某大学体育部课程教学大纲.pdf

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1、华中农业大学体育部课程教学大纲体育部编体育部课程教学大纲编审小组组 长：李建波成 员：朱 斌 刘 明 昌 杨 元 清 施 克 进 易善立秘 书：崔晓文责任编辑：李建波责任校对：刘河旺华中农业大学课程教学大纲编委会主任委员：李崇光委 员：（按拼音排序）陈 长 水 段 德 君 黄 见 良谭 鹤 群 王 平 祥 伍 晓 雄杨 仁 海 曾 红 霞 曾 文 华李 建 波 李 寅 甲 邵 明肖 湘 平 徐 跃 进 杨 道 兵赵 竹 青 朱 正 宁秘 书：陈 晓 琳 刘 薇/1刖 百为了全面贯彻党的教育方针，促进学生身心健康发展，实施新世纪人才培养战略，更好地加强对大学生的全面素质教育，我们组织部分教师对大

2、学体育课程教学大纲作了新一轮的改革和全面系统的修订，以期更有效地推进华中农业大学体育教育的改革与发展。近几年来，我校体育教师积极投身体育教学改革的实践研究，共完成了 9项省级教研课题和8项校级教研课题，创建了 6门校级优质课程，1门校级精品视频公开课，获得校级教学成果一等奖，省级教学成果三等奖。本大纲在总结我校体育课程建设和改革实践经验及借鉴兄弟院校经验的基础上，对我校原有教学大纲进行修订，使其更加科学、合理，使大纲的教学指导思想和内容更加体现时代性，真正实现学生的运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标及社会适应目标等五个领域的培养目标。大纲的修订，首先充分体现了“育人”与“健

3、康”的主题，即全面发展大学生的素质，培养个性，健全体魄；其次充分体现了大学体育课程的基本特征，即向大学生传授运动健康的基本知识、技能和方法，提高大学生的娱乐、休闲与健康意识，增进大学生的身心健康，提高大学生的社会适应能力和积极面对生活的心态；第三体现了大学体育教育的时代性，充分挖掘体育的社会意义与人文精神，紧跟时代步伐，传授健康而实用的体育知识，提 倡“终身体育、终身健康”的理念。目 录体育课程教学大纲总论.6基础体育.1 0篮 球（初级）.1 3篮 球（提高）.1 7荷式篮球.2 1排 球（初级）.2 5排 球（提高）.2 9足 球（初级）.3 3足 球（提高）.3 8乒乓球（初级）.4 3

4、乒乓球（提高）.4 6羽毛球.5 0网 球（初级）.5 4网 球（提高）.5 7建 球.6 1太极柔力球.6 5健美操（初级）.6 9健美操（提高）.7 2体育舞蹈（初级）.7 6体育舞蹈（提高）.8 0器械健美.8 4形体健身.8 7自卫防身术.9 0跆 拳 道.9 4综合体育（男）.9 8综合体育（女）.1 0 2太 极.1 0 5定向越野.1 0 9舞 龙.1 1 2游 泳（初级）.1 1 5游 泳（提高）.1 1 9瑜 伽.1 2 3野外生存.1 2 7运动康复.1 3 1射 箭.1 3 9动感热舞.1 4 3气排球.1 4 6攀 岩.1 5 0高尔夫球.1 5 3团体操.1 5 6体

5、育课程教学大纲总论一、体育课程的性质、目的及任务1.课程的性质体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育文化素养为目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是寓促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。2.课程的目的体育课程是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。在建立“体育强校”的宏伟目标下，华中农业大学体育课程的根本目标定位为“培养具有健康第一意识，德、智、体、美

6、全面发展的合格人才，切实增强学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。”3.课程的任务体育课程的基本任务是培养学生具备以下能力：传授体育健身的基本理论知识，学生能正确运用知识指导自己终身健身以及指导他人健身。熟练掌握12 项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。通过体育教育，有效地加强素质教育、发展学生个性，磨练学生意志，增强适应社会发展与变化的能力。根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，表现出良好的体育道德和

7、合作精神；正确处理竞争与合作的关系。二、体育课程设置1.学生在校期间必须修满4 个学期共计120学时的体育课程，共 为 4 学分。每学期15周课，每周2 学时，共 30学时。第一学期为基础体育课，由体育部统一安排教学内容。第二、三、四学期为体育选项课，学生根据自身情况和兴趣在本学期任选体育课程，每学期1学分。学生获得体育课程学分并达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。2.根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向一、二年级全体学生开设不同选项课程，部分课程设初级和提高两个层次，以满足学生不同层次、不同兴趣的需要。3.充分发挥学生主体作用和教师的主导作用，实行“半开放式”教学。学

