大学生职业规划范文集合6篇[001].docx

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1、 大学生职业规划范文集合6篇大学生职业规划 篇1 职场上，当许多人还在盲目追求高学历时，高等职业技术人才的高就业率让本科、讨论生艳羡不已。职业规划专家指出，职场之中要求学历当然合理，提高自己的学历、学识水平也当然不错，但在职业规划中，精确的职业定位、符合就业环境的定位则更为重要。 首先，我们来看一个案例： 小张是一所职业技术学校的毕业生，在接近毕业的阶段里，他们这些高职生将要和比他们学历高的本科生、讨论生们一起走向求职场。今年的就业形势也很不乐观，就连户口政策也将高职生排解在外。 在选择就业单位时，小张尽量避开大公司、好企业，由于在那些岗位上，本科生、讨论生的竞争已经特别剧烈了，可能连竞争的资

2、格都没有。 认真思考之后，小张觉得高职生的动手力量很强，由于在学习期间，都把实践看得很重要，一件事情能够很快将其变为现实，所欠缺的就是学术力量。 在小张遇到要和本科生一起面试的时候，头总是抬不起来，没有一点自信。在面临就业的现在，小张不知该怎样摆平自己的心态，平和地去工作。 职业规划师分析： 首先，学生在就业时，精确的定位是特别重要的。不怕你在某方面力量有着欠缺，关键的是，您要学会如何扬长避短，找到和自己力量相匹配的职位，这样职业才会有进展。 最近几年的就业数据显示：上海大学毕业生就职有一个明显迹象，动手力量强的高职毕业生特别抢手。某高等专科学校毕业生就业率已到达95%，超过了本市高校的平均就

3、业率，与一些名牌大学的就业率相当。该校20xx届的机电一体化、电气、机械等专业的毕业生也很“笃定”，上海群众、上海通用、宝钢等名牌企业现在就向他们发出了“邀请函”，提前预定了毕业生，由于这些公司依据阅历推断，若是来晚了，将会空手而归。 “吃苦耐劳、安心工作、上岗适应力量强”，这是用人单位对高职毕业生的总体评价。近几年来，上海群众汽车有限公司每年都招收肯定数量的高职生，其人力资源部的有关人员反映，高职毕业生比本科生动手力量强，比中专生学问构造优，对现场的整套技术要求、工艺流程熟识，上手快。 应用性人才，进入企业后能较快地适应生产需要。所以高等职业学校的毕业生大可不必由于自己的学历低，而缺乏自信，

4、应当在仔细分析自己之后，精确定位职业。 就业定位：当个“灰领”也不错 企业的人才梯队由不同学历、年龄的人员相互搭配而成。讨论生、本科生从事电路设计等技术开发工作，中专、技校学生担当流水线上的操作工人，而介于两者之间的技术治理工作如设备修理、参数调整、车间治理等则是高职生的责任。犹如样是计算机专业，高职毕业生不是去做简单的程序设计，而是偏向硬件维护或简洁的程序编写。 介于蓝领和白领之间的“灰领”正在大行其道。他们正是具有相当实践操作力量，并具备肯定的理论根底的应用型人才。事实正是如此，以培育社会需要的应用型人才为目标的高职院校，大多有较高的就业率，以及由此带来的较高的新生报考率、招生报到率。据悉

5、，目前，高职生在沪招生已占到上海高校招收上海生源的半壁江山。上海高等职业技术教育（含高专）共设点70个，其中一般本科院校的二级学院21所，高等专科学校8所，独立设置的职业技术学校24所，成人高校17所。 现实优势：“双证”在手 近两年，上海市教委和市劳动和社会保障局制订政策，在大学生特殊是高职生中推行职业资格证书制度，实行学历证书与职业资格证书并重的双证制，培育既具有必要的理论学问，同时把握职业操作的根本技能，熟识本行业治理和运行过程，并具有肯定解决现场问题、综合力量的高层次人才。不少高职院校已开头介入职业资格鉴定领域。上海大学生职业资格鉴定的一个根本特点是：将过去单工种的技能鉴定改革为面对行

