室外拓展心得体会报告室外拓展训练感受(九篇).docx

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1、 室外拓展心得体会报告室外拓展训练感受(九篇)对于室外拓展心得体会报告一 此次参与训练的队员共有83名，分成四队，分队后的短短二非常钟内，各小队成员快速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展现的方式进展pk，最终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。竞赛中激情飞扬，使我们每个人都感受到集体合作的喜悦。 三天的训练中我们参与了好多工程：挑战五分钟，高空单杠，穿越电网，孤岛求生，冲出雷区，众志成城，毕业墙等等。每个工程都给我留下了深刻的印象。 印象一：环境越恶劣、挑战越剧烈。 我们参与的第一个室外培训工程就是“挑战五分钟”。这个工程共有7个小工程组成，每个队要统筹安排，如何

2、以最少的时间高质量地完成整个流程。工程竞赛到最终的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑战。 印象二：勇于挑战、丰富人生。 “高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也颤抖。再看看那高高的单杠，在高空中万一抓不住怎么办?种种顾虑汇成恐惊的海洋，我坐在小凳子上坚决不参与这个工程。“请信任我们，我们永久支持你，上吧!”野狼队的队员们一起高声鼓舞我，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得胜利的第一步!”。教练的目光中传送着一种坚决的信念“你能行”。在欢呼声中、在掌声里，我顺当地完成了这个工程。回首再看

3、看那单杠，觉得它一点也不高，一种骄傲感油然而生，我战胜了恐惊，挑战了极限，亦丰富了人生! 印象三：沟通合作是完成任务的关键 “孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道嬉戏规章，但却无法与盲人沟通，焦虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍宝岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最终，这个工程我们失败了。在沟通阅历的时候，大家都得出：一个团队假如不沟通，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。 正是吸取了“孤岛求生”这个工程的失败阅历，我们飞虎队在“穿越电网”大战中获得了肯定的成功。行

4、动前，由大家纷纷发言，献计献策，最终由队长拿出全盘的规划，进展统筹安排，队员们相互协作，以4：1的肯定优势大获全胜。 印象四：个人的力气是有限的，团队的潜能是巨大的。 “众志成城”是要求整个团队一起参与的训练工程。一堵7米高的高墙,光滑、没有任何工具。要求团队里的每个成员都要翻越上去，才算成功。假如以个人的力气，是永久不行能翻越过去的。只有团队里的每一个人通力合作，才能完成这个工程。这个工程进展的过程中带给我的，除了感动还是感动。我为那些在下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃命、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。当墙下只剩下小叶最终一个人的

5、时候，一幅让全体人员感动的画面消失了：小兰从墙头上垂下来，倒挂着身体，尽管由于充血而脸庞涨得发紫，但却坚决的抓住了墙下的小叶。当小叶胜利地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。那一刻，我想已经定格在我们全部人的记忆里! 就像我们飞虎队的总结词一样：团结就是力气。通过此次的拓展训练嬉戏，我学到了许多应对挑战，解决问题的阅历。在工作中，我们都是团队的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，仔细对待工作中的每一项任务，竭尽全力，我想没有攻克不了的难关。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的：没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。 在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大

6、到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位，没有了团队意识，那么它永久是一盘散沙，没有战斗力，也没有进展的时机，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是血站不行分割的一局部,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。我们要永久记住,只有这个大的团队进展了，才有我们自身的进展;只有这个大的团队胜利了，才有我们个人的胜利。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的沟通;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热忱投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同进展，共同制造

7、崭新的明天! 对于室外拓展心得体会报告二 为了帮忙家长制造与孩子间的沟通、交往平台，促进儿童安康成长，学校特地预备了这次室外的亲子活动。 参与人员：六（2）、六（3）、六（5）班全体家长、学生、班主任、体育教师、当天下午有课的科任教师。 活动地点：学校篮球场、足球场。 活动时间：2023年x月x日（星期x）下午14：30-16：40。 活动组织： 总指挥：xxx。 活动协调：xxx。 组织组长：xxx。 组织人员：各班主任（场地布置、活动组织）。 后勤保障：（饮用水、礼品领取）。 安全保障：（预防受伤）。 活动过程： 一、家长到校，到礼堂集合，规划方案小学亲子活动方案。学校作发动讲话。 二、各

