心理咨询师三级全部知识点及技能.doc

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1、优质文本心里咨询师根底知识第一章 根底心理学1. 心理学的定义：是研究心理现象发生、开展和活动规律的科学。2. 根底心理学是以正常成人的心里现象为研究对象，总结心理活动最普遍最一般规律的心理学的根底学科。3. 根底心理学内容分为四个方面：认知；情绪、情感和意志；需要和动机；能力和人格4. 从心理现象发生、开展的角度分为：动物心理学和比拟心理学；从人类个体心理的发生和开展的角度分为：开展心理学儿童开展心理学、老年心理学等；从研究社会对心理开展的制约和影响分为：社会心理学；从研究心理现象的神经机制分为：生理心理学；把心理学研究的成果运用于解决人类实践活动中的问题，以效劳于提高人们的工作水平，改善人

2、们的生活质量分为应用心理学的多个分支：临床心理学、教育心理学、人力资源管理、工程心理学、环境心理学、体育运动心理学、司法心理学、航空航天心理学、文艺心理学、心理测验学等分 类概 念认知 感觉直接作用于感觉器官的客观事物个别属性在人脑中的反映知觉直接作用于感觉器官的客观物体整体属性在人脑中的反映记忆过去经验在人脑中的反映心表象感知过的形象在头脑中再现的过程及形象理思维人脑对客观事物本质和事物之间内在联系的认识心过程言语人运用语言交际的过程理想象对已有表象进行加工并创造新形象的过程现情绪情感对客观外界事物的态度的体验象意志有意识地确立目的，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程动力需要有机体

3、对内外环境条件的欲求的不平衡状态心动机激发并维持个体朝着目标活动的内部动力理适宜性能力顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件特性人格气质在强度、速度、稳定性和灵活性方面动力的特征性格对现实的稳定态度和习惯化的行为方式5. 心理现象分为心理过程和心理特征。心理过程包括认识、情绪和情感、意志活动，因为它们都是以过程的形式存在的，它们都要经历发生、开展和结束的不同阶段。6. 每个人的心理过程都会表现出他个人的特点，构成了他独特的心理面貌。组成一个人心理面貌的就是他的心理特征。需要和动机反映了他心理活动的动力，能力说明了他对某种活动的适宜性，气质和性格表现了他的人格特征。个体的心理特征表现为他的需

4、要和动机、能力和人格7. 动物心理开展经历了感觉无脊椎动物、知觉脊椎动物、思维萌芽灵长类动物三个阶段和思维阶段意识阶段人类演变阶段名称感觉阶段知觉阶段思维萌芽阶段思维阶段意识阶段具体生物名称无脊椎动物脊椎动物灵长类动物人类8. 心理现象既是脑的机能，又受社会的制约，是自然和社会相结合的产物，心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学9. 科学心理学的建立：德国心理学家冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。10. 学派纷争阶段名称代表人物根本观点学派纷争构造心理学冯特、铁钦纳科学心理学诞生标志：冯特于1879年建立第一个心理学实验室；

5、采用实验内省的方法，分析意识的内容，并找出意识的组成局部机能主义心理学杜威、安吉尔、詹姆士是在达尔文进化论的影响下和詹姆士实用主义思想的推动下建立起来的，反对把意识分解为感觉、情感等元素主张意识是一个整体；强调心理的适应功能；重视心理学的实际应用行为主义心理学华生、巴甫洛夫、斯金纳抛开意识，直接去研究行为，只要确定刺激和反响S-R之间的关系就可以预测行为，典型的环境决定论的观点格式塔心理学魏特海默、克勒、科夫卡主张从整体上来研究心理现象，又称完形心理学精神分析学派弗洛伊德潜意识和性本能在人的心理活动中有重要作用，本我、自我、超我当代研究取向人本主义心理学罗杰斯、马斯洛重视人自身价值，提倡充分发

6、挥潜能，心理学的“笫三势力认知心理学研究人脑信息的输入、编码、转换、储存和提取生理心理学探讨心理活动的生理根底和脑的机制11. 研究心理学的原那么：.客观性原那么.辩证开展原那么.理论联系实际原那么12. 方法：、观察法：在自然条件下，有目的、有方案地系统观察人的行为和活动，从中发现心理现象产生和开展的规律和方法。、调查法：就某一问题，用口头或书面的形式向被调查的对象提问，让他答复，通过对他的答复来分析了解他的心理活动的方法。口头访谈问卷回卷法。、个案法：对某一被试者所做的多方面的深入详细研究。包括他的历史资料、作业成绩、测验结果以及别人对他的评价等，目的在于发现影响某种心理和行为的原因。又叫

