心思户外拓展活动总结及小结_学校户外拓展工作总结.docx

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1、心思户外拓展活动总结及小结_学校户外拓展工作总结 心思户外拓展活动总结及小结。 日复一日，年复一年，这一阶段的工作又将画上句号。此时就可以对这一阶段的工作做总结，总结自己的收获。假如您还想进一步进展，就必需重视工作总结。我们怎样才能让自己写好一篇工作总结呢？以下是我为大家收集的“心思户外拓展活动总结及小结”仅供参考，盼望能为您供应参考！ 心理户外拓展活动总结及小结 高校生心理健康问题始终以来都是.普遍关注的问题，对此，我院始终把高校生心理健康训练放在同学训练的首位，关心同学培育健全人格，保持心理健康，树立正确的世界观、人生观、价值观，引导同学充分熟悉心理健康对于个人成长的重要意义，促进自我健康

2、成长。 12月11日，以我自信、我欢乐、我成长、我适应为主题的心理素养拓展活动在康尼学院圆满进行。本次活动由康尼学院分团委主办、心理协会承办，心理协会负责人和同学代表到场观看活动。 在心协成员的集体努力下，活动开展顺当，现将本次活动总结如下： 一、活动目的 通过本次活动，提高20* 级同学的心理健康学问水平，增加心理保健意识，提升高校生心理适应力量，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增加班级凝聚力。进一步提高同学们的心理健康素养，增加同学们心理的自助力量与助人力量，树立良好的健康心态，优化心理品质，增加心理适应和.生活适应力量。 二、活动时间：12月11日（周日）下午3点整。 三、活动地点：

3、康尼学院竹山路校区。 四、活动参加人员：来自不同班级的三十五个同学、康尼心理协会组织人员。 五、活动内容： 1活动主题：我自信、我欢乐、我成长、我适应。 2活动性质：进展性、训练性、开放性、自主性。 3活动预备：组织人员带领三十五位同学到达操场，预备好秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、队旗若干张、A4纸若干张张、笔10支、彩笔20支。 4活动流程： （一）. 松鼠大树嬉戏 嬉戏规章：男女三个三个自由组队，手拉手的是大树，臂弯里的是松鼠，当叫松鼠时大树查找新的松鼠，叫大树时松鼠查找新的大树，犯规、落单的自觉接受惩处。4点多时寒冷的天气丝毫没有减弱大家的热忱，大家兴致勃勃地查找着自己的队友伙伴

4、，欢快地做着嬉戏。两轮下来受惩处的人自觉上台表演 节目，台上的人和伙伴一起合作歌曲，没有害羞，没有可怕，有的只是热忱，欢乐。下面的人没有嘲笑，面带笑容，轻声合唱，挥舞着队旗给他们加油鼓劲 在这个嬉戏环节中，同学们重新结识了新的队友，进行了新的合作。增加了同学们之间的感情以及合作共事的精神，让同学们相互熟识、呈现自我。生活原来就是一个大的舞台，每一个人都是上面的舞者，我们要做的就是尽情挥舞自己的手臂，呈现自信。 嬉戏松鼠与大树 （二）.棒打薄情郎 每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开头喊出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫者面前，该人必需再喊出另一个成员的名字（不能重复）。假

5、如叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。假如执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，原来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某连续执棒）依次类推，直到大家熟识相互的姓名为止。 该活动的形式要求了同学们尽可能记住身边同伴的名字，即在另一方面加强与团队的感情。该嬉戏旨在让团队成员快速相互熟识，在第一个环节的基础上， 让参与活动的同学放开自我，达到与团队整体深层的融洽。参加者放开自我才可以在接下来的活动中产生好的效果，同时，也有助于解决同学们在心理、心情、行为及人际关系上的迷茫与困惑。 （三）.设计队旗 活动开头时在座的同学先

