（中职）礼貌与礼节模块二课件.ppt

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1、礼貌与礼节模块二礼貌与礼节模块二 举止大方塑造个人形象目 录第一节 仪 容第二节 仪 表第三节 仪 态学习指导学习指导 了解仪容、仪表、仪态的重要性。明白张扬个性、时髦打扮要分场合、年龄等。认 知态 度认同个人形象在工作、生活及人际交往中的重要性。认真学习仪容、仪表、仪态礼仪规范。模块二 举止大方塑造个人形象掌 握掌握不同场合仪容的注意事项。掌握不同场合的着装原则和规范及饰品佩戴原则。掌握走姿、站姿、手势及表情的注意事项及原则。案例导入案例导入找工作的时候，很多女生恨不得整容，男生也好像一夜之间习惯了穿西服。小王是个特别相信“形象可以加分”这种说法的人，看到几乎所有同学都给自己添置了几套像样的

2、行头，以备面试之用，她也坐不住了。但她家的经济条件有限，实在不忍心再给父母增加负担，可翻遍衣橱，的确拿不出一套正经的职业装。正犯愁时，同寝室的女生给她出了个主意，据说有家外贸小店里有名牌的A货，绝对能以假乱真。小王一下子动了心，她立马找到那家店，从上到下给自己置办了一身，只花费了相当于正品几分之一的价钱。过 犹 不 及模块二 举止大方塑造个人形象LOGO返校后，她特意让一个对品牌颇有研究的同学检验了一番，这名同学竟然没有看出来。得到“专家”的肯定后，她彻底放心了。第二天，她就穿着新衣服去参加某知名公司的面试。看得出几位考官对她的形象感觉不错，对她的表现也颇为满意，一切都进行得非常顺利。最后一个

3、问题由那位一直沉默的女考官发问：“你的着装很有品位，不过，你所穿着的品牌似乎不是你这个年龄的学生的经济能力所能承受的。你不觉得你的追求太超前了吗？”当时她就蒙了。这可怎么解释呢？难道跟考官说这都是假名牌？因为心虚，她的脑子一片糨糊，支支吾吾半天，越解释越乱。考官终于不耐烦地打断了她，让她回去等通知。她怎么都没想到最后竟然会砸在这套给自己壮胆的衣服上，真是弄巧成拙！模块二 举止大方塑造个人形象1第一节仪 容 7 7 第一节 仪 容仪容通常是指个人的外貌和外观，它由发型、面容及所有未被服饰遮掩、裸露在外的肌肤构成，在个人整体形象中居于显著地位，如图 2-1 所示。图2-1仪容示意图 8 8 第一节

4、 仪 容仪容传达出最直接、最生动的第一信息，反映着个人的精神面貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响对方对自己的整体评价。9 9 一、面部和手的修饰（二）眼睛的修饰眼睛是心灵的窗户，正所谓“巧笑倩兮，美目盼兮”，一个人的眼睛能反映出一个人的精神状态及态度，因此，对眼睛的修饰已经变成仪容美的核心。对眼睛的修饰需要遵循如下原则。1010 一、面部和手的修饰佳 句 欣 赏没有一种礼貌会在外表上叫人一眼就看出教养的不足，正确的教育在于使外表上的彬彬有礼和人的高尚的教养同时表现出来。歌德 1111 一、面部和手的修饰 1.保持清洁一定要保证眼部洁净，主要是指清除眼睛的分泌物，

5、这是最基本的要求，同时也是最重要的方面，必须时刻谨记于心，不可忽视。1212 一、面部和手的修饰 2.保持美观在日常生活中要注意预防眼部疾病，如沙眼、红眼等。若眼睛患有传染病，则应该避免出现在社交场合中，免得让他人近之不宜、避之不恭。在日常生活中要保证眼睛得到足够的休息，以免影响眼睛的美观。睡眠不足、生活不规律等都会影响眼睛的美观。1313 一、面部和手的修饰 3.佩戴合适的眼镜在社交场合不能戴墨镜或者有色眼镜。对于近视的人来说，在保证舒服的情况下，应佩戴与自己的脸形适合的眼镜并保证眼镜清洁。1414 一、面部和手的修饰 4.修饰眉毛如果一个人拥有漂亮的眼睛，却没有与之相称的眉毛，则会使眼睛黯