6、业或职业岗位群的综合职业力量考核，这就将行业准入标准同高职高专教育有机地结合了起来。 20xx年已有5个职业资格证书鉴定机构（机械类、自动掌握类、国际贸易类、汽车类、城市建立和治理类）在本市高校挂牌，20xx年又有15个职业资格证书鉴定机构在高校挂牌，到20xx年底共将有30个职业资格证书鉴定机构在高校挂牌。今后，还将扩展到金融、保险、效劳、计算机类等专业领域。全部单元鉴定合格的高职高专生均获得国家劳动与社会保障部部长签发的上海高等学校职业资格证书，有力地推动了上海劳动力素养的提高，也提高了高职生的就业率。20xx年第一次发证，获证学生全数被大企业（浦发银行、人民银行、群众汽车、永达汽车、3M

7、、上海动力等）录用。 高职生：“扬长补短”，前景将会更好 据企业反映，高职毕业生具有四个特点：一是具有吃苦耐劳精神，二是专业思想比拟稳固，三是上岗适应力量强，四是能较快跟上新技术进展的步伐。但这些企业也“挑”出不少“刺”： “高职生需要加强人际交往、沟通力量的培育。”很多企业的人事主管指出，不少高职毕业生在技术上是把好手，但不擅长与人沟通，比拟害羞。现在，前几届的高职毕业生中有不少要担当起企业技术主管的职责，他们中一些人遇到详细问题，面对不同对象，却不能做到因人而异地进展沟通，结果往往事与愿违。现在企业比拟看重员工的“情商”，与人沟通的要求也更高。 职业规划专家建议：外语力量要加强。高职毕业生

8、的外语力量不够强，是令众多用人单位头痛的事。尤其是在三资企业，技术员工的英语水平至关重要，但一些毕业生的英语难以到达与外籍员工进展业务沟通的水平。一些企业现在引进了大型的进口机器，为了能娴熟地操作并对机器进展日常修理，技术员工的英语水平至关重要。英特尔科技有限公司的有关负责人还认为，员工的英语力量直接关系到他们在企业的进展，技术人员若能娴熟地用英语表达，将有更大的进展空间。 职业规划师提示：沟通力量不强，也有可能是由于高职生的自信不够，以此带来的心理回避。高职生在择业和工作的过程中不应总是在学位上与人比拟，更要清晰的知道自己的特长以及高职生的特长。在工作中不断利用自己虚心学习的优势，提高自己的

9、综合素养，在不断地学习中提升自己，将来的职业进展也不会逊色本科生、讨论生。职业进展犹如人生， 正是那些对前途布满信念，发挥自己的制造才能，通过有预备的努力，最终获得胜利的人士。 大学生职业规划 篇2 大学生职业规划的预备 1、至少实习三次或者兼职三次：实习让你了解真实的社会需要，也让你比拟了解相对爱好的工作。你可以在大一到大三的三个暑期实习，也可以在平常就查找与获得兼职或者非坐班实习时机有许多创意和设计类工作是不需要坐班的。建议你的实习与兼职不要集中在一类工作中，也不要仅限于与自己学习的专业对口的岗位。 2、四年中至少熟悉150个可以联系的生疏人：建议大学生都可以印自己的名片，在今日这个规模社

10、交的社会中，名片或许是不多的可以与人保持联系的途径，而你假如给知名片就有了道义理由要求人家给你名片。一般而言，你每给出100张名片可以收回30张左右名片，其中你可以个大致与10%的人保持联系。大学四年，在听讲座、参与志愿活动、与朋友交往熟悉其他朋友中，你至少要发出500张名片，大致回收150张，你可以和其中15人成为比拟熟识的朋友，进展4-5人成为你的良师益友。 3、组织与参加3个以上学生社团、学生社会实践活动或者学生社会公益进展工程：当你代表或者作为组织成员的身份与你的个人是两个不一样的人格形象，不见得每个人都是团队活动能手，但是不要丢失与放弃进展自己组织人格的时机，而且很大社交时机与信息获