6、四人分为一组，由主持人发给每组一面旗子，创作各组的队旗，形式不限，主题不限。开头时大家不了解不熟悉，随着队旗创作时间的接近，现场的气氛也慢慢变得活跃起来。大家开头走动、沟通、欣赏、帮忙自由发挥想象力作品出来前，组员之间一起签名，相互了解熟悉。心协部长和会员沟通着进入高校的学习心得，做人处事，高校中应当熬炼的力量成品中不难看出：有人擅长思索，有人擅长幽默，有人擅长艺术认为困难的同学也感到了满意。 最终团队展现作品，一起合影留念。通过这个环节，大家彼此之间增进了了解，培育了大家的团队合作意识，和谐了人际关系。最重要的是熬炼了同学们团队合作力量，大大增加了参加同学的团队意识，增加了不同班级之间同学的

7、沟通，熬炼了自己的力量，提升了自信！同时，也培育了同学们团队荣辱感，有助于他们在自己班级中呈现自我、凝聚班级。 队旗设计 （四）.拍照留念 5点多的夕阳照在大家欢快的面庞上，我们的活动也慢慢步入尾声照全家福。洋溢着笑容，调着最合适的位置，在最终的茄子声中，我们记住了今日这快乐的时刻！欢呼声中我们记住了最快乐的时刻，领导老师的关怀支持，同学们的通力合作，让心协此次的活动画上了一个圆满的句号！ 合影纪念 5活动收尾工作：组织人员清理操场及所用教室，关好门窗、灯等设备。 六、活动效果： 本次活动依据高校生的心理特点，有针对性地制定主题方案，贴近同学，丰富了同学们的校内生活，宣扬了心理健康学问，有助于

8、引导高校生们关爱自我，树立接纳自我、喜爱生活的人生观和世界观，做一个乐观向上、乐观进取的高校生，以乐观乐观的心态去面对高校生活及生活中可能遇到的挫折和困难。不同班级的同学也增进了彼此间的沟通和利专心理学学问解决实际问题的力量，让大家都从活动中受益深刻，深受同学欢迎。活动中他们也清醒地熟悉到，只有拥有健全的人格、开心的心情和健康的心理，才能为自身的进展奠定内在的基础！不行 否认，活动中我们还是存在着一些不足，如：活动的影响范围不够广，参加的老师少，办的有些仓促。但是吸取教训，总结工作中的不足，将会为我们接下来的活动工作供应阅历支持，这会促使我们做得更好，使康尼学院的心理健康工作更加深化人心！ 康

9、尼学院举办心理素养拓展活动 此次活动通过室内、室外两种形式绽开：室内进行分组争论，同学们一起参加活动队旗、队徽的设计；室外则以小组为单位，开展诸如松鼠与大树等各项趣味文体活动，并进行才艺展现，同学们乐观参加，场面热闹。 此次的拓展活动呈现了康尼学院20*级新生的风采，促进了同学们之间的沟通，对释放心理压力、调整心理平衡、增加自信念具有乐观的促进作用。活动主办方表示，该院今后将连续开展此类活动，丰富心理健康训练模式，增加心理健康训练效果。 延长阅读： 心理拓展活动总结 活动背景： 为了使同学们保持健康的思想，以一种乐观的心态度过高校时间，对生活布满热忱和信念，使心情舒服开心，更为了培育大家更加团

10、结向上的精神，我校举办了心理健康周活动，我们工业092班乐观响应号召，特此举办了此次活动。 活动过程： 一：班长和心理平安委员给大家讲了一下此次活动的背景和目的。 二：心理平安委员讲解活动中所作嬉戏的规律。 三：进行嬉戏。依次进行了青春手结贴膏药滚雪球等嬉戏。 四：心理平安委员和班长教大家歌曲感恩的心的手语。 五：大家相互沟通通过此次活动的感受和想法。 六：班长对活动进行了总结。 活动意义： 通过此次活动，我们大家都获益匪浅。 众所周知，心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是高校生成才的基础，所以每位高校生都要熟悉到心理健康的重要性。 高校生心理健康的重要性一：心理健康可以促进