6、然失色。如果感到自己的眉形较刻板或者不甚雅观，可以适当地对自己的眉毛进行修饰。对于眉毛较少、较短或较细的人，可以描眉予以弥补；对于眉毛过长且杂乱的人，可以采用修眉、剪眉、拔眉或者剃眉的方法，修出眉形。1515 一、面部和手的修饰（二）嘴部的修饰嘴处于面部最显眼的位置，光滑、红润的嘴唇是面部最灵活的部分，它与眼睛配合工作，可以将个人的情感、态度自然地流露出来。所以，在仪容修饰部分，嘴唇的修饰也非常重要。1616 一、面部和手的修饰 1.保持口腔清洁且无异味保持嘴的清洁，一方面要保持嘴唇上无异物、无油迹等，时刻保持嘴唇的红润与光洁；另一方面要保持牙齿的洁白与清洁，口腔无异味。在有重要应酬之前，切忌

7、食用韭菜、大葱、大蒜等会让口腔发出刺鼻性气味的食物，以免产生尴尬。如果发现自己的口腔有异味，要及时去除，可以采用淡盐水漱口或嚼口香糖的方法，但是切忌在客人面前嚼口香糖。1717 一、面部和手的修饰 2.嘴唇的修饰在社交场合中，保持嘴唇红润与光洁是嘴唇修饰的基本要求。尤其对于女性而言，涂口红是社交场合中基本的礼仪。涂口红不仅可以帮助女性掩盖嘴唇的缺陷，而且可以增加其在社交过程中的自信，使其更具有魅力。但需要注意：口红颜色的选取要根据肤色、唇形和服装而定，这样才能使女性看起来更有气质。1818 一、面部和手的修饰 3.胡须的修饰对于男性，胡子应该刮干净或修整齐，一般不允许留八字胡或其他奇怪形状的胡

8、子。在社交场合中，未刮干净胡子是非常失礼的表现，所以男士应养成每天修面剃须的好习惯，如无特殊的信仰或民族习惯，最好不要蓄须。对于有些女性而言，如果嘴上的汗毛过浓，也应注意修饰。1919 一、面部和手的修饰（三）手部手是肢体中使用最多、动作最多的部位，因此难免得到众多目光的眷顾。“手是人的第二张脸”，如果手的“形象”不佳，人的整体形象将大打折扣。因此，适时、适度地保护与美化手部是非常重要的。在修饰手部时要注意以下几个细节。2020 一、面部和手的修饰 1.保持清洁要保持手部的清洁，养成勤洗手的良好习惯。通常在吃饭前、打扫卫生或上完洗手间后、手上沾有污垢等情况下必须清洁自己的双手。2121 一、面

9、部和手的修饰 2.不留长指甲要养成勤剪指甲的良好习惯，手指甲的长度以不超过手指指尖为宜，一定要保证指甲的清洁，同时要注意对指甲的美化。2222 一、面部和手的修饰 3.清除手臂的汗毛对于手臂上汗毛过浓或过长的人来说，在出席较正式的社交场合时应采用适当的方法进行脱毛。在他人尤其是异性面前，不应使自己的腋毛“过分招摇”，女性要尤其注意。2323 一、面部和手的修饰知 识 卡 片 护肤小秘方黄瓜美容黄瓜美容的方法是：先把一根鲜黄瓜切成薄片，然后用热毛巾仔细擦拭脸部，仰面并将黄瓜片逐一贴在脸部，保持 10 分钟左右。对于鼻子等不好贴的部位，可将黄瓜切成半片贴在上面。最后将黄瓜片取下，再用热毛巾把脸部擦

