2021创意户外拓展活动方案.pdf

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1、20212021 创意户外拓展活动方案创意户外拓展活动方案在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢通过 2021 创意户外拓展活动，我们可以拉进互相之间的关系，下面是我为大家整理的 2021 创意户外拓展活动方案，希望大家能够喜欢。2021 创意户外拓展活动方案 1一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在_做户外拓展活动。二、活动时间：待定(周末)三、活动地点：、_x 湖滨广场沙滩、_x 公园(拓展基地)四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地聊天沙滩趣味

2、运动会袋鼠运瓜10 人 11 足沙上飞10 人 11 足沙上飞幸运连环套跳大绳比赛老鹰捉小鸡力拔山河单车(双人、单人)骑行绿地聊天六、活动流程：14：00 集合:前往_x14：3014：50 参观_x 后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)18:00 集合返回。1篇二主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20_-7-2220_-7-23活动地点：肇庆九峰山

3、风景区参加活动人数：20 人活动内容：1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00 返回宾馆用中餐。4、13：00 整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长 2m，宽 1.5m，厚度约为 80cm，中间相隔约 1.5m。(此环节赛道约为 6m)规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。2中间距离约为 1.5m，看似简单，但实际操作困难。6、15：00“

4、过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为 1m3，中间相隔 5m，上架一根半径为 10cm 的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为 7m)规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。趣味性：两

5、人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17：00“小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为 15 个废弃轮胎。3每个轮胎内圈直径约为 50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为 5m)规则：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30 自己

6、动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。第二天1、07：30 起床，洗漱，晨练。2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00 到达森林公园6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗开展惊险刺激的户外野战探险项目。410 人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长

7、带领队员进行仿真 CS 丛林野外大作战。7、12：00 仿真 CS 丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500 元/)8、12：30 合影留恋9、13：00 中餐10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1.包车费用：来回 1600 元2.拓展训练教练费 300 元/人共计 600 元3.人均费用 290 元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;2、背包及携带物品需做好防水准备;3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食

8、品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围2021 创意户外拓展活动方案 2一、活动名称：亲近大自然，探幽山二、活动背景20_年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”5活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经

9、公司领导研究决定，于 4 月 18日，开展第二期大型户外拓展活动-亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，

10、激发工作积极性。四、活动工作安排1、活动时间：4 月 18 日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)2、活动地点：_山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置：4.1 本次活动成立活动领导小组，配置如下：6组长：_(活动总指挥)成员：_(负责统筹、交通、后勤保障)_(负责安全、团队纪律)4.2 所有参与人员共分三个小组：安全组组长:_;营运组组长：_;新员工组组长：_;5.活动内容：共 7 个节目5.1 新进员工自我介绍(项目教练：_)5.2 对歌比赛(项目教练：_)5.3 成语接龙(项目教练：_)5.4 顶气球比赛(项目教练：_)5.4.1 道具：气球一个、绳

11、子一条5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组 5 人)5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。5.5 五毛和一块(项目教练：_)5.5.1裁判：_，负责发号施令5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如 3 块 5、6 块或 8 快 5 这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是

12、 3 块 5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。7没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)5.6 异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)5.6.1 项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。5.6.2 规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).5.7 齐心并力：(项目教练：张

13、宾李召阳)5.7.1 项目简介：1、教练规定用 1 代表向前跨一步，2 代表向后跨出一步，3 代表向左跨出一步，4 代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做 2 个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为 4 个俯卧撑，俯卧撑的个数以 2 倍的数量增加。6 惩罚项目6.1 卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做

14、“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。6.2 天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。86.3 跳兔子舞6.4 俯卧撑7 活动所需物资：7.1 气球 5 个，扎气球所用绳子 5 条;7.2 烹饪用具，餐具。7.3 午餐由后勤安排。五、活动行程安排1、上午8:00 全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午 8:10 分出发，坐车前往梧桐山;2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;3、中午 12:00 进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;5、下午返回;6、做好活动总结工作

15、。六、关于活动安全问题1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。(一)出发前的准备1、身体状况自我审查有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染9病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。3、出