11、得与组织行为有更亲密的关系。 4、读240本课外书：我们一般人根据一个半月读一本书的一般速度，一辈子也就是读500本书左右，而我们要学会用快读法在大学里读完240本书，平均每学年读60本书，大致相当于每一周读一本书。有许多种快读的方法，其中最好的一种方法是一组朋友一起分工读书，然后用邮件共享读书要点，我们零点最近就用这个方法让员工用四个月读完110本书。 5、考察至少三个从未去过的地方：我说的是考察，就是了解一个地方的人情风情，而不只是旅游景点，熟悉风情也是一种增长见识的方式，可以扩大跨文化的力量。地方距离越远越好。也可以把朋友关系进展起来，这样一来可以交换行住资源，降低旅行本钱。 6、尝试与

12、把握10条人情世故：我总结了现在依旧流行的36条人情世故，在百度上很简单检索出来，我们每一个同学只要尝试学习把握8-10条就很好了。80后与90后普遍不把握人情世故，在这方面的技能会让人们感到我们特殊简单能设身处地，而得到大家的认同。 7、每周尝试写一篇博客：把博客当成自我总结与反思的工具，也把博当成观看社会生活与四周人群的工具，博客的写作可以使得我们拥有流利的笔头表达力量与思维分析力量。假如我们每周至少写一篇博文，我们四年就能写240篇博文，假如你能把这样的博文精选一些编成一本成长日记附在你的求职简历后面，我信任你会显得特别独特。 8、尝试一次创业：你可以尝试一次学生创业，这可以是在淘宝网上

13、开个小店，也可以在自己有兴趣或者专长的领域尝试创办公司，也可以尝试创办一个致力于社会效劳的学生公益团体，假如让我再给个详细的目标，你要在大学四年至少挣到过自己的5000块钱。 我可以说，这八个指标你要是实现了一个，你就已经有个不错的开端，而且在同学中显示出特色；实现了3-5个指标就会表现得很突出，而且找个工作时机根本不是个问题；假如你能同时实现这8个指标，你就是无可辩驳的优秀人士，并且在步出校园的时候就已经特别接近于一个胜利的职业人士。 大学生职业规划 篇3 一、前言 在这个人才竞争剧烈的信息时代，大学生已经不是什么高学历的代表了。要想在芸芸众生中脱颖而出，就要从现在开头努力，确定好自己的目标

14、，确立好前进的方向，并且将有限的大学生活做好合理的规划，不虚度光阴，大步地向胜利走去。 二、自我分析 1.我的性格 我是一个活泼开朗的人，无论是亲朋好友还是刚刚结交的新同学，都以一颗真诚的心对待，因此，有良好的人缘关系，在同学和教师之间的评价也不错。我总是以乐观热忱的态度去面对生活，在遇到困难时，从不消极悲观，生活布满了美妙。我很愿意和朋友共享我的点滴欢乐，也很愿意倾听朋友的苦恼和困惑。积极进取始终是我面对工作和学习的信条，虽然不能说在这两方面是最优秀最精彩的，但从不比别人落后，总是能仔细踏实地完成各项工作，勤奋努力地学好各门课程。遇到时机，从不轻易放弃，肯定会通过不懈的努力去争取。 2.我的

15、兴趣 从小学二年级到现在，我始终在学习二胡，经过多年的训练，二胡已经成为我现在最大的兴趣了。茶余饭后，或者心情不好的时候，总是喜爱通过拉二胡这种方式来发泄自己的心情。同时，学习二胡，也给自己带来了很大的转变，比方气质的提升和素养的提高。受学习二胡的影响，我对音乐有特别的爱好，平常也喜爱唱唱歌，有肯定的水平，能在众人面前小露一手。固然，我也很喜爱看看书，特殊是励志方面的作品，间或也会和同学一起打打羽毛球，做一些简洁的体育运动。 3.我的价值观 从小就承受正规的教育，受马克思列宁主义的熏陶，支持唯物主义，并且坚决拥护中国共产党的领导。在高中时期参与课余党校的学习，成为入党积极分子，以预备党员的身份

