（中职）安全教育知识读本第7章课件.pptx

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1、安全教育知识读本第7章第第7 7章章身身 心心 健健 康康风云办公目目录录1.第一节第一节 疾病防控疾病防控2.第二节第二节 心理健康心理健康学习目标学习目标1 12 23 3掌握常见的几种疾病的预防措施。掌握常见的几种疾病的预防措施。掌握心理健康的判断标准。掌握心理健康的判断标准。了解不健康心理的主要表现。了解不健康心理的主要表现。4第一节第一节 疾疾 病病 防防 控控P PA AR RT T 0 01 16一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识青青少少年年大多处于生长发育旺盛时期，各种组织器官不断趋向成熟，在生长发育期间应注意自己的饮食卫生。青少年体内新陈代谢旺盛，身

2、高、体重也有较大的变化，思想活跃，记忆力强，要适应和满足这种生长发育的需要，除各种营养素供给充足外，还要养成良好的饮食卫生习惯，防止病菌入侵。7一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识1.1.近视眼及其防治措施近视眼及其防治措施近视眼是指眼睛只能看见近处的景或物，而远处的景或物则模糊不清的一种不正常的屈光现象。不良的视力不仅会影响日常生活、学习和工作，还会直接影响处于成长期的青少年的心理发展和体质发育，并造成许多的疾病。正常眼轴与近视眼轴的比较如图7-1所示。（一）常见重点疾病（一）常见重点疾病8案例警示案例警示近视眼被列为世界三大疾病之一，全国近视眼人数已近4亿，其中青少

3、年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼发生率为6%。其中，我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，近视发病率高达50%60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%，而且有平均每年增长125度的趋势。我国812岁的小学生中，约47人就有1人近视眼，近视发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%。.9一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识2.2.学生龋齿防治措施学生龋齿防治措施龋齿（图7-4）俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根

4、尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如果不及时治疗，最终结果是牙齿丧失。世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。（一）常见重点疾病（一）常见重点疾病10一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识3.3.肥胖、营养不良及防治措施肥胖、营养不良及防治措施肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。营养不良是由不适当或不足饮食所造成的。学生时期正是身体的生长发育高峰期，若出现肥胖、营养不良，则会严重阻碍学生的正常生长发育，甚至影响一生的身体健康。（一）常见重点疾病（一）常见重点疾病11一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识4.4.上呼吸

5、道感染上呼吸道感染上上呼呼吸吸道道感感染染是是包包括括鼻鼻腔腔、咽咽或或喉喉部部急急性性炎炎症症的的总总称称。广义的上呼吸道感染不是一项疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上呼吸道感染又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生24次，儿童发生率更高，每年68次。全年皆可发病，冬春季较多。早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。12一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识自我预防的方法主要有以下几种自我预防的方法主要有以下几种方法方法内容内容多吃水果梨、甘蔗、萝卜、

6、草莓、紫葡萄等深色水果富含抗氧化剂，多加食用，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E维生素C和维生素E具有抗感染功效，可减轻呼吸道充血和水肿。体育锻炼适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。充足睡眠人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白细胞增多，肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。13一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识1.1.人体三道防线人体三道防线人体共有三道防线。第一道防线是由皮肤和黏膜构成的，它们能够阻挡病原体侵入人体，它们的分泌物（如乳

7、酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用。第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。它们对多种病原体都有防御作用。第一道防线和第二道防线可以防止病原体对机体的侵袭。第三道防线称为特异性免疫，是人体在出生以后逐渐建立起来的，主要由免疫器官和免疫细胞组成。（二）免疫基本知识（二）免疫基本知识1234567814一、常见重点疾病和免疫基本知识一、常见重点疾病和免疫基本知识（二）免疫基本知识（二）免疫基本知识2.2.增强免疫力的方法增强免疫力的方法增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细

8、胞，以及识别和处理体内突变细胞与病毒感染细胞的能力。15二、常见传染病的预防与控制二、常见传染病的预防与控制肠肠道道是指大肠和小肠，是人体消化道的一部分。日常的饮用水及食物如果被病原体污染，那么这些被污染的水和食物经过口腔进入肠道，这些病原体在肠道内繁殖且散发毒素，破坏肠黏膜组织，引起肠道功能紊乱和损害，严重影响身体健康，人体一旦被传染，患者由粪便中排出病原体，病原体将再次污染他人，这样的传染病就是肠道传染病。（一）肠道传染病（一）肠道传染病16二、常见传染病的预防与控制二、常见传染病的预防与控制呼呼吸吸道道传传染染病病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性