7、个案历史技术，强调的是个体之间的差异。、实验法：主试者在严格控制条件的情况下，观察被试者的行为或活动探索客观条件和人的心理活动之间和因果联系的研究方法。自变量：由实验者选择用来引起被试者心理或行为变化的刺激变量。因变量：研究者试图预测的行为：由自变量引起的被试者心理和行为的变化。额外变量：除自变量之外的一切能够对被试者的心理或行为产生影响的客观条件。13. 神经系统由两大局部组成：中枢神经系统和周围神经系统14. 中枢神经系统脊髓和脑：大量神经细胞体集中的地方15. 周围神经系统：把中枢神经系统和各个感觉器官、运动器官以及内脏系统联系起来的一根根神经，组成的外周神经系统。16. 神经元：是神经

8、系统的根本结构单位和功能单位。由细胞体、树突和轴突三个局部组成。17. 神经元分为：感觉神经元又叫传入神经元，它把神经冲动从感觉器官传至中枢神经、运动神经元又叫传出神经元，它把圣经中枢发出的指令传至效应器官、中间神经元在感觉神经元和运动神经元之间起联络作用的联络神经元三种18. 反射：是有机体在神经系统参与下，对内外环境刺激作出的规律性答复。19. 反射弧：实现反射活动的神经结构。由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个局部组成20. 反响：反射活动的结果返回传到神经中枢，是神经中枢及时地获得效应器活动的信息，从而更有效地调节效应器活动的过程。21. 外周神经系统联系感觉输入和运动输

9、出的神经机构从解剖上分为：12对脑神经有感觉、运动、混合神经和31对脊神经分管颈部以下身体相关部位的感觉和运动22. 外周神经系统从功能上分为：躯体神经系统和自主神经系统23. 躯体神经系统：是到达各个感觉器官和运动器官的神经，中枢神经系统通过它们，支配着感觉器官和运动器官，由此能清楚地分辨出感觉器官接受的各种刺激所产生的感觉，也能有意识地支配运动器官的运动，这些运动器官的肌肉都是由横纹肌组成的。24. 自主神经：又叫植物神经，是支配内脏器官的神经。它们来自脑神经和脊神经，分布于心脏、血管、呼吸器官、肠胃平滑肌和腺体等内脏器官。根据自主神经的中枢部位和形态特点，分为交感神经和副交感神经。具有拮

10、抗的作用。一般不受意识支配，与情绪的表现有密切的关系。25. 交感神经：功能在于唤醒有机体，调动有机体的能量。26. 副交感神经：功能在于使有机体恢复或维持安静的状态，使有机体储藏能量，维持有机体的机能平衡。神经系统神经元外周神经系统躯体神经系统自主神经系统交感神经副交感神经中枢神经系统脊髓：简单反射膝跳反射(脊髓灰质：前端大型运动神经元、后端感觉神经元、中段前后端之间自主神经元；脊髓白质：脊神经纤维构成，负责向脑传递神经冲动或把脑发出的神经冲动传递到效应器官)脑单侧化优势半球脑干脑最古老部位脑桥维持生命根本活动的中枢呼吸中枢和心跳中枢中脑脑干网状结构调节睡眠和觉醒延脑间脑丘脑除嗅觉外所有感觉

11、的中枢上丘脑参与嗅觉和某些激素调节下丘脑自主神经系统在大脑皮层下的重要神经中枢，调节内脏系统活动底丘脑调节肌张力，使运动能够正常进行小脑保持身体平衡，实现随意和不随意运动大脑端脑额叶 中央后回躯体运动顶叶 中央前回躯体感觉颞叶听觉功能枕叶视觉功能27. 身体各部位在大脑皮层上的代表区域都是倒置的，即脚在上，头在下面部五官的位置是正的，身体感觉敏感的部位和运动灵敏的部位，因为管这些部位的神经细胞比拟多，所以他们在大脑皮层上所占的区域就比拟大；感觉迟钝的，活动少的部位，因为管这些部位的神经细胞比拟少，所以它们在大脑皮层上所占的区域就比拟少。由于延脑的椎体交叉，大脑两半球和身体两侧使对侧传导关系28