8、生有自主选择教师、选项课程、上课时间的自由度，以满足学生的需求。4.重视理论与实践相结合，在运动实践中贯穿相关运动技术、技能和理论知识学习，运用多种形式和现代教学技术手段,安排理论教学内容每学期约4 学时,扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。5.校代表队及部分确有体育特长学生的专项体育训练纳入体育课程之中；对部分身体异常、特型和病、残、弱及高龄等特殊群体的学生，开设以指导康复、保健为主的适应性体育课程。三、体育课程结构及内容华中农业大学体育课程将“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，坚持健身性与文化性相结合、科学性和可接受性相结合、民族性与世界

9、性相结合的基本原则，开设体育理论课、基础体育课、体育选项课、运动康复课、运动训练课、课外体育活动。(-)体育理论类1.体育基本理论终身体育意识的培养学校体育的目的任务体育在学校教学中的地位与作用体育与德育、智育、美育的关系影响健康的因素体育与健康的关系2.体育锻炼知识体育锻炼常识体育锻炼的原则、内容与方法制订体育锻炼计划、运动处方3.卫生保健知识日常生活常识运动损伤的预防与处理体育锻炼的自我监督4.专项体育理论各项目概述、锻炼价值及意义 基 本 技、战术理论、项目竞赛规则及裁判法(-)体育实践类1.基础体育课：对一年级新生开设的以传授体育基木知识、基本健身方法、发展身体素质水平为主要目的，以体

10、育基本知识、基本健身方法、武术、篮球、排球、健球、健美操、身体素质练习为主要内容的课程。2.体育选项课：对、二年级学生2-3学期开设的篮球、排球、气排球、足球、荷球、乒乓球、羽毛球、网球、健球、太极柔力球、高尔夫球、体育舞蹈、器械健美、形体健身、瑜伽、健美操、动感热舞、太极、舞龙舞狮、跆拳道、自卫防身术、游泳、射箭、拓展运动、攀岩、野外生存、定向越野、团体操、综合体育等自选课程。3.运动康复课：对部分身体异常、特型和病、残、弱及高龄等特殊群体的学生开设的以指导康复、保健为主的适应性体育课程。4.运动训练课：指校田径、羽毛球等高水平运动队有目的、有计划、有组织的I I常训练。5.课外体育活动：课

11、外体育活动是相对于体育课而言的，是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动，是体育课的补充、学校体育的组成部分和教育的手段。四、体育课程教学管理1.选课程序及管理办法学生在上一学期末通过华中农业大学选课系统进行选课，每班人数约3 5人，少于20人原则上不开班。(2)学生自第1周起在指定时间、地点上课。学生选课后需按学校教学管理规定准时上课，严格执行考勤制度，中途不办理转课手续。教师负责对学生的体能与运动技能、学习态度与行为(包括出勤、课堂表现)、交往与合作精神、进步幅度等进行评价。2.教学考核考核办法：课程成绩实行考核制。第一学期武术考核占3 0%,短跑考核占10%,体育

12、理论考核占10%,国家学生体质健康标准测试占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤占10%理论考核内容从试题库中随机抽取，实行机考。第二学期专项技能考核占50%,400米跑成绩占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤 占10%第三学期专项技能考核占5 0%,国家学生体质健康标准测试占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤占10机第四学期专项技能考核占5 0%,男生1000米、女生800米跑考核占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤占10虬3.成绩录入教学考核成绩按百分制计算。教师在学期末计算学生成绩，并通过华中农业大学教务管理系统录入学生成绩。五、体育课程教材的选编原则全面贯

13、彻 全国普通高等院校体育课程教学指导方案的精神，对华中农业大学体育课程教材进行选编时依照以下原则：I .坚持健身性与文化性相结合。把“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量。2.从实际出发，注重实效。根据学生特点、地域、气候、场馆设施和器材等情况选编内容，力求少而精，讲求实效，并注意与中学教材的连贯和衔接。3.坚持科学性和可接受性相结合。教学内容应以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，适应教学对象，充分发挥大学生的智力优势，为学生所用，便于学生课外自学、自练。4.坚持民族性与世界性相结合。汲取世界优秀体育文化，弘扬我国民族传统体育，体现时代性。

