孩子学习舞蹈的心得体会（15篇）.docx

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1、 孩子学习舞蹈的心得体会（通用15篇）孩子学习舞蹈的心得体会 篇1 一、幼儿舞蹈可以进展幼儿身体运动的机能。 舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中，动作是居于首位的，舞蹈即是以动作为重要表现手段的。幼儿舞蹈亦是如此。它与成人舞蹈所不同的是幼儿舞蹈是反映学龄前儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是依据幼儿生理及年龄特点加以创编的。幼儿常常参与生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快幼儿新陈代谢，使他们的肌体不断生长发育，例如：学习

2、舞蹈嘀哩、嘀哩，通过用手仿照小草在春风中轻轻摇摆和花儿开放的动作，可促进幼儿手指肌肉的敏捷性和协调性，指关节和腕关节、肘关节的敏捷性；通过娃娃步、小碎步、蹦跳步等动作的学习可促进幼儿的腿部肌肉的发育。在学习动作、练习动作表演这个舞蹈的过程中，幼儿呼吸加快、心跳加速、胃肠蠕动的次数增多，神经系统与循环系统也都积极参与活动。由此可见，舞蹈不仅能进展幼儿动作的协调性和节奏感，而且对幼儿身体机能安康进展有着不行无视的作用。 二、幼儿舞蹈可以陶冶幼儿的性格和品德。 一个人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的。虽然人的生理条件，尤其是神经系统的特点，对性格的形成有肯定的影响，但这种影响是微小的。人的

3、性格是在长期的生活实践中，受到社会的各方面的影响和多方面的教育，长期塑造而成的。幼儿园开展良好的舞蹈教育，使幼儿在轻松、活泼、开心的环境中通过身体动作去感受音乐形象，通过表情、动作表达自己的思想感情，易使幼儿形成活泼、开朗、热忱、大方的性格，因此，幼儿舞蹈也是幼儿形成良好性格的重要工具。舞蹈教学对幼儿品德的形成也是非常重要。例学做解放军通过各种操练动作和杀敌动作，培育幼儿英勇、不怕困难的精神，爱憎清楚的情感。如采茶舞中，通过舞蹈表现小姑娘早晨去茶园采茶，与小伙伴们一起劳动，然后跳起了欢快的采茶舞，最终带着劳动的喜悦回家的场景，以此培育幼儿爱劳动、团结友爱的好品质。通过民族民间舞的学习，可以培育

4、幼儿喜爱祖国、喜爱集体、喜爱本民族音乐和舞蹈的热忱。 三、幼儿舞蹈可进展幼儿观看力、留意力、思维力量、记忆力。 在舞蹈教学中，激发和维持幼儿留意的动机，引导留意的方向，提高留意集中的水平，是教师的重要工作。对不同年龄的幼儿一般采纳不同的方法。例：用前倾、低位置的、松软的体态面对幼儿；用亲切、严厉的目光直视幼儿；用轻柔的小幅度的、近距离的方式去接触幼儿；用严厉、亲切、缓慢、情感重音清楚的语言向幼儿说话，是培育年龄较小的幼儿在放松的状态下把留意力集中到教师身上。教师用布满活力的、姿态多变的体态面对幼儿；用亲切、开心、有幽默感和鼓舞性的目光直视幼儿；用速度、力度变化丰富且强调语义和情感的语言向幼儿说

5、话，这些方法特殊有助于年龄较大的幼儿快速集中留意力。观看仿照的学习方法是舞蹈教学中常用的方法之一，它的运用可以保持舞蹈动作的完整性，集中幼儿留意力，学习过程中可不断提高幼儿观看力、记忆力、思维力和舞蹈表演力量。 孩子学习舞蹈的心得体会 篇2 学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的熟悉，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。 选课以前，许多人认为我必定会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有肯定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对

6、于我来说是不是一种铺张。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的工程。但经过一番权衡，我还是打算选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不懊悔当时的选择！ 荣教师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开头的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣教师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是全部大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在一般高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业进展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。但最令人惊喜的是目前，许多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。 荣教师拉丁舞的技术我始