8、班组织家长、学生到指定的场地集合，由班主任公布活动内容、规章，指导开展活动。 三、亲子活动嬉戏（以班为单位） 1、协同运送篮球 嬉戏方法：家长与学生手持2根木棒托着篮球，从起点运送到终点，先把箩筐内的球运送完为胜。 分组方法：每次分6组同时进展竞赛。 活动地方：篮球场。 活动材料：篮球18个、箩筐10个，木棒12根。 2、二人三足 嬉戏方法：家长与孩子并排站在起跑线后，两人内侧的两只腿要用绳绑住，教师发令后必需绕过标志物才能返回。以先跑完的队为胜。 活动地点：足球场。 嬉戏规章：绑腿的布条不能松，必需两个人同时跑。 分组方法：2人一组，共分6组同时进展竞赛，父子或母子协作。 3、抛接毽球 嬉戏

9、方法：家长和孩子各自站在相对的两头，孩子拿着6个毽球抛到家长手持的塑胶桶那里；然后双方调换位置，12个毽球抛完嬉戏就完毕。以接到的毽球数多的队为胜。 活动地点：田径场。 分组方法：2人一组，共分6组，父子或母子协作。 活动材料：毽球36个、塑胶桶6个。 4、穿越障碍救人接力 嬉戏方法：孩子先站在对面，家长跑步穿过障碍到达孩子处，手牵手2人同时再次穿越障碍跑回终点，最快到达者为胜。 活动地点：田径场。 活动材料：跨栏架6个。 对于室外拓展心得体会报告三 一. 活动目的： 通过本次活动盼望我们班级体能增加班级向心力与分散力，促进同学之间的沟通，改善局部同学过于害羞大方的性格，提高心理素养，让我们在

10、融洽轻松开心的环境中有更好的心情去学习与生活。 二.参加团体： 经济与治理学院13级1306071人力班全体学生 （ 共30人） 三.活动时间： 暂定五月中旬 四.活动内容： 工程一（室内） 1. 名称：面对面纸杯传水 2. 道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。 3. 嬉戏规章: a、每组六人，男女交替协作，每队人员分成两组同时进展竞赛。另有二名人员帮助倒水和接水。 b. 每队第一组首先进展竞赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监视各队竞赛 。 c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最终一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并依

11、据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。 d、第一组进展完毕以后可以开头其次组竞赛，竞赛内容及加分方法同第一组 。 5.经费预算：50+20 工程二（室外） 1. 2. 3. 4. 名称：六人七足。 道具：绳子若干。 嬉戏规章：六人一组，男女交替协作，在一样长度内比拟时间长短。 经费预算：5元 五.活动流程安排： 一.活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好预备工作（人员和道具）。 二.活动安排：班委及全体同学积极协作，促进活动开展。 三.活动后期：准时清理场地。 六.留意事项： 1.保证同学们的安全状况。 2.留意调动现场活动气氛 3.保持现场良

12、好秩序 4.留意经费开支在预算之内 对于室外拓展心得体会报告四 室外拓展培训心得体会 20xx年5月25日和26日，是个值得纪念的日子。公司为了增加全体员工之间的情感沟通，改善人际关系，建立积极向上、轻松的工作气氛;通过团队协作共同完成各项艰难任务，从而使员工树立相互协作、相互支持的团队精神及合作意识，创立一支高绩效的团队;改善组织内部的沟通与信息沟通;使公司员工进一步明确和认同组织目标，增加企业分散力;增进员工对团队力气的熟悉、培育员工的归属感，使我们的员工在工作中更团结、更顽强、更具竞争力，能更好的适应无限变化的市场环境，由我们部门-人力资源部的带着下，在翠华山太乙街道办纵横拓展培训基地组

13、织了为期两天拓展培训。 拓展的时间虽短，却赐予给我们巨大的启发和深刻的学习体验，使我们重新认知了自己，转变了自己，充分熟悉到了“团队”精神的重要性，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的无坚不摧。 对于一个很早就开头筹备这项拓展培训规划的我来说，对于这一天的到来，心里多少有些期盼与奇怪。固然，不管天气好坏与否，活动依旧按原规划如火如荼的绽开了。不管是整个活动从头到尾的效劳工作，还是体验活动中的每个工程，都让我学会了许多，懂得了许多。 “高空断桥”这个工程要求每个队员跳过架在离地八米高的断桥，这是个熬炼个人士气的工程，同时也是个呈现团队精神的工程。人身处高空，多少都会消失