11、高校生全面进展，健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，同时也是将来走向.，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事.活动以及不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 高校生心理健康的重要性二：心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。在上高校前，他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇特，奇妙无比。上高校之后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，高校生必需注

12、意心理健康的重要性，尽快克服依靠性，增加独立性，乐观主动适应高校生活，度过充实美妙而有意义的高校生活。 高校生心理健康的重要性三：心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。如今我国高校毕业生的安排工作已发生了很大变化，高校生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑与担心定感，赞叹皇帝女儿亦愁嫁。因此，面对新形势高校生要留意保持心理健康，培育自强、独立、自律的良好心理素养，熬炼自己的.交往力量、使自己在变幻复杂的.环境中，选择相宜自己角色的正确选择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完善的人格，为事业胜利奠定坚实的心理基础。 高校生心理健康的重要性四：

13、心理健康利于高校生培育健康的个性心理。高校生的个性心理特征，是指他们在心理上与行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，一般表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、参加意识较强、擅长独立思索、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 本次活动我们通过几个小嬉戏，培育大家团结合作、乐观乐观、健康向上的心态。大家都觉得获益匪浅。在嬉戏后的沟通中，有的同学说很快乐，很棒，盼望以后多举办此类活动。有的说我懂得了要珍惜每一个人，珍惜我们的友情。有的说我感觉我们越来越像一家人了。有的说在嬉戏中

14、感悟人生。大家都收获颇多。此次活动非常有意义。 我们高校生，作为建设祖国的新一代，肩负着重大的责任。我们应乐观培育自己全方面的素养，更重要的是以一颗健康向上的心去面对学习，面对伴侣，面对生活，面对将来。 心理拓展活动总结.3 xx年x月6日、7日两天，我们学院迎来了xx级新生。他们的到来为我们学院注入了一股新的力气，使学院更加布满生气。学院师生都在为迎新奔波劳碌。绚烂的阳光照在我们热忱洋溢的笑脸上，很柔和暖和。 迎新结束后，又开头紧急激烈地进行社团 会员招新活动了。我们心理健康康协会选择在x月8日到x月16日这段时间到新生宿舍去招新，对着届招新我们会干都期盼已久，信念百倍，我们始终坚信：心理健

15、康协会是个暖和和谐的大家庭，融入我们他们会更健康，更加自信。在此之前，我们做好了招新的一切预备工作，包括心协会徽、宣扬单、宿舍新生支配表，安排好各会干的任务。(会徽图案是双手捧着一颗红心，代表爱心) 在新生宿舍里，我们信念十足，热忱地介绍我们协会的概况，让他们能更好地了解心协。我们主要介绍我协会从创办至今的概况及举办的各类极具特色的活动。比如：进行手抄报竞赛，到安老院慰问老人，去特校探望特别儿童，观看精彩的心理影片，每年举办的5.25大型系列活动等等。新生们都听得津津有味，对此也很感爱好，频频发问，我们都愿意地去解答每一个问题。 招新的过程就是我们与新生放开心扉，畅所欲言，相互沟通的过程。去新

16、生宿舍招新的目的就是要广泛宣扬我协会，让更多的人知道、接纳、并融入我协会。 xx年x月17日、18日这两天，全院全部社团都统一在篮球场那边摆台招新，给新生最终选择想要加入社团的机会，虽然那两天阳光猛烈，无情地烘烤着大地，但我们的热忱始终不减，任由汗珠滚落却依旧保持微笑。 x月18日下午，协会招新工作进入尾声，我协会圆满完成了此次的招新工作，经过统计，我协会共招的120个新会员。他们的加入为我们协会注入了新的血脉，使我协会更加壮大，更加布满力气，我信任：我协会的明天会更好! 阅读拓展： 心理拓展活动总结 今日上午，我们进行了一次意义非凡的心理拓展活动翻扑克牌嬉戏。活动过程中气氛热闹，同学们乐观踊