7、终非常佩服。我跟着荣教师学到了许多珍贵的学问。但拉丁舞的技术太多，我个人力量有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。 不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈教师王教师。这是我们最大的幸运和最难得的时机。王教师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感慨和佩服。最令我们感动的是王教师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王教师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课仔细备课，细心为我们编排套路，上课时急躁地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王教师上课时太严厉，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的大方和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。 最终想说

8、的是我不懊悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！ 孩子学习舞蹈的心得体会 篇3 时间飞逝，刺眼间又到了期末，两学期的排舞也马上完毕了。与上学期相比，我对排舞又有了新的熟悉，我自认为自己也有所进步的。以前记步伐就够我累的了，现在我似乎摸着门道了，开头跟着音乐踩点找感觉了。惋惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改良的。 全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着进展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们机体素养的原则，为我们设立了排舞这门课。作为大学必需课的体育对我们的身体素养熬炼是很有意义的，起

9、初选择衰弱操的缘由就是由于想培育一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发觉我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的衰弱操训练正好为我供应了熬炼的时机。不但如此，还使我的身体协调力量有了增加，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增加毅力。学习排舞给我的大学生活增加颜色，使我更加自信，让我的心情变的很开心，每个关节都得到伸展。 学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会特别的舒服，由于每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培育有许多帮忙，排舞的动作多种多样，有简有繁，

10、时快时慢时而停立刻而节奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬炼，同时，它还是一种力与美的享受，常常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素养，使身体更加协调衰弱，有助于身体的全面进展。跳排舞让我精神振作，心情开心，从前早晨起床后，常感到模糊，全身没劲，不能立刻投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平常学习过的动作，大脑就会很快兴奋糊涂了，身体各局部的机能也有了提交，使我精神饱满，布满活力，从而为一天的劳动和学习预备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮忙是特别大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。 安康是每个人最大的财宝，漂亮又是每个女孩子最大的愿望与幻

11、想，多少人想同时拥有既安康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简洁，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很开心。但是，在享受开心与动感的同时，疲乏会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作略微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是埋怨，而是通过跳舞让我对不努力不胜利这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想安康又要安康的美丽，固然要通过不懈的努力去实现它。 生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会顽强，学会努力，选它，学它，我很

12、快乐，很满意，我从中收益匪浅。 孩子学习舞蹈的心得体会 篇4 学习舞蹈是一件很不简单的事情，是许多人童年很深的记忆，你的这段经受回忆起来的体会是什么呢？ 首先要记清晰动作，看清教练的每一个细节。不光课堂上，下来还要捋一捋，捋着捋着回想起教师跳时候的韵味，自己会有许多心得。不要怕一跟音乐动作就掉了，这个可以熟能生巧的。 二是要熟识音乐。好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能熟识动作，渐渐地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。国外音乐肯定要先了解歌词，由于编舞者除了依据音乐节奏，也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。 第三，要强调的是根本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，要想

13、跳好舞，这些是避不开的。我曾经在专业演艺院团呆过（固然，我不是演员），演员们花的最多的时间不是排新节目，而是反复锤炼根本功，他们吃的苦是我们难以想象的。假如有一天，你不怕上软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的根本身体要求。 四是肯定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告知我，想要充分演绎一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。假如你没有时间到健身房撸铁，那么就请坚持上体能课。 五是要明确自己学舞的目的。假如是想学成到达教练水准，那么你是不是应当思索一下，假如是你在上课的话，练习根本功要花多少时间，动作组合需要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈

14、，如何和学员互动。 假如只是想要跳舞安康漂亮的话，可忽视第五点。不过据我不多的人生阅历而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言都没有捷径。 大家一起共勉，勤学苦练吧！ 孩子学习舞蹈的心得体会 篇5 另一个奇异的舞蹈乐园，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞另一个奇异的舞蹈乐园，乐园华尔兹。华尔兹。曲中流畅地运行，曲中流畅地运行，由于有明显的升降动作，由于有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵活的倾斜、摆荡、断的波涛，加上轻柔灵活的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种美丽的造型，使其具有庄重高雅、华美多姿的独特风韵，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有庄重高雅、华

