中小学生励志主题班会课件《如何善于与疲劳作斗争》.ppt

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1、如何善于与疲劳作斗争有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。123何为学习疲劳学习疲劳产生的原因 解除学习疲劳的有效措施4以奥/残运冠军为榜样，誓夺属于我的金牌5时刻清醒自己的理想，永不放弃1何为学习疲劳 生理疲劳 心理疲劳 我们的情况2 长期超负荷用脑 学习安排不科学 缺乏学习兴趣 不良情绪的影响 长期营养不良 作息无规律 学习疲劳产生的原因 3掌握科学的用脑时间 培养学习兴趣，掌握科学学习方法张弛有度，作息有方 培养良好的心理素质 重视营养和卫生保健解除学习疲劳的有效措施4时刻清醒自己的理想，永不放弃人致力于一个目标,一种观念是人在生活过程中追求完整之需要的一种表现。罗曼.罗兰神甚放，行则

2、眠，鸿鹄一再高举，天地睹方圆 辛弃疾全国重点大学巡礼之一全国重点大学巡礼之一全国重点大学巡礼之一全国重点大学巡礼之一全国重点大学巡礼之一全国重点大学巡礼之一龙清泉出生日期：1990年12月3日 不满18岁的龙清泉在北京奥运会男子举重56公斤级决赛中，以292公斤的总成绩获得金牌，并以132公斤的抓举成绩打破世界青年纪录。90后奥运冠军跃亮组合：男子双人跳水10米台金牌 林跃（1991年7月24日出生）火亮（1989年9月29日出生）中国首次夺得奥运会体操女子团体冠军 邓琳琳1992、江钰源1991、何可欣1992、李珊珊1992、杨伊琳1992、程 菲1988 女子10米双人跳台冠军 陈若琳（

3、1992年12月12日出生）王 鑫（1992年08月11日出生）北京奥运赛场上中国五大“黑马”凭借着些许意外的自由体操和单杠金牌，这个年仅二十岁的四川小伙子，在自己的首次奥运会里就创造了独揽三金的神话，追平了一九八四年洛杉矶奥运会李宁的纪录。近两届世锦赛甚至都没能进入单项决赛的邹凯，在奥运会中证明了自己的绝对实力，也成为京奥成色最足的“大黑马”。黑马一 当所有人都将夺冠希望寄托在谭雪和王敬之等名将身上，二十四岁的仲满却力挫世界众名剑，勇夺冠军，一举打破中国在击剑项目上的“银牌魔咒”，他在男子佩剑个人决赛中击败法国选手洛佩兹，成为中国第一个赢得击剑金牌的男子运动员，也创造了中国男佩历史。黑马二

4、自认连获得奥运会参赛资格都意外的何雯娜，却在“一姐”黄珊汕“失足”之际，“顺位”顶替上来并获得中国蹦床史上的第一枚奥运会金牌。黑马三 记者们在刘子歌打破女子二百米蝶泳世界纪录之后，发现互联网上除了身高体重等基本信息外一无所获，以至于赛后发布会要从自我介绍开始。横空出世的刘子歌收获了中国游泳队在京奥的唯一金牌，“中国游泳没有夺金点”的尴尬被抛得无影无踪。这个十九岁的小姑娘现在已经将目标瞄准了四年后的伦敦奥运会。黑马四 在上届奥运冠军石智勇因伤提前退出比赛的情况下，二十岁小将廖辉不负重望，力压欧洲冠军法国人十公斤夺得第一，没有让金牌旁落。本届奥运会后，廖辉作为新秀奥运冠军，将撑起中国力量的明天。黑

5、马五2010年12月广州亚残运会“独腿飞人”郭伟忠“独腿飞人”柳烟标2010-10-17“独腿飞人”柳烟标一天内连破2记录100米短跑和跳高项目“独腿飞人”李向全在跳远男子决赛中以4米53的成绩获得亚军他出生于：1987-04-16 年轻不是借口，而是机会！没有做不到，只有想不到！我的金牌，从我做起！学习时间安排表：周一到周五：早上：6：05起床；6：35前到教室（不管是否做操）中午：12：30按时作息；2：18起床；2：38前到教室 晚上：6：05前上教室；11：20按时作息周六：早上：同上 中午：同上 晚上：5：10-7：00活动；7：20前到教室；22：30可离 开教室但留下的要安静；11：00按时作息周日：早上：同上 中午：同上 下午：11：40后可外出购物、散心，但要注意安全 晚上：5：10前回校，6：10前上教室；11：20按时作息