心理健康教师C证上岗培训面试22题.pdf

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1、理 健 康 教 师 C证 上 岗 培 训 面 试 2 0题 1、心 理 健 康 教 育 活 动 课 教 学 设 计 活 动 主 题：相 信 我 能 行 活 动 目 的：1、通 过 活 动，让 学 生 了 解 自 信 对 人 的 重 要 作 用。2、通 过 活 动，使 学 生 能 够 认 识 自 我，悦 纳 自 我，增 强 自 信。3、使 学 生 明 白，遇 到 困 难 时 要 学 会 自 信，以 良 好 的 精 神 状 态 去 面 对 困 难。活 动 形 式：童 话 剧 表 演、交 流、才 艺 展 示、“自 信 箱”活 动 准 备：话 剧、多 媒 体 课 件、录 音 机 活 动 过 程：课 前

2、 音 乐 真 心 英 雄。同 学 们，大 家 的 好 朋 友 丁 丁 也 来 了，他 要 为 我 们 带 来 一 个 小 品，大 家 想 看 看 吗？一、童 话 剧 我 不 行 与 我 能 行 1、演 一 演（演 员 着 头 饰 上 场）旁 白：小 乌 龟 丁 丁 很 想 跟 小 伙 伴 一 起 玩 儿，可 又 怕 自 己 笨 手 笨 脚 招 人 笑 话。小 伙 伴 儿：“丁 丁，我 们 一 起 爬 坡 好 吗？”TT：“我 不 行 呀！”小 伙 伴 儿：“你 又 没 爬 过，你 怎 么 知 道 不 行？”TT：“我 很 想 爬，可 是，我 怕 不 行！”小 伙 伴 儿：“你 真 笨，不 试

3、试 就 说 不 行！我 看 你 是 真 的 不 行 了！”龟 爷 爷：“你 们 别 笑 他，他 总 有 一 天 会 行 的！”旁 白：小 伙 伴 们 爬 坡 玩 儿 去 了，突 然，龟 爷 爷 不 小 心 摔 了 跤，四 脚 朝 天 躺 在 地 上。龟 爷 爷：“丁 丁，快 来 帮 帮 我！我 翻 不 过 身 来 啦！”TT：“我 想 帮 助 你，可 我 不 会 呀！”龟 爷 爷：“那 你 就 试 试 吧！我 这 样 四 脚 朝 天 多 难 受 呀！”TT：“让 我 试 试 吧！”TT：“成 功 了！成 功 了！”龟 爷 爷：“是 呀！真 谢 谢 你，我 真 为 你 高 兴。其 实，你 挺 能

4、 干。现 在，你 再 试 试 爬 坡 吧！”旁 白：于 是，丁 丁 就 跟 在 龟 爷 爷 的 后 面，爬 起 坡 儿 来，不 一 会 儿，他 们 就 爬 上 了 坡 顶。TT：“我 成 功 了，我 又 成 功 了。”旁 白：丁 丁 高 兴 极 了，又 跟 小 伙 伴 儿 一 起 玩 去 了，它 什 么 也 不 怕 了。2、说 i 说。看 完 丁 丁 他 们 的 表 演，你 有 什 么 话 想 说 吗？（丁 丁 开 始 为 什 么 不 敢 爬 坡 顶？丁 丁 后 来 成 功 了 没 有？为 什 么？）过 渡：是 啊，只 有 不 怕 困 难，勇 敢 尝 试，才 有 机 会 成 功。（师 提 议：

5、站 起 来,静 静 的 对 自 己 说 一 声：“相 信 自 己”），接 下 来，老 师 想 给 大 家 介 绍 一 位 朋 友 一 小 精 灵，咱 们 一 起 去 看 看 他 是 怎 么 样 做 的。二、自 信 的 小 精 灵 1、出 示 4 副 图，小 组 讨 论（小 精 灵 遇 到 了 什 么 事？他 是 怎 么 样 做 的？他 自 信 吗？）（图 L 虽 然 客 观 条 件 不 足，但 小 精 灵 不 气 馁，没 有 因 此 而 放 弃 目 标，相 信 自 己 通 过 努 力 能 克 服 不 足，最 终 获 得 成 功；图 2：一 次 考 试 没 有 考 出 理 想 的 成 绩,只 得

6、 了 7 5分，小 精 灵 没 有 自 暴 自 弃，没 有 每 天 沉 浸 在 对 自 己 的 自 责 中，而 是 相 信 自 己，这 样 才 能 更 加 努 力 地 复 习，考 试 时 才 能 更 认 真，下 次 就 能 考 得 更 好。图 3：小 精 灵 相 信 自 己 的 能 力，并 抓 住 每 一 个 展 现 自 我 的 机 会，不 畏 惧，不 退 缩；图 4：小 精 灵 喜 欢 自 己，正 确 对 待 自 己，能 够 经 常 看 到 自 己 的 优 点。）2、指 名 汇 报。（师 适 时 引 导、点 拨，归 纳 出：努 力、寻 找 优 点、勇 于 尝 试、欣 赏 自 己）3、那 么，