15、美多姿的独特风韵，的美称。华尔兹缓和优美，而且舞蹈时对身体的掌握有助于塑造美丽的美称。华尔兹缓和优美，而且舞蹈时对身体的掌握有助于塑造美丽的体形。 此外，华尔兹还能培育高雅的气质，增加自信念。于是，的体形。此外，华尔兹还能培育高雅的气质，增加自信念。于是，在教师的引领下，我仔细地学习并领会着奇妙华尔兹中的趣味。教师的引领下，我仔细地学习并领会着奇妙华尔兹中的趣味。虽然每周只有一节课，但我坚持着积极地去学习体育舞蹈这一课虽然每周只有一节课，程，日积月累，受益匪浅。日积月累，受益匪浅。首先，我熟悉到，学习体育舞蹈，根底最重要，不能贪多、贪快，首先，我熟悉到，学习体育舞蹈，根底最重要，不能贪多、贪快

16、，肯定要把最简洁的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一肯定要把最简洁的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份舒适的心情，一分自信，让我忘掉苦恼。份舒适的心情，一分自信，让我忘掉苦恼。 将近一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的转变，共性的开朗和自信念的树学习让我感受最深的就莫过于心境的转变，立。我想，这就是舞蹈的魅力所在。我想，这就是舞蹈的魅力所在。其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中参加自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“是要在舞蹈中参加自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要

17、“神”到，姿势往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开更要“姿势往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。始学习体育舞蹈的时候，我只是照着教师的样子，机械地仿照，始学习体育舞蹈的时候，我只是照着教师的样子，机械地仿照，没有参加对精华的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。参加对精华的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的标准标准，还应注意面部表情的协作，悟到舞蹈时不仅要留意动作的标准标准，还应注意面部表情的协作，与舞伴的沟通，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，与舞伴的沟通，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解。 孩子学习舞蹈的心得体会 篇6 1.学问方面。起初

18、，在我的认知中，始终都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称国际标准交谊舞，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育工程。它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛工程。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。依据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演化和文化进程而

19、进展。讨论说明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的进展过程经受了原始舞蹈公众舞民间舞宫廷舞社交舞新旧国际标准舞等进展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，到达自娱自乐和增加体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参与者相互协作，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、制造美、实现美的过程，参与者在活动中可以表现美、观赏美，获得美的享受。 2.生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重经常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来熬

20、炼身体。体育舞蹈课的存在，给我供应了一个熬炼身体，强健体魄的时机。还记得_次上课，教师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我根本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉力量得到了熬炼。不仅如此，这个学期由于有了这个课，可以做一些熬炼，自己觉得身体也好了很多，不像原来一样，简单感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友情。原本，我与我的舞伴只是一般的朋友，可是由于体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她赐予了我很大的帮忙和宽容，有的时候，教师教的舞步，对于没有根底的我来说，有肯定的难度，在这种状况下，都是她急躁的教我，在我出错的时候，

21、她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友情又加深了一步。 3.精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的心情，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把教师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的心情确实得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，剧烈的震撼了我。生气时，他用舞蹈述说着他的不平与愤怒;喜爱时，他用舞蹈诠释着他深

22、深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不行以缺少的东西。 孩子学习舞蹈的心得体会 篇7 我学过爵士舞，不是很全面，教师只是教要领。以下是教师讲过的，我用手机录下教师讲的，然后回家听录音，这些都是我听录音整理的，盼望能对帅靓姨妈咪有一点点帮忙- 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延长，由黑奴带到美国外乡。爵士舞主要是追求开心、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由拘束的跳，不必像传统式的古典芭蕾必需局限于一种形式与固定的姿势，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种规律。 舞蹈特色：

23、爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜爱的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求开心，活泼，有生气的一种舞蹈。例如它会协作爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比方在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋剧烈，时而缓慢的溶入音乐中。 一、动作根本要领： 随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要留意手的动作协作拧胯动作，以保持身体平衡与美感。 踢、踢、踢踢腿组合 跳