14、恐高的状况，固然我也不例外，从开头的退却，到最终还是跳过去了。由于有下面的队员、教官等着我，给我打气加油，给我鼓舞;由于我不想由于我一个人而导致整个团队的成绩;所以我鼓起士气战胜了心中的恐惊，坚决的迈出挑战自我的那一步。在工作中，我们也会遇到困难，甚至认为某个工作超出了自己的力量而恐惊，而躲避。我们要信任自己的潜力，要英勇的去挑战自己，战胜自己，跨越为自我力量设定的那条线。另一方面，一个良好的团队气氛，能够鼓励队员们去克制困难，战胜恐惊。 “信任背摔”-协作精神，当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都特别忐忑担心，由于我们是在拿自己做赌注，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作

15、力量不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思索，那就是：什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信这些平常说了很多遍的道理在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。 “毕业墙”-团队精神，面对4.5米高的求生墙， 任凭你的力量再强，你也不行能一个人徒手攀上4.5 米高的墙，但是集体的力气却很大，在教练的一声命令下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯， 我们39人最终越过了这个求生墙。这个原本用40分钟完成的事情，在集体的努力下，竟然用了10分钟完成，可见集体的力气之大。在马上胜利的那一刻，除了呐喊声、欢呼声、剩下的就是胜利的喜悦和感动。试想假如我们每

16、个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契，那么相互照顾彼此，那么还有什么困难我们克制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。除了以上工程，还有许多值得回忆的瞬间与感动。每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次室外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。 “达芬奇密码”扑克牌工程的结果告知我们：一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案

17、。如若不然，大家在争吵中铺张时间，在各自为政中铺张精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 过“电网”工程中，规划性是一个团队取得胜利不行无视因素，谁先过，谁后过，哪个队友最终过的问题，如何过的问题都必需在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，铺张时间，重复工作，事倍功半。 在现实社会中，在工作中，我们在提倡共性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会制造1+1大于2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。 拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练

18、的时间虽短，而且根本在雨中进展，但收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。 这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以 赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化， 一种精神，一种理念;同时也是一种思维，一种考验，一种气概。 通过训练，我的体会如下： 1.要增加企业的向心力和分散力，团结就是力气。 2.无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。 3.关键时刻，要镇静冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。 4.要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的掌握状态，以做出正确

19、的推断和决策，否则就会贻误战机。 5.态度打算一切。态度打算性格，性格打算行动，行动打算习惯，习惯最终打算一切。 当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己， 我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极，乐观的态度和勇往直前的斗志。 为期两天的拓展训练很快就完毕了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获许多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的表达。通过参与本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，诚心感谢公司给我们供应了这次体验生活的时机。 回忆

20、本次训练，仿佛仍历历在目，特殊是在困难和挑战面前，上至领导，下至一般员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个表现顽强、英勇，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。 在训练开头前 ，教练做活动讲解，在“遗忘年龄、遗忘性别、遗忘身份”的宗旨下将我们分成了10组。从今刻起，我们全部的组员就拧成了一股绳，快速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开头，教练就准时的让我们针对每一个工程组织进展争论，分析在完成任务过程中的得与失，总结胜利的阅历和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有胜利、有失败、有喜悦、也有圆满，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，

21、总结起来用六个字形容就是“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪： 一、明确任务是完成任务的前提 承受任务时，在没有搞清要求、规章和标准的状况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避开蛮干，走弯路。 二、制定正确的方案是胜利的必定 周密的工作方案对明确方向、标准行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。假如开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。阅历告诫我们制定工作方案时必需把问题想到前面，充分估量到可能遇到的问题，不能等消失问题后才坐下来讨论对策，这样既使能准时订正偏差，也会受到损失，错过良机。 三、团队的分散力是提

22、高竞争力的保证 人心齐、泰山移，团结就是力气。没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练工程就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的全部成员人人都易事业为重、关怀集体、顾全大局、团结全都、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰难任务或遇到困难时就能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的此岸。 四、提高执行力是完成任务的根本 这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严