16、进入大学，并于20xx年4月提出转正申请，成为一名正式的中国共产党党员。 4.我的力量 从初中起，我就开头在学校中担当学生干部，不断的熬炼自己的力量。初中时，曾先后担当校学生会文娱部部长和校团委文娱部部长;高中时期，担当校团委副书记一职;在刚开头的大学生涯中，成为中心民族大学社团联合会组织中心财务部干事，进一步提高自己的办事力量和对社会关系的处理力量。 作为一名合格的大学生，我也具备及根本的英语力量，计算机根底学问，尤其是通过大学将近一年的专业学问学习，在专业技能方面有了很大的充实，具备了相应的专业力量。固然，仅有目前这样的专业学问构造，很难在社会上立足，仍旧需要花大量的时间和精力去学习，充实

17、自己，提高专业竞争力。 同时，我也存在着力量方面的缺陷。比方书面写作力量的欠缺，有时候不能完全把内心的想法通过文字表达出来，不能很好的诠释自己的观点，经常有词穷的感觉;胆识也还需要进一步的转变，遇到一些人多的大场面简单紧急，经常会不知道要说些什么，消失为难的局面。 因此，还有许多方面等着自己去转变或者提高。作为一名优秀的大学生，就应当具备全面的素养和力量，做一名全能型的人才，以适应现代社会剧烈的竞争和残酷的现实。 5.家庭状况 一家三口，和谐温馨。虽然父母不是什么老板高干，但是都是通过自己的努力，兢兢业业地在岗位上奋斗，为了家庭努力奋斗，温饱有余，还能有局部享受基金。 三、职业选项 1.职业方

18、向 目前，通信和电子领域正在迎接属于她们的春天，国内市场刚刚开头起步进展电子通信方面的技术，所以，对专业人才的需求量比拟大。尤其是像华为、海尔这样的外乡企业的不断壮大和进展，电子信息工程和信息工程的专业人才的就业形势不断走俏。依据专业的特点，目前于电子信息工程和通信工程相关的职业主要有通信产品，软件硬件系统研发设计，测试，维护，技术支持，销售，工程治理，网络建立，网络规划建立，网络优化等，可以在华为，中兴，大唐巨龙，烽火通信，亿阳信通，汇源光通信，爱立信，诺基亚，摩托罗拉，阿尔卡特，朗讯，邮电设计院，通信建立公司，联通移动网通，思科港湾，通信治理局，普天，甚至联想，海尔，海信，三星，科龙，长虹

19、，创维等公司找到适合的岗位。固然作为一名理科生，公务员、市场营销、人力资源方面的工作也是能够胜任的，这些也是在专业领域之外，可以依据个人兴趣爱好选择的不错的职业。 2.职业目标 依据自己的兴趣和力量，目前我对通信产品销售人员，电信运营商工作人员，通信技术研发人员比拟有兴趣。 .通信产品销售人员 职业通路：销售助理销售工程师销售(市场)经理 人才行情：需求大，对专业功底要求不是特殊深，适合一般本科生从事。最重要的是，职业进展空间足够大，实在不行的话还可以转行去别的行业连续做销售。 .电信运营商工作人员 职业通路：职员主管中高层治理人员 人才行情：运营商中的效劳类职位进入门槛较低，因此在有的地区移

20、动、联通等公司的人才趋近饱和。即使每年几大运营商都会公布一个相对有规模的校园聘请规划，但通信类专业的毕业生并没有太过明显的优势。但是，近年由于网络宽带的兴起，给疲软的就业市场带来了大量的就业时机。总而言之，假如不是太挑剔的话，我们在毕业后找份工作应当不是很难。更重要的是，假如在运营商做销售之类的工作，以后的职业道路会比做技术开阔许多，可以转行做别的产品或效劳的销售。 .通信技术研发人员 职业通路：研发员研发工程师高层市场或治理人员 人才行情：前几年通信行业处在春天，研发领域供应了许多高薪职位，即使是今日，像华为、中兴、UT斯达康等知名企业的研发岗位的待遇还是特别有竞争力的。但这样的公司和岗位相