24、爵士舞要协调，除了手的动作要协作着身体的扭动，腿部动作很重要。 一起来摇摆拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放*。 或许你的性格比拟内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind(开放思想)”的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作连接流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了根本步伐要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 二、学习爵士舞的六大误区： 误区一、大

25、方、不敢跳，动作放不开。这是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必需克制的最根底的问 题。 误区二、不喜爱看镜子照。有些人跳的特别沉醉，沉醉在自己的感觉中自己的跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应当也不断的改良，所以要在镜子中发觉自己的问题才能不断进步。所以跳舞肯定要对着镜子跳，这样才可以准时的改良自己的缺乏。 误区三、混淆街舞和爵士。 许多人弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。街舞和爵士还是有很大区分的。爵士舞的种类主要分为技巧灵敏的踢踏舞、舞台式爵士、街头爵士、现代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞进展到90年月的产物。 误区四、只追求技术，不追求感觉。 这个是练到肯定

26、阶段之后，许多学员就简单犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作会特别有成就感或者为了完整的成品舞，而无视跳舞的感觉(也就是我们的说的舞感)。假如是这样的话，那我还是建议你去学衰弱操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技或是跳舞衰弱操。 误区五、只求动作，无视音乐。 舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应当听这音乐就能立刻出相应的动作。身体应当随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。联系的时候要用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。 误区六、不坚持学习。 许多初学这会常埋怨，学了动作，没有过多久就遗忘了。或者埋怨自己记性不好，根本就没法学。 其实，这只能说明你练习的还不够多，光靠上课的

27、1个多小时，是远远不够的。熟能生巧，练习多了，自然就会了。所以，肯定要坚持练习。、 三、跳爵士舞应当留意以下几点 假如从体能要素的角度去分析，跳爵士舞包括： 心肺耐力一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以假如学习者的心肺耐力较好时，一般在屡次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。 肌力和肌耐力爵士舞中有许多快速和速发力的动作，所以根本的肌肉力气是必需的。另外，由于学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习屡次，所以对肌肉耐力的要求是比拟高。 松软度不管跳什么舞，假如要跳得美，身体的松软度必需要好，否则不能发挥出应有的美感，爵士舞也不例外。用

28、静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。 身体组合绝大部份精彩的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比拟少。较低的脂肪量也避开舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻快。 孩子学习舞蹈的心得体会 篇8 今日让我大脑中有一丝灵感出现的话语是教师随机说的跳舞其实是一样的。其实在之前，我始终觉得跳舞是一个很广泛的概念，挺简单，不简洁。缘由是我把舞种的概念放在很重要的位置，每个舞种不同的法儿。其实这样的观念并没有错，但是我忽视了一件很重要的事情，就是不管是哪个种类的舞蹈，都是有方法的。而所谓的方法，既是经过提炼与总结的。假如可以找到一种触类旁通的方式，那么，跳舞就可以变得轻松许多。 在万素

29、教师的课堂上，关键字就是呼吸与感受自己的身体。假如把这者结合到一块，就应当可以概括万教师教授的跳舞的方法。 暂且抛开舞种的概念不谈，由于那是有舞蹈文化背景的，把舞蹈作为一个集大统的整体来说。舞蹈的表现本体是肢体，肢体由意识支配，这点是无可厚非的。而意识是否真正能够感受到自己肢体的存在，我想，这并不是一个简洁的问题。所谓真正的感受，是感受身体在某一个空间或者无限制的空间里的存在方式，那么，就会有许多的形容词。伸展、伸缩、高空、低空、静止、延长每个词语都可以绽开来细细说，但是总结为一种身体的形态，它与空间与时间的关系是能够专心灵感知与肉眼观看的。以上，是我把自己感受身体时刻的肢体感化作文字记录下来