17、跃。班会课上，经全班总结，各组或胜或负，都受益匪浅。 首先，同学们在原有的思想上进一步意识到团结协作的重要性。获胜的小组除组长的开明指挥外，更得力于每一个组员的坚决听从命令和相互协作完成。从活动现场可以明显看出，获胜组在嬉戏过程中队列井井有条，一名名成员谨遵队长支配，根据方案在最短时间内完成了嬉戏任务。而战败组在这方面就有明显不足。活动中常常队伍混乱，时常有队员自我行事，完全不考虑组织纪律与方案，即使战术不落后于其他组，即使队长和极少数听从指挥的队员急得焦头烂额，小组进度也照旧停滞不前。活动总结中，战败组的成员们也深刻地熟悉到了这一点极大的失误，部分同学针对自己以自我为中心，过分展耀的行为做了

18、自我反省，表明组内每一个成员应抱有共同的奋斗目标和为组效力的态度。 其次，便是剧烈的责任心和端正的态度嬉戏前，各小组经过战术争论，大都实行前几名同学登记扑克牌摆放图形，画好简图，后面的同学依次填入数据。获胜组前几名细心的女生记录精确无误，并仔细反复核对。而战败组简图虽然也比较完备，但是由于一名马虎的男生犯了一个不必要的小错误，报错了数据，耽搁了很长时间，成了全组最终失败的根本缘由。经过组内反省，那名男同学最终意识到了这个错误的严峻性。这也提示了每个同学，对于自己的组织，要有剧烈的责任心与使命感，自己的每一小步都可能影响团队的输赢，需要怀抱极其端正的态度参加其中，为团队尽一份自己的力气。 另外，

19、稳定的心理素养亦是必不行少的。总结课上现场的监督同学反映，嬉戏进行到中期时，落后的小组许多同学慌了阵脚，部分同学更加不听从指挥与纪律，严峻耽搁进程，另一部分则急躁不堪，使方案一片混乱。而最终获得第一名的小组，起先并非处于领先状态，但全队队员无一懈怠，抓住每分每秒不断奋斗，在其他队不知所措时大超敌手。由此可见，不论在何种状况之下，都应保持清醒的头脑、灵敏的思维力量和镇静的心态，方能取得最终的成功。 经上述种种总结，可得出结论：一个团队，在做任何事情或完成每项任务时的胜败上，上级的优良指导、成员的互帮互助、态度的仔细负责与心态的镇（政治专题片.,连续前进观后感）定自若等都是非常重要的打算性因素。在

20、平常的学习生活中，也是同样的道理。我们要牢记的是：任何胜利都不是凭空得来的。学习首先要有正确的学习方法，理顺清晰孰轻孰重，有条理、有方案；其次要树立端正仔细的态度，一丝不苟的面对每门学科；还要保持良好的心态，胜不骄、败不馁，一步一个脚印的收获属于自己的成果。 总之，经过这次心理拓展活动，同学们在团结、责任和心态等方面都有了更深化的熟悉和理解，信任在今后学习生活的更方面中，大家都可以更好的处理份内的学习任务与工作。更盼望以后能再次组织参加这样有熬炼身心愿义的活动，连续进步，不断成长！ 更多工作总结.扩展阅读 户外的拓展活动总结 导语：怀着感动的心情最终盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展

21、是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，以下是我为大家整理共享的户外的拓展，欢迎阅读参考。 第一篇：户外的拓展活动总结 12月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开头了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参与由我部门主办的户外拓展活动。 此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生到高校生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门呈现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项预备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了许多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以打算把其中的一些活动引用过来。最终做好

22、了各方面的支配。首先，我先和一些部长商议好并通知他们鼓舞自己部门并亲自带领他们这些新生来参与这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做肯定的宣扬，并且关心预备筹集活动所需材料，预备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。 在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些支配与熟识，确保活动过程能够不混乱。这究竟是个很大型的活动，参加者众多，能够胜利的吸引了大多数人协作参与就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣扬。 此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了肯

