舞蹈与健康智慧树知到答案.pdf

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1、舞蹈与健康2023章节测试答案_舞蹈与健康智慧树知到答案绪论1、最早的时候，人们跳舞是？A、无意识的B、自发的C、有意识的D、有组织的我的答案：AB2、乐记中的“长言”指的是唱歌吗？我的答案：3、舞蹈，不仅是生命存在的基本方式，更是情感表现的最高境界。我的答案：4、“如果我们漠视舞蹈艺术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家？A、英国哲学家哈夫洛克埃利斯B、保罗瓦莱里C、玛丽安蔡斯D、特鲁迪肖普我的答案：A5、舞蹈是生命的情调，是表现动态人体变化的“_”A、流动的雕塑B、身体的礼仪C、身体的节奏D、情绪的抒发我的答案：A6、舞蹈对于

2、人的生理单方面有着巨大的影响？我的答案：X7、舞蹈除了健身功能，还有哪些其他功能？A、交际功能B、娱乐功能C、认识功能D、教育功能我的答案：ABCD8、“每一个时代，只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗瓦莱里吗？我的答案：9、我国内蒙古的民间歌舞“安代”，原来就是一种_的歌舞。A、娱乐B、治病C、比赛D、庆祝我的答案：B10、在现在，舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。我的答案：第一章测试1、有氧运动的益处有哪些？A、促进新陈代谢，强化心脏B、提高身体更有效地利用氧气的能力C、快速地燃烧脂肪D

3、、减轻压力我的答案：ABCD2、芭蕾舞中有哪几要素？A、开B、绷C、直D、立我的答案：ABCD3、芭蕾中有几个基本脚位？A、4个B、5个C、6个D、7个我的答案：B4、中国古典舞是讲究的是圆曲与对称吗？我的答案：5、古典舞“身韵”是_与_的总称A、身法B、韵律C、节奏D、情绪我的答案：AB6、身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是？A、心与意合B、意与气合C、气与力合D、力与形合我的答案：ABCD7、瑜伽是一个非常古老的能量知识修练方法，集_、_和_于一身。A、哲学B、科学C、艺术D、医疗我的答案：ABC8、萨尔萨舞是一种什么风格的舞蹈？A、民族B、拉丁C、爵士D、古典我的答案：B9、爵士舞

4、者除了基本步子要正确以外，身体中要蕴含哪三大要素？A、灵魂B、性感C、平衡D、活力我的答案：ABC10、跳萨尔萨舞有哪些作用？A、强化心肺功能B、提升身体灵活度C、加强修饰臀部曲线D、加强修饰腿部曲线我的答案：ABCD第二章测试1、本章“女神的轻器械”中具体介绍了哪几种手持的轻器械？A、绳B、圈C、球D、纱巾我的答案：ABCD2、在健身圈的练习中，一共有几张握圈的方法？A、2种B、3种C、4种D、5种我的答案：D3、抱腿靠胸的动作可以帮我们解决哪些问题？A、消除下半身浮肿B、肚子经常鼓C、肚子经常胀D、便秘我的答案：ABCD4、下压脚尖的这个动作除了消除小腿浮肿以外，还可以对骨盆具有调整，对吗

5、？我的答案：5、扭转双胯，这个动作需要注意第一，手与地板平行，掌心朝下，以手掌为定点，无论你怎么扭动臀部，手掌都要保持不动；第二，上腹部要往内收，吸气提上来，不要让臀部轻易让后撅出去，否则会腰椎的受力会比较大。我的答案：6、勾脚踮脚这个动作，第一步：左脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同时踮起两脚脚尖，停留5-7秒。整套动作可以连续做2-3分钟。我的答案：7、双脚交替“踩刹车”的动作，可以帮助我们瘦大腿。我的答案：X8、在做勾绷脚交替这个动作时，脚踝内侧会互相摩擦，有会感觉不舒服，那我们应该怎么办？A、停止练习B、动作间隔时间长一

6、点C、涂润肤霜D、屈膝练习我的答案：B9、扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？A、放松腰部肌肉B、缓解因劳累引起的腰不酸痛C、颈部酸痛D、消除下半身浮肿我的答案：AB10、招财猫式动作中，双手同时举起时，肘部成_A、0度B、45度C、90度D、180度我的答案：C第三章测试1、进化论认为“从人类学的观点理解人体美，认为一切生物所追求的美是被进化的趋向制约着的，越高等，越进化的生物越美。作为万物之灵的人的身体自然是最美的。我的答案：2、在现代，出现了一个对颈部生动的形容_A、天鹅颈B、美颈C、长颈我的答案：A3、人们对颈部的审美趋向特点是？A、紧致B、平滑C、修长D、优雅我的答案：ABCD4、夹