7、同 学 们 在 平 常 的 学 习、生 活 中 还 有 经 历 过 或 见 过 哪 些 像 小 精 灵 这 样 自 信 的 表 现？过 渡:听 了 小 精 灵 和 同 学 们 自 信 的 表 现，咱 们 再 看 看 小 糊 涂 又 是 怎 么 样 做 的。三、不 自 信 的 小 糊 涂 1、出 示 4 副 图，小 组 讨 论（小 糊 涂 遇 到 了 什 么 事 情？他 又 是 怎 么 样 做 的?）（图 1：老 师 让 小 糊 涂 当 小 组 长，但 小 糊 涂 对 自 己 的 能 力 很 不 自 信，不 愿 意 当 小 组 长。这 样 就 失 去 了 培 养 自 己、锻 炼 自 己 的 机

8、会；图 2：小 糊 涂 总 认 为 别 人 好，自 己 不 好，自 己 再 努 力 也 赶 不 上 别 人；图 3、小 糊 涂 不 相 信 自 己 的 能 力，不 愿 意 报 名 参 加 区 里 的 比 赛，放 弃 了 展 现 自 己 才 能 的 机 会；图 4：小 糊 涂 仅 仅 因 为 自 己 长 得 不 好 看，就 全 面 否 定 自 己。）2、汇 报 讨 论 结 果。过 渡:其 实，不 只 有 小 糊 涂 不 自 信，每 个 人 都 会 遇 到 不 自 信 的 时 候，大 家 愿 意 听 听 别 人 的 心 声 吗？四、收 获 自 信 1、这 是 老 师 收 集 的 同 学 们 遇 到

9、 不 自 信 的 事 情（出 示“自 信 箱”）。2、师 读,其 他 同 学 想 办 法 帮 帮 忙。过 渡：谢 谢 同 学 们 的 帮 忙，我 想，大 家 一 定 更 加 自 信 了。（师 提 议：单 排 同 学 当 镜 子，双 排 同 学 对 着 镜 子 说：“我 能 行”，互 换。）今 天，老 师 想 给 大 家 提 供 一 个 舞 台，让 同 学 们 自 信 的 来 展 示 自 己 的 才 艺，好 吗？四、展 示 自 己，更 加 自 信 1、鼓 励 学 生 展 示 自 己 的 绝 活。（其 他 同 学 加 油、鼓 掌）2、小 结：领 略 了 同 学 们 的 拿 手 绝 活，分 享 了

10、同 学 们 成 功 的 喜 悦，其 他 同 学 咱 们 争 取 下 次 上 台 表 演 好 吗？（师 提 议：站 起 来，一 起 说 一 声：“我 行，你 也 行，你 行，我 也 行”。过 渡：刚 才，龟 爷 爷 帮 丁 丁 树 立 了 自 信 心，我 想，同 学 们 一 定 有 许 多 自 信 的 话 想 对 自 己 的 好 朋 友 说，让 我 们 把 礼 物 卡 片 送 给 好 朋 友，好 吗？五、互 赠 礼 物，珍 藏 自 信。1、生 互 送 自 信 礼 物 卡 片。2、大 家 愿 意 把 收 到 的 礼 物 与 大 家 一 起 分 享 吗？（生 分 别 读 收 到 的 自 信 礼 物）

11、3、老 师 也 想 送 大 家 一 份 礼 物：儿 歌：相 信 我 能 行 相 信 自 己 行，才 会 我 能 行；你 在 这 点 行，我 在 那 点 行;相 互 支 持 行，合 作 大 家 行。4、小 结：老 师 希 望 大 家 把 这 份 礼 物 藏 在 心 里，直 到 永 远。好 吗？最 后，让 我 们 站 起 来，大 声 地 说：“相 信 我 能 行”。再 见！（三）如 何 帮 助 学 生 提 高 抗 挫 折 能 力？跌 倒 了，爬 起 来！活 动 设 计每 个 人 都 会 面 临 失 败 和 竞 争，人 的 心 理 承 受 能 力 越 高，挫 折 带 给 他 的 消 极 作 用 越

12、小。相 反，如 果 心 理 承 受 能 力 低，必 然 会 使 自 己 总 是 处 于 一 种 不 利 的 状 态 下，影 响 自 己 的 学 习 和 进 步。可 见，培 养 学 生 具 有 坚 强 的 意 志，有 助 于 他 们 顺 利 走 过 漫 长 的 学 习 和 生 活 历 程，使 他 们 具 有 健 康 的 心 理。辅 导 目 的：教 育 学 生 遇 到 挫 折 不 要 屈 服，而 要 正 确 认 识 挫 折，善 于 吸 取 教 训，从 挫 折 中 奋 起，以 更 大 的 信 心 迎 接 新 的 挑 战，从 而 形 成 能 够 经 受 挫 折 考 验 的 健 康 心 理。辅 导 前