14、发展性、民族性和中国特色。5.充分反映和体现 学生体质健康标准的内容和要求。六、执行大纲应注意的问题1.教师应努力钻研大纲，严格按照教学大纲的要求完成所有规定的任务。2.体育理论可随堂讲授，理论考试实行网上答题，由计算机题库随机出题并自动评分。3.在教学形式上应突出体育理论课与实践技术教学相结合，课堂内外相结合。4.按照华中农业大学教学管理规定的教学时数，每学期15周，每周2学时，共30学时。基础体育课程编码：3133009001 课程名称：基础体育总学分：1 学时：30课程英文名称：Basic Physical Education先修课程：无适用专业：全校各专业一、课程性质、地位和任务基础体

15、育是适合全校各专业学习的公共体育选项课，是学生学习基本体育知识、掌握基本体育技能的教育过程。主要任务是传授体育基本知识，学习武术、篮球、排球、田径等项目的基本技术，培养学生对体育锻炼的兴趣与爱好，全面发展学生的身体素质，为随后的体育专项课学习做好体能和技能储备。二、教学目标及要求1.了解体育锻炼的基本理论知识以及武术、球类、田径等项目的特点。2.掌握系列锻炼身体的方法，形成体育锻炼的习惯，有较强的体育运动安全意识。3.掌握武术、球类、田径等项目的基本技术。4.发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排（-）理论部分1.武术项目的基本特点和锻炼价值。2.篮球项目的基本特

16、点、比赛规则和锻炼价值。3.排球项目的基本特点、比赛规则和锻炼价值4 .部分田径项目的基本特点和锻炼价值。5.体育基础理论：体育与健康；体育运动与人体健康的关系。（二）实践部分1.武术：简化三路长拳。2.篮球：移动、传球、运球、投篮、突破等基本技术。3.排球：传球、垫球、发球、扣球和拦网等基本技术。4.田径：中长跑、短跑项目的技术和技能。（三）素质练习1.速度素质练习 2.力量素质练习 3.耐力素质练习4.灵敏素质练习 5.柔韧素质练习 6.协调性练习序号教学内容学时11.分班；2.教学内容、教学常规和要求介绍；3.体育理论：体育与健康、科学锻炼身体的方法221.武术常用基本步型和手型介绍和学

17、习：拳、掌、勾；弓步、虚步、仆步；2.简化长拳起势及第一节1-4 动学习；3.素质练习231.简化长拳起势及14 动复习；2.简化长拳第-节5 8 动学习；3.篮球基本技术学习：熟悉球性；运球快跑和体前变向运球技术；4.素质练习241.简化长拳起势、第一节复习；2.简化长拳第 二 节 1-4 动学习；3.篮球基本技术学习：传球；4.素质练习251.简化长拳第二节5-8 动学习及前面动作的复习；2.篮球基本技术学习：投篮；3 素质练习261.简化长拳第三节14 动学习及前面动作的复习；2.篮球基本技术学习：行进间投篮；3.素质练习271.简化长拳第三节5 8 动及收势学习；2 篮球基本技术：突破

18、；3.篮球教学比赛281.复习简化长拳；2.排球基木技术学习：垫球；3.素质练习291.简化三路长拳统考。2.排球基本技术学习：发球：3.素质练习2101.排球基本技术学习：传球；2.素质练习2111.排球基本技术学习：扣球；2.素质练习2121.排球基本规则及裁判法学习；2.排球基本技术学习：拦网；3.素质练习2131.中长跑练习；2.排球教学比赛；3.素质练习2141.1500米（男生）、800米（女生）测试跑；2.篮球、排球教学比赛215体育理论：体育锻炼中常见的运动性疾病及生理现象的预防与处理2四、课外学习任务1 .结合自身兴趣，每周至少参与1 次武术和球类项目的锻炼。2 .通过互联网

19、至少观看一场篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球项目的国际性的比赛。3 .积极参加环湖长跑锻炼，要求以2 米/秒以上的速度跑进，每学期跑20 圈（1 50 0 米/圈）以上。五、教学方式及考核教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用分解动作与完整动作相结合的教学方法传授技术，通过案例教学法、分组练习法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核办法：课程成绩实行考核制。技能考核占3 0%,国家学生体质健康标准 测试占20%,课外长跑锻炼占3 0%,理论考核占1 0%,平时考勤占1 0%。技能考核方式和评分标准为：方式1 .在第二运动场指定考点逐个进行考试；2.评分标准最高为1 0

20、 0 分；3 .根据演练技巧及错误动作进行扣分。评分标准1 .凡手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法、跳跃、平衡等与规格要求不符者，每出现次轻微错误扣0.5 分，两次扣1分，三次以上扣2-3 分；每出现一次显著错误扣1 分，两次扣2 分，三次以上扣3-5分；每出现一次严重错误扣 2 分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过2 分；2.运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣 0.5-1 分，显著不符者扣2-5分，严重不符者，扣 6-1 0 分；3 .神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出符合要求者，给予满分；凡与要求轻微不符者，扣 1-3 分