30、，的确要时刻做到，有点难度。 话说回来，感受与非感受有着本质的区分，我大胆尝试去找出这种区分的发源端，假如用万素教师的体系与观念去解释，那主要还是气的敏捷运用。人都是会呼吸的，但是舞蹈的呼吸肯定是高于人本能的生活呼吸，但是万变不离其宗，只要你专心体会，去感知，就不会消失所谓跳舞时不知道怎么呼吸的为难。这一点我深有体会，究竟是我不会呼吸，还是我压根就没有意识感受过什么才是舞蹈的畅通呼吸？身体的部位那么多，要让气息流淌到每一个部位，甚至是指尖、皮肤，每一个附着于身体上的部位都是有生命气息的。人没有气息的静止，所以舞蹈里也是一样的，动作静止了，气息还在运动。有气的带动，加上感受身体的意识，我们的身体

31、就会显得松弛与质感很多。固然，至少我，也是慢慢初探到这样做的本质区分与感觉，有难度，身体的力量与大脑的意识究竟有着一段时间差，不能每一次都很好地提示与反响，但是，要每次绷紧那根弦还是需要很长一段时间的自我掌握与身体感知的熬炼。 话说回来，为何这两个关键词可以构成一种跳舞的方法。缘由是跳舞无非是用身体说话，那么真正会用身体的语言的前提就是呼吸与感觉肢体的存在。此刻，再把舞种的概念找出来加在每一个舞蹈的身上，除了本身给予其的文化背景外，身体的本性是不会转变的。假如把身体放在文化的前面，让自己的身体真正属于空间和时间的范围内，存在于一个舞蹈气氛中，再加上舞蹈的文化，那样，可能会成为一种好的跳舞的方法

32、。 固然，不排解不同个体适合不同舞种的可能性，那和每个人性格有关，与此种触类旁通的舞蹈方法并没有关系。 另外，今日我认真感受自己的身体以后，我还发觉气息与质感有着直接的关系。所以，跳舞是有方法的，把握好了一种方法，做任何事情都会变得有效率。包括在许多人心中很难的跳舞。而我要做的，首先就是关注自己的身体与调整自己的每时每刻的舞蹈呼吸，在以后的课上，我更加会仔细留意。 至少我觉得这种方式有用，我会把它记录到我的脑海深处，在以后的日子里，时不时拿出来回味与咀嚼一下，必定受益匪浅 孩子学习舞蹈的心得体会 篇9 对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很简单会消失学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一

33、个人。但是，自己又特殊喜爱，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是根本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进展学习，学会一两个小套路，就会比拟有乐趣。有了乐趣，就更简单坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能熬炼身体。原来，熬炼身体就该是自己生活的一局部。时间、精力呢?“人同时可以做许多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必定的。 急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。教师跳一次，我们根本上都记住了。

34、万丈高楼从地起。没有根底是不会有优雅的姿势，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习根底，才开头去学套路。根本站姿，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要翻开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要翻开，成完全的180，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力气来制止力气向外走。懂得如何站，就学如何走。走Rumba Walk是特别的讲究，并不等于我们寻常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开头挤压地板，

35、始终到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，HIP位翻开，成180，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，始终压到地板上，地板赐予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力气集中在身体的中心，从而令力气不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。 要跳好每一步，是需要不断的练习和思索，过于急进，坏习惯和坏毛病一旦固定，就要花费大量的时间去修正了。端正心态以后，谁也可以跳的很好，关键在于恒心和坚持。每天都坚持去舞厅练习一个半小时，而且都是练习根底。毕竟根底要学到哪个程度才够呢?根底是永无止境的，正如根扎的有

36、多深，树才会长的有多高的道理一样，只要你盼望把自己的舞艺造诣不断往上提升，你的根底就要越扎得深和稳。我们观察专业或职业选手在竞赛场漂亮的身材和舞姿，都去仿照他们，以为这样可以做出与他们相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他们的背后是付出多少的艰难和血泪，才能换来在赛场上的那一刻荣耀。好好学习根底，把舞蹈深扎于根底之中! 孩子学习舞蹈的心得体会 篇10 幼儿园工作规程中明确把“遵循幼儿身心进展的规律，符合幼儿的年龄特点”作为幼儿园教育原则之一。小班幼儿身体和手的根本动作已经比拟自如。由于骨髂肌肉系统的进展，大脑掌握调整力量的增加，加上先学前期所学会的技能和取得的阅历，能够把握各种粗动作和一些精