23、定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让很多乐观参加了的同学从中得到了乐趣，体会到素养拓展及合作力量的重要性。 不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有乐观参与没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要留意和改进的地方。 总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有肯定的成果和进步的，究竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部全部成员的努力和付出，更要感谢一些乐观协作参加的部门，比如组织部和生活部（第一），社团管理部和外联部（其次），两个学习部（第三），信任许多同学特殊是本部成员在此次活动中受益匪浅。 其次篇：

24、户外的拓展活动总结 不知不觉中，忙劳碌碌中，已是进入深大的第三个月了，回首这三个月的学习与生活，我发觉，深圳高校同学会人力资源中心，教会了我太多太多，她已成为我高校生活中不行或缺的重要组成部分，在这里，我不仅使自己得到了熬炼，力量得到提升，而且还收获了友情，结识了很多伴侣。总之，千言万语都凝聚在一句话里：HR，感谢你！ 进入人力资源中心的第一项大型工作就是组织一个面对全体同学会成员的户外拓展培训活动，而我也有幸参与了这次活动的策划与组织，在这里做一下总结，为以后活动的开展积累阅历。 首先，要想活动开展的顺当，就要有一份好的策划做支柱，下面就向大家介绍一下整个策划的出炉过程。在接到昊楠师兄和诗婷

25、师姐的任务后，我们六个人开头收集嬉戏，然后争论嬉戏的可行度，初步筛选出十个嬉戏，交给师兄师姐审核，剔除可行度低的三个嬉戏，然后我们六个人分成三组，一个小组负责三个嬉戏，另两个小组分别负责两个嬉戏和整体策划的完成，一天后，把策划书交给师兄师姐修改，这样，一份初步的策划书就出炉了。当然，后来在嬉戏试玩阶段针对实际状况，我们也对策划进行了数次修改，还加入了三个后备嬉戏，策划书基本完善。 其次，是嬉戏试玩阶段。我们共进行了两次嬉戏试玩，在试玩过程中修改嬉戏细则及评分标准，同时让大家熟识嬉戏，以便在活动中讲解和执行。 然后，是道具预备阶段。我们在这一阶段内完成了场地和借，买道具，并于活动前去实地考察场地

26、，搭建帐篷。 最终，就是最最让人感动的活动开展阶段了。在为时一天的户外拓展培训中，人力资源中心的全体工作人员都尽心尽力，其中，师兄师姐负责整体调度，六位机动人员则负责嬉戏的讲解，道具的分发及随时回答有关嬉戏的各种问题，除此之外，每个部门都有两位工作人员全程跟踪，进行评判和计分，整个活动在有条不紊中进行。 在活动中，我们发扬了团结互助，分工协作，不怕吃苦，任劳任怨的精神，也加强了部门内部和部门之间的感情沟通，活动总体成果斐然，也得到了.团和其他部门的确定。当然，美中不足的是，上午的活动由于中间休息时间过久，导致活动延期结束；有部分干事对嬉戏规章不熟识，影响嬉戏质量；道具预备好后保管不善，不能准时

27、拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们也会在以后的活动中多多留意的。 通过这次活动，我学会了如何写策划书，知道了事前预备的重要性，增加了应变力量，使自己得到熬炼和提升，同时，加深了和队友的感情，因此，真心感谢人力资源中心给我这次熬炼机会，感谢HR！ 户外的拓展活动总结 1.团队拓展活动总结 2.公司拓展活动总结 3.素养拓展活动总结 4.户外拓展活动总结 5.野外拓展训活动总结 6.春游春游拓展活动总结 7.户外拓展活动总结. 8.销售公司拓展活动总结 9.素养拓展嬉戏活动总结 10.开展素养拓展活动总结 2022学校心思安康训练活动总结及小结 20xx学校心理健康训练活动总结及小结 为进一