9、的疾病。呼吸道传染病主要表现为起病可急可缓，以发热为首发症状，甚至体温超过38，可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻，一般无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸闷，严重者出现呼吸加速或呼吸困难。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。（二）呼吸道传染病（二）呼吸道传染病17案例警示案例警示历史上死亡人数最多的一次瘟疫是1918年西班牙大流感。从1918年至1919年，这场席卷全球的“西班牙流感”夺去了2000万4000万人的生命，这个数字是第一次世界大战所造成死亡人数的3倍。病毒迅速地从欧洲传播至全世界，几乎没有一个国家能够幸免；在太平洋的

10、西萨摩亚群岛，20%的人死于非命；在印度，大约有1200万人丧生；当“西班牙流感”跨越大西洋来到美国时，惨祸达到了高峰：由于病毒的肆虐，墓地管理员一天到晚忙个不停。.流流 感感艾艾滋滋病病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。感染后期常常发生恶性肿瘤，并发生长期消耗，以致全身衰竭而死亡。HIV在人体内的潜伏期平均为89年，人在患艾滋病以前可以没有任何症状地生活和工作多年。肝肝炎炎是肝脏炎症的统称，通常是指由多种致病因素（如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等）使肝脏细胞受到破坏，使肝脏的功能受到损害，引起身体一系

11、列不适症状，以及肝功能指标的异常。1.1.肝炎肝炎2.2.艾滋病艾滋病18二、常见传染病的预防与控制二、常见传染病的预防与控制（三）血源性传染病（三）血源性传染病19案例警示案例警示世界研究认为，艾滋病起源于非洲，后由移民带入美国。1981年6月5日，美国疾病预防控制中心在发病率与死亡率周刊上登载了5例艾滋病患者的病例报告，这是世界上第一次有关艾滋病的正式记载。1982年，这种疾病被命名为“艾滋病”。不久，艾滋病迅速蔓延到各大洲。1985年，一位到中国旅游的外籍人士患病入住北京协和医院后很快死亡，后被证实死于艾滋病，这是我国第一次发现艾滋病病例。.流流 感感流流行行性性乙乙型型脑脑炎炎简称乙脑

12、，主要分布在亚洲远东和东南亚地区，主要通过蚊虫叮咬传播，多见于夏秋季。流行性乙型脑炎表现为高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐，部分患者会留有严重的后遗症。流行性乙型脑炎最好的预防方法就是灭蚊虫、防蚊虫。狂狂犬犬病病是狂犬病毒所致的急性传染病，人兽共患，多见于犬、狼、猫等肉食动物，人多因被病兽咬伤而感染。狂犬病早期表现为被狗或其他动物咬、抓伤后愈合的伤口及其周围有痒、痛、麻等感觉，继而出现恐水、怕风、怕光、怕声等症状，绝大部分患者最后因呼吸循环衰竭而死亡。1.1.狂犬病狂犬病2.2.流行性乙型流行性乙型脑炎脑炎20二、常见传染病的预防与控制二、常见传染病的预防与控制（四）虫媒传播及自然疫源性传染病

13、（四）虫媒传播及自然疫源性传染病21三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识（一）吸烟的危害（一）吸烟的危害危害危害内容内容导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快、血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心绞痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。损害脑部吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部的氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，甚至导致麻痹，智力衰退及脑卒中。损害口腔吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱

14、，容易导致口腔癌。损害肺部吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其运动发生障碍，降低局部抵抗力，使其容易受到感染。损害胃部吸烟足以使患有肠胃性疾病者的肠胃病更恶化。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。22三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识（一）吸烟的危害（一）吸烟的危害危害危害内容内容损害全身骨骼尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳亦同时使进入身体的氧气减少。吸烟会引致盘骨炎、背痛和关节炎。损害肝脏吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪

15、增加，使良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。损害肠道吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的分量成正比。损害生理系统吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，引起末梢血循环障碍。二手烟的危害抽烟时喷出的烟雾可散发出超过4000种气体和粒子物质，这些物质大部分是很强烈的刺激物，其中至少有40种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合在一起，对人体健康造成更大的伤害。23案例警示案例警示我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9亿元，一年要烧掉3285亿元