13、准 备 1、故 事 录 音：牛 顿 受 辱 发 奋。2、收 集 班 中 一 些 能 够 在 挫 折 中 奋 起，并 取 得 成 功 的 典 型 事 例，并 作 好 介 绍 的 准 备。3、准 备 心 理 测 试 的 问 卷（每 人 一 份）。4、准 备 好 名 人、伟 人 战 胜 挫 折，取 得 成 就 的 事 例。辅 导 步 骤 一、谈 话 引 入 揭 示 课 题 1、谈 话 同 学 们，老 师 想 请 摔 过 跤 的 站 起 来，谁 能 说 说 摔 跤 的 滋 味。2、揭 题 在 生 活 中，人 人 都 希 望 走 一 条 平 坦 的 路，但 人 生 不 可 能 是 一 帆 风 顺 的，有

14、 成 功，也 有 失 败，有 顺 境，也 有 逆 境。有 人 说，挫 折 是 人 人 有 份 的“快 餐”，也 就 是 说，在 学 习 和 生 活 中，我 们 随 时 都 可 能 遇 到 各 种 困 难 失 败，乃 至 遭 受 不 幸。这 时 候，你 是 被 挫 折 吓 倒，一 蹶 不 振，还 是 以 顽 强 的 意 志 走 向 成 功 呢？老 师 想 请 同 学 回 答 这 个 问 题 对，我 们 应 该 在 哪 里 跌 倒，就 在 哪 儿 爬 起 来。板 书 课 题：跌 倒 了，爬 起 来！二、辩 析 事 例 导 出 问 题 1、导 言 挫 折 对 不 同 的 人 有 不 同 的 意 义，

15、法 国 大 作 家 巴 尔 扎 克 曾 经 说 过：苦 难 对 天 才 是 一 块 垫 脚 石，对 能 干 的 人 是 一 笔 财 富，对 弱 者 是 万 丈 深 渊。8 0年 代 末,在 我 国 的 南 方 某 市，曾 经 发 生 了 两 个 震 撼 全 国 的 真 实 故 事，故 事 的 主 人 公 都 是 十 来 岁 的 小 男 孩。下 面 请 同 学 们 来 看 这 两 个 故 事。2、利 用 投 影 出 示 这 两 个 故 事 故 事 一：一 个 1 1岁 的 小 男 孩，他 同 桌 同 学 手 表 丢 了，那 位 同 学 告 诉 老 师 手 表 可 能 是 他 偷 走 了，老 师

16、找 他 了 解 一 下 情 况，并 没 有 认 定 是 他 偷 的，但 他 承 受 不 了 这 个 刺 激，竞 上 吊 自 杀 了。故 事 二：一 个 年 仅 1 0岁 的 小 男 孩，在 知 道 自 己 身 患 绝 症 后，还 顽 强 地 与 死 神 博 斗，忍 受 着 常 人 难 以 忍 受 的 痛 苦，坚 持 接 受 化 疗。更 感 人 的 是，他 经 常 利 用 休 息 时 间 去 化 疗，其 他 时 间 坚 持 上 学，而 且 学 习 成 绩 良 好。3、讨 论：你 赞 成 哪 个 男 孩 的 做 法?为 什 么？4、小 结 这 是 两 份 截 然 不 同 的 人 生 答 卷!前 者

17、，在 小 小 挫 折 面 前，主 动 地 放 弃 了 生 的 机 会 何 等 脆 弱!后 者，在 生 与 死 的 考 验 下，仍 然 努 力 奋 发 向 上，是 何 等 的 刚 强!这 两 份 答 卷 给 我 们 提 出 了 同 一 个 问 题：当 我 们 面 对 挫 折 的 时 候，应 该 怎 么 办？板 书：面 对 挫 折 三、听 录 音 故 事，激 发 学 生 讨 论。1、学 生 听 录 音 故 事 牛 顿 受 辱 发 奋 故 事“牛 顿 受 辱 发 奋”牛 顿 小 时 候 很 聪 明，但 读 书 并 不 用 心，都 把 心 思 用 到 做 手 工、想 问 题 上 了，所 以 在 老 师

18、、同 学 的 心 目 中，他 是 一 个 笨 孩 子。有 一 次，他 自 己 做 了 一 架 小 风 车 带 到 学 校。同 学 们 都 围 拢 过 来 看。正 在 一 帮 小 家 伙 眨 巴 着 眼 睛 羡 慕 牛 顿 的 时 候，一 个 同 学 怪 声 怪 气 地 说：“哟!这 风 车 做 得 还 怪 灵 巧 呢！”这 同 学 讲 的 是 反 话，因 为 他 平 时 学 习 成 绩 好，一 直 在 牛 顿 之 上，看 到 牛 顿 在 他 面 前 表 演，很 不 服 气，于 是 又 提 高 嗓 门 说：“你 这 小 风 车 外 型 造 得 还 可 以，可 它 为 什 么 会 转 动，你 懂

19、得 这 原 理 吗？牛 顿 一 时 答 不 上 来，脸 就 红 了。那 位 同 学 劲 头 更 足 了：“哼!说 不 出 来 吧，可 怜！自 己 做 的 东 西 自 己 讲 不 出 原 理，说 明 你 只 不 过 和 木 匠 一 样！”牛 顿 被 他 这 番 话 羞 得 无 地 自 容，他 哭 丧 着 脸，走 开 了。这 时，原 来 围 在 牛 顿 身 边 的 一 群 小 同 学 也 一 个 个 对 他 另 眼 看 待 了。“木 匠!木 匠!连 原 理 都 讲 不 出 来，还 在 这 里 显 示！”说 着，有 的 同 学 就 动 手 打 他 的 风 车，别 的 同 学 也 跟 上 去，七 手