21、，显著不符者，扣 4-6分，严重不符者，扣 7-1 0 分；4 .没有完成套路：凡学生没有完成套路中途退场者，均不予评分；5.遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣 3 分；6.失去平衡：每出现一次摇晃扣1 分，每出现一次附加支撑扣3分，倒地扣5分；7 .重做：凡考生因动作遗忘、失误等原因造成考试中断者，可重做一次，扣1 0 分（从 9 0 分打起）；8 .动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣3 分；9 .动作方向：凡偏离规定方向4 5 以上，每出现一次扣1 分；1 0 .动作与套路规定内容要求不符者，每出现次错误扣卜3分。六、主要参考文献1王清玉，刘一民等.大学体育教程.山东：中

22、国海洋大学出版社，2 0 0 82石小健，李建波等.大学体育与健康教程.北京：中国农业出版社，2 0 1 23江志鸿，方舜等.大学体育教程.北京：中国水利水电出版社，2 0 1 0撰稿人：施克进审稿人：李建波篮 球（初级）课程编码：3133009002 课程名称：篮 球（初级）总学分：1 学时：30课程英文名称：Basketball（Basic Level）先修课程：基础体育适用专业：全校各专业一、课程性质和任务篮 球（初级）是以篮球基本技战术为主要载体的，适合全校各专业学习的公共体育选项课，是学生学习、运用篮球基本技战术达到身心发展目标的教育过程，是篮球（高级）的基础课程。其主要任务是通过篮

23、球基本技战术的学习，培养学生团队配合和遵守规则的意识，让学生掌握通过篮球运动锻炼身体的方法，为终生体育锻炼打卜良好基础，全面提高身体素质，体魄强健。二、教学目标及要求1.掌握篮球移动、运球、投篮、传球、突破等基本技术和相关理论知识。2.了解篮球传切、突分、掩护、策应等基础配合战术，培养初步篮球战术意识。3.了解篮球比赛基本规则。3.发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排（-）理论部分1.篮球运动的基本特点和锻炼价值。2.现代篮球运动的发展趋势。3.篮球运动的主要技术分析。4.篮球竞赛的主要规则。（-）实践部分1.脚步动作：起动、跑、跳、急停、转身、跨步、滑步、攻击

24、步、后撤步、交叉步、碎步2.传、接球：双手胸前传接球、双手头上传接球、单手肩上传球、双手反弹传接球、单手胸前传接球、背后传球。3.运球：高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、胯下运球背后运球、运球转身。4.投篮：单手肩上投篮、行进间单手肩上（低手）投篮、原地跳起投篮、急停跳起投篮、勾 手（反手）投篮。5.持球突破：原地交叉步、原地同侧步、跳起急停持球突破。6.断球：横断球、纵断球。7.防守对手：防守无球队员、防守有球队员。8.抢篮板球：双手抢球、单手抢球、点拨球。9.个人战术行动：个人进攻战术行动、个人防守战术行动。10.战术基础配合：进攻战术基础配合传切、掩护、突分、策应防守战术基

25、础配合挤过、穿过、绕过、换防夹击、补防、“关门”。11.快攻与防守快攻。12.人盯人防守与进攻人盯人。13.区域联防与进攻区域联防。（三）素质练习1.速度素质练习 2.力量素质练习 3.耐力素质练习4.灵敏素质练习 5.柔韧素质练习 6.协调性练习序号教 学 内 容学时11.讲解篮球运动的特点以及对身体的锻炼价值2.移动技术：滑步3.球性练习：原地高、低运球和单手的左右拨球；腰间、跨下绕球221.移动技术：加速跑，侧身跑2.双手胸前传反弹球技术3.体前变向换手运球技术231.接球的脚步动作练习：跨步接球和跳步接球2.复习双手胸前传球技术和传反弹球技术3.复习体前变向换手运球技术。4.学习单手肩

26、上投篮技术241.球性练习：运球练习；绕球练习2.运球行进间投篮（行进间投篮）3.复习单手肩上投篮技术4.素质练习251.复习单手肩上投篮技术2.复习体前变向运球技术3.学习背后运球技术4.复习单手肩上投篮技术5.学习右手跑篮技术261.复习体前变向运球技术和背后运球技术2.复习跑篮技术3.复习传球技术4.复习单手肩上投篮技术271.运球练习；2.学习后转身运球技术3.原地单手肩上投篮技术练习4.学习跳投技术5.素质练习281.球性练习：迎面腰间绕球接力2四、课外学习任务2 .复习运球和投篮：背后运球、后转身运球、跳投3 .学习右手跑篮技术4 .教学比赛91 .学习跨下运球技术2 .学习单手反