12、. 大脑的单侧化：是指大脑两半球的解剖结构根本上是对称的，但其功能又是不对称的，这种功能的不对称性叫单侧化29. 右利手的人左半球言语功能、概念形成、逻辑推理、数学运算占优势，右半球占优势的功能是不需要语言参加的空间知觉和形象思维活动，如音乐、美术活动、情绪的表达和识别等。左利手的人相反30. 布洛卡区：运动型失语症，1860年法国外科医生布洛卡发现了右利手的人左半球言语功能占优，为纪念布洛卡的发现，把主管言语表达的区域叫做布洛卡区31. 割裂脑实验：20世纪60年代美国神经心理学家罗杰斯佩里做了割裂脑实验，就是切断连接左右两个半球的神经纤维束胼胝体32. 内分泌系统由垂体腺、肾上腺、甲状腺、

13、胸腺、胰腺、性腺等组成，受自主神经系统支配，各腺体之间又有互相支配的关系33. 垂体腺：位于丘脑下部，受丘脑控制，由垂体前叶直接影响着生长的速度和生长持续的时间，并影响着其他腺体的活动和垂体后叶控制泌尿、血压，并影响着分娩和乳汁分泌组成34. 肾上腺：位于肾脏的上部，由肾上腺皮质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，与自主神经系统中的交感神经系统活动所引起的现象类似和肾上腺髓质分泌肾上腺类固醇，受垂体腺调节，对有机体的生理平衡和情绪行为有重要影响两个腺体组成。35. 甲状腺：位于气管下端两侧，分泌甲状腺素，促进机体代谢，增进机体的发育。亢进：饭量剧增体重不增，过分敏感、紧张、情绪容易冲动；缺乏：精神萎靡

14、，记忆力减退容易疲劳儿童期患者变现为呆小症。36. 性腺：男性的性腺是睾丸分泌睾丸激素，刺激镜子产生，女性的性腺是卵巢分泌雌性激素控制排卵和孕激素控制怀孕和月经周期，性腺促进第二性征的发育。37. 感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。按照刺激来源于身体的外部还是内部，气氛外部感觉和内部感觉。38. 外部感觉：是由身体外部的刺激作用于感觉器官所引起的感觉，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤感觉触觉、温觉、冷觉和痛觉39. 内部感觉：是有身体内部来的刺激引起的感觉，包括运动觉、平衡觉和机体觉又叫内脏感觉，包括饿、胀、渴、窒息、便意、性和疼痛等感觉术 语概 念感受性感觉器官对适宜

15、刺激敏感刺激的感觉能力，感受能力强，感受性就高，感觉能力弱，感受性就低。分为绝对感受性可以用刚刚引起感觉的刺激强度来度量和差异感受性感觉阈限刚刚能引起感觉的最小刺激强度。分为绝对感觉阈限和差异感觉阈限感受性的上下是用感觉阚限来度量的感受性与感觉阈限成反比，即阈限值低那么感受性高，阈限值高那么感受性低绝对感觉阈限刚刚能引起感觉的最小刺激强度差异感觉阈限韦伯定律德国生理学家韦伯1840年发现，差异阈限和原来刺激强度的比例是一个常数，I/I=K,其中I是差异阈限，I是原来的刺激强度，K是一个常数韦伯常数、韦伯分数，只适用于中等强度的刺激费希纳定律德国心理学家费希纳1860年发现，感觉的强度和刺激强度

16、的对数成正比，S=KlgR，S代表心理量，R代表物理量，K是一个常数，感觉的强度与刺激强度的对数成正比，刺激强度按对数级数增长。只适用于中等强度的刺激40. 刺激：是指客观事物对感觉器官所发生的作用。发生作用的物体叫刺激物41. 适宜刺激：是指一种刺激能引起某一感觉器官最敏锐的感觉，这种刺激就是这种感觉器官的适宜刺激，其他刺激就是这种感觉器官的非适宜刺激感觉适应在外界刺激持续作用下，人的感受性发生变化的现象。暗适应感受性提高(戴红色眼睛保护)，光适应感受性降低感觉后像外界刺激停止作用后，还能暂时保存一段时间的感觉形象，包括正后像和负后像。彩色的负后像是刺激色的补色，后像持续的时间和刺激的强度成