20、八 脚 把 牛 顿 的 小 风 车 打 了 个 稀 巴 烂。牛 顿 心 里 很 难 过，眼 泪 一 滴 滴 地 流 下 来，事 后 他 细 想：这 些 同 学 为 什 么 欺 侮 我 呀?还 不 是 我 自 己 不 争 气？自 己 为 什 么 不 下 决 心 把 功 课 学 好 呢?夜 已 经 深 了，小 牛 顿 还 在 想 白 天 发 生 的 事。最 后 下 了 决 心：一 定 要 把 功 课 学 好。人 小 志 不 小，小 牛 顿 自 从 立 志 勤 学 后，好 像 换 了 个 人 似 的，上 课 认 真 听 老 师 讲 课。下 课 认 真 复 习 功 课，有 空 还 不 忘 他 的 小

21、手 艺。不 多 久，他 的 学 习 成 绩 就 赶 上 来 了，而 且 超 过 了 骂 他 是“木 匠”的 那 位 同 学，成 为 班 里 的 优 秀 生。2、引 导 学 生 讨 论：牛 顿 受 辱 后 他 认 识 到 什 么？后 来 他 是 怎 么 做 的？3、教 师 结 合 同 学 们 的 讨 论，总 结 出 一 个 人 对 待 挫 折 应 该 持 的 态 度：（1）正 确 认 识 挫 折。人 生 的 道 路 很 长，遇 到 挫 折 是 免 不 了 的。有 些 是 由 于 客 观 原 因 造 成 的，如 亲 人 生 病、去 世，家 里 遇 到 天 灾 人 祸 等；有 些 是 由 于 主 观

22、 原 因 造 成 的，如 有 的 青 少 年 受 到 引 诱、威 胁，自 己 意 志 又 不 够 坚 强 而 做 了 错 事 等。既 然 挫 折 已 成 为 现 实，我 们 就 要 承 认 它 和 勇 敢 地 对 待 它，而 且 要 向 它 挑 战。（2）化 悲 痛 为 力 量。要 知 道，遇 到 挫 折 悲 观 失 望、自 怨 自 艾 是 没 有 作 用 的，应 该 以 更 大 的 勇 气 去 做 自 己 该 做 的 事 情，在 人 生 新 的 起 跑 线 上 重 新 起 步。板 书：四、开 展 活 动 活 动 一：挑 选 勇 士 1、活 动 规 则：由 老 师 挑 选 登 上“挑 战 者”

23、号 轮 船 的 水 手，同 学 们 只 要 回 答 出 下 面 三 个 问 题 中 的 一 个，就 可 以 成 为 光 荣 的 水 手：（1）请 你 讲 一 个 自 己 面 对 挫 折，鼓 起 勇 气 克 服 困 难 的 事 例；（2）讲 一 个 伟 人 克 服 挫 折，取 得 成 就 的 事 例;（3）讲 一 句 你 最 欣 赏 的 名 言。2、学 生 自 由 发 言，展 开 活 动。老 师 给 发 言 的 同 学 戴 上 水 手 帽。活 动 二：师 生 谈 心，解 决 心 理 问 题。1、活 动 方 法：请 同 学 们 把 最 近 遇 到 的 困 难 和 挫 折 写 在 一 张 纸 上（不

24、 必 写 自 己 姓 名），交 给 老 师，由 老 师 和 同 学 们 一 起 共 同 讨 论 解 决。2、四 人 小 组 互 相 讨 论，寻 找 解 决 问 题 的 办 法。五、角 色 表 演。教 师 出 示 事 先 准 备 好 的 角 色 表 演 情 景，请 同 学 们 按 情 景 需 要 认 真 扮 演，并 针 对 情 景 中 的 情 况 进 行 讨 论。情 景:班 里 的 陈 程 同 学 在 一 次 车 祸 中 幸 存 下 来,可 她 却 受 了 重 伤 住 进 了 医 院,同 学 们 知 道 后，大 家 凑 钱 买 了 礼 物 去 医 院 看 她，鼓 励 她 重 新 站 起 来，病

25、好 后，老 师 和 同 学 们 帮 她 补 课，让 她 把 学 习 赶 上 来。讨 论：当 别 人 遇 到 挫 折 或 不 幸 时，你 该 怎 么 办？板 书：同 舟 共 济 携 手 共 进课 程 教 学 建 议 学 生 意 志 的 培 养，不 是 一 天 两 天 的 事 情。这 要 求 老 师 在 上 好 心 理 教 育 课 的 同 时，注 意 各 种 方 法 和 途 径 进 行 教 育，及 时 了 解 学 生 的 情 况 并 针 对 个 体 差 异，因 材 施 教。本 教 材 适 合 小 学 高 年 级 的 学 生 使 用。（四）如 何 帮 助 学 生 调 控 消 极 情 绪？情 绪 气