27、弹传球技术和背后传球技术，练习跳投技术3 .教学比赛21 01 .运球练习2 .学习体前变向不换手运球技术3 .练习跳投技术4 .教学比赛21 11 .学习持球突破技术：原地交叉步运球突破；原地同侧步运球突破2 .练习跳投技术3 .学习篮球比赛规则21 21 .复习持球突破技术：原地交叉步运球突破；原地同侧步运球突破2 .综合技术的练习3 .教学比赛21 31 .运球练习2 .综合技术的练习3 .学习篮球比赛规则体育理论21 41 .运球上篮练习2 .综合技术的练习3 .教学比赛21 51.复习单手肩上投篮技术2.练习综合技术3.素质练习21 .以适宜的方式练习课内所学技战术。2 .通过互联网

28、了解、自学关于篮球基本技术、裁判规则以及篮球逸闻趣事等各种类型技战术和理论知识。3 .积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑2 0圈（1 5 0 0米/圈）以上。五、教学方式及考核教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用技战术传授和教学比赛的教学方法开展课堂教学，通过探究式、运动教育模式、比赛法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核办法：课程成绩实行考核制。技能考核占5 0%,国家学生体质健康标准测试占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤占1 0队技能考核方式和评分标准为：1.全场-吩钟运球投篮在一分钟内，全场运球“行进间投篮”（原地投篮扣2 分）

29、，投不进补篮（补篮可任何姿势投篮）补进为止，考试过程中出现违例一次扣5 分。具体评分标准为：不及格及 格良好优 秀技 评50分60分65分70分80分90分oio 分男生进球数2 个3 个4 个5 个6 个7 个视技术水平给分女生进球数1 个2 个3 个4 个5 个6 个2.罚球线定点投篮方法:站在罚球线位置投篮,投篮方法不限,可跳投,不准踩线,每人投10次。评分标准如下:不及格及 格良好优 秀技 评40分50分60分70分8 0 分90分10分男生进球数1个2 个3 个4 个5 个6 T o 个女生进球数1 个2 个3 个4 个5 T o 个六、主要参考文献 1 孙民治.篮球运动教程.北京：

30、人民体育出版社,2012 2 练碧珍.现代篮球教学方法.北京：人民体育出版社,2006 3 张霖.篮球裁判教学与实践指南.北京：北京体育大学出版社,2005撰稿人：刘河旺审稿人：朱 斌篮 球（提高）课程编码：3133009003 课程名称：篮 球（提高）总学分：1 学时：30课程英文名称：Basketball（Higher Level）先修课程：基础体育适用专业：全校各专业一、课程性质和任务篮 球（高级）是以篮球技战术为主要载体的，面向有一定篮球基础知识和基本技能学生开设的公共体育选项课，是学生学习、运用篮球基本技战术达到身心发展目标的教育过程,是篮球（初级）的提高性课程。其主要任务是通过篮球

31、技战术的学习和训练，培养学生团队配合和遵守规则的意识，让学生掌握通过篮球运动锻炼身体的方法，提高从事篮球锻炼的兴趣，为终生体育锻炼打下良好基础，全面提高身体素质，体魄强健。二、教学目标及要求1.提高篮球移动、运球、投篮、传球、突破等基本技术水平。2.掌握篮球传切、突分、掩护、策应、联防等配合战术，形成一定的篮球战术素养。3.掌握篮球比赛基本规则，提高篮球美学水平，学会欣赏高水平的篮球比赛。4.发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排（-）理论部分1.篮球运动主要战术的分析。2.篮球竞赛的临场裁判方法。（-）实践部分1.个人战术行动：个人进攻战术行动、个人防守战术行动

32、。2.战术基础配合：进攻战术基础配合-传切、掩护、突分、策应；防守战术基础配合挤过、穿过、绕过、换防夹击、补防、“关门”。3.快攻与防守快攻。4.人盯人防守与进攻人盯人。5.区域联防与进攻区域联防。6.区域紧逼与进攻区域紧逼。7.临场裁判。（三）素质练习1.速度素质练习 2.力量素质练习 3.耐力素质练习4.灵 敏 素 质 练 习 5.柔 韧 素 质 练 习 6.协调性练习序号教学内容学时11.复习运球、传球、投篮、持球突破技术2.学习抢、断球技术3.篮球比赛欣赏221.复习运球、传球、投篮、持球突破技术2.复习抢、断球技术3.学习抢篮板球技术4.素质练习231.复习运球、传球、投篮、持球突破