21、对我们每年不断增加的本专业毕业生来说，太少了。 大学生职业规划 篇4 六岁的时候，家里人叫我学自行车，我很感动，看着简洁学者却很难，当时的我还没有自行车高，爬上去就废了九牛二虎之力，坐在上面之后，爸爸扶着后座让我渐渐蹬车，可是小小的身体就是把握不了平衡，爸爸刚刚撒手，我就一下子跌在了地上，膝盖都磕破了，娇生惯养的我从没受过这种待遇，耍气不学了。爸爸哄我，说绝不放手，我又，晃悠悠得骑着自行车，骑了好长一段，向后一瞟，只见爸爸在远处站着冲我笑呢。 感悟：无论做什么事，只要有坚决不移的毅力，和充分的自信就肯定会胜利！ 大学生职业规划 篇5 大学生职业生涯规划是指大学生在学校期间进展系统的职业生涯规划

22、的过程，主要目的是在于为将来的就业和事业进展作好预备。职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至将来职业生涯的成败。大学生做好职业规划要有客观的自我认知、职业认知，确定目标和路径。 1、无论你现在或者将来从事的职业是什么，对职业负责这一点切切不行以遗忘。所以在大学里你肯定要对平常的事情用于担当责任，遵守职责。 2、切忌和谐融洽的人际关系特别重要。实践证明，与同事间人际关系融洽将使工作效率倍增。大学给了你一个很好的时机。 3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高胜利几率。 4、要擅长发觉变化并适应变化。大学里，不管四周环境以及你人生某一阶段

23、消失什么样的变化，你都应当擅长发觉其中的各种机遇并驾驭这种时机。 5、要敏捷。将来时代的工可能必需要常常转换职业角色，这就是说你要擅长敏捷地从一个角色快速地转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。 6、要擅长学习新技术。或许你相当一名作家，但是在当今时代作家想要胜利也必需不断学习并把握新的技术技能才行，比方作家必需同时成为一名计算机文字处理员、打字员、网上发行员才能获得胜利。 7、要舍得花时间学习各种指南性学问简介。大学里许多的相关讲座都是很好的学问途径，这类指南性学问简介的讲座可能是探究新领域“水深度”的最简便易行的方法。 8、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合型的社会将不仅需要专业

24、化的学问，同时还需要通用化以及敏捷式技能。一名专业工若能借助于专业只是以及通用技能综合武装自己，才能适应将来年月的挑战和斗争。换句话说，为了你的将来的职业考虑，你绝不应当只“低头拉车”用心讨论某一种学问，还应同时“抬头看路“，看看这种专业学问在将来社会是否为人们所需求。一般来说以长远眼光看问题，多把握几种技能要比只精通一门狭窄专业学问更有前景。 大学生职业规划 篇6 当今的社会就业形势日益严峻，大学生职业生涯规划教育已经被越来越多的高校所重视。但通过笔者近两年从事招生就业工作的实践观看，当前的职业生涯规划课程存在授课形式单一、惠及面不广等弊端，满意不了广阔学生的辅导需求。主要是由于目前高校的毕

25、业生人数日益增加，一对一的面谈方式满意不了大学生对自身职业问题的熟悉。而课堂上又很少供应这方面的信息，讲座大局部供应的又是就业、面试技巧等方面的内容。不过近几年流行起来的团体辅导则能局部弥补职业生涯规划教育中的这些缺陷，利用有限的力气，满意众多学生的需要。这一方法在高校的实践中也在渐渐普及，取得了良好的效果。基于此，本文将对这一方法进展初步的讨论，力图从理论和实践上提醒其特点与意义。 一、团体辅导的定义及目标 团体心理辅导英文翻译为Group Guidance，目前其概念虽未完全统一，但可参考一些学者的总结进一步理解团体辅导的定义:团体心理辅导的对象为具有一样问题或在某些方面有共同成长意愿的人