23、格要求自己，注意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。 通过总结拓展培训的阅历教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。我作为一名一般员工可以平凡，但不能平凡，要提高一下力量： 一、领悟力量。在承受任务之前，肯定要弄清上级盼望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清晰领悟透一件事，赛过糊涂干十件事的道理。 二、规划力量。执行各项任务时，要根据轻、重、缓、急列出规划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作规划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作

24、。 三、执行力量。第一要仔细学习，提高自身素养，不断丰富理论学问，提升业务水平，增加治理力量，具备落实执行力的力量。其次要积极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风，为公司再创辉煌作出奉献。 拓展培训有感 8月4日和5日，我参与总公司为入职的新员工组织的拓展培训，这次培训，让我受益匪浅。这次培训历时两天，总共体验了8个拓展工程，每个工程各有针对性，对我们这些职场

25、新人起了特别大的帮忙。 军训，让我们温故知新，在重新体验大一军训的同时，再次熟悉了纪律与秩序的重要性。也让我们这些将来将在建立工地奋斗的人再次感受太阳的“暖和”。 当得知要进展高空断桥这工程时，我其实挺心虚的，由于我其实也有点恐高。进入场地后，开头给队友做预备工作，为先上去的同伴加油鼓劲，为他们呐喊，这这过程中，我不断克制自己的恐惊。等到我上场的时候，同伴们围住我，大声给我加油，更是让我信念倍增，当爬到八米高空的短板时，我一鼓作气跳过断板并快速跳回来，那一刻，我知道，信任自己，才能无所畏惧! 工作，不是一个人的事，尤其是做工程工程的，更不是一个人能搞定的，在做好自己的同时，也要兼顾上下游的同事

26、，也要关注整个工程的进度，这样才能最终顺当完成目标，这是我从“管口接力送球”这个活动中得到的感慨。 在完毕第一天的辛苦奋斗之后，晚上，教官给我们开展了消遣联欢，在嬉戏中，我们加深队员敢情，体会团队气氛，情意，就是在这欢声笑语中不断深厚。 第一天侧重的是个人信念和团队气氛的培育，其次天，进展的则侧重于对团队合作精神的理解和对各种工作要求的领悟。 在沙漠冒险和快速认数的嬉戏中，我对团队合作，对效率意识，对创新精神有了更深刻的理解，不断尝试新方法，勇于开拓，只有这样，我们才能快速高效的完成任务。穿越电网，培育的是我们的团队合作意识，对细节的重视，对成功的渴望，这些都潜移默化地影响着我们。 沙盘模拟，

27、一个很简洁的嬉戏，但是却很直接地给我们指出将来会在工作消失的问题，明白什么样的员工是好员工，什么样的领导才是好领导，这对我们的职业生涯起了特别重要的作用。 我从来都不信任自己可以翻越四米高的围墙，但是，在我们这百多号新人的共同努力下，我们只花了10来分钟，就完成了全部人的“逃命”任务，在完成任务的那一刻，我深深地为这个团队而傲慢，为甘愿在底下做人梯的同伴傲慢，为在上面不停拉人的同伴傲慢，也为在底下举着双手的同伴而傲慢，正是大家无畏地付出，才完成了这个看似不行能的任务。 团队，由于付出而精彩。 这次培训，给了我很多感悟，经过这次培训，我也更深刻地熟悉到自己的缺乏，在将来的工作生活中，我会不断弥补

28、缺乏，不断增加自己，信任自己能制造出一片精彩! 为期x天的拓展活动完毕了，留下的或许只是微微的感动，但却在记忆里画上了深深的一笔。至于我们的工作和生活是否因此而转变，这是需要时间检验后才能知道。但是我信任这次活动已经深深的触动了每一个参加者的心。我想我会在以后的生活、工作中转变一些习惯，我会在闲暇之余思索一些问题。 在此不想说自我超越，也不想说团队精神，只是想谈点切身体会。 一、是否学会宽容 宽容是对自己实力具有信念的表现。生活中的主要意义不是你做了什么，而是你为别人做了什么。你必需用让他人生存的眼光去对待人。你不要只看到他人的缺点，看不到他人的优点。不要以为你什么都行，离开集体，你可能一事无