37、细动作。中班幼儿是整个幼儿期思维特点表现最为典型的时期，即思维的详细形象型最为突出。这一思维特点不仅表现在幼儿解决问题、推断事物时，而且也表现在幼儿各种活动中。在嬉戏活动时，幼儿都沉醉在形象化的思维活动中。大班幼儿自我评价力量逐步进展，共性特征有了较明显的表现。他们情感的稳定性开头增加，开头能够有意识地掌握自己情感的外部表现。在相互交往中，该年龄段的儿童开头有了合作意识。规章意识逐步形成，他们开头学习着掌握自己的行为，遵守集体的一些共同规章。通过这次的教研活动，让我对编排幼儿舞蹈有肯定的心得体会，现在就让我谈谈自己所熟悉的几点： 1、要安排好构造。 构造是作品内部的组织形式，舞蹈作品主要有A、

38、B式（由快到慢或由慢到快），A、B、A式（快到慢到快，慢到快到慢）。还有儿童话剧等，无论怎样的构造，都必需细心安排好开头、进展、结尾几个局部。一个好的开头，能把孩子们的兴趣和留意力很快吸引到舞蹈的情景中来，进展局部是儿童舞蹈的精华，主题的呈现、故事的表达都在这局部，结尾局部也很重要，一个好的结尾往往给孩子们留下难忘的印象，能唤起他们的种种联想。 2、要设计和组织动作。 舞蹈动作是构成舞蹈艺术的根本元素。儿童舞蹈的动作，应当是从他们的生活中来，是表达儿童情感的语言。而动作不能太难、太杂，要捕获一个生动好玩的形象动作，使其突出主题。 3、要安排好队形和画面的变化。 作为儿童舞蹈的构图，队形的变化不

39、能太简单，力求简洁明白，易学易记，但又不能太单调、死板，而应当显得生动、形象。舞蹈是一门整体艺术，经常是以整齐的队形统一动作来进展排练或演出的。所以儿童舞蹈教学的队形变化简洁明显。无论表演舞还是消遣性的集体舞，都不宜太繁琐、简单。假如有一个孩子不仔细，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感，如一个顺时针大圆圈内再加一个逆时针小圈，或横线前进、竖线推动等都是少儿可以承受的，尽量少用那些歪、斜等不规章的对形。在角色的安排与变化上应简洁好记、角色单一，故事情节与人物不宜太多，使舞蹈队形既丰富明白又简洁合理。 4、要排好舞蹈。 编得再好的舞蹈，假如不排出来，这个作品都算不上已经诞生。那么怎样才能把一个

40、编好的儿童舞蹈较好地排练出来？ 首先在学习舞蹈前，把舞蹈的内容情节编好，讲给孩子们听，利用有关的图片、照片让他们看，让他们在听、看中熟识舞蹈的内容及情节，然后让他们听音乐，并讲解音乐的旋律和节奏的变化，再把动作协作音乐示范给孩子看，当他们对舞蹈情节有肯定了解之后，就开头教动作，动作示范要慢，从简洁到简单，从而使动作仿照到达精确和完整。动作会了，再一段一段配上音乐、队形和道具，完成整个舞蹈的排练。固然有时也会遇到有好点子找不到音乐，有时定下了主题迟迟开不了头。当我实在想不出来了，感到精神紧急，可以放上一段音乐，想到哪跳到哪，灵感或许在不经意间蹦出。或者悄悄的听听别人的看法，也有不少的收获。也可去

41、找孩子们谈谈心，问问他们喜爱什么，会怎么做。平常要多看舞蹈节目和幼儿节目，注意资料的搜集。最终，经过不断的修改，最终到达作品的完善。 一个舞蹈的胜利与否在于如何编排舞蹈。要编排好舞蹈，主要还是幼儿教师的后续学习。以上谈的一些看法是我通过参与这次教研活动的心得体会，也盼望自己能通过后续的专业学习使自己在编排幼儿舞蹈方面有所提升！ 孩子学习舞蹈的心得体会 篇11 越来越多的人都在学习舞蹈，每当看到广场上那些欢乐地舞蹈着的人们，电视上舞者那特别的美丽的舞蹈，我也会想学习跳舞，尤其看到电视剧中漂亮的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他们那样，用美丽的肢体语言展现心中的幻想，用优雅的舞步表达内心的激