26、组成的有共同目标和分散力的有序的组织;通过活动的方式赐予指导;团体心理辅导以人的成长、进展为中心，强调主体进展的功能，信任被辅导者的潜能，信任人有力量帮忙自己，辅导者所起的作用为助人自助;团体心理辅导强调团体动力，团体活动中人际交往与互动对人的影响。换言之，团体心理辅导是在团体情境下进展的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观看、学习、体验，熟悉自我，探讨自我，接纳自我，改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以进展良好的适应行为的助人过程。团体辅导最根本的特征，即它是团体成员学习、成长以及相互作用的过程，而非辅导员掌握的、一对一的辅导;它在辅导目标上更强调预防性

27、、进展性功能。 团体心理辅导是一种有规划的心理辅导活动，为了取得预期的，必需有明确的辅导目标:通过自我探究帮忙学生熟悉自己，接纳自己，自我概念更为客观;通过与同学沟通沟通，学习社交技巧和进展人际关系的力量，学会信任他人;帮忙每位学生培育责任感，关怀他人，理解他人，提高对他人感受觉察的敏锐性;增加每位学生的归属感、安全感，使其更有信念面对生活中的挑战;增加学生独立解决问题和决策的力量;帮忙学生澄清自己的价值观，帮助他们做出评估，并加以修正和改良。 二、团体辅导的优势 团体辅导与个别辅导相比，其优越性在于，团体辅导是多向沟通的过程，学生之间由于共同探讨，相互影响，因而感染力强，影响范围广，团体辅导

28、的预防性、进展性功能更易发挥，团体辅导在过程中常消失模拟的生活场景，学生此时获得的阅历简单在回到实际生活时得到重视，团体辅导对于人际关系不良、人际沟通比拟困难的学生尤其具有矫正与改善的作用。 第一，团体辅导能更大程度地满意学生的需要。当前在校大学生与日俱增，而且大局部人都面临着就业的压力，因此对就业指导的需求也在不断增加，假如还是根据传统一对一的询问方式，每次询问都需要近一个小时，指导教师根本无力应对，学生的需求也就得不到满意。但是职业规划的团体辅导是要直接面对学生群众，因此，团体辅导的形式可以使更多的大学生从中受益。而且指导者也会有宽松的环境，有充裕的时间仔细预备，在其带着下，能够使每一个大

29、学生系统地把握相关学问，全面提高职业生涯规划力量。 其次，团体辅导能有效改善大学生的人际交往力量，并供应肯定程度的情感支持。一般言之，团体辅导的特点是主题突出、内容丰富、沟通广泛等，可以提高大学生的人际交往力量，促进亲切关系的形成，使学生获得更多的情感支持。在日益紧迫的就业压力之下，大学生经常会消失不同程度的焦虑和抑郁心情，假如没有适宜的方法进展调适和宣泄，可能会形成心理问题。通过团体辅导供应的社交平台，带给学生大家庭般的暖和。学生获得了他人的支持和鼓舞，提高了人际交往的力量，相应地就会改善就业压力带来的焦虑和抑郁的状况，而且可以坚决信念，建立自信。 第三，团体辅导为职业生涯规划供应了实践社会

30、技能的时机。职业生涯规划需要在开放的、安全的环境中去探究个人的职业需求，去了解自己如何做打算，学习做打算的技巧和方法，同时争论与共享职业生涯规划的根本技术和步骤，这是职业生涯规划团体的主要内容。团体辅导以情境式和体验式的辅导形式，通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、阅历共享、行为训练等形式营造了一种良好的社会活动场所，学生们可以在开放接纳互助的气氛中探究团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观，以他人为镜，熟悉自己、反省自己、分析自己，并将其与个人生涯目标联系起来。 大学生们通过团体辅导社会实践的时机，充分利用集体的才智和力气，更有利于学习和汲取职业生涯规划的技巧和方法。 三、团体辅导的实践过程及