29、成;也不要以为你什么都不行，有了集体，你或许什么都行。假如我们都只想着自己，不顾及和考虑他人的感受和利益的时候，到最终，受伤的还是我们自己。在对待同事上，和对待朋友一样，要有为他人付出的预备，由于在你自己胜利的路上少不了别人为你的付出。 大家只有相互扶持，才能走到成功的此岸。每个人只有分工不同，没有轻重之分，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，在工作中也一样，每个岗位的人都相互协作，共同努力，才能取得好的成绩。送人玫瑰，手有余香。留一点给别人，自己就多一点。要学会鼓舞他人，学会观赏他人。信任同伴，信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。我们每一个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持。只

30、有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。每个同事身上都有闪光点，他们就象我们的兄弟姐妹。当我们两鬓渐渐花白，青春慢慢远去的时候，我们更能感到宽容的含义。 二、是否理解胜利 胜利是每一个人毕生追求的目标。没有那一个人不喜爱胜利，而甘愿失败。由于幻想，总想尝试一些什么;由于年轻，总想创新一些什么;由于喜爱，总想多做些什么;由于责任，总想做好一些什么。人生多一种体验，就多一份激情。试问：你胜利了么?胜利的标准是什么?我认为的胜利不单纯是尘世

31、的，而是现实的。芸芸众生，只有一少局部人能够升官发财，大局部人将在平凡中度过。虽然你是平凡的，但是你追求过，过程比结果更重要，你自信而欢乐着，你感觉是幸福的，那你就是胜利的。假如你认为你是胜利的，你就不会认为你是在为别人工作。假如你认为你是在为自己工作，那你终将把工作当成自己的事业，那你在工作中会有自信，会有激情，会有爱心，会认为自己是胜利的，并最终能够胜利。无论作什么事情，自信不行或缺，但最关键的还是行动。在过程中查找到欢乐，在感悟中得到升华。我们欢乐着，我们幸福着，我们也是胜利的。虽然我们很渺小，但我们在平凡中也是宏大的。 三、是否懂得感恩 懂得感恩的人喜爱生活，有一颗爱心，人生态度积极。

32、父母给了我们生命，有了生命，才有了我们现在的一切，我们要懂得感恩，要孝敬我们的父母，要关爱我们的父母;企业给我们大家供应了一个很好的平台，为每一个人的职业进展制造了良好的条件，我们要信任企业，对企业布满信念，要全身心地把自己融入进这个集体，努力发挥自己的潜能，我们要时刻记住，我们与企业是同命相连的;四周的人给了我们一个和谐工作生活的土壤，让我们有了岸上的感觉。我们什么时候都不要遗忘帮忙过自己的人。 让我们都用一颗感恩的心来面对四周的一切，不管工作、生活;不管事业、家庭。所以我们应当感谢，感谢我们的父母，感谢我们的企业，感谢我们的领导，感谢我们的同事，感谢我们的朋友，感谢我们四周的一切;我们应当

33、努力，为我们的家庭，为我们的企业，为我们的社会。无论那一天，无论走到那里。 最终，让我们再一次感谢支行给了我们这次拓展时机。 拓展培训心得体会 公司为了增加公司分散力，促进各单位各部门之间的相互学习、沟通，分两期分别对公司中层干部进展拓展培训，我有幸参与了公司拓展培训的第一期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感受颇深，现将我拓展培训状况总结分析如下： 20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕。 黄昏六点左右，顺当到达了这次培训的目的地，*大自然拓展培训基地。 下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在

34、农家院里开头了分组，活泼的气氛，激扬的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是+公司的团队!我们代表了+公司的形象!落地为兄弟，何必骨肉亲，第一天的分队拉练就使我们的感情升华了! 9月21日上午，我们进展了第一个工程-攀爬天梯，要求两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着另一个人的肩膀爬上其次个木杠，上去的人想尽一切方法把队友拉上去，然后同样 的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开头，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想到了放弃，真的不想进展下去了，地面上伙伴的鼓舞，队友的加油鼓舞，我一咬牙义无反顾的就开头了攀登，被从高空放下的那一刻，

35、我的腿都是哆嗦的!这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油，鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经放开了，工程完成了，对着自己的伙伴，我什么话也说不出来，只有“感谢啦”!似乎清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃!我们似乎都变得纯洁了! 下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进展的是信息传递，给出一组数据，从最终面传到最前面，通过不断的完善修订，团结协作，每一次的传递都有所改良。通过这个，我想到了平常工作中的点点滴滴，增效的确是企业进展的永恒主题!只有不断地改良、创新、团结、协作，企业才能得到长足的进展，企业才有活力! 9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳! 今日我参与的第一个工程是高空抓杠!