17、正比，同样亮的两张灰色纸分别放在黑色纸和白色纸上黑色纸上的灰比白色纸上的灰亮感觉比照不同刺激物作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象。红花还需绿叶配是彩色比照的结果联觉一个刺激不仅引起一种感觉，同时还引起另一种感觉的现象42. 各种感觉分 类适宜刺激感受器官相关知识视觉380 780nm的电磁波也叫光波锥体细胞：明视觉分辨物体的细节和颜色杆体细胞：暗视觉分辨物体的明暗和轮廓彩色有色调取决于波长、明度取决于物理强度和饱和度取决于彩色中灰色所占的比例三个特性。颜色混合有色光混合相加混合和颜料混合相减混合两种，牛顿色环。色觉异常包括色弱、局部色盲和全色盲。色觉缺陷者靠明度“识别颜色石原氏色盲检查

18、图表，隔代遗传。两种颜色混合在一起变成灰，这两种颜色叫互补色内部感觉听觉16 20 000Hz的空气振动叫声波1000-4000hz的声音最敏感，20岁以前增长，60岁后降低，首先丧失的是高频，丧失到中频会影响语言的听觉听觉器官耳廓、外耳道、鼓膜、听小耳和内耳，内耳中的科蒂氏器官视听觉神经集中的地方声音有音调由声波的频率决定、响度由声波的振幅决定和音色由声波的波形决定三个特性。听觉适应：在声音的持续作用下听觉感受性降低的现象声音的掩蔽：一个声音由于同时起作用的其他声音的干扰，使听觉阈限升高的现象听觉疲劳：声音强度太大或声音作用时间太长，引起听觉感受性在一定时间内降低的现象。乐音：周期性的声波。

19、噪音：不同频率，无周期性，不规那么的声音嗅觉能挥发有气味物质鼻腔上膜的嗅细胞嗅觉是最古老的感觉味觉溶于水有味道的物质舌面、上颚上面的味蕾根本味觉包括甜舌尖、酸舌边后部、苦舌根、咸舌边前部。味觉的感受性和机体的生理状况有密切的联系。味觉的感受性和嗅觉有密切的联系皮肤感觉触觉、压觉、振动觉、温觉、冷觉和皮肤痛觉触感受器或压感受器等刺激作用于皮肤未引起变形时叫触觉，引起变形叫压觉，触觉、压觉是别动触觉，触觉与动觉结合的触摸觉是主动触觉，皮肤外表温度叫生理零度痛觉最难以适应外部感觉平衡觉静觉身体运动时速度和方向的变化以及旋转、震颤等内耳中的前庭包括耳石和三个半规管平衡觉反映人体姿势和地心引力的关系，晕

20、船是平衡器官过于敏锐造成的运动觉动觉肌肉伸缩、关节角度的变化肌梭、腱梭、关节小体反映身体各局部的位置、运动以及肌肉的紧张程度，动觉在心理开展中具有重要作用内脏感觉机觉脏器本身的活动及其病理状态内脏器官的壁上内脏痛不同于皮肤痛，内脏痛性质不清、定位不准且有放射现象，黑暗感觉痛觉机体受到伤害时产生的感觉皮肤感觉、内脏感觉、各种感觉器官和肌肉中痛觉总是和痛苦的情绪联系在一起，具有对机体的保护作用43. 知觉：是直接作用于感觉器官的客观物体的整体在人脑中的反映特性概念整体性把物体的各局部和各种属性结合起来成为一个整体。格式塔的知觉组织原那么整体性原那么、连续性原那么、相似性原那么、接近性原那么选择性被

21、选为知觉内容的事物称为对象，其他衬托对象的事物称为背景。某事物一旦被选为知觉对象，便知觉的格外清晰，而背景那么知觉的比拟模糊。恒常性知觉的条件发生变化，但知觉的映像却保持相对稳定不变，包括大小、形状、颜色、明度等。一个人近时在视网膜上形成的视像大，远时形成的视像小，看我看这个人是一样大；一块煤在太阳光下比一块石灰在黑暗的屋里投射出的光的绝对强度要打，但是看起来煤是黑的，石灰是白的理解性用过去的经验对知觉到的外在物体讲行解释，并用词揭示出来。会看看门道，不会看看热闹44. 知觉的种类 知觉的分类定义、判断线索和特性空间知觉大小知觉大小知觉是头脑对物体的长度、面积、体积在量方面变化的反映形状知觉物