26、象 台 活 动 目 标：1、认 识 情 绪 的 多 样 性，知 道 面 对 不 同 的 情 境、不 同 的 事 件 会 产 生 不 同 的 情 绪。2、认 识 积 极 情 绪 和 消 极 情 绪 对 人 自 身 的 影 响。3、了 解 情 绪 是 可 以 调 节 和 控 制 的，初 步 学 会 调 节 和 控 制 不 良 情 绪。活 动 准 备 1、由 欢 快 舞 曲、轰 炸 效 果、悲 伤 哀 乐 三 部 分 合 成 的 音 乐 2、情 绪 大 转 盘 每 人 一 份 3、来 自 学 生 的 一 段 录 像 4、幸 福 拍 手 歌 5、多 媒 体 课 件 活 动 过 程：课 前 交 流 1、

27、老 师 送 给 同 学 们 三 句 话 作 为 礼 物：第 一 句 话 送 给 自 己：我 很 棒。我 们 一 起 自 信.、大 声 地 对 自 己 说：我 很 棒！第 二 句 话 送 给 旁 边 的 小 伙 伴：你 真 得 很 棒。一 起 来 真 心 地 夸 一 夸 你 的 小 伙 伴。第 三 句 话 夸 一 夸 我 们 全 体 同 学：我 们 真 得 真 得 很 棒。你 们 刚 才 在 夸 自 己 的 时 候 有 什 么 感 觉 呢？被 同 伴 夸 的 时 候 感 觉 如 何 呢？（紧 张、难 为 情、高 兴）2、导 入 辅 导 内 容：面 对 不 同 的 情 境，不 同 的 事 情，我

28、们 会 产 生 不 同 的 情 绪,今 天 就 让 我 们 走 进“情 绪”这 个 五 彩 缤 纷 的 世 界，一 起 去 体 验 情 绪，去 揭 开 情 绪 的 神 秘 面 纱。（一）音 乐 进 入 情 境 1、先 请 同 学 们 来 欣 赏 一 段 音 乐，用 心 去 听、去 感 受。2、听 这 段 音 乐 时，你 的 情 绪 产 生 了 哪 些 变 化？欢 快、幸 福 恐 慌 悲 伤 小 结：刚 才 一 段 简 短 的 音 乐 就 引 起 了 情 绪 上 强 烈 的 波 动，我 们 的 情 绪 无 时 无 刻 不 在 受 着 环 境、事 件 的 影 响，经 常 会 出 现 不 同 的 情

29、 绪 体 验，既 有 欢 快 的、愉 悦 的、幸 福 的，也 有 烦 恼 的、忧 愁 的、沮 丧 的，甚 至 还 有 痛 苦 的、悲 伤 的 情 绪 体 验。音 乐 能 引 起 情 绪 的 变 化，不 同 的 事 情 更 能 引 起 情 绪 的 变 化 了，下 面 我 们 通 过 一 个 游 戏 来 体 验 一 下 情 绪 的 变 化。（二）“抓 手 指”体 验 情 绪 1、这 个 游 戏 的 名 字 叫“抓 手 指”，伸 出 你 的 右 手，手 掌 心 朝 下，伸 出 你 的 左 手 手 指，和 你 左 右 的 同 学 围 成 一 个 圆 圈，老 师 讲-段 话，这 段 话 里 说 到“情

30、绪”这 两 个 字。当 我 说 到“情 绪”这 两 个 字 时，就 用 你 的 右 手 赶 快 去 抓 你 旁 边 同 学 左 手 的 手 指，你 自 己 的 左 手 手 指 争 取 快 速 逃 脱。2、刚 才 的 游 戏 中，你 都 有 怎 样 的 情 绪 体 验？（三）利 用“情 绪 气 象 台”回 忆 情 绪 1、刚 才 短 短 的 两 分 钟，我 们 的 情 绪 就 经 历 了 这 么 大 的 变 化，在 以 往 的 生 活 中 我 们 更 是 有 过 各 种 各 样 的 情 绪，那 都 是 在 什 么 情 况 下 产 生 的 呢？如 果 请 你 用 种 颜 色 来 代 表 这 种 情

31、 绪 的 话，你 认 为 它 是 什 么 情 绪 呢？下 面 就 请 同 学 们 在 气 象 台上 写 上 你 曾 经 有 过 的 比 较 深 刻 的 情 绪 体 验。边 写 边 想，当 什 么 情 况 时，你 会 产 生 这 样 的 情 绪？（学 生 边 写 边 回 忆 自 己 曾 有 过 的 情 绪 体 验）2、交 流：同 学 们 情 绪 的 气 象 台 上 充 斥 了 五 彩 缤 纷 的 情 绪，谁 来 与 大 家 交 流 你 感 受 最 深 的 情 绪？（学 生 说 说 自 己 曾 体 验 到 的 各 种 各 样 的 情 绪）3、师 小 结：看，多 种 多 样 的 情 绪 就 组 成