33、技术2.复习抢、断球、抢篮板球技术3.学习快攻战术4.身体素质练习241.复习运球、传球、投篮、持球突破技术2.学习快攻战术3.身体素质练习251.复习快攻战术2.学习个人防守技术3.学习进攻战术基础配合：策应配合4.半场的三打三练习261.复习个人的防守技术2.复习进攻战术基础配合：策应配合3.学习防守战术基础配合：换防配合4.学习进攻战术基础配合：掩护配合5.半场的三打三练习271.学习进攻战术基础配合：传、切配合2.复习进攻战术基础配合：策应配合和掩护配合3.学习防守战术基础配合：穿过、挤过、绕过4.半场的三打三练习281.复习进攻战术基础配合：传、切配合2.复习进攻战术基础配合：掩护配

34、合和策应配合3.复习防守战术基础配合4.教学比赛291.学习进攻战术基础配合：突、分配合2.复习进攻战术基础配合：传、切配合、策应配合、掩护配合3.复习防守战术基础配合2101.复习进攻战术基础配合2.复习防守战术基础配合3.素质练习2111.复习进攻战术基础配合2四、课外学习任务2.半场对抗练习（破人盯人的防守）3.素质练习121.进攻战术基础配合练习2.教学比赛2131.学习联防的战术配合2.复习进攻战术基础配合3.素质练习2141.复习联防的战术配合2.复习进攻战术基础配合3教学比赛151.复习考试内容2.篮球教学比赛1.以适宜的方式练习课内所学技战术。2.通过互联网了解、自学关于篮球组

35、合技术、裁判规则以及篮球逸闻趣事等各种类型技战术和理论知识。3.积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教学方式及考核办法教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用技战术传授和教学比赛的教学方法开展课堂教学，通过探究式、运动教育模式、比赛法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考 核办法：课程成绩实行考核制。技能考核占5 0%,国家学生体质健康标准测试占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤占10%技能考核方式和评分标准为：技能考核方式和评分标准为：1.1分钟定点投篮方法：定点位置投篮（根据男女水平高低不同设置投篮点），投篮

36、方法不限,可跳投，不准踩线,1分钟自抢自投。评分标准如下：分数30分40分50分60分6 5分70分进球数0-1个2个3个4个5个6个分数75分80分85分90分95分100分进球数7个8个9个10个11个12个-更多2.全场两人传球上篮全场传球上篮两个来回，要求球必须投进不能补篮，共4个篮，投篮方法不限，个篮没投进扣10分，依次类推。男生28秒（女生38秒）100分，多一秒扣1分，走步一次扣5分。六、主要参考文献 1 孙民治.篮球运动教程.北京：人民体育出版社,2012 2 练碧珍.现代篮球教学方法.北京：人民体育出版社,2006 3 张霖.篮球裁判教学与实践指南.北京：北京体育大学出版社,

37、2005撰稿人：刘河旺审稿人：朱 斌荷式篮球课程编码：3133009004课程名称：荷式篮球总学分：1课程英文名称：Korfball先修课程：基础体育适用专业：全校各专业一、课程性质和任务学时：30荷球运动（简称荷球）是一个应男女混合教育而设计的团队球类运动项目，适合全校各专业学习的公共体育选修课，集实用性、运动性、健身性、娱乐性为一体，参与者可从活动中了解两性差异，学习和体验如何与人和阵相处之道。荷球运动较好地改进了篮球运动身高占尽优势的缺点，运动参与机会建立在了更为平等的立场匕使得更多的人群能加入到运动中来；同时学生能在运动及游戏中快乐地学习，充分享受运动获得的成就感，从而延续终身运动的习

38、惯。荷式篮球于1903年起源于荷兰的莱斯特，目前已发展成为一项兼具竞技性与休闲性的运动，风行于当今5 0 多个国家和地区。2003年传入我国。荷球规则规定每队上场队员由4 男 4 女组成,2 男和2 女一组分配在进攻区或防守区,另一组则在另一区。比赛中队员不能运球，要依靠传球配合来将球投进对方的球篮，当两队得分总和为2 的倍数时，队员换区，交换攻守。进攻时进攻球员要在完全摆脱防守球员之后才能投篮，而防守球员在一臂距离之内则不能投篮，且防守时不能有身体接触。二、教学目标及要求1.掌握荷球基本规则。2.掌握移动、投篮、传球、切入、做球等基本技术。3.掌握4-0、3-1、2-2等基本阵型。4.具备进