16、。香烟犹如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。有报道指出，中国烟草多年来甚至一直稳定保持了7项“世界第一”，即烟叶种植面积、烟叶收购量、卷烟产量、卷烟消费量、吸烟人数、烟草利税、死于吸烟相关疾病的人数均居世界第一。这些“世界第一”用数字来表达更为直观：3亿多的中国烟民数量占到了全世界吸烟总人口的1/3，该数字甚至超过了美国人口总数；中国烟民每年消耗的香烟数量达2万亿支.流流 感感1234567824三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识（二）控烟管理规定（二）控烟管理规定建议成立学校控烟领导小组。校园内实行24 h全日

17、制禁烟，任何人（包括外来人员）都不得在校园内吸烟。加强控烟工作的巡视、检查和监督。在校园明显处设立“无烟学校”标志。制定控烟工作奖惩办法。在各班内进行禁烟知识讲座。25三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识三、吸烟的危害、控烟管理规定及戒烟基本知识多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处。必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动。增加血液循环。多喝水，多吃水果，有助于戒烟者不断地排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。不要喝酒。增强运动，保持心情放松。不要喝含咖啡因的饮料。忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。（三）戒烟基本知识（三）戒烟基

18、本知识常见的重点疾病有哪些？常见的重点疾病有哪些？如何进行预防？如何进行预防？01根据主要传播途径划分，根据主要传播途径划分，传染病的类别有哪些？传染病的类别有哪些？02吸烟有什么危害？吸烟有什么危害？0326思考与练习思考与练习第二节心第二节心 理理 健健 康康P PA AR RT T 0 02 228一、心理健康的概念一、心理健康的概念是否有充分的安全感。是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。自己的生活理想和目标能否切合实际。能否与周围环境事物保持良好的接触。能否保持自我人格的完整与和谐。能否具备从经验中学习的能力。能否保持适当和良好的人际关系。能否适度地表达和控制自己的情绪

19、。能否在集体允许的前提下有限地发挥自己的个性。能否在社会规范的范围内适当地满足个人的基本要求。（一）国外学者提出的标准（一）国外学者提出的标准29一、心理健康的概念一、心理健康的概念（二）国内学者提出的标准（二）国内学者提出的标准指标指标内容内容了解自我，悦纳自我一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求；能对自己的生活目标和理想定得切合实际，因而对自己总是满意的。接受他人，善与人处心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，而且能接受他人、悦纳他人，能认可他人存在

20、的重要作用等。热爱生活，乐于工作和学习心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看成乐趣而不是负担。适应现实生活心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地适应现实，进一步改造现实，而不是逃避现实；能对周围事物和环境做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望中。30一、心理健康的概念一、心理健康的概念（二）国内学者提出的标准（二）国内学者提出的标准指标指标内容内容能协调与控制情绪，心境良好心理健康的人的愉快、乐观、

21、开朗等积极情绪状态总是占据优势，虽然他们也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。人格和谐完整心理健康的人的人格结构（包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面）能平衡发展，人格在人的整体精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。智力正常智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。心理行为符合年龄特征人在不同年龄阶段有不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般就是心理不

22、健康的表现。31二、心理疾病的类型二、心理疾病的类型（一）神经症（一）神经症学学生生心心理理疾疾病病最最常常见见的的为为神神经经症症，神经症又称神经官能症，是一组非器质性的、大脑神经机能轻度失调的心理疾病。共同特点表现为：起病与社会因素有关；精神活动能力降低，如记忆力减退、注意力不集中、学习效率下降等；自知能力良好，会主动求医；症状多样化且持续时间长；虽躯体不适，但无相应的器质性病变等。32二、心理疾病的类型二、心理疾病的类型（一）神经症（一）神经症1.1.神经衰弱神经衰弱精神易兴奋，思绪杂乱，注意力不集中；易疲劳，伴随不良心境，如看书时疲劳，上网却精力旺盛；无动机和欲望的减退，即有“力不从心