36、看着别人登上去，颤颤悠悠的直起身子，纵身一跃，抓住那悬浮的单杠，我已经面如死灰，始终撤着不想上，到最终了，女同志都上去了，我也是咬着牙，似乎上刑场 一般，开头了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己掌握，更别说用力了，下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通过这个工程，我深深地感觉到，困难并不行怕，不要给自己留退路，或者试图查找退路，英勇的向前走，哪怕披荆斩棘，困难坎坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是最棒的! 背摔应当是最不

37、可怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“预备好了，请信任我们”，我心里有种感动!是啊!信任队友，信任你的合作伙伴，把自己的背交给他们，一个人再优秀，究竟人单势薄，你要有一群可以信任的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以信任的战友，那是多么幸福的事儿。所以我觉得首先你要信任伙伴;其次你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你最坚实的后盾。 最终一个工程是集体逃命，两队pk了两天，最终站在了逃命墙前，4.2米的高度，即使你是武林高手， 也不行能一跃而过。考验我们团队的时刻降临了，从搭建底座开头，第一个人上

38、去了，其次个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下最终一个人，怎么上去?人多力气大，四五个力气大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧急的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，工程至此顺当完毕。团结就是力气，通过了集体逃命，我深深的体会到了这一点，看着不行能完成的工程，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的+公司，500余人的一个团队，我们什么干不成?只要敢想，敢干，团结全都，积

39、极进取，人人立足岗位，做好本职工作，我信任我们明天会很美妙!我们13亿人的祖国，只要团结一心，强大繁盛，指日可待! 对于室外拓展心得体会报告五 发包人(全称)： 以下简称甲方 承包人(全称)： 以下简称乙方 依据中华人民共和国合同法和中华人民共和国建筑法及其它有关法律、行政法规，遵循公平、自愿、公正的原则，结合工程实际状况，经甲、乙双方协商全都，签订本合同。 一、工程概况 工程名称：xx工程室外综合管网工程(污水管、雨水管、化粪池)。 工程地点： 工程内容：设计图纸范围的室外管道综合工程 二、工程承包范围 承包范围：施工图范围以内的内容(污水管、雨水管、化粪池)。 三、合同工期 以甲方指定工期

40、为准。 四、质量标准 工程质量标准： xx市合格工程 1、乙方确保该工程质量一次性验收到达合格等级，如达不到等级，甲方将不予验收。 2、乙方应按标准、标准和设计要求组织施工，随时承受甲方质监部门的检查。 3、如消失质量事故，一切损失由乙方担当，甲方不负任何责任。 五、合同价款：人民币x元整(￥x元) 六、合同价款及支付 1、本合同价款包干，已包含图纸范围内全部内容.设计变更及现场 2、结算调整的原则： 定额版本及综合取费标准根据招标文件要求执行，。 主材根据招标文件执行，若文件没有明确的，经双方协商来确定。 3、本合同价款详细结算支付规定如下： (1)每月按工程形象进度的60%支付工程进度款;

41、 (2)整体竣工验收合格，支付至合同价的75%; (3)工程审计完，支付至审计价的85%; (4)审计完后六个月，支付至审计价的95%; (5)余款(审计价的5%)作为质保金，在竣工验收合格之日起的一年后30天内支付(无息)。 七、工程材料选购供给 施工所需材料全部材料由施工方自行选购，选购的材料必需有出厂合格证，进场材料均需得到甲方驻现场工程师和监理认可前方可使用。 八、双方一般责任 甲方责任和义务： 1、甲方驻工地全权代表姓名： 2、甲方代表易人，建立方应提前七天书面通知乙方。后任连续担当前任应负的责任和义务。 3、监理公司单位称号： 4、监理公司驻工地总监理工程师姓名： 5、甲方负责组织