31、建议 职业生涯团体辅导的实践过程大致可以分为开头、工作过程、完毕三个阶段，包含七个步骤，每周1-2次，每次3个小时。其中第一步骤为开头阶段，其次至六个步骤为工作过程阶段，第七个步骤为完毕阶段。方案以Peterson等人的认知信息加工理论为理论根底(CIP)，以CASVE为技术框架，综合各种职业理论的理念及团体辅导的原则而制定。每个步骤的理论依据、目标、主要内容如下: 步骤一为“相识”。依据罗杰斯的人本主义理念，成立团体，成员相识，初步营建公平、坦诚、暖和的团体气氛。主要内容及流程:主持人介绍，说明此团体的主要内容、目标;做“找家”活动，分组以及活泼团体气氛;分组做“名片接龙”活动以促进大家相互

32、熟悉;制定团体目标、团体规章，为团体起名。 步骤二为“我的内部特征”。目的:让成员了解职业生涯决策过程的学问;了解自己的职业特质(兴趣、力量等)。主要内容及流程:讲解职业生涯规划和职业生涯决策过程模型;分小组写“20个我”、填写分析单并共享;大组共享。作业:填写“他人眼中的我”(侧重性格、兴趣、力量和特长);对比职业性格类型表了解自己的职业性格类型;写出对本次活动和做作业过程中的感受和想法。 步骤三为“我的外部资源”。目的:明晰自己拥有什么，感受社会支持的重要性。主要内容及流程:“疾风劲草”活动;小组写出自己本身的资源及人际资源并共享。作业:做霍兰德职业性向测验;向相关人士了解就业信息，参考测

33、验，综合自己的兴趣和抱负，选出3-5个初选职业;写活动中和做作业过程中的感受和想法。 步骤四为“我的初选职业”。依据金字塔学问层面的职业学问局部，了解职业选项，为生涯打算层面的A技术做好预备。主要内容及流程:进展“价值观排列”活动，重新调整自己的初选职业;在大组中用“脑力激荡法”拓展了解职业信息的途径。 步骤五为“我的职业选择”。依据生涯打算层面的S(综合)技术和V(评价)技术，缩小职业选择，学习科学的职业决策方法。主要内容及流程:举办“职业调查报告会”;学习“职业平衡单技术”。 步骤六为“规划可行吗”。依据生涯打算层面的E(执行)技术，探讨规划可行性，了解怎样制定可行性规划。主要内容及流程:

34、举办“执行策略演讲及争论会”。 步骤七为“真情告白”。目的:总结团体内容，稳固生涯决策力量，在良好的气氛中完毕整个团体活动。主要内容及流程:重温团体所学及所做内容;“互道衷肠”活动，即成员之间以匿名形式相互鼓励与正面评价;大组共享整个团体活动。依据对以往教学实践的阅历总结，在团体辅导详细实施的过程中，有如下几条需要留意: 第一，改善环境，营造气氛。团体辅导场地安排方面以舒适及宽阔的环境来提高成员参加团体的动机。现场桌椅、教具的摆放方法以及室内环境的布置、气氛的营造都会对培训效果有很大的影响。 其次，辅导时间和人数有适当的规定。每次团体辅导时间间隔不要太久，以安排每周1-2次，一个团体以40人左

35、右为宜，每段落辅导时间以90-120分钟为宜。在大学生中开展类似辅导要以不影响正常教学秩序为原则，所以通常应选择周六日时间进展，既能保证各学习模块的连贯性，也能使学员在时间上保证参与全部模块的培训，以到达良好的效果。 第三，指导教师勤练“内功”，全面提高专业水平与积存丰富的实践阅历。由于职业生涯规划理念是近年来才广为熟悉与承受，大局部指导教师未能把握该领域专业及前沿的学问体系与辅导技巧，再加上本身从事就业指导的教师大都负担不少行政及事务性工作，在时间与精力上也大打折扣。我们应尽可能在不断开展课堂教学与工作的同时留意保证职业询问的学问积存和实践阅历积存，做好关乎学生个人成长进展的职业生涯规划。 第四，整合资源，加强校内、校际合作。加强学校辅导资源的整合与运用，如可结合个体询问、班级团体主题活动、课程教学和实践体验等方式来合理搭配，到达帮助学生生涯探究的目标;在适宜的状况下，校内的各单位以及各高校之间应当多开展沟通，资源共享，共享阅历，共同促进职业生涯规划教育的进展。