22、体形状特性在人们头脑中的反映方位知觉人们对自身或客体在空间的方向和位置关系的知觉距离知觉(深度知觉)判断距离远近的知觉。判断距离远近的线索包括肌肉运动线索眼睛的调节作用、双眼视轴辅合、单眼线索对象的重叠、线条的透视、空气的透视、明暗阴影、运动视差、双眼线系。其中双眼线索有双眼视轴辐合和双眼视差，双眼视差是形成深度知觉的主要线索时间知觉对物质现象的延续性和顺序性的反映。人们判断时间的依据包括计时器提供的信息；自然界昼夜交替；四季周期性变化；人体生理、心理活动的周期性生物节律、生物钟运动知觉是对物体在空间中位移产生的知觉，当物体的运动被知觉到的时候，就产生了运动知觉，这种运动知觉叫真动；物体在空间

23、并没有发生位移，却能被知觉为运动，叫做似动现象，又叫动景现象、现象错觉在特定条件下产生的对客观事物歪曲的知觉。错觉产生的歪曲带有固定的倾向性。只要具备了错觉产生的条件，错觉必然产生，错常是无法通过主观努力来克服的；种类包括：线条长短错觉、线条方向错觉、面积大小错觉、不同感觉道相互作用形成的错觉形重错觉、视听错觉45. 记忆：是过去的经验在头脑中的反映。所谓过去的经验是指，过去的事物的感知，对问题的思考，对某个事物引起的情绪体验，以及进行过的动作操作。记忆的概念过去的经验在头脑中的反映记忆种类按内容形象记忆、情景记忆、情绪记忆、语义记忆语词一逻辑记忆动作记忆按是否意识到外显记忆意识控制、内隐记忆

24、无意识按能否加以陈述陈述性记忆语言传授，一次性获得，需要意识参与、程序性记忆屡次识记，不需要意识参与记忆的过程三环节识记，保持，再现回忆，答复问答题或再认答复选择题遗忘的概念对识记过的材料既不能回忆也不能再认，或出现错误的回忆或再认遗忘规律艾宾浩斯用无意义音节研究遗忘规律，后人那么绘制出保持曲线遗忘曲线：以间隔时间为横坐标，以保存量为纵坐标。遗忘进程是先快后慢的表象的双重含义含义一：过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程形象记忆含义二：头脑中所出现事物的形象表象的特性直观形象性见多识广、片面不稳定性全景镜头、特写镜头、可操作性放大、缩小、翻转、概括性初级的，向思维过度表象的作用1.积累感性知

25、识；2.从感知向思维过渡的中间环节；3.为想象提供素材三个记忆系统按照信息的编码、存储和提取方式的不同，以及信息存储时间长短的不同，将记忆划分为瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在感觉通道内迅速被登记并保存一瞬间的记忆。图像记忆，声像记忆、短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆和长时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以上的记忆长时记忆遗忘的原因衰退或干扰。干扰分为前摄抑制先学的知识干扰后学的知识和倒摄抑制后学的知识干扰先学的知识 系列位置效应，即系列两头比系列中间的材料记忆的效果好 首因效应首位效应和近

26、因效应新近效应46. 三个记忆系统的区分三个记忆系统保持时间保持形式容量是否注意或意识瞬时记忆感觉记忆、感觉登记美国心理学家斯波林图像记忆0.251秒，声像记忆可以超过1秒但不会长于4秒感觉后像形象编码容量比短时记忆大很多920 bit否短时记忆工作记忆是当前正在加工的信息1 min语义编码、形象编码无限不是有意回忆没有意识47. 思维、语言及想象思维的概念人脑对客观事物的本质和事物之间的内在联系的认识思维最主要的特征间接性预见未来、概括性抽取共同属性形成概念、借助概念认识未认识的事物、因为有了思维，人的思维才超出感性认识，具有了超脱现实的性质思维的智力操作过程分析、综合、抽象、概括思维的种类

27、按思维形态分为动作思维、形象思维、抽象思维最本质的特征按探索问题答案的方向分为辐合思维求同思维、发散思维求异思维按是否有创造性分为再造性思维和创造性思维概念的定义人脑对客观事物本质特性的反映，并以词来标示和记载。概念的形成：也叫概念的掌握，是指个体借助于语言，从成人那里继承和学会包含与概念中的知识和经验的过程是思维活动的结果和产物，又是思维活动借以进行的单元每一个概念都有内涵事物的本质属性和外延属于这个概念的个体，且两者是相反的关系可分为自然概念和人工概念问题解决的影响因素迁移的作用已有的知识和经验对解决新问题的影响，正迁移和负迁移；原型启发的作用从现实生活的事例中受到启发，找到解决问题的途径

