60度，起跳点距横杆投影点一般是60-80厘米。59、俯卧式跳高助跑的角度是25-45度，起跳点距横杆投影点一般是60-90厘米。60、背越式跳高起跑点和起跳点连线与横杆的夹角是70度左右,起跳点距横杆投影点一般是50-80厘米。61、发展跳跃能力的方法有：双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。62、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。63、立

38、定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法。64、立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五部分组成。65、跳远的姿势有：蹲踞式、挺身式、走步式。66、跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地。67、三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是左腿踏跳，第三跳应是右脚踏跳。68、跳高和急行跳远技术的共同重点是 助跑与起跳的结合o69、推铅球的最后动作顺序是蹬、转、送、抬、挺、推、拨。70、根据投掷技术原理，决定投掷远度的因素是器械出手的初速度_、_ 出手的角度 和出手的高度。足球基本理论知识1、我国古代的足球游戏称为蹴鞠。2、足球场各线的宽度不超过12厘米，各线

39、的宽度应包括在该区域面积内。3、足球技术可以分为有球技术和无球技术。4、任意球可分为2 种，直接任意球和间接任意球。5、一个完整的踢球动作是由助跑、支撑、摆动腿摆动、击球和随前动作五个部分组成。6、根据规则规定，必须向前踢的定位球有中圈开球和罚点球。7、足球比赛中，每队上场队员不得多于11名，其中一名必须是守门员。8、全场比赛9 0 分钟双方打成平局，需决出胜负而采用决胜期,决胜期的比赛时间为30分钟，分为两个半场，每半场为15分钟。9、标准足球比赛的球门高2.44米，宽 7.32米。10、足球运动起源于中国，在当时成为蹴鞠。11、当今世界上规模最大、影响最大、水平最高的足球比赛是世界杯足球赛

40、。12、足球战术可分为进攻战术和防守战术两大系统。13、比赛阵形“3 5 2”中的“3”是指三名后卫。1 4、足球比赛每队上场队员不得少于7 人，否则比赛不能开始或继续。1 5、正式国际比赛的场地长度是1 0 0-1 1 0 米，宽度是6 4-7 5 米。1 6、裁判员在执法过程中，除了判罚犯规外，还可以用黄牌和红牌来对队员进行纪律处罚。1 7、球门柱和横梁必须是白色。1 8、足球比赛全场时间为9 0 分钟，分为上下两半时各4 5 分钟。上下半时开始比赛及进一球后双方队员应在本方半场场内。1 9、世界上最早的足球是中国古代的鞠，内充毛发之物，外裹皮革之格。2 0、1 9 0 4 年在巴黎由法国

41、、瑞士、瑞典等国有关人士发起成立了国际性的足球组织，英文缩写为F IF A。2 1、第一届世界足球锦标赛是于1 9 3 0 年在乌拉圭举办的，到目前为止已经举办了 1 7 届。2 2、我国男子足球队于2 0 0 2 年参加了第1 7 届世界杯足球赛决赛阶段的比赛。2 3、国际比赛用足球场长度为1 0 0 至 1 1 0 米，宽度为6 4 米至7 5米。2 4、每队上场队员数为1 1 人，最少人数为不少于7 人。2 5、在攻方罚定位球时，防守队员应至少退出罚球地点9.1 5 米。2 6、裁判员判同间接任意球时，其手臂应上举，判同直接任意球时，其手臂应平举。2 7、胸部接停球可分为上顶式和下压式。

42、28、运球过人的基本要求是要有速度的变化和方向的变化。29、脚内侧传球适合于传短距离球。30、“二过一”传接配合可以分为斜传直插和直传斜插。31、用脚背内侧踢弧线球，应该踢球的后部侧下方部位。32、用脚背内侧踢球，应该采用斜线助跑。33、用脚背正面踢球，应该采用直线助跑。34、踢球的力量主要来自于小腿。35、罚点球点距离球门线9.15米。36、中圈的直径是9.15米。37、队员在本方罚球区内以粗暴的动作踢人，拉人，绊人等犯规动作，应当被判罚直接任意球球。38、裁判员要求比赛暂停时，应当以坠球恢复比赛。39、球出边界以后，应当以掷界外球恢复比赛。40、防守队员将球踢出自己的球门线，对方将获得角球

43、。41、中国足球协会成立于1955年。42、我国于1994年开始设立男子足球职业联赛。43、欧洲足球锦标赛是每4 年举行一次。44、脚背内侧适合于长传球。45、罚任意球时，防守队员应当退到距离罚球点9.15米的距离外。试题2一、填空题（共20分，每空1 分）1、体育锻炼的原则包括2、由于体育教学和体育锻炼的特殊性，沟通不仅具有和,而且，也是、和_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 的典型体现。3、足球有五种二过一战术，举出四种二过一战术4、足球裁判员在_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _五种情况下必须鸣哨。二、选择题（共 1 5 分，每题1 分）1、

