初中体育教案：初一快速跑教案.doc

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1、优质文本初中体育教案:初一快速跑教案克拉玛依市第一中学:幸福本文档由【中文word文档库】提供，转载分发敬请保存此信息；中文word文档库免费提供海量教育、范文、学习、政策、报告和经济类word文档。一、 指导思想本课以“健康第一为指导思想，结合初一学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好根底。二、 教学分析本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦

2、与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。三、 学情分析 初一学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。练习内容是否能够让学生消化，枯燥的跑动不会激起学生的兴趣，所以安排特定的游戏，能够更容易并直观的发现学生是否真正的学会并消化了本课内容。四、 教学过程课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。热身活动：通过图形变换的慢跑，到达热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，

3、体验运动的乐趣。身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。初一年级快速跑教案教学内容1、快速跑 2、游戏教师幸福班级初一2班教学目标知识目标：了解步频步幅在短跑的意义，能够说出一至两种提高步频的练习方法能力目标：80%的学生通过本课的练习能够提高自身的步频;并通过本课的练习提高快速奔跑的能力 情感目标：培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，表达拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学重点难点重点：掌握快速跑中步频练习的方法难点：开展学生快速奔跑的能力平安教育内容1， 充分热身，防止运动损伤。做操时充分活动各个关节。游戏以及练习过程中不得推搡其他同学。2， 口袋内不得有硬物，以免造成损伤。

4、特殊体质同学跟班见习。课的局部时间教学内容负荷组织教法与要求次数时间开始部分2分钟1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2、检查服装3、师生问好4、宣布课的内容和目标，5、平安教育内容6、安排见习生。2分钟组织：成四列横队如图 学生活动：1、精神饱满，注意力集中。2、集合快、齐、静；3、听从指挥；4、明确本课的任务及目的；5、见习生可随堂做适量活动。准备部分12分钟1、 热身跑图形热身步骤：1教师讲解慢跑的要求、并带着同学跑图形热身。2学生成一路纵队,队列整齐,步伐一致,口号宏亮。2、徒手操48拍学生在教师的带着下，进行徒手操的练习，充分活动各个关节，防止受伤。3、 摆臂练习1、两脚左右前

5、后开立与肩同宽，两臂屈肘于腰侧，以肩为轴，双手持装有沙子的水瓶，用慢动作做前后摆动。肩和腕关节放松。摆臂时，躯干不摇晃。2、原地高抬退练习原地进行高抬腿练习，节奏随教师的击掌由慢到快，体会节奏的变化。1组织：成一路纵队跑要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。2组织： X X X X注：为教师 X 为小组长教法：在小组长带着下活动。要求：学生在小组长的带着下做练习，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各关节、韧带、肌肉。3、组织：分四组男女各两组 教法： 1、教师讲解动作要领并示范。 2、教师喊口令组织原地模仿练习。 3、巡视指导纠正。 4、找优生示范动作。 5、组织再练习。6、教师击掌

6、频率由慢到快。 7、教师集中讲解易犯错误。学法：1、听清动作要领、观察动作。 2、听口令模仿练习。 3、服从指导纠正。 4、积极示范动作。 5、学生再练习。 6、随教师节奏练习。 7、改正易犯错误。基本部分21分钟一、快速跑一步频练习1，学生成四路纵队，在跑道上用最快的方式双脚交替一格一个足迹通过方格，当前一名同学完全通过后，后面的同学再通过，以此类推。2, 学生成四路纵队，在跑道上用最快的方式双脚交替一格两个足迹通过方格，当前一名同学完全通过后，后面的同学再通过，以此类推。3，学生正方向通过大格子区域，返回时通过小格子区域。二、游戏：摆数字(一)目的培养学生的奔跑能力，稳固学习内容；开展学生

7、的快速起动、快速停止以及快速变向的灵敏素质，(二)方法学生成四路纵队于起点线后，听到出发的口令后第一名同学出发，到指定的区域后将地上的一个水瓶扶起后返回，与下一名同学接力，以此类推。(二)规那么1、必须将水瓶放倒或扶起之后，才能返回。2、等待出发的同学必须在起点线以内等待。3、最终要把所有的瓶子全部用上，并摆成任意图案的一的字样。看哪组完成的最好。一教师讲解，学生认真听讲二组织：分四组男女各两组 X X X XX X X XX X X XX X X XX X X X1、教师讲解练习方法，并示范。 2、学生认真听教师讲解，认真看教师的示范，再练习的时候要认真练习。注意平安。组织：分四组男女各两组X X X XX X X XX X X XX X X XX X X X结束部分5分钟1放松水瓶敲打放松练习2全面总结本课优缺点，布置课后作业；3师生再见;4、收归器材。组织： 教法：在教师的引领下，用水瓶轻敲肌肉；要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。组织：成四列横队。场地 器材本文档对您参考价值不大? 百万文档，终有你所需！文档搜索引擎：如您认为此文档对您有较大帮助，期待您能在微薄、博客、网站和论坛等网页宣传本站链接。链接 链接名称：中文word文档库田径场一块 装有半瓶沙子的水瓶假设干