28、或方法。原型：对解决问题具有启发作用的事物；定势的作用从事某种活动前的心理准备状态语言和言语的区别语言是以语音或文字为物质外壳，以词为单位，以语法为构造规那么的符号系统语言是人们用以思维和交际的工具，是社会现象言语是人们运用语言进行交际的过程，是心理现象言语离不开语言，语言离不开言语。外部言语用来进行交际的言语，分为口头言语对话言语、独白言语：演讲、作报告和书面言语和内部言语为了支持思维活动进行的、不出声的言语。特点：发音器官活动的隐蔽性、言语的缩减性、速度快想象的分类想象：是人对已有的表象进行加工、改造、创造出新形象的思维过程无意想象梦和幻觉和有意想象创造想象不依据现成的描述、再造想象根据语

29、言描述或图表模型示意和梦想和一个人的愿望相联系并指向未来的想象，可实现的叫理想，不可实现的叫空想48. 言语活动的中枢机制功能中枢名称位置优势半球受 损受损表现说运动性语言中枢布洛卡区1860年法国医生布洛卡左半球额下回靠近外侧裂表达性失语症能听不能说听听觉性言语中枢威尔尼克中枢1874年德国威尔尼克顶叶、枕叶、颞叶交会处的颞上回接受性失语症能说听不懂读视觉性言语中枢阅读顶叶、枕叶交会处的角回失读症能看但不能理解词义写书写中枢额中回靠近中央前回的地方失写症能运动不能写字绘画49. 意识和注意意识的概念指在觉醒状态下的觉知，包括对外界事物的觉察、对自身内部状态的觉察、心理活动的评价、行为的评价等

30、。睡眠和梦是两种特殊的意识状态，意识具有重要的心理机能，对人的身心系统起着统和、管理和调节的作用选择、判断、解释无意识的概念个体没有觉察到的心理活动和心理过程，包括没有觉察到的作用于感觉器官的外界刺激、无需意识控制的自动化的行为、没有觉察到的行为、梦等睡眠阶段清醒警觉波14-30hz波幅较小；安静休息波8-13hz波幅较大；睡眠波频率更低，波幅更大；睡眠有四个阶段第一阶段脑电波频率较低，波幅较小，身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，大约持续10分钟；第二阶段偶尔会出现短暂爆发的频率高，波幅大的脑电波叫睡眠锭，身体很难被叫醒，大约持续20分钟；第三阶段频率继续降低，波幅更大，出现波，有时出

31、现睡眠锭，大约持续40分钟；第四阶段大多呈现波，肌肉进一步放松，身体各项指标变慢，深度睡眠，大约持续20分钟，前半夜长，后半夜短；四个阶段大约经过90分钟，进入快速眼动睡眠阶段，波消失，类似清醒状态下的高频低幅脑电波出现，眼球快速上下左右移动，梦境出现，大约持续5-10分钟，不断重复，越来越长，最后一次可达1小时；随着黎明的到来，第三、第四阶段会消失梦发生在快速眼动睡眠阶段睡眠可以使机体恢复技能，可以通过训练缩短，深度睡眠比例大，效率就高梦的特点1.梦境的不连续性、不协调性、认知的不确定性2.梦剥夺者会产生不适感3.弗洛伊德?梦的解析?中讲到梦是愿望的达成注意的特性注意：是心理活动或意识活动对

32、一定对象的指向和集中 指向性、集中性注意不是一种心理过程，而是一种心理状态注意的分类有意注意随意注意和无意注意不随意注意二者可以相互转化，有意后注意随意后注意50. 注意的分类 注意分类有无目的是否需要意志努力举例注释有意注意随意注意无否分心有意后注意不是单独的一个分类，是有意注意向无意注意的转换无意注意不随意注意有是初学骑车有意后注意随意后注意有否熟练骑车51. 注意的特征注意特征概 念相关内容注意广度注意范围在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量简单任务下注意广度范围：72个工程注意稳定性对选择的对象，注意能稳定地保持多长时间的特性。注意的起伏也叫注意的动摇，在稳定注意的条件下，感受性

33、也会发生周期性增强和减弱的变化现象注意分散分心是指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关对象吸引去注意转移由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象注意转移是根据任务的要求，而注意分散那么是心理活动离开了当前的任务注意分配在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象注意分配的条件是，必须有一些活动是熟练的；几种活动之间有内在联系，并且在不同感觉通道之内，活动不能用同一种心理操作来完成52. 注意分散、注意转移和注意分配：某学生看书时发现一个英文单词不会，然后去查字典，查完后继续看书，这是两次注意转移，而不是注意分散，因为每个活动都是围绕着任务进行的。注意转