42、情。我甚至情愿作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情游览。有了这些学习的动力。大一学衰弱操的时候就特别仔细，熬炼自己身体的平衡协调力量，算是为学习舞蹈打下一点根底。 第一次上课，我就被我们的舞蹈教师美丽但反复的舞蹈动作镇住了，心想“这么难我能学得会吗?要是学不会就惨了，期末还要考试啊!”，紧急加懊悔，不过既来之则安之，好好学吧!或许我可以把体育舞蹈作为修身养性、熬炼身体的一种途径和体验，在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。呵呵，看我多么能自我劝慰! 什么是体育舞蹈呢?体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴

43、的步行式双人舞。它详细分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。华尔兹就是我们平常所说的“三步”，它依据速度分为快慢两种，快华尔兹又被称为维也纳华尔兹。 我们第一学期学的就是华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，由于有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵活的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种美丽的造型，使其具有庄重高雅、华美多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和优美，而且舞蹈时对身体的掌握有助于塑造美丽的体形。此外，华尔兹还能培育高雅的气质，增加自信念。可是我们在学习时并

44、没有感觉有这么的美妙，不但没有增加自信念，而是自信念一次次的被打击。不过还有一点值得劝慰的是，由于某种缘由，只有女生学习这门课，不至于太丢人。 刚开头学习时走根本步，虽然牵强能跟上可是感觉的确很别扭，转的时候晕晕乎乎一点跳舞的感觉都没有，没有心中想的那么的美妙，不过渐渐地开头喜爱上了跳华尔兹，觉得华尔兹的确是使得全身都在运动，即可以熬炼身体，又愉悦了身心。 其次学期我们学习了伦巴舞和恰恰舞。伦巴舞是一种令人感受到精神充足，活泼的类似曼波的舞蹈。它的特点是：音乐缠绵，舞态优美，舞步动作婀娜款摆。伦巴舞根本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部美丽的线条的显著特征。这也是我

45、们学习伦巴的最大的难点，我们学习伦巴时，感觉手脚就不是自己的似的，身体特部僵硬不能很好的协调，不过通过一学期的不断学习练习，懂得了跳伦巴舞动作要连贯有序，它的节奏及韵律必需是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸大的、突出用力的动作。特殊要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摇摆，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。虽然不是跳得很好，但是却娴熟了许多，使得身体也严厉了许多。恰恰舞的动律和伦巴根本一样，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热闹而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。学习恰恰舞对我来说又是一大挑战，恰恰舞的曲调欢

46、快而好玩，舞步和手臂动作协作紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。可是我却天生的不会做那些淘气的表情，还有臀胯的扭动，扭起来看起来难看极了。我跳舞在重心的转移时身体的起伏太别难看，不过我信任通过不断的努力，我们会不断进步的。 我认为学习体育舞蹈：首先，根底最重要，不能贪多、贪快，肯定要把最简洁的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份舒适的心情，一分自信，让我忘掉苦恼，每天都以微笑的布满朝气的脸庞面对身边的每个人，用欢乐感染四周每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的转变，共性的开朗和自信念的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，也是我始终憧憬她的缘由所在吧。 其次，我体会

47、到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中参加自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿势往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开头学习体育舞蹈的时候，我只是照着教师的样子，机械地仿照，没有参加对精华的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才渐渐领悟到舞蹈时不仅要留意动作的标准标准，还应注意面部表情的协作，与舞伴的沟通，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当参加自己共性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。 再次音乐很重要,平常要多听音乐多听音乐。其实对音乐的理解完全是靠感觉，真刚要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当我们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽视了其他的内容。所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要把握准节奏，又要注意音乐所表达的内容，两者结合才有可能完善。 最终，我觉得和舞伴的协作是非常重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的协作，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必需学会“带着”和“跟随”。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，协作好才可以到