28、步贯彻落实训练部中学校心理健康训练指导纲要精神。全面提高我校同学心理素养，充分开发同学装潜能，培育同学装乐观向上的心理品质，促进同学装人格健全进展。学校本着以人为本的思想和对师生高度负责的态度，扎实开展中学校心理健康训练活动。 一、 主题明确，细心设计。 依据活动支配看法，学校就心理健康训练月活动做了细心支配，从内容、形式、方法及效果方面均提出了明确的要求，对活动时间也做了支配。为了使活动落到实处，要求全体师生全程参加。准时收集活动材料，整理反馈信息，使活动落到实处。 二、 广泛宣扬心理健康学问。 活动之初，学校就充分利用红领巾广播站、宣扬栏等乐观宣扬师生心理健康学问。开展心理辅导，用鲜活的事

29、例乐观引导广阔师生消退心理障碍。各班级教室黑板、主题班队会开拓了适合年龄特点的心理健康训练园地。有针对性地对同学中的一些心理表现进行了指导。 三、 讲座与争论，辅导与自学相结合，消退老师心理障碍。 学校在举办讲座的过程中，通过沟通收集老师生活、工作中的困惑、疑虑，并组织大家争论如何面对心理障碍，集思广益，相互关心，学会消退心理困扰。同时组织大家学习中学校老师心理健康和心理调查一书。对老师产生的压力、焦虑、急躁等准时心理障碍等进行了疏导。相互学习、沟通工作、同学训练、管理方面的阅历，共同提高，树立良好的自信念。 为了让同学学会消退心理困扰和心理障碍的方法，普及心理健康训练学问，教会同学做人、合作

30、，学会面对困难和挫折。培育同学坚忍不拔的意志，使他们健康成长。为将来走向.打下良好的基础。学校组织开展了我健康、我欢乐主题班队会，老师针对同学中的表象、年龄特点进行了辅导，用身边的人和事训练的提高同学的力量，把握解决自身存在问题的方法。 充分利用远程训练资源，搜集整理适合不同年龄同学心理健康训练材料，准时播放并组织同学收看。重温了开学第一课的内容，为培育同学乐观向上的生活态度打下基础。 在家长、学校共同协作下，开展了家校共育合格人才心理健康辅导和讲座，向家长宣扬心理健康学问，让家长了解一些心理健康训练对人的成长的重要意义，家校协作，为同学的成长、学习制造良好的氛围。 延长阅读： 20xx学校心

31、理健康训练活动方案 指导思想：为促进同学心理健康，普及心理健康常识，协作学校心理健康训练开展，为同学的健康成长营造乐观向上的心理氛围，培育同学良好的心理素养，坚持育人为本，促进同学身心健康和谐全面进展。 活动时（20xx年全市今冬明春火灾防控工作方案及预案）间：4课时 第一课时 倾听心灵的声音 活动目的：通过宣扬心理健康的相关小故事，小常识，让同学了解心理学，引导广阔同学保持乐观的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广阔同学的健康成长营造乐观向上的心理健康氛围。 活动过程： 一、 故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。 二、 学唱歌曲明天会更好 三、 健康学问讲座。

32、 其次课时 畅游心海 活动目的：通过一个个各方面趣味学问，揭快乐理学的神奇面纱，让同学更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使同学更加简单接受。 活动过程： 一、健康学问大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将全部的题目放在里面，每组派3名代表参与，抽题，答对的现场嘉奖一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者推断的形式)。 三、心理格言征集活动 以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容乐观向上，字数在30字以内。最终评比出10条优秀的格言。 第三课时 送上一缕阳光 活动目的：使同学学会赞扬别人，懂得赞扬别人是增进同学之间友情的一种方式，关心同学在交往中克服羞怯心

33、理，英勇地去与人交往。 活动过程： (一)谈话导入 同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照射在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(暖和、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，由于阳光带给我们暖和、舒适，使我们心情开心。可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出暖和的阳光同学们，你们情愿做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光) 其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本事，那就是赞扬别人(板书：赞扬别人) (二)、学习赞扬别人的方法 有的同学可能会说：赞扬别人还不简洁吗?是这样吗?咱们请一位同学上台