10、拭干净。若能坚持每天做一次黄瓜美容，则能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁皮肤的效果。2424 一、面部和手的修饰蛋清去死皮将蛋清涂在皮肤上，等蛋清干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。柠檬青瓜紧肤霜将一个新鲜青瓜切成大块并放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入新鲜柠檬汁和 1/4 杯水，用棉花棒蘸取柠檬青瓜汁涂在皮肤上，皮肤立刻紧收起来。2525 冻奶去眼肿将棉花团放入冻奶中浸泡，取出敷眼 5 分钟，之后再在眼皮上贴两片梨或菠萝，可使眼睛明亮。润唇膏将半勺干麦片与 1/8 匙蜂蜜及 1 匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后用清水洗净，嘴唇会光亮、润泽。一、面部和手的修饰 2

11、626 二、头发的修饰仪容整洁最基本的要求是拥有整齐而干净的头发。不同的发型能带给人整洁、庄重、洒脱、文雅、活泼等不同的感觉，更重要的是能反映出一个人的道德修养、审美水平、职业层次及行为规范。图 2-2 所示为影星奥黛丽赫本的经典发型。图2-2奥黛丽赫本的经典发型 2727 二、头发的修饰（一）保持头发的清洁与健康 1.保持头发清洁是头发修饰的基本要求头发作为人体的一部分，常常会被皮脂分泌物、风沙、汗液等污染，如果长时间不清洗，就会产生异味。这不仅破坏了自身的形象，同时也容易引起他人的反感。所以，保持头发的清洁至关重要。清洗头发是保持头发清洁的基本方法。至于洗头的次数可以因人而异，发质较油腻的

12、人或运动量多且易流汗的人最好每天洗一次，而活动量较少或发质较干燥的人可以两三天洗一次。2828 二、头发的修饰 2.在洗发后护发也是必要的护发可以保持头发柔顺、光滑，修复受损的发质。2929 二、头发的修饰 3.要勤梳理与修剪头发要经常梳理与修剪头发，让发型保持美观。3030 二、头发的修饰（二）发型与脸形协调 1.方形脸方形脸的人留额发宜遮掩额部的两角，所以，额发要有倾斜感，做到方中见圆。头发的两侧可选择卷曲的波浪形，以改善方形脸的形状。还可利用卷曲的长发遮住下颌两侧，遮掩太宽的下颌线条。近年来，因为人们的审美标准逐渐改变，方形脸因极富个性而得到青睐，所以不少女性不加掩饰，选择富于个性的发型

13、。3131 二、头发的修饰 2.三角形脸三角形脸的特征是上窄下宽，所以在选择发型时应平衡脸部上、下宽度，可用波浪形发卷来增加上部分的分量，也可用头发来掩饰较为丰满的下部。不宜将额发向上梳，以免暴露额头太窄的缺陷。分缝可采用中分或侧分。耳旁及其以下的头发不宜留太多，也不宜选择贴紧双颊的发型。3232 二、头发的修饰 3.倒三角形脸倒三角形脸与三角形脸恰好相反，可以选择掩饰脸上部、增宽脸下部的发型，可将头发做成大量蓬松的发卷并遮掩部分前额。具体选择时最忌选往上梳的高头型，这样只会突出细小的下巴，使整个脸部更不平衡。可以使耳边的头发留得多一些并显出额角，令脸部变得丰满一些。这样的脸形不宜选择直的短发

14、和长发等自然款式。刘海儿可留得美观大方而不全部垂下。面颊旁的头发要梳得蓬松，以给人头发很多的感觉，这样可以遮掩较宽的上部。3333 二、头发的修饰 4.椭圆形脸椭圆形脸是东方女性最理想的脸形，拥有这种脸形的人梳什么样的发型都不会难看。不过，如果选择中分、左右均衡的发型，更能体现娴静、端庄的美感。若留一袭黑色直发披在肩头，则更有飘逸之感。总之，如果脸部棱角突出、下巴稍宽，则在选择发型时应掩盖太突出的棱角，使脸部看上去长一些，增加柔和感。可以利用波浪形头发来增加脸部的柔和感，并宜将前额和头顶的头发上扬，露出部分额头，但切忌全部露出。3434 二、头发的修饰（三）发型与体型协调 1.高瘦型高瘦型的人