39、行半场、全场的比赛的能力。5.发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排（一）理论部分1.荷球运动的基本特点和锻炼价值。2.荷球运动的主要技术分析。3.荷球竞赛的主要规则与裁判方法。（-）实践部分1.脚步动作：水平移动、垂直移动。2.传、接球：双手胸前传、接球、单手肩上传、接球。3.投篮：双手投篮、罚篮、篮下投篮、移动投篮。4.做球与切入技术。5.发自由球技术：发自由球攻方站位、发自由球守方站位。6.卡位抢篮下球：卡位、抢篮下球。7.介绍基本阵型：4-0阵型、3-1阵型、2-2阵 型。8.防守技术：个人防守技术、在前防守、在后防守。（三）素质练习1.全场快速往返运球2

40、.全场拆返跑3.指、掌俯卧撑4.蛙跳、深蹲跳、多级跳序号教 学 内 容学时11.观看荷球比赛录像，讲解荷球的运动特点、身体锻炼价值及比赛规则221.学习荷球单手、双手、反弹传接球技术2.学习荷球双手定位投篮技术231.复习双手定位投篮技术2.复习荷球单手、双手、反弹传接球技术3.素质练习241.接合移动步法复习荷球传接球技术2.复习双手投篮技术3.素质练习251.学习荷球罚球技术2.复习移动中传接球技术3.素质练习261.复习双手投篮技术2.复习罚球技术3.复习移动中传接球技术4.素质练习271.复习投篮技术2.学习罚球技术。3.复习移动中传接球技术4.素质练习2四、课外学习任务81 .复习荷

41、球双手罚球技术2 .学习荷球移动中投篮技术3 .半场传接球游戏练习4 .素质练习291 .学习荷球切入投篮技术2 .学习发自由球技术3 .复习投篮、罚篮、传接球技术4 .半场教学比赛21 01 .复习荷球投篮技术2 .复习投篮、罚篮、传接球技术3 .复习发自由球技术4 .半场教学比赛21 11 .学习荷球防守技术2 .学习荷球卡位抢篮下球技术3 .介绍4-0以及3T基本进攻阵型4 .半场教学比赛21 21 .复习各式投篮技术2 .学习做球切换配合战术3 .全场教学比赛21 31 .复习各式投篮技术2 .复习做球切换配合战术3 .复习发自由球技术21 41 .复习各式投篮技术2 .教学比赛，演练

42、战术21 5全场教学比赛21 .根据课堂分组到荷球场地练习课内所学技战术。2 .通过互联网了解、自学荷球各种类型技战术。3 .积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑2 0圈（1 5 0 0米/圈）以上。五、教学方式及考核办法教学方式：以课堂教师讲授、学生练习为主要方式，教师讲授采用讲解法、示范法、分解法、完整法等，组织教法采用集体讲解、个别辅导、游戏法、比赛法等，学生练习主要采取重复训练法。考核办法：课程成绩实行考核制。技能考核占5 0%,国家学生体质健康标准测试占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤占10%。技能考核方式和评分标准为：1.一分钟投篮方法：男生距球篮

43、4 米外、女生距球篮3 米外做一分钟内投篮。评分标准如下：不及格及格良好优秀技评50分60分70分80分90分10分男生进球数2个2 个34 个5 个女生进球数1个2 个34 个5 个2.罚篮方法：站在罚球线位置投篮，每人投5 次。评分标准如下:不及格及 格良好优 秀技 评40分60分80分90分10()分10分男生进球数1个2 个3 个4 个5 个女生进球数1 个2 个3 个4 个六、主要参考文献 I 中国荷球官方网站 2 石小健，李建波等.大学体育与健康教程.北京：中国农业出版社，2012撰稿人：龙 波审稿人：朱 斌排 球（初级）课程编码总学分课程英文名称先修课程适用专业313300900

44、5课程名称学时排 球（初级）30Volleyball(Basic Level)基础体育全校各专业一、课程性质和任务排球（初级）是适合全校各专业学习的公共体育选项课，是两队各6 人，各分两排战位,以中间球网为界，由“发球、垫球、传球、扣球、拦网”等技术组成进攻与防守的球类运动。主要任务是培养学生良好团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神；使学生初步掌握排球运动的基本技战术：全面发展学生身体素质。二、教学目标及要求1.了解排球运动的基本理论知识和排球竞赛的主要规则与裁判方法。2.掌握排球运动的准备姿势、移动、传球、垫球、发球动作及其相关理论知识和了解排球运动的扣球、拦网动作及其相关理论知识。3.掌握