16、游前做好必备药品的准备(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活

17、动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。4、预防中毒及动物伤害事项发生。(三)登山的安全注意事项(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路10不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。2021 创意户外拓展活动方案 3一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳

18、定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30 分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做1

19、120 次蹲起。二、穿针引线器材：呼啦圈时间：2040 分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做 20 个俯卧撑，女队长做 20 次蹲起)。三、平地而起时间：2040 分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派 2 名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利

20、的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长 20俯卧撑，女队长做 20 次蹲起。四、笑容可掬时间：30 分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成 90 度，高喊_X 你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次_X 你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶12段失败，则失败队男队长 20 俯卧撑，女队长做 20 次蹲起。总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜

21、子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。五、张弛有道时间：10 分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在 2 分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)

22、，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长 20 俯卧撑，女队长做 20 次蹲起。六、千钧一发时间 30 分钟左右器材：报纸若干，胶带 3 个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员13身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，

23、如果团阶段失败，则失败队男队长 20 俯卧撑，女队长做 20 次蹲起。七、囚徒困境时间：4050 分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导，

24、女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。七、报数时间：1030 分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识14规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做 10 个俯卧撑，女队长做 10 次蹲起。2021 创意户外拓展活动方案 4一、活动时间：20_年 10 月 2829 日二、活动地点：浙江海盐县。战略研讨会宾馆中型会议室;拓展

25、活动-海盐县南北湖拓展基地三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。四、活动流程及相关内容项目时间活动安排备注第一天 10 月 27 日16:00 公司拓展活动方案18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿第二天 10 月 28 日战略发展研讨会主持人：9：009：30 现有精英情况公司领导简要介绍上海公司_年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义9:3010:00 全员沟通我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现

26、状进行客观、全面的自我剖析。10：0011：00 全员沟通我们的困难与不足1511：1011：20 休息11：2012：00 配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做-总体目标界定企业的总目标1、公司未来的前景如何2、公司的真正使命是什么3、公司的最终目标是什么14：0016：00 全员沟通三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施全员沟通三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施全员沟通三年发展目

27、标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施全员沟通三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施全员沟通三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标 16：0016：10 休息16：1017：00 全员沟通公司目标汇总1617：0017：30 公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。17：3018：30 公司领导总结附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4 月 20 日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后 6 月份定稿。第一日晚餐

28、18：3020：30 草坪烧烤+激情篝火晚会返回宾馆休息 20：30晚上自由活动注意安全注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)第三天 10 月 29 日拓展活动起床，洗漱 08:00宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续前往基地 9：3010：00 南北湖拓展培训基地拓展活动 10：0011：00 破冰及集体展示团队热身活动团队形成仪式!(熔炼团队)所有队员将被随机分为 1 组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉11：001712：00 中餐湖边农家特色12：0014：10a 线：大型高空个人挑战项目信任背摔高空抓杠b 线：团队拓展培训项目(团队

29、整合类)孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b 两条线开展进行14：1016：10a 线：团队拓展培训项目(团队整合类)孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网b 线：大型高空拓展挑战项目信任背摔高空抓杠备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结16：1017：00 大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!谢谢返回上海 17：00五、活动费用明细：项目明细备注价格交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴宾馆费含早餐三星豪华宾馆餐饮费晚餐 1+中餐 2+烧烤 1 奉送激情篝火晚会一台风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价18拓展基地场地费

30、包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员意外保险费饮用水免费奉送会议室中型会议室人均费用 930 元/人费用合计 39x930 元/人六、拓展基地简介：2021 创意户外拓展活动方案 5为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：0009：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍

31、拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：3009：45 组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：4510：00 破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：0011：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好19的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登 5 米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥-天罗地网

32、：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达 40 米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：4512：00 活动点评：根

33、据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：0014：00 午餐时间(参观杨四将军庙)14：0016：00 团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有20连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员

34、有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个 1 平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)16：1016：40 自由体验“闯关酷地带”此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由 10 关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!16：4017：00 活动总结，返程!21