15、容易给人以细长、单薄、头部较小的感觉。要弥补这些不足，发型就要生动、饱满，应避免将头发梳得紧贴头皮或将头发搞得过分蓬松。一般来说，高瘦身材的人比较适合留长发、直发。尽量避免将头发削剪得太短薄或高盘于头顶上。头发长至下巴与锁骨之间最理想，且要使头发显得厚实、有分量。3535 二、头发的修饰 2.矮小型个子矮小的人给人一种小巧、玲珑的感觉，在发型选择上要与此特点相适应。发型应以秀气、精致为主，避免粗犷、蓬松；否则会使头部与整个形体的比例失调，给人头大身小的感觉。身材矮小者也不适宜留长发，因为长发会使头部显得更大，破坏人体比例的协调。烫发时应将花式做得小巧、精致一些。该体型的人若能盘头，则会给人身材

16、增高的感觉。3636 二、头发的修饰 3.高大型高大型的人会给人一种力量美，但对女性来说，缺少苗条、纤细的美感。为了减弱这种高大感，发式应尽量简洁、大方。一般以直发或者大波浪卷发为宜，且头发不要太蓬松，总的原则是简洁、明快、线条流畅。3737 二、头发的修饰 4.矮胖型矮胖者显得健康，要利用这一特点制造一种有生气的健康美，譬如运动式发型。此外，还应考虑弥补缺陷。矮胖者一般脖子显短，因此不宜留披肩长发，应尽可能让头发向高度发展，显露脖子以增加身体的高度感。3838 二、头发的修饰（四）发型与服饰协调 1.与西服相适应的发型无论直发还是烫发都要梳理得端庄、整洁、大方，不要过于蓬松，可以在头发上适当

17、抹点发油，使之有光泽。3939 二、头发的修饰 2.与礼服相适应的发型着礼服时，可将头发绾在颈后结成发髻，从而显得庄重、高雅。4040 二、头发的修饰 3.与运动衫相适应的发型 可将头发自然披散，给人以活泼、潇洒的感觉。若将长发高束或将长发辫成长辫，可增加柔美的情调。4141 二、头发的修饰 4.与皮制服装相适应的发型如穿皮装，可选披肩发、盘发或将头发辫成辫子等，这些发型可以给人一种干练感。4242 二、头发的修饰 5.与连衣裙相适应的发型如果穿的是一种外露较多的连衣裙，可选择披发或束发；如果穿 V 字领连衣裙，可选盘发。4343 二、头发的修饰 1.工作时需戴安全帽的人（五）发型与职业协调工

18、作时需戴安全帽的人的发型不要做得太复杂，应尽量将头发剪成短发或将长发扎成辫子。4444 二、头发的修饰 2.运动员和学生由于年龄及身份特点，发型可做成轻松而活泼的短发，易梳理。4545 二、头发的修饰 3.文秘、公关人员及交际活动频繁的人文秘、公关人员及交际活动频繁的人的社会活动较多，头发最好留长一些，以便能经常变换发型。4646 二、头发的修饰 4.教师、机关工作人员教师、机关工作人员要求发型简洁、明快、大方、朴素，表现出淡雅、端庄的气质。4747 二、头发的修饰 5.文艺工作者、服装模特文艺工作者、服装模特的发型可以做得具有创意性和前卫一些。4848 二、头发的修饰（六）发型与年龄协调 发

19、型是一个人文化修养、社会地位、精神状态的集中反映。通常年长者适合的发型是大花型或者盘发，给人以精神、温婉可亲的感觉。而年轻人则适合活泼、简单、富有青春活力的发型。4949 二、头发的修饰小案例小案例要毕业了，桃子突然发现很多同学都烫了头发，放眼望去，一大片全是各式各样的卷发，千姿百态，争奇斗艳。她也曾经想过跟跟潮流，但最后还是放弃了。她依旧穿着休闲服，留着毫无规则的长发，素面朝天，我行我素，还美其名曰“要保留自己的特色”。但是，其他同学的工作一个一个都落实了，而她依然没有着落，桃子心里不免着急，但始终想不出原因何在。后来在一个好朋友的指点下，她意识到自己是一个马上要步入社会的人了，但穿着打扮仍