32、了 五 彩 缤 纷 的 生 活，这 里 有 很 多 情 绪 都 能 带 给 我 们 幸 福、快 乐 的 感 觉，对 我 们 的 生 活、学 习 起 到 积 极 的 推 动 作 用，这 些 都 是 积 极 情 绪。但 也 有 一 些 情 绪 会 让 我 们 对 生 活 感 到 很 灰 暗，很 烦 恼，我 们 把 这 些 情 绪 称 之 为 消 极 情 绪 或 者 是 不 良 情 绪。不 良 情 绪 不 加 以 控 制 和 调 节 的 话，往 往 会 带 来 不 良 的 后 果，这 不，大 刚 就 与 同 学 发 生 了 一 件 极 不 愉 快 的 事，我 们 一 起 来 看 一 看 这 件 事

33、吧！（四）看 录 像，明 确 不 良 情 绪 1、放 录 像（讲 述 的 是 大 刚 同 学 由 于 其 他 同 学 认 为 他 玩 游 戏 经 常 赖 皮，不 让 他 参 加 游 戏，大 刚 就 大 怒，出 手 打 人。）2、大 刚 的 情 绪 经 历 了 怎 样 的 变 化？3、大 刚 有 没 有 控 制 好 自 己 的 情 绪？4、如 果 你 是 大 刚，你 会 如 何 控 制 自 己 的 情 绪？（五）开 展 讨 论，寻 求 控 制 不 良 情 绪 的 方 法 1、是 啊，退 一 步，或 者 换 一 个 角 度 想 一 想 就 可 能 海 阔 天 空 了，当 我 们 遇 到 一 些 伤

34、 心 的、烦 恼 的、生 气 的 事 情 时，我 们 可 以 通 过 各 种 途 径、各 种 方 式 来 调 节 自 己 的 情 绪，转 移 自 己 的 注 意 力，有 时 候 事 情 并 没 有 我 们 想 象 得 那 样 糟，这 里 我 们 的 主 人 公 遇 到 了 几 种 情 况，下 面 请 每 个 小 组 选 择 其 中 的 几 个 专 题 进 行 讨 论，帮 他 们 出 出 主 意，你 们 认 为 有 哪 些 方 法 可 以 帮 他 们 消 除 不 良 情 绪，然 后 可 以 给 自 己 想 的 方 法 取 个 名 字。（1）小 强 做 数 学 遇 到 难 题，左 思 右 想 都

35、解 不 出，他 觉 得 很 烦 恼。（2）小 丽 的 脸 上 长 了 很 多 小 芝 麻 豆，别 人 老 是 取 消 她，她 觉 得 很 伤 心。（3）抚 养 小 蒋 长 大 的 奶 奶 去 世 了，她 悲 痛 万 分。（4）爸 爸 本 来 说 好 这 个 双 休 日 要 带 我 出 去 玩，可 又 没 兑 现，真 没 劲。交 流:学 生 说 说 自 己 的 方 法，可 以 让 学 生 把 自 己 的 方 法 取 个 名 字 写 在 黑 板 上。老 师 可 根 据 学 生 的 说 法 灵 活 归 纳 总 结 消 除 不 良 情 绪 的 方 法：（一）积 极 心 理 暗 示 法：我 能 行。下

36、次 再 努 力。用 格 言 来 激 励 自 己（二）注 意 力 转 移 法：听 听 音 乐、看 看 电 影、看 看 书、散 步（三）合 理 宣 泄 法：找 人 说 说 话、唱 唱 歌、打 打 球（六）创 作 歌 曲 宣 泄 情 绪 1、在 碰 到 不 良 情 绪 时，我 们 可 以 用 不 同 的 方 法 来 控 制 自 己 的 情 绪，也 可 以 通 过 合 理 的 宣 泄 来 调 整 不 良 情 绪。比 如 说 唱 唱 歌，做 作 运 动，下 面 就 让 我 们 把 自 己 的 情 绪 通 过 歌 声，通 过 动 作 表 达 出 来，好 吗？改 唱 幸 福 拍 手 歌，改 名 为 情 绪

37、拍 手 歌。假 如 感 到 幸 福 的 话，你 会 怎 么 做？假 如 感 到 愤 怒 的 话，你 会 怎 么 做？假 如 感 到 伤 心 的 话，你 会 怎 么 做？同 学 们 可 以 自 由 创 作，但 一 定 要 在 不 伤 及 他 人 的 前 提 下，这 才 叫 合 理 宣 泄。2、学 生 自 己 创 作，随 着 音 乐 一 起 唱。（七）活 动 总 结 教 师 寄 语:希 望 同 学 们 在 以 后 的 生 活 中 能 用 微 笑 面 对 生 活,用 坚 强 迎 接 生 活,用 快 乐 编 织 生 活。（五）如 何 帮 助 学 生 提 高 自 控 能 力？管 住 自 己 不 费 劲【