23、”之感。烦恼多且持久，喜欢倾诉；易激惹，容易生气和发怒，其典型形式表现为反复发生的“三部曲”：急躁发怒后悔加强压抑和控制；容易伤感，好打抱不平，往往比当事人还气愤，有弥散性敌意，看什么都不顺眼；常感到心情紧张而无法松弛。有失眠、时间颠倒导致的头部不适感，常有头痛头昏、大脑发胀的感觉；生理功能紊乱，如食欲不振、腹胀、胸闷、气促、心慌、月经紊乱等。（1 1）（2 2）（3 3）33二、心理疾病的类型二、心理疾病的类型（一）神经症（一）神经症2.2.焦躁症焦躁症3.3.抑郁症抑郁症4.4.强迫症强迫症5.5.恐惧症恐惧症焦躁症是一种内心紧张不安，由应激情境引起的担心，预感到即将发生某种威胁的情绪，伴

24、有心悸、头昏、恶心、多汗、手脚发凉、燥热或呼吸困难等生理症状。抑郁症是一种持久的心境低落状态，多伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。强迫症是一种以反复出现强迫观念和强迫动作为特征的神经症。强迫症主要表现为强迫观念、强迫意向、强迫行为。恐惧症是指对某种特定的对象或境遇具有持久强烈、非理性的害怕或病态的恐惧，是对特定的事物明知不存在真实的危险，却产生强烈的恐惧反应或紧张不安的内心体验。010103030202人格障碍指青春期或少年儿童时期发展起来的人格缺陷，具有持久性，延续到成年阶段，会贻害社会和自身。人格障碍人格障碍性心理障碍性心理障碍精神疾病是一种严重的心理疾病，完全丧失自我辨别能力，不承认自己有

25、病且不愿就医。精神疾病主要有精神分裂症、躁狂抑郁症、偏执性精神病等形式。精神疾病精神疾病性心理障碍主要包括性别认同障碍、性取向障碍、性偏好障碍等类型。34二、心理疾病的类型二、心理疾病的类型（二）其他心理疾病（二）其他心理疾病35三、在校学生心理疾病产生的原因三、在校学生心理疾病产生的原因因素因素内容内容遗传因素遗传是影响心理健康的重要原因，许多精神科常见的疾病发作多与遗传有关，这也是不可避免的因素。个体的生理、心理特点学生所处的年龄阶段和社会背景决定其特有的身体特征、对事物的认知态度、自我意识、性格特点的不同，这些都对心理健康有不同的影响。自然灾难和社会灾难突如其来的灾难让人毫无防备，如地震

26、、洪水、火灾等自然灾害，除了威胁人们的生命财产外，还会给幸存者带来严重的心理刺激和心理创伤。生活事件生活事件是指日常生活中的生活事件，如家庭不和睦、学习紧张、人际交往不畅等，这些事件引起的焦虑、愤怒、委屈、悲伤情绪会对人的心理发展产生消极影响，甚至产生严重的心理问题，如焦虑、偏执、恐惧等。社会环境因素鉴于学生思维方式、价值观念的不成熟，对一些社会问题比较敏感，不可避免地会带来心理上的矛盾冲突和压力。36四、心理疾病的调控方法四、心理疾病的调控方法调控方法调控方法内容内容暗示调节自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己“不要灰心”“不要着急”“一切都会过去的”“事情并不像我想象的那么糟

27、”等，以此来缓解心理压力，调整不良情绪。放松调节放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。想象调节在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。及时宣泄不良情绪恐惧、焦虑、愤怒等不良情绪会影响身体健康，降低承受能力，加重压力感受。积极认知外部压力源可以通过理性的认知评估，评定压力情境的威胁性，找出解决压力的办法。评估压力源的严重性时需要反思发生了什么事情、产生哪些影响、是否让你感到压力等，清楚困扰心理的根源。建立健康的生活方式面对现代社会的快节奏、激烈的竞争等，都会让人产生压力，从而导致不良的生活方式和行为习惯。6 65 55.5.如何预防心理疾病如何预防心理疾病的发生？的发生？4 44.4.不健康心理的表现不健康心理的表现有哪些？有哪些？1 11.1.下面的观点正确吗？结合本下面的观点正确吗？结合本章内容，你认为正确的观点是章内容，你认为正确的观点是什么？什么？2 22.2.看下面这张图片，看下面这张图片，然后回答问题。然后回答问题。3 33.3.心理健康的标准是什么心理健康的标准是什么？37思考与练习思考与练习谢谢 谢谢 观观 看看