20、然还是一个学生的样子，如此不注意自己的形象，被用人单位拒之门外也就在情理之中了。形象与就业 5050 二、头发的修饰从那天以后，桃子开始了自己的“形象改变”计划。她从头到脚收拾了一番，而且为自己选购了许多化妆品。在售货小姐及好朋友的指导下，她开始化妆了。第一次将眼影、腮红、睫毛膏、口红等涂抹在脸上后，到镜子前一照，明眸善睐、眼波流转，她都不敢相信自己的眼睛，没想到自己也可以这么美。带着漂亮的妆容，当天晚上她就和朋友们出去好好 happy 了一番。感受着别人那种欣赏的目光，她忽然觉得好惬意，再也不用羡慕别人了。不久，桃子的工作单位就定了下来。她终于意识到：化妆确实是一门艺术，是一门既能给自己又能

21、给别人带来快乐和美感的艺术。她下定决心要继续好好琢磨这门艺术。2第二节仪表 5252 第二节 仪表服饰是一种文化表征，不仅表现一个人的外在美，还反映出一个人的审美情趣、精神面貌。因此，我们要根据自身的阅历修养、身材特点，根据不同的时间、场合、目的，力所能及地对所穿的服装进行精心的选择、搭配和组合。在正式场合中，注重个人着装的人能体现仪表美，增加交际魅力，给人留下良好的印象，使人愿意与其深入交往。同时，注意着装也是每个事业成功者的基本素养。5353 一、着装原则（一）TPO 原则T、P、O 分别是 time(时间)、position(地点)和 objective(目的)三个英文单词的首字母。TP

22、O 原则是目前国际上公认的衣着原则。根据这一原则，在着装方面应该做到以下几点。5454 一、着装原则 1.着装应与自身条件相适应选择服装首先应该与自己的年龄、身份、体型、肤色、性格和谐统一。年长者、身份地位高者，其服装的款式不宜太新潮，面料质地要有所讲究。青少年着装则应着重体现青春气息，以朴素、整洁、清新、活泼为宜。形体条件对服装款式的选择也有很大的影响。身材矮胖、颈粗脸圆者宜穿深色的低 V 形领或大 U 形领的套装，不适合穿浅色高领服装。身材瘦长、颈细长、长脸形者宜穿浅色的高领或圆领服装。方形脸者则宜穿小圆领或双翻领服装。身材匀称、形体条件好、肤色也好的人，其着装范围则较广。5555 一、着

23、装原则 2.着装应与职业、场合、交往目的和对象相协调着装要与职业、场合相宜，这是不可忽视的原则。在正式社交场合，着装宜庄重大方，不宜过于浮华。参加晚会或出席喜庆场合时，服饰则应明亮、艳丽。节假日休闲时着装可随意、轻便。在家庭生活中，着休闲装、便装更易于与家人之间沟通感情，营造轻松、愉悦、温馨的氛围。穿睡衣、拖鞋到大街上去购物或散步是不雅和失礼的行为。着装还应与交往对象和目的相适应。与外宾、少数民族相处，要特别尊重他们的习俗、禁忌。总之，着装最基本的原则是体现和谐美，包括与身份、年龄、职业、肤色、体型和谐，与时令、季节、环境和谐，上、下装呼应和谐，饰物与服装色彩和谐，等等。5656 一、着装原则

24、（二）整体性原则正确的着装能起到修饰形体、容貌的作用，能体现和谐的整体美。服饰的整体美包括人的形体、内在的气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美就体现在这诸多因素的和谐统一之中。5757 一、着装原则（三）个性化原则个性化原则主要是指着装应依个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素而定，力求反映出一个人的个性特征。因此，选择服装应该因人而异，着重在于展示所长、遮掩所短，体现独特的个性魅力和最佳风貌。5858 一、着装原则（四）整洁原则在任何情况下，服饰都应该是整洁的。衣服不能沾有污渍，不能有绽线的地方，更不能有破洞或扣子等配件不齐全的现象。衣领和袖口处尤其要注意整洁。5959