42、乙方和有关部门进展图纸会审，并做好记录。 6、甲方负责向乙方供应工程施工图2套。 7、甲方负责施工所需水、电及运输道路，从施工场地外部接至施工现场， 8、将施工现场的水准点和坐标掌握点，以书面形式交给乙方，并进展现场交验。 9、甲方负责协调施工现场各承包单位之间的协作关系。 乙方责任及义务： 1、乙方驻工地全权代表姓名： 2、乙方代表易人，应提前七天以书面形式通知甲方，后任连续担当前任应 负的责任及义务。 3、乙方按规定及工程需要，配备足够的有岗位证书的施工治理人员，并将公司执照、质资证书、工程经理、施管人员，岗位证书等全套复印件交甲方工程部及监理公司。 4、乙方在拿到施工图7天编制施工组织设

43、计(施工方案)交甲方工程部及监理公司待通过后，填写开工报告认可前方能组织施工。 5、乙方负责向甲方工程部供应工作进度规划，质量安全进度网络掌握节点图。 6、乙方必需保证施工现场清洁，符合武汉市文明施工，安全施工的规定要求。担当因违反有关规定造成的损失和罚款。 7、乙方负责已完工程的成品爱护工作，担当未交付甲方之前发生损坏的修复费用，因其它单位造成的损失，由甲方仲裁协调。 九、安全 为了加强安全施工治理，贯彻“安全第一，预防为主”的安全生产方针，甲乙双方必需明确双方在施工生产中的安全责任和职责： 一)甲方责任和工作： 1、向乙方传达国家和上级有关部门下发的有关安全生产的方针、政策、法 规及其它文

44、件。 2、向乙方供应工程所需的局部安全技术资料。 3、帮助乙方做好工伤事故的调查处理和事故隐患的整改工作。 二)乙方责任和工作： 1、乙方必需严格执行国家有关安全生产的方针政策、法规、严格制定有关 安全文明施工措施。 2、乙方在施工期间必需承受甲方的监视和指导，并定期向甲方安监部门汇报工作。 3、乙方工程经理必需亲自抓安全工作，配备专职安全员，并报甲方备案。 4、乙方施工现场要建立由生产治理人员和班组长参与的安全生产治理小组， 对生产进展监视检查，发觉隐患准时消退，特别工种要持证上岗，凡患高血压，心脏病以及不适合高空作业者，严格从事高空作业。 5、乙方施工现场的作业人员，机械设备，临时用电，脚

45、手架等设施必需符合武汉市有关规定。 6、凡在乙方施工范围内发生的一切安全责任事故所造成的人身伤亡和经济损失及刑事责任，全由乙方担当。 九、履约保证金 甲乙双方在签订合同之日起的天内，乙方应向甲方提交履约保证金，履约保证金金额为人民币xx元整(转账支票)。在本室外综合管网工程全部完工，并竣工验收合格，无息退还履约保证金。 在以下状况下，履约保证金不能退还或局部退回： 1) 因室外综合管网工程导致土建施工承包单位关键线路延长工期x天以上(含x天)。 2) 承包方未能忠实地履行合同文件规定和此后双方同意的对合同的有效修改、补充和变动。 3)使用伪劣材料或未按标准要求施工，经甲方或监理方劝阻3次以上，

46、仍未进展改正的。 4)未经甲方同意，将本工程转包给其它单位。 5) 乙方违反合同相关商定，履约保证金作为违约金予以抵扣。 十、争议的解决 凡因本合同引起的或与本合同相关的任何事宜发生争议或纠纷，甲、乙双方应准时友好协商解决，如协商不成，双方同意向武汉仲裁委员会申请仲裁，一裁终局。 十一、其他 1、本合同一式捌份，甲、乙、两方各执肆份，均具有同等法律效力。 2、若非甲方同意，本工程严禁其他任何形式的分包与转包，一经发生，甲方有权解除本合同，甲方要求解除合同的书面通知到达乙方之日起，本合同自行中止，同时乙方应按本合同总金额的%向甲方支付违约金和履约保证金。 甲方： 乙方： 法定代表人： 法定代表人： 托付代表人： 托付代表人： 合同签订时间 ： 年 月 日 对于室外拓展心得体会报告六 室外排水工程施工难度大、环节多、操作繁,工程质量的好坏,直接影响到整个排水体系的顺畅,影响该地区实现经济效益、社会效益和环境效益的统一。室外排水施工合同是怎样的以下