45、排球比赛的基本进攻和防守阵型并能根据具体情境合理运用。4.发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排（一）理论部分1 .排球运动的基本特点、锻炼价值及欣赏。2.介绍排球运动的演变及现代排球运动的发展趋势。3.排球运动主要技术的分析。4.排球竞赛的主要规则与裁判方法。（-）实践部分1.准备姿势：稍蹲、半蹲、低蹲。2.移动：并步、跨步与跨跳、交叉步、跑 步（前进、后退）。3.传 球：正面上手传球、背传球、侧传球、跳传球。4.垫 球：双手垫球、单手垫球。5.发球：正面上手发球（女生正面下手发球）、勾手发球、跳发球。6.扣球：正面扣球、快球。7.拦网：单人拦网、双人拦网、多人

46、拦网（介绍）。（三）素质练习1.速度素质练习 2.力量素质练习 3.耐力素质练习4.灵敏素质练习 5.柔韧素质练习 6.协调性练习序号教学内容学时11 .排球运动的发展史，介绍软式、沙滩排球2.学习排球准备姿势，脚步移动3.学习排球正面双手自传球4.学习排球正面双手自垫球5.素质练习221.复习排球准备姿势，脚步移动2.复习排球正面双手自传、垫球3.学习排球两人对传、垫球4.学习排球正面上手发球5.素质练习231.复习排球两人对传、垫球2.复习排球正面上手发球；3.学习排球移动正面传球4.学习排球移动正面垫球5.素质练习241.复习排球正面上手发球2.复习排球移动正面传球；3.复习排球移动正面

47、垫球4.学习排球接发球5.素质练习251.复习排球对传、垫球2.学习排球正面扣球助跑、起跳、及击球手法3.学习排球正面顺网传球4.素质练习261.复习排球正面扣球助跑、起跳、及击球手法2.复习排球正面顺网传球3.复习排球接发球4.素质练习271.复习排球接发球2.学习排球正面扣球3.学习五人接发球阵形4.讲解排球技术、战术、规则的演变281.学习排球规则及裁判法2.复习排球接发球3.复习排球正面上手发球4.学习中、边一二进攻阵型5.素质练习291.复习排球正面顺网传球22 .学习排球单人拦网3 .复习排球正面扣球4 .学习排球防反5 .教学比赛，裁判实习1 01.复习排球接发球2.学习排球调整

48、正面二传3 .学习排球双人拦网4 .教学比赛，裁判实习21 11复习排球正面上手发球2 .复习排球正面扣球3 .复习排球接发球4 .复习排球防反5 .素质练习21 21.复习排球正面扣球2 .复习排球正面顺网传球3 .复习排球双人拦网4 .教学比赛，裁判实习21 31.复习排球正面扣球2 .复习排球防反3 .素质练习21 41.复习排球接发球2 .复习排球调整正面二传3 .复习排球正面扣球4 .素质练习21 51.复习排球正面顺网传球2 .复习排球正面上手发球3 .教学比赛，裁判实习2四、课外学习任务1 .排球基本技术动作徒手练习、排球比赛。2 .通过互联网了解、自学排球技术动作要点和排球比赛

49、规则以及裁判法。3 .积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑2 0圈（1 5 0 0米/圈）以上。五、教学方式及考核教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用分解动作与完整动作相结合的教学方法传授技术，通过案例教学法、分组练习法、比赛教学法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核办法：课程成绩实行考核制。技能考核占5 0%,国家学生体质健康标准测试占2 0%,课外长跑锻炼占2 0%,平时考勤占10%。技能考核方式和评分标准为：考试内容考试方法考试标准所 占比 例(%)传球垫球两人对传、垫球，要求传、垫起的球有一定的高度有效数量6050403020171411

50、8560三项任选一项考核得 分100908070605040302010发球男生为上手发球，女生可下手发球，每人发10次球发球有效数量9876543210得分10090807060504030200技术评定对 所测试技术的规范性、协调性、准 确性进行综合评定技术等级优良中差40得 分90-10075-9060-7560分以下五、主要参考文献1 中国排球协会.排球竞赛规则.2 J黄汉升.球类运动一排球.北京北京：人民体育出版社,2012：高等教育出版社，2005撰稿人：朱 斌审稿人：李建波排 球（提高）课程编码总学分课程英文名称先修课程适用专业3133009006 课程名称1学时Volleyba