25、一、着装原则小案例小案例杨斌是一位很帅气的小伙子，穿着很讲时髦。一次，他买了一件很漂亮的大衣，正好周末单位举行舞会，他便来到会场，只见人们都在翩翩起舞，杨斌兴致很浓，便邀请一位在座位上休息的女士跳舞，那位女士看了他一眼，很礼貌地拒绝了他。杨斌又邀请了两位女士跳舞，结果均被拒绝。这时，一位朋友来到杨斌身边，拍着他的肩膀说：“小杨，不能穿着大衣去邀请女士跳舞，这是不礼貌的。”杨斌这才明白刚才为什么被拒绝。着装应注意场合 6060 二、职场着装规范（一）制服制服是指由单位统一定做下发的，在工作岗位需按照规定穿着的，在面料、色彩、款式等方面整齐划一的服装。统一穿着制服，可以体现穿着者的职业特征，表现其

26、职级差别，树立其在单位的形象。定做制服时应遵循的原则为：面料要好；款式要雅，戒露、透、短、紧；分类要准，可按季节、用途、职级分类；做工要精；穿着忌脏、皱、破、乱。6161 二、职场着装规范（二）职场着装禁忌 1.过于杂乱 过于杂乱是指不按照正式场合的规范化要求着装。杂乱的着装很容易给人留下不良的印象，使人对其所在单位的规范化程度产生疑虑。6262 2.过于鲜艳过于鲜艳是指在职场中的着装色彩较为耀眼，图案过分烦琐。二、职场着装规范 6363 3.过于暴露职场着装通常要求不暴露胸部、肩部和大腿。二、职场着装规范 6464 4.过于透视职场穿着透视装有失于对别人的尊重，失敬于对方的嫌疑。二、职场着装

27、规范 6565 5.过于短小短裤、超短裙等服装不适合在工作场合穿着，特别需要强调的是男士在正式场合身穿短裤是绝对不允许的。二、职场着装规范 6666 6.过于紧身在社交场合中身着紧身衣是允许的，但工作场合和社交场合是有区别的，职场中穿紧身衣使自己线条分明，难以体现自己的庄重。二、职场着装规范 6767 三、正式场合着装（一）女士套裙 1.服装大小与颜色应适度上衣最短可以齐腰，裙子最长可以达到小腿中部，上衣的袖长要盖住手腕。但是，在一般情况下，上衣不可以再短，裙子也不可以再长。否则，便会给人以勉强或者散漫的感觉。不可穿外露小腿过多乃至大腿的开衩裙，服装颜色不能太艳。6868 三、正式场合着装 2

28、.必备搭配衬裙一般而言，衬裙是女士套裙必备的搭配，其重要作用是使得内衣不暴露在外。其面料以轻柔、透气为佳，色彩与套裙相协调。另外，衬裙上不应有任何图案。6969 三、正式场合着装 3.鞋袜的搭配选择用来和套裙相匹配的鞋子应该为高跟鞋、半高跟鞋或盖式皮鞋，不宜搭配旅游鞋、人字拖、系带式皮鞋、皮靴、露趾或露脚后跟的凉鞋等。另外，鞋子的颜色要与套裙的颜色一致，一般情况下，套裙和鞋子的颜色以黑色最正统。身着正装时可搭配尼龙丝袜、羊毛高筒袜、连裤袜等，颜色宜为单色，套裙、鞋、袜子的颜色要协调一致。袜子和裙子之间不宜有皮肤暴露于外，袜子应当完好无损。同时，不论是鞋子还是袜子，其图案和装饰都不要过多，一些加

29、了特殊效果（如镂空、图案、吊链）的鞋袜，只能给人一种肤浅的感觉，不够庄重。穿着套裙时，不应随意脱下鞋子或者跷起腿使得鞋子处于半脱状态。7070 三、正式场合着装 4.妆容及饰品的协调搭配正式场合穿套裙时，妆容宜选择淡妆，给人一种优雅、大方、得体的感觉。不宜选用闪光的化妆品，如颜色艳丽的指甲油；不宜用深色口红，以及喷洒气味浓烈的香水；不宜使用叮当作响的手链，戴过长的吊挂式耳环；最好不要戴戒指。7171 三、正式场合着装（二）男士西装西装起源于欧洲，是一种国际性服装。穿上一套合体的西装，可以使人倍增潇洒、精干、英武又不失稳重之感。俗语说：“西装七分在做，三分在穿。”西装着装应遵循以下几个原则。72