34、来，大家一块儿来赞扬赞扬他，看看同学们会不会赞扬别人。 指名一位同学上台，其他人赞扬他。(其中一位同学态度不够真诚。询问被赞扬的同学被别人赞扬是的感受，得出结论：赞扬别人时，态度肯定要恳切、真诚，这样才能给别人带去暖和。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度，那么你的赞扬就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒适了。 (三)、小组活动 1、 同学们都明白了该怎样赞扬别人，那么现在请大家拿出预备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到赞扬的同学在卡片背面记录下同学们赞扬你的话。完成后投入阳光信箱。 2、 小组活动、沟通。 3、 老师从信箱中随便抽去几张卡片，读给大家听，并询问赞扬别

35、人时和被别人赞扬时的感受。 (1)当别人赞扬你时，你的心情怎样? (2)当你赞扬别人时，你觉得他(她)怎样? 4、 给赞扬别人赞扬的好的同学颁发阳光小天使奖牌。 (四)、总结 是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的赞扬，也真诚的赞扬别人，为身边的每一个人送上一缕暖和的阳光吧! 第四课时 生活对我说 活动目的：通过活动让同学知道一个人的健康不仅指身体的健康，更包括心理的健康。让同学争做乐观、自信、热心的健康的人。 活动过程： 一、 提出困扰，恳求同学老师的关心。 生述：我的学习成果15班级始终比我的好伴侣好，可最近的几次考试我的成果却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗?你们能告知我应

36、当怎么办呢? 同学争论。 二、 通过活动关心有困难的同学领悟道理。 1、出示两个小人：一个是太好了，一个是太糟了，平常这两个小人经常在你身边。 2、突然下雨了，他们各想到了什么?同学自由发言。 (太糟了，我没带伞，又要淋雨了;太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了;太糟了，今日穿的这身洁净衣服又要弄脏了) (太好了，农作物可以饱餐一顿了;太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清爽的空气了;太好了，雨中的景色特殊美) 3、两种想法对我们有什么影响呢? 4、讲故事。 一家有两个小孩，大孩子成天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却成天笑口常开，健康欢乐。爸爸就感到特别惊奇了，同样地对待这两个孩子，怎

37、么会有这样不同的表现呢? 一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具静静地放在了大孩子的卧房里，预备给他一个惊喜，让他也快乐一下，乐一乐;爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。 大家猜猜结果怎样?不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：我不在家，谁跑到我的房间玩去了?一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：爸爸，爸爸，我在房间里发觉有动物的粪便，是不是家里买了小动物?在哪儿呢?他一边喊着一边还布满期盼地查找着。 5、从故事中我们又懂得一些什么呢? 6、生活中你遇到失败或在不顺当的状况下一般会如何想呢? 7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表欢乐，不欢

38、乐只是一个小墨点，可许多人只留意了墨点。 阅读拓展： 20xx年心理健康训练活动总结 活动背景 随着近年来高校生自杀、凶杀大事的增多，高校生的心理健康问题成了学校和.各界关注的焦点。同时为协作我校第x届5.25高校生心理健康训练系列活动，我班进行了感悟生命，查找真我的主题班会，盼望通过此次主题训练活动，提高同学们的心理健康水平，培育其乐观、乐观、健康的生活态度，为校内营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美妙的明天不懈奋斗！ 活动时间：XX年x月x日 活动地点：xxx 活动主题：感悟生命，查找真我 活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段 第一阶段

39、：感悟生命生命可以如此美妙 此阶段为大家展现了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的全部美妙瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最盼望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美妙时间。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美妙，启迪大家感悟生命的真谛，喜爱生命，向往人生，去体会生命中每一个美妙的瞬间。 其次阶段：感悟生命生命因顽强而漂亮 此阶段为大家播放了渐冻人王甲一只手书写顽强的生命、武汉高校三名女同学为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个顽强瞬间的视频，在视频的播放过程中，许多同学潸然泪下，那一刻，他们流