38、活 动 目 标】通 过 活 动，锻 炼 学 生 的 自 控 能 力，使 学 生 能 有 意 识 地 控 制 自 己 的 行 为。训 练 学 生 管 住 自 己 的 能 力。【活 动 准 备】课 件、小 品 烦 恼 视 频、学 生 平 时 的 表 现（包 括 好 的 和 不 好 的）、自 编 拍 手 歌、心 理 测 试 纸 和 一 周 计 划（每 人 一 张）【活 动 对 象】小 学 低 年 级 学 生【活 动 过 程】一、导 入：师：知 心 姐 蛆。我 有 一 个 朋 友 叫 小 杰，他 告 诉 我 他 很 烦 恼。想 知 道 是 什 么 烦 恼 吗?让 我 们 一 起 去 看 看 吧！（播

39、放 视 频）课 间，小 杰 一 个 人 呆 呆 地 坐 在 教 室 里，小 辉 问 小 杰 怎 么 了。小 杰 说，刚 才 上 语 文 课 的 时 候，他 在 玩 爸 爸 递 给 他 的 手 表，结 果 被 老 师 没 收 了。小 杰 十 分 懊 悔，并 表 示 其 实 自 己 也 不 想 玩 的。可 是 管 不 住 自 己 的 手，因 此 十 分 烦 恼 小 辉 听 了 连 忙 说：“你 不 用 着 急，今 天 我 们 班 就 开 展 一 个 名 为“管 住 自 己 不 费 劲”的 活 动,快 去 看 看 吧！”二、咨 询 台（课 件 出 示）说 一 说：1.小 杰 有 什 么 烦 恼？2.

40、你 在 哪 些 方 面 也 有 同 样 的 烦 恼？形 式：1.和 旁 边 的 小 朋 友 交 流 2.指 名 汇 报 过 渡 语：看 来 大 家 都 有 自 己 的 烦 恼，不 过 没 关 系，今 天 知 心 姐 姐 和 大 家 一 起 来 讨 论 交 流、玩 游 戏，找 出 能 管 住 自 己 的 好 办 法。三、我 是 小 医 生 师：在 日 常 生 活 和 学 习 中，我 们 会 有 很 多 管 不 住 自 己 的 地 方，下 面 我 们 一 起 来 当 小 医 生，把 我 们 做 得 不 好 的 地 方 诊 断 出 来，做 得 好 的 用“的 动 作 表 示，做 得 不 好 的 用“

41、X”的 动 作 表 示。（播 放 视 频）视 频 1：上 课 铃 响 了，学 生 安 静 坐 好 等 老 师 来 上 课。视 频 2：排 队 到 操 场 上 做 课 间 操，学 生 乱 哄 哄 的，有 的 说 话，有 的 打 闹。视 频 3：课 堂 上，学 生 在 专 心 地 听 老 师 讲 课，并 积 极 举 手 发 言。视 顿 4：做 课 间 操 时，有 的 学 生 不 认 真，动 作 马 虎，不 按 节 拍。视 频 5：课 堂 上，有 的 学 生 东 张 西 望，有 的 小 声 讲 话。形 式：出 示 视 频，学 生 用 动 作 做 出 判 断。谈 话：我 们 要 向 谁 学 习 呢？四

42、、心 思 网 站 过 渡 语：小 朋 友 们 的 医 术 真 高 明，有 两 个 小 朋 友 他 们 不 知 道 怎 样 才 能 管 住 自 己，你 们 能 帮 一 帮 他 们 吗？教 师 描 述 一 个 情 景：课 间 休 息 时 间，天 气 非 常 热，等 着 喝 水 的 人 很 多，老 师 告 诉 小 华 要 排 队 等 着，而 老 师 现 在 不 在 现 场，小 华 最 好 的 朋 友 马 上 就 要 排 到 了，他 让 小 华 插 队 到 他 那 儿 去，如 果 你 是 小 华，你 会 对 自 己 说 什 么？教 师 再 描 述 一 个 情 景：今 天 老 师 带 小 朋 友 去 秋

43、 游，他 们 来 到 一 个 很 美 丽 的 地 方，老 师 告 诉 大 家 不 能 自 己 离 开 队 伍 去 玩，那 样 是 很 危 险 的，走 着 走 着，小 明 看见 有 一 只 很 漂 亮 的 蝴 蝶 飞 进 了 花 丛 中。如 果 你 是 小 明，你 会 跟 着 蝴 蝶 走 吗?你 会 对 自 己 说 什 么？六、游 戏 大 本 营（课 件 出 示）过 渡 语：下 面 知 心 姐 姐 要 和 大 家 一 起 玩 游 戏，看 看 哪 位 小 朋 友 是 能 管 住 自 己 的 小 勇 士。我 先 请 三 位 小 朋 友 来 做 评 判，请 大 家 看 游 戏 方 法。1.金 鸡 独

44、立 游 戏 方 法：全 班 学 生 参 与，单 脚 站 立，坚 持 10秒 钟，在 10秒 钟 内 双 脚 落 地 的 被 淘 汰，能 坚 持 到 最 后 的 五 位 小 朋 友 就 能 得 到“管 住 自 己 小 勇 士”的 奖 状。2.逗 你 笑 游 戏 方 法：一 学 生 在 10秒 钟 内 逗 另 一 学 生 笑，被 逗 的 学 生 能 忍 住 不 笑 就 获 胜，相 反 能 逗 笑 别 人 的 获 胜。（1）学 生 玩 游 戏（2）请 能 忍 住 笑 的 学 生 说 说 刚 才 在 玩 游 戏 时 遇 到 了 什 么 困 难?是 怎 样 克 服 的？七、心 灵 导 航 1.读 歌 谣