34、移是相继的，注意分配是同时的53. 需要和动机需要的概念有机体内部的不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求需要的种类从需要产生的角度分为：自然需要生理需要或生物需要：人和动物都有生理需要，但有本质区别；社会需要获得性需要：只有人才有就满足需要的对象而言分为：物质需要和精神需要动机的概念动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理活动或内部动力。需要、内驱力、诱因和情绪可以激发活动的动机动机的种类按照动机产生的根源分为：生理性动机和社会性动机按照是否能意识到自己的活动分为：有意识动机和无意识动机；定势是无意识动机按照是由内在需要还是外部环境引起的分为：内在动机和外在动机；

35、外在动机只有在不损害内在动机的条件下才是积极的；内在动机的作用一定要大于外在动机的作用；个体的活动主要靠外部奖励推动的话，就会有损于内在动机内驱力由生理需要引起来的，推动个体为恢复机体内部平衡的唤醒状态诱因引起有机体的定向活动，并能满足某种需要的外部条件动机和行为之间的关系每个行为都可能有多种动机，多动机可以产生同一个行为。动机和结果可以一致，也可能不一致兴趣人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。兴趣的品质兴趣的倾向性；兴趣的广阔性；兴趣的持久性，即兴趣的稳定性；兴趣的效能爱好当人的兴趣不是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动时，人的动机便成为了爱好定势指人的一种心理活动的预先准备状态，往

36、往是一种无意识动机54. 马斯洛需要层次理论分类层次内容特点缺失性需要生理需要食物、空气、水、性、休息“衣食足而知荣辱反响人的需要具有层次性平安的需要秩序、稳定、免除恐惧和焦虑无威胁生长需要爱和归属的需要友情、爱情 由低到高逐级满足，出尊重的需要有地位现早那么力量强自我实现的需要实现理想；只有少数人能够到达55. 情绪和情感情绪和情感的概念情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映，有其外部表现形式，会引起一定的生理变化；表情：是指情绪变化的外部表现模式，包括面部表情、身段表情、言语表情；有先天的、不学而会的性质；有后天模仿学习获得的性质；是先天和后

37、天共同起作用的结果；全人类相同的表情是先天的，不同文化背景下的人们的不同的表情是学习得来的情绪和情感的区别1.情绪是过程，可用于动物和人类，较为低级2.情感指内容，那么较为高级，只能用于人类；情绪具有情景性和易变性3.和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性情绪和情感的功能适应功能、动机动能、组织功能、信号功能情绪和情感的变化动力性增力一减力、冲动度冲动一平静、强度强一弱、紧张度紧张一轻松情绪的分类:情绪发生强度和持续时间角度生物进化角度根本情绪原始情绪快乐、愤怒、悲哀、恐惧复合情绪敌意愤怒厌恶轻蔑、焦虑恐惧内疚、愤怒等按情绪发生的速度、强度和持续时间，对情绪进行划分叫情绪状态心境心情

38、微弱、持久、弥漫，往往由对人具有重要意义的事件引起激情强烈的、爆发式的，持续时间较短，重大、突如其来的意向冲突引起应激生理反响、心理反响在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态，引起应激反映的叫应激源躯体性的、心理社会性的；强烈和持久的应激反响会损害人的工作效能，造成对许多疾病或障碍的易感状态，在其他致病因素的共同作用下使人患病56. 情绪理论理论名称代表人物观点情绪外周理论詹姆斯、兰格情绪是身体变化的知觉；强调植物性神经系统在情绪发生中的作用情绪丘脑理论坎农、巴德情绪的生理机制在中枢神经系统的丘脑；认为身体的变化和情绪的体验是同时发生的情绪认知理论沙赫特情绪的产生是由环境刺激、

39、机体生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果，而认知过程又起着决定作用情绪动机分化理论汤姆金斯伊扎德情绪即动机各种情绪体验是驱动有机体采取行动的动机力量情绪的分化使得情绪具有了多样的适应功能57. 情绪和情感的两极性：对情绪和情感固有特征可以从不同的方面进行度量，即情绪和情感的变化有不同的维度。这种度量可以从情绪和情感的动力性、冲动度、强度和紧张度这四个方面来进行。而情绪和情感在每一维度上的变化都具有两极对立的特征，也就是说，每一种情绪和情感的变化都存在着两种对立的状态，这就是情绪和情感的两记性58. 情绪和情感是不同于认识过程的一种心理过程：首先，情绪和情感是以人的需要为中介的一

