2018年-全国爱眼日主题宣传.ppt

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1、1告别沙眼盲，关注眼健康告别沙眼盲，关注眼健康2两颗黑葡萄，长在人脸上，两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。白天开窗望，黑夜关紧窗。谜语3我有一双明亮的眼睛4 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。6 6月月6 6日日-全国爱眼日全国爱眼日6世界爱眼日的由来世界爱眼日的由来 19921992年年9 9月月2525日日，天天津津医医科科大大学学眼眼科科教教授授王王延延华华与与流流行行病病学学教教授授耿耿贯贯一一首首次次向向全全国国倡倡议议，在在国国内内设设立立爱爱眼眼日日，并并在在天天津津召召开开了了全全国国爱爱眼眼日日第第一一次次研研讨

2、讨会会。这这一一倡倡议议受受到到眼眼科科学学界界和和眼眼科科专专家家们们的的响响应应，决决定定每每年年5 5月月5 5日日为为“全全国国爱爱眼眼日日”。19931993年年5 5月月5 5日日，天天津津首首次次举举办办爱爱眼眼日日宣宣传传活活动动。受受此此影影响响，从从19941994年年开开始始，北北京京、上上海海、广广州州等等国国内内大大中中城城市市相相继继在在5 5月月5 5日日举举办办义义诊诊咨咨询询活活动动，同同时时宣宣传传爱爱眼眼日日的的意意义义。19961996年年，国国家家卫卫生生部部、国国家家教教育育部部、团团中中央央、中中国国残残联联等等1212个个部部委委联联合合发发出出

3、通通知知，将将爱爱眼眼日日活活动动列列为为国国家家节日之一，并重新确定每年节日之一，并重新确定每年6 6月月6 6日为日为“全国爱眼日全国爱眼日”。7沙眼是由沙眼衣原体侵入结膜和角膜引起的慢性传染性眼病，是致盲眼病之一。它会在眼皮里面上长出粗糙不平的颗粒，像沙粒一样，所以叫沙眼。沙眼主要通过接触传播，凡是被沙眼衣原体污染了的手、手帕、毛巾、脸盆、水以及其他公共物品都可以传播沙眼。81.勤洗手，常剪指甲。2.不和别人共用毛巾、脸盆和洗脸水。3.不用脏手揉眼睛。4.眼病流行时，不要到游泳池去游泳，以免传染。沙眼的预防沙眼的预防910近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。近视眼在休息时，从无

4、限远处来的平行光，经过眼的屈光系折光之后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像，远视力明显降低，但近视力尚正常。11据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；一个是环境，主要是过度用眼和不良的用眼习惯造成的。越是发达的城市近视率越高。因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。121.由于电脑，电视，游戏机，以及手机登视频设备长期不规律使用和观看导致近视。2.学习压力过大，营养不良，读书姿势不正确导致的近视眼。3.缺乏运动和正常休息4.沉迷网络游戏现代生活导致近视的原因现代生活导致近视的原

5、因13定期眼检查可帮助尽早发现视力问题或眼睛健康问题。80%的视力损害是可以避免的。定期检查眼睛定期检查眼睛14检检查查视视功功能能，首首先先区区分分真真假假近近视视 假性近视是可以治疗的，但如果掉以轻心，时间长了假性就会变成真性。真性近视是不可以治疗的。不不可可盲盲目目佩佩戴戴眼眼镜镜 戴了一副不符合自己眼睛的眼镜，是对眼睛最大的伤害。正正确确的的佩佩戴戴眼眼镜镜 时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。每3-6个月或1年检查一次视力，以便早期发现近视。视力下降后怎么办视力下降后怎么办151 经常做眼保健操，以及眼球操。2 看电视的距离不

6、小于3米，可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。看电视时要有环境灯光。3 端正姿势，做到三个“一”:眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸。4 坚持“三不要”：不要在光线暗或直射阳光下看书、写字；不要边吃饭边看书；不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。16 5 少玩游戏机，上网切忌痴迷.6 切勿长时间读书，0.51小时为宜，严防视觉过度疲劳7 坚持体育锻炼，多做户外活动8 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时。9 保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜171819 1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲

7、症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。护眼食品ABC20 2、富含维生素B族的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。213、富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生

8、素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子等含量最高。22多眨眼多眨眼长长时时间间凝凝视视电电脑脑，会会减减少少眼眼睛睛眨眨动动，引引起起眼眼睛睛的的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。深呼吸深呼吸长长时时间间凝凝视视于于电电脑脑荧荧幕幕常常会会导导致致暂暂时时停停止止呼呼吸吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。休息休息每每工工作作或或阅阅读读1010分分钟钟应应看看远远1010秒秒，让让眼眼睛睛可可以以放放松松。每每工工作作或或阅阅读读1 1小小时时，应应该该休休息息5 5分分钟钟，可可以以做做些些眼眼睛睛运运动动，让让眼眼睛睛休休息息。每每工工作作或或阅阅读读2 23 3小时就该起来喝杯茶动一动。小时就该起来喝杯茶动一动。23为为了了让让我我们们的的生生活活永永远远美美好好多多姿姿，我我们们少少年年儿儿童童要要从从小小做做起起爱爱眼眼护护眼眼 。