明星气质是怎样培育的_怎样培育气质？.docx

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1、明星气质是怎样培育的_怎样培育气质？ 怎样培育气质？ 一：沉稳 （1）不要任凭显露你的心情。 （2）不要逢人就诉说你的困难和遭受。 （3）在征询别人的看法之前，自己先思索，但不要先讲。 （4）不要一有机会就唠叨你的不满。 （5）重要的打算尽量有别人商议，最好隔一天再发布。 （6）讲话不要有任何的惊慌，走路也是。 二：细心 （1）对身边发生的事情，常思索它们的因果关系。 （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）常常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。 （6）自己要随时随地对有所

2、不足的地方补位。 三：胆识 （1）不要常用缺乏自信的词句 （2）不要经常反悔，轻易推翻已经打算的事。 （3）在众人争吵不休时，不要没有主见。 （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 （5）做任何事情都要专心，由于有人在看着你。 （6）事情不顺的时候，歇口气，重新查找突破口，就结束也要洁净利落。 四：大度 （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施） （4）不要有权力的高傲和学问的偏见。 （5）任何成果和成就都应和别人共享。 （6）必需有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 五：诚信 （1）做不到的事情

3、不要说，说了就努力做到。 （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 （4）停止一切“不道德”的手段。 （5）耍弄小聪慧，要不得！ （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六：担当 （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开头反省。 （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 （3）认错从上级开头，表功从下级启动 （4）着手一个方案，先将权责界定清晰，而且安排得当。 （5）对“怕事”的人或组织要挑明白说。 ps：附上培育的99个好习惯 习惯从细节做起 1. 从容从大方开头 2. 培育自信的语言 3. 让你的笑容像阳光一样 4. 乐观

4、表露你的热忱 5. 让表达自己成为一种习惯 6. 让你的肢体语言更有感染力 7. 谈吐讲究“不凡” 8. 站坐走要“有形” 9. 让你的行动更干练 10. 用学问来武装自己 11. 用音乐来熏陶自己 12. 让自己的穿着大方得体 13. 时时留意自己的形象 14. 做个懂得静修的人 好习惯带来好心情 15. 关键时刻要放松 16. 紧急的时候深呼吸 17. 别为小事生气 18. 学会掌握自己的心情 19. 让自己冷静而不狂躁 20. 准时给自己减压 21. 悲观时，进行自我示意 22. 自觉保持谦逊 23. 人生不时要冒险 24. 用变通打破逆境 25. 让自己充实起来 26. 虚心接受别人批

5、判 27. 间或吃亏心要宽 28. 时时提示自己要从容 29. 常常进行自我对话 30. 定期进行自我评估 31. 每天自省一小时 32. 进行适当的自我确定 33. 正确熟悉自己的缺点 34. 做你可怕的事 好习惯造就好生活 35. 每天晨炼半小时 36. 养成用早餐的习惯 37. 吃饭只吃八分饱 38. 要养成吃鱼的习惯 39. 蔬菜水果每天吃 40. 充分利用纤维食品 41. 多喝水，再多喝一点儿 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 43. 常常服用维生素 44. 戒烟戒酒，戒掉恶习 45. 要养成按时作息的习惯 46. 静心养神一刻钟 47. 随时随地活动身体 48. 走走楼梯好处多 49

6、. 带上绳子去运动 50. 学会用游泳强健心肺 51. 永久是跑步一族 52. 保持快速步行 53. 爬爬山，出出汗 54. 定时走进健身房 55. 爱上单车瘦身运动 56. 隐形体操，忙里偷闲 57. 定期体检，为健康护航 58. 常常和大自然亲热接触 好习惯成就好前程 59. 制定有效目标的习惯 60. 常常进行战略思索 61. 用方案来掌控全局 62. 遵循规章，敬重规章 63. 大事化小，分段完成 64. 要事第一，主次分明 65. 管理好你的时间 66. 心动就快行动 67. 效率从办公桌开头 68. 每天一张图表 69. 全力以赴地做事 70. 注意细节 71. 快速处理小事 72

7、. 一次只做一件事 73. 让电话变简洁 74. 养成不屈不挠的风格 75. 尽善尽美，方成就大事 76. 把喜怒哀乐藏起来 好习惯赢得好人缘 77. 准时赴约 78. 用“眼睛”去倾听 79. 记住别人的姓名 80. 认仔细真去握手 81. 少谈些自己，多谈些他人 82. 投其所好来沟通 83. 观赏之感溢于言表 84. 做个好听众 85. 多多鼓舞，擅长激励 86. 双赢思维 87. 不要埋怨别人 88. 别总指责别人 89. 学会沟通，与人协作 90. 敬重别人的隐私 91. 善待他人 92. 宽容是交友之道 93. 专心经营你的家庭 94. 布满爱与感谢的小纸条 95. 每天说句“我爱你” 96. 别把工作带回家 97. 温情的家庭日 98. 小礼物的惊喜 99. 把他的优点说出来