40、种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系，认识过程那么是对事物本身的认识；其次，情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内心体验，认识过程是以形象或概念的形式反映外界事物的；再次，可以从一个人的外部表现看到他情绪上的变化，却看不到他所进行的认识活动过程，因为情绪和情感有其外部表现形式，即表情；最后，情绪和情感会引起一定的生理上的变化，这些变化通过内分泌腺的作用实现的，认识活动那么不伴有这种生理上的变化。情绪和情感是以内心体验或感受为其反映形式的59. 情绪和情感变化的维度：动力性增力和减力、冲动度冲动和平静、强度强和弱、紧张度紧张和松弛60. 高级情感包括：道德感、美感、理智

41、感、宗教情感、母爱61. 道德感：按一定的的道德标准评价人的思想、观念、行为时所产生的主观体验62. 美感：按一定的审美标准评价自然界、社会生活、文学艺术品所产生的主观体验。美是客观的，又是主观的，是主客观的对立统一。美感体验的强度受人的审美能力和知识与经验的制约63. 理智感：在智力活动过程中所所产生的情感体验。对未来事物的好奇心，求知欲和认知的兴趣。在解决问题时表现出的疑心、自信、惊讶。解决问题时的喜悦都是理智感64. 意志意志的概念有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动意志行动根本阶段意志行动根本阶段第一阶段准备阶段：有

42、意识地确立目的，选择行动方案并决策。动机冲突的四种形式：双趋式冲突两个具有同样吸引力的目标，两个动机同样强烈，但不能同时获得时所遇到的冲突、双避式冲突两个目标都想避开，但只能避开一个目标时，只好选择对自己损失小的目标，避开损失大的目标、趋避式冲突想获得一个目标，它对自己既有利又有弊时，所遇到的矛盾心情、双重趋避式冲突如果有多个目标，每个目标对自己都有利，又都有弊，反复权衡拿不定主意时的矛盾心情第二阶段执行决定阶段：坚决地执行既定方案，又要克制阻碍到达目标的动机和行动意志的品质1.自觉性是指对行动的目的有深刻地认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质；与之相反的品质是手暗示性和武断

43、从事；2.果断性指迅速地、不失时机地采取决定的品质；与之相反的是优柔寡断和鲁莽草率；3.坚韧性指坚持不懈地克服困难、永不退缩的品质，又叫毅力或顽强性；与之相反的是虎头蛇尾和执拗；4.自制性又叫自制力，指善于管理和控制自己情绪和行动的能力；与之相反的是怯懦和任性65. 能力和人格能力能力是顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件能力的分类按能力的结构分为：一般能力智力，是指完成各种活动都必须具有的最根本的心理条件和特殊能力是指从事某种专业活动或某种特殊领域的活动时，所表现出来的那种能力按能力与先天禀赋和社会文化因素的关系分为：液体能力也叫液体智力，是指在信息加工和问题解决的过程中所表现出来的能

44、力，较少依赖文化和知识的内容，取决于个人的禀赋，与年龄有密切的关系，20岁到达顶峰，30岁以后随年龄增长而降低和晶体能力也叫晶体智力，是指获得语言、数学等知识的能力，它取决于后天的学习，与社会文化有密切的关系。在人的一生中，晶体能力一直在开展，25岁以后开展速度渐趋平缓按能力所涉及的领域分为：认知能力指获得知识的能力，智力、操作能力指支配肢体完成某种活动的能力和社会交往能力指从事社交的能力按创造程度分为：模仿能力指效仿他人的言谈举止，做出与之相似的行为的能力、再造能力指遵循现成的模式或程序，掌握知识和技能的能力和创造能力指不依据现成的模式或程序，独立地掌握知识和技能，发现新的规律和创造新的方法的能力能力结构理论斯皮尔曼的二因素论20世纪初，用因素分析的方法一般因素G和特殊因素S塞斯顿的群因素论(词的理解、词的流畅性、计数、记忆、推理、空间知觉、知觉速度等因素)吉尔福特的三维智力结构理论20世纪60年代，智力的三个维量包括操作方式认知、记忆、发散思维、辐合思维、评价