拓展训练心得体会总结500字-拓展训练心得体会总结-拓展体会总结.docx

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1、拓展训练心得体会总结500字|拓展训练心得体会总结-拓展体会总结 拓展训练（心得体会）（总结）1 拓展训练 5月9日，经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员来到明阳天下拓展训练基地参与了为期一天的素养拓展培训。这是一次终身难忘的活动，本次培训无疑能让大家都学到许多以前完全没有深化思索的东西，深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队合作的强大力气。在这一天时间里，参与人员必需在规定的时间里完成四项挑战信任背摔、高空单杠、盲人方阵、救生墙，这不仅有对个人力量和素养的挑战，更多地是对团队合作和协调力量的考验。 8点多乘车到达目的地王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在聚贤阁为我们进行了一场精彩的培训，他主

2、要从两个大点叙述本次活动的主旨自我挑战和团队合作。同时还给我们出了许多有意思的小嬉戏，在未真开头大餐之前就给了我们几道可口的开胃小菜：熬炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调力量的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动试验了三次仍旧没能胜利。此时我根本没想到的是后面还有一个如此相像的活动正在等着我们，假如当时我就能认真思考一下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战胜利了。 41位同学被分成了三个大队，每队也许十几名成员，每队成员必需选举一位队长，两位队秘以及起好各自队的队名、队的口号(共8字，两句)和队歌(允许借用改歌词)，同时完成队标制作，

3、时间是30分钟，完成之后就开头一天的正式培训实践活动。 也就是在那离别前的最终时间里，一周以来的各种画面突然涌进了自己的大脑，就像放电影一样呈现在自己的眼前：忘不掉出早操时操场上我们跑1.5公里时的拼搏的背影;忘不掉教官惩处我们蛙跳时我们那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉练时，我们挥汗如雨，汗流浃背的情形。这全部的一切在我们军训时我觉得都是苦痛的，但在此时，我除了回忆和记起，竟然突然觉得很难忘，突然觉得其实那也是一种甜美和温馨! 拓展训练心得体会总结2 上周，注定是一个困难但着实布满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财宝。 在明阳天下拓展公司的这次拓展心理中，支配

4、的训练注意团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，呈现团队精神风貌，凝聚团队力气，才是真正的收获。 通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从

5、以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发.。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急躁，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不论是领导还是员工，他的.将是 他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的.，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩

6、。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动项目就能够达到抱负效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。（证明）了自己，超越了自己。 本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应当远远超过

7、了其自身!最终感谢公司的同事，感谢明阳天下拓展公司的教官们! 拓展训练心得体会总会3 拓展训练的心得体会 由于事先做了预备工作，这次在明阳天下国际拓展训练前期预备中，经由队员集体的集思广益，我们的队名最终敲定为绿色和平队，而我被选为队长。带着喜悦的心情一大早我们来到了明阳天下国际拓展训练中心，参与这一天的拓展训练。 作为队长就要担负责任，很快我就体会到了，在开头的热身运动中，我们输给了倾城队，我作为队长被罚做了三十个深蹲起。从中，我体会到了作为领导者应冷静思索，不要盲从、应合理方案、严密组织才能取胜。 热身后迎接的第一项挑战为穿越电网，经教练讲解完规章后，我们制定了方案。不过时间一分一秒的过去

8、，我们遇到了瓶颈。反复在一个地方打转，教练好心的赐予提示，我们又退回一格开拓了新的道路，经过一番努力，最终找到了正确道路，全体队员全部通过。通过教练总结，我意识到我们分析的还不到位，方法没有完全把握，我们有时会遇到瓶颈，但只会一味走老路不去回头想一想，导致事情被搁置，岂不知，换个角度换个思维或许会胜利的。 管理金字塔是我们拓展培训中完成状况颇多不佳的项目，个别团队牵强完成了任务，大多团队则未能完成。究其缘由皆为沟通渠道出现断层。这个项目是多人各有分工， 每人有自己的职责，由于规章要求不能用语言沟通，许多人不会用特别的方式将自己的职责及任务要求传递给建筑师，造成建塔失败。嬉戏如此，我们不能不反思自己：在我们的日常工作中，有多少事情失败在我们的沟通渠道?又有多少创意因沟通的堵塞而夭折? 通过拓展训练，我在如下方面有显著的提高：熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，熟悉有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的熟悉，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作;学会观赏、关注他人和欢乐地工作、生活。