7、压、捏拉、压切颈部动作可以帮助解决哪些问题？A、黑眼圈、眼袋B、头痛、头晕C、疲劳D、颈部酸痛我的答案：ABCD5、夹压颈部的动作适合用来防治颈椎病，对吗？我的答案：6、压切侧颈部中手呈_状A、刀B、拳C、鸭蹼D、扩指我的答案：A7、低头、仰头伸展颈部动作是需要几个步骤？A、6个B、5个C、4个D、3个我的答案：B8、低头、仰头伸展颈部动作适合哪类人群？A、肥胖人群B、腰椎有问题人群C、肩颈肌肉僵硬人群D、经常头痛人群我的答案：C9、面部皮肤出现问题或气色不好的情况下，后脑勺处的肌肉通常比较柔软。我的答案：X10、顶压后脑勺的动作第一步，臀部尽量坐在椅子的最_端，身体往_躺，双手扶靠在椅面两侧

8、以维持身体平衡。A、前B、后C、左D、右我的答案：AB第四章测试1、有一位女性，可以说她拥有全世界最精致的脸庞，最经久不衰的优雅品味，以及最无可争议的人格魅力，她是？A、玛丽莲梦露B、奥黛丽赫本C、安妮海瑟薇D、茱莉亚罗伯茨我的答案：B2、如果莫名出现下巴鼓，脖子粗的表现，且又伴有内分泌失调，容易口渴，食量暴增或暴减的话，可能是身体甲状腺出现了问题。我的答案：3、在练习前推下颚这个动作时，双手食指和中指呈跪指状。我的答案：4、夹捏脸部动作练习时，是哪两个指头夹捏脸颊肥肉左右扭转？A、拇指B、食指C、中指D、无名指我的答案：AB5、刮除眼袋，第一步：两手食指呈跪指状放在鼻梁脊两侧；第二步：食指紧

9、贴脸部，朝耳朵的方向刮；第三步：食指刮到_时停住，按压7秒后回到_。A、鼻梁脊B、耳朵C、鬓角D、耳后根我的答案：C6、近距离观看电视，常皱眉头，眯眼睛看东西，这些不良习惯容易造成用眼疲劳。我的答案：7、扩展眼眶的动作只需要重复做2-3次我的答案：X8、在“高鼻梁、通鼻翼、提眼尾美丽UPUP”这一小节中，坚持练习动作，除了帮助鼻梁骨越来越挺以外，它对_问题也能起到很好的改善作用。A、鼻塞B、咽痛C、头晕D、眼疼我的答案：A9、在做疏通鼻翼两侧循环的动作，有血管型_和_的人，会出现酸痛感。A、黑眼圈B、眼袋C、鱼尾纹D、近视眼我的答案：AB10、本章节介绍的按摩术，可以帮助我们改善下巴曲线、疏通

10、肝胆经、改善甲状腺健康。我的答案：第五章测试1、优美坐姿的动作要领是轻、稳、缓、慢地从座位的左侧进入，走到座椅正前方半脚的距离，人坐于座椅面的前2/3处。我的答案：2、“一条腿”障眼法就是双腿交叉同时双脚交叠，腿的缝隙就会消失，看起来就像是一条腿。我的答案：3、完美的“_”“不要像停在树上一样”A、凳子法则B、椅子法则C、站立法则D、坐蹲法则我的答案：A4、何为优美站姿？A、抬头、挺胸B、收腹、立腰C、提臀、紧腿D、重心前移、直臂侧下举我的答案：ABCD5、站立有哪几种具体训练方法？A、并腿站立B、分腿站立C、单腿站立D、屈腿站立我的答案：ABC6、女性体形的弯曲，形成了“三道弯”体态，已经是

11、中国乃至东方舞蹈形体的基本特点。我的答案：7、常用的优美蹲姿，有哪两种？A、垂直式B、高低式C、交叉式我的答案：BC8、以下哪些是不良走姿？A、低头含胸B、弯腰驼背C、重心后置D、重心不稳我的答案：ABCD9、“摩艾走法”的灵魂要诀是将身体重心放后我的答案：10、拍照应抓住的基本“构图”三要素是：_、_、_A、亮度B、拍摄角度C、画角D、高度我的答案：ABC第六章测试1、美国舞蹈治疗协会已经发展成为一个在20多个国家拥有1200会员的国际组织。我的答案：2、请问美国舞蹈治疗协会是一种运用动作过程来促进个体的情绪、身体、认知和社会性整合的心理疗法。我的答案：3、拉班舞谱被广泛运用与哪些领域？A、

12、舞蹈B、体育C、医疗D、机械我的答案：ABCD4、拉班是匈牙利的_？A、舞蹈理论家B、教育家C、人体动律学D、拉班舞谱的发明者我的答案：ABCD5、拉班体系中，舞者通过哪几方面的改变，带来动作的戏剧性和表情性？A、空间B、时间C、方向D、用力关系我的答案：ABCD6、巴特尼芙曾说：身体动作不是表达的_，它是表达本身。A、符号B、本身C、语言D、分支我的答案：A7、创造性舞蹈的练习一定需要有舞蹈基础的训练。我的答案：X8、开展本真动作时，动作者与见证人不能互换角色。我的答案：X9、镜像动作指一个人模仿、复制另一个人的行为举止。我的答案：10、在心理学领域，镜像是指所有_关系的交流特征。A、父子B、母子C、夫妻D、姐妹我的答案：B