44、初中生一般在（B ）年龄段增长幅度最大A男生1 2-1 3 岁 女 生 1 0-1 1 岁B男生1 3-1 4 岁 女生1 1-1 2 岁C男生1 4-1 5 岁 女生1 2-1 3 岁2、初中生心率一般每分钟（C ）次左右A 7 0 B 7 5 C 8 0 D 8 53、初中生肺活量一般情况下男女生分别在（c ）毫升A 男生 2 0 0 0-3 0 0 0 女生 1 5 0 0-2 5 0 0B 男生 2 5 0 0-3 5 0 0 女生 2 5 0 0-3 0 0 0C 男生 2 5 0 0-3 0 0 0 女生 2 0 0 0-3 0 0 04、青少年时期呼吸频率一般每分钟（B ）A 1

45、 6-2 0 次 B 1 8-2 2 次 C 2 0-2 4 次5、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到（C）时，耗氧量为最大摄氧量的7 0%8 0%,是中等运动强度。A.1 9 0-2 0 0 次 B.1 7 0 1 8 0 次C.1 4 0-1 6 0 次 D.1 2 0 1 3 0 次6、克托莱指数是指（D ）A.身 高+体 重 B.体重。身高C.身高+体重X 1 0 0 0 D.体重+身高X 1 0 0 07、高中学生心跳次数与成人已较接近，一般在多少次/分。（B）A 7 0 B 7 8 C 8 48、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其 中（）A神

46、经系统发育最慢;生殖系统发育最晚;B神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。C神经系统发育最慢;生殖系统发育最慢;D神经系统发育最快;生殖系统发育最快。9、饭后要过（A ）小时左右才能进行剧烈运动，运动前不宜过激或不宜过饱，也不宜饮水太多。A、0.5 B、1 C、2 D、2.51 0、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（B ）A立即坐在地上休息；B慢慢的走一走，抖动双腿C立即躺在地上休息D立即停止下来，站在原地休息1 1、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C ）A 立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，2 4 小时后热敷1 2、太阳辐射包括各种可见光、紫外线和红外线。（C

47、 ）可使照射部位温度升高，改善血液循环，加强新陈代谢。A、可见光B、紫外线C、红外线D、都可以1 3、运动按摩时，淋巴结所在部位（）A、轻柔按摩B、加重按摩C、不宜按摩1 4、阳光中的（）能促进身体对钙、磷的吸收。A、红外线B、紫外线1 5、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（A ）A、增 加 B、减 少 C、不 变 D以上皆错三、判断题（共 1 5 分，每题1 分）（认 为 正 确 的 用，认为错误的用“X”符号）1、检验运动量是否合适，一般可以用客观生理指标的测定和锻炼者的主观感受来分析判定。（）2、运动量主要决定于运动持续时间、运动强度和运动项目三个方面有关。O3、据研究，运动

48、后即刻摄入糖果对肝糖原的效果较好，葡萄糖和糖原储备在2 4 小时后保持较高水平。（）4、准备活动也叫“热身”，是一种为正式运动作准备的身体练习。()5、自我监督是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况和比赛成绩进行记录和分析。它包括主观感觉和客观检查两个方面。()6、三大热能物质糖、脂肪、蛋白质按重量的供给比例应为5：0o7 1：1(或 4：1：1)o ()7、疲劳是一种综合性症状，他和人的生理和心理因素有关。()8、整理运动一般应包括慢跑、深呼吸和一些和缓的放松练习。()9、准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和

49、混合性准备活动。()10、在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。()11、被替补下场的队员可以再次参加该场比赛。()12、掷界外球可以直接进球得分。()13、被罚令出场的队员可以在比赛场地附近及技术区域内休息。()14、开球可以直接射门得分。()15、古代足球起源于中国，称为蹴鞠运动。()四、简答题(共20分，每题5 分)1、运动损伤产生的原因是什么？2、什么是越位？判罚越位需要根据哪几条？哪些情况下不能判罚越位？3、判罚直接任意球和罚球点球的依据是什么？4、判罚间接任意球的依据是什么？五、论述题（共30分，每题15分）1、试述运动疲劳的产生及

50、消除。2、通过一学年的学习，你对足球专项课的课程设置有何建设性的意见。参考答案一、填空题（共20分，每空一分）1、自觉性原则循序渐进原则持之以恒原则全面性原则针对性原则2、直观性及时性准确性主动性沟通注意力集中性沟通信息交流充分性沟通3、踢墙式二过一直传斜插二过一回传反切二过一交叉掩护二过4、比赛开始停止比赛胜一球罚球点球比赛结束二、选择题（共15分，每题一分）1、C2、C3、C4、B5、B6、A7、C8、C9、CIO、C H、C12、C13、B14、C15、A三、判断题（共15分，每题一分）（认为正确的用，认为错误的用“X”符号）1、V2、X3、V4、V5、V6、V7、V8、V9、J10、V