40、下的泪，是对顽强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的将来的辛酸无奈. 第三阶段：生命很顽强，却也很脆弱 此阶段向大家展现了近年来全国各地高校频发的高校生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校高校生这一特别群体处在踏入.前的过渡阶段。生活上，从依靠到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经受着巨大的身心调整和变化。高校生所面临的压力与日俱增，因此高校生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下高校生心理的隐形杀手。 在播放过此视频后，我们展现了一组对高校生心理健康训练的讨论数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！ 紧接着让同学们做了

41、一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发觉部分同学有肯定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学共享了自己的减压方法，并向大家展现了高校生心理调整法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓舞同学们乐观面对心理问题，加强沟通，培育乐观、健康、乐观、向上的心态，正确的熟悉自我，了解自我，找寻真正的自我。 第四阶段：珍爱生命拒绝不良嗜好 我们高校生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康进展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的训练片。通过播放视频以及随后的分组争论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代高校生的使命，关心其更好的认

42、清自我，拒绝不良嗜好 第五阶段：展现班级微电影拥有 为协作我校第x届5.25高校生心理健康训练系列活动，我班以感悟生命，查找真我为主题拍摄了微电影拥有，此片叙述了一名一般的师大女生捕获生命美妙，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美妙有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。 活动目的 1、提高同学们对心理健康训练的熟悉水平，引导其树立乐观、乐观、向上的心态，培育心理素养，锻造做人的品行。 2、关心同学们订正不良嗜好，转变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，进展自我。 3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美妙的明天不懈奋斗。 活动成效 此次活动

43、主要以播放视频的形式进行，在每一阶段的视频展现中都给大家带来了心灵上的洗礼，让同学们进一步体会生命的美妙，提高心理健康学问，乐观面对心理问题；关心同学们改正不良嗜好，培育做人操守；引导同学们认清自我现状，明确自身责任。与此同时鼓舞同学们写活动感言，微博互动，以现代高校生应有的方式传递温馨，传递感言，为此次活动画上圆满句号！ 户外素养拓展活动总结. 只要身体条件允许，都要走出户外，乐观参与体育运动，唤起大家参与体育活动的热忱。下面是我为大家整理的户外素养拓展.，欢迎阅读。 户外素养拓展活动总结.1 在拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外的全过程，依旧记忆犹新。训练场上“巨石山别动

44、队”和“龙山队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”;教练在帮助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思索和行动的方向。队友、教练，每一个训练项目，每一次教练点评，都历历在目。 我们共有30余名队员，整理后编为2队，选出队长、副队长、卫生员。分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队标、队歌，口号。通过小组风采展现的方式进行pK，让人感受到团队力气的震撼力。“巨石山别动队”和“龙山队”两个队pK， 教练问前方需要支援，我们回答后方支持，教练说队长需要凳子，队友就赶忙蹲下给队长当凳子，需要袜子就抓紧脱袜子，需要鞋带

45、不假思索的解下鞋带，最终“龙山队”最先完成，感受到了成功的喜愉，到付出了就有结果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，害怕不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“队员们预备好了吗?时刻预备着”。台下队友叫着背摔台上队友的名字说“我爱你们”就有种莫名的感，一下有了信任感、信念和士气。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、

46、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的巨大向心力，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。 户外素养拓展活动总结.2 “天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋勉图强：大地的气概厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。 为了适应21世纪人才培育的需求，加强高校生素养训练

47、，培育现代化建设需要的学问结构合理、力量强、素养高，富有创新精神的特地人才，仔细落实高校生素养拓展方案，专业()班全体同学于年月、号开展了一系列素养拓展活动，并取得圆满胜利。 此次活动总结有以下三点： 一、信任同伴、信任团队 信任同伴、信任队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、信任团队。在队员的口号中：“预备好了吗?”“预备好了!”“我要倒了，”“来吧!” 感动了许多原本胆小的同学，使他们遗忘了恐惊，放心地把自己交给了大家，由于我们信任彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的关心和支持，只有充分信任自己的同伴，信任自己的团队，他们在你需要关心或孤立无援时才会给你最无私、最真诚