45、。明 道 理 过 渡 语：小 朋 友 们 表 现 得 真 棒，知 心 姐 姐 带 来 了 一 份 小 礼 物，（课 件 出 示）快 读 读 吧!可 以 两 个 小 朋 友 边 拍 手 边 读。你 拍 一，我 拍 一,你 拍 二，我 拍 二,你 拍 三，我 拍 三,你 拍 四，我 拍 四,你 拍 五，我 折 五,你 拍 六，我 拍 六,你 拍 七，我 拍 七,你 拍 八，我 拍 八,你 拍 九，我 拍 九,你 拍 十，我 拍 十,2.制 定 一 周 计 划 管 住 自 己 有 奥 秘 精 神 集 中 数 第 一 小 眠 晴 呀 认 真 看 小 耳 朵 呀 听 仔 细 确 定 目 标 没 错 误

46、树 立 榜 样 坚 持 久 管 住 自 己 靠 意 志 任 何 困 难 也 不 怕 注 意 方 法 人 人 夸 管 住 自 己 是 勇 士 过 渡 语：知 道 了 管 住 自 己 的 方 法 以 后，我 们 就 要 订 下 计 划，请 小 朋 友 拿 出 周 计 划 表，填 写 管 住 自 己 的 计 划。师：希 望 小 朋 友 们 都 能 按 照 计 划 去 要 求 自 己，人 人 都 做 管 住 自 己 的 小 勇 士。八、师 小 结，活 动 结 束 通 过 这 次 的 心 理 健 康 活 动 课，相 信 小 朋 友 们 都 找 到 管 住 自 己 的 法 宝 了，只 要 你 们 能 把

47、这 些 法 宝 运 用 在 学 习 和 生 活 上，就 一 定 能 够 管 住 自 己。（六）如 何 帮 助 学 生 提 高 某 一 种 学 习 能 力？集 中 注 意 力 辅 导 目 标：1、通 过 本 次 辅 导，使 学 生 了 解 注 意 力 集 中 学 习 效 果 好，感 受 到 取 得 成 功 的 快 乐 体 验 2、帮 助 学 生 总 结 集 中 注 意 力 的 一 些 好 方 法 辅 导 对 象：小 学 二 年 级 器 材 准 备：1、五 种 颜 色 纸 条 及 小 动 物 图 片 2、图 片 袋 鼠 妈 妈 的 厨 房 3、演 示 文 稿 4、剪 刀、胶 棒 活 动 目 标 辅

48、 导 目 标 辅 导 过 程 辅 导 技 巧 暖 身 活 动 1、利 用 动 物 图 片 分 组 2、初 步 体 会 做 事 要 集 中 注 意 力。1、老 师 示 范：把 纸 条 对 折 后 用 胶 棒 粘 上，再 沿 着 纸 条 中 间 的 线 剪 开。2、巡 视，找 到 和 老 师 剪 的 结 果 一 样 的 孩 子。3、请 剪 的 一 样 和 不 样 的 同 学 分 别 谈 感 受 4、引 出 主 题，集 中 注 意 力 调 动 参 与 的 积 极 性。森 林 寻 友 通 过 体 验 活 动，引 导 学 生 体 会 集 中 注 意 力 的 方 法。1、老 师 请 同 学 们 计 时 观

49、 察 一 幅 画，找 到 图 中 有 儿 种 小 动 物？2、请 找 对 和 找 错 的 同 学 谈 感 受，小 结 集 中 注 意 力，耳 朵 听 清 要 求。3、在 图 中 找 分 组 图 片 上 的 小 动 物，请 第 一 个 找 到 的 同 学 谈 感 受，小 结 集 中 注 意 力，眼 睛 按 顺 序 看 仔 细 根 据 学 生 展 现 的 状 况，挖 掘 感 受 小 猫 钓 鱼 1、运 用 学 到 的 集 中 注 意 力 的 方 法 2、换 位 思 考,体 会 集 中 注 意 力 的 好 处。3、进 一 步 总 结 集 中 注 意 力 的 方 法。1、用 上 刚 学 到 的 方 法

50、 看 动 画 片 2、换 位 自 己 就 是 小 猫，谈 钓 到 鱼 和 没 钓 到 鱼 的 感 受 3、分 析 小 猫 钓 到 鱼 的 原 因，心-意 钓 鱼，不 受 干 扰，注 意 力 集 中 分 析、体 验、产 生 需 要、互 助、教 方 法。袋 鼠 妈 妈 的 厨 房 通 过 游 戏，使 学 生 感 受 到 集 中 注 意 力 取 得 成 功 的 乐 趣 1、计 时 看 图 片 袋 鼠 妈 妈 的 厨 房，找 两 幅 图 的 不 同 2、请 找 到 不 同 多 和 少 的 学 生 谈 感 受 和 方 法 运 用 方 法，体 会 成 功 一、分 组：提 供 五 种 颜 色 动 物 图 片