30、72 三、正式场合着装 1.约定俗成，遵循规范穿西装之前，要将袖子上的商标拆掉。西装上衣的口袋只做装饰用，必要时可以放置一块折叠好的手帕，不可放置他物，如钥匙、手机等，以免显得鼓鼓囊囊，破坏西装整体的造型。西装的袖口和裤边不应卷起，西装里面不能加毛背心或毛衣。按照国际惯例，正式场合穿西装，衬衫外面一般不穿羊毛衫，从视觉效果上应只看到一件衬衫、一条领带和一套深色西装。7373 三、正式场合着装 2.系好纽扣西装的纽扣除了实用外，还有很重要的装饰作用，其系法是大有讲究的。如果是单排两粒扣，第二粒扣是样扣，一般只系第一粒。如果两粒全部扣上，就会显得拘谨。如果是单排三粒扣，第一粒和第三粒是样扣，只能系

31、中间一粒或都不系。单排一粒扣则可系可不系。双排扣西装则应把纽扣全部系上，否则会让人觉得轻浮而不稳重。如果穿三件套西装，则应系好马甲上所有的扣子，外套的扣子不系。穿西装时衬衫的扣子一定要系上，在坐下的时候，最后一粒纽扣以松开为宜，避免使衣服产生褶皱，站起的时候重新系好。7474 三、正式场合着装 3.鞋袜与西装协调穿西服一定要穿皮鞋，不能穿旅游鞋、便鞋和凉鞋，裤子要盖住皮鞋鞋面。在正式场合，皮鞋要穿黑色或棕色的，白色和灰色的皮鞋不适合在正式场合穿。应保持皮鞋的光泽、鞋面的洁净，不能布满灰尘。要配上合适的袜子，袜子起衔接裤子和皮鞋的作用，所以袜子的长度、颜色等非常重要。男士宜穿中长袜，这样在坐下时

32、不会露出皮肤和腿上较重的腿毛；挑丝、有洞的袜子不能穿着外出，也不能穿白色和透明的袜子，不能在公众场合整理自己的袜子。7575 三、正式场合着装 4.穿好衬衫穿西装时要穿长袖衬衫，穿短袖会被认为衣冠不整。衬衫的颜色为单色，领口要挺括，同时要保持领口的整洁、无褶皱、无污垢与油渍，尤其是白色衬衫。衬衫的下摆必须塞在西裤里，袖口不可卷起，袖扣必须扣上。长袖衬衫的衣袖要长于西装上衣的衣袖0.5 1 厘米；领子要高出西装领子 1 1.5 厘米，这样可以彰显衣着的层次。领子不可翻在西装外，不系领带时，衬衫领口不可扣上。衬衫内除了背心外，最好不要再穿其他内衣，以免过于臃肿而破坏西服的线条美。衬衫颜色的选择也尤

33、为重要，在正式的商务、政务应酬中，白色衬衫是男士的唯一选择。7676 三、正式场合着装 5.系好领带在正式场合，穿西装时应系领带。在选择领带时，要考虑面料、颜色、花纹和自己的身材，领带的颜色一般要与西服的颜色搭配。系领带时，衬衫上面的第一粒扣子要扣好，系好后的领带长度以到皮带扣处为宜，领带夹一般夹在第四和第五粒纽扣之间。如果穿毛衣或毛背心，领带下部应放在毛衣或背心内。7777 三、正式场合着装系领带要得法，领带的常用系法有以下几种：（1）单结。单结为领带结的古典形式。这是最常用的一种结法，打结和解结都非常容易。对大部分的领带和几乎所有的衬衫领都非常适合。领带的最宽部分（在“最宽点”前）应位于腰

34、带处，具体步骤如图 2-3 所示。图2-3单结的系法 7878 三、正式场合着装（2）双单结。双单结类似于单结，它们的不同之处在于双单结有两个结，即两圈。这种结适合个子矮小的男士,它适合意大利领和稍细的领带，具体步骤如图 2-4 所示。图2-4双单结的系法 7979 三、正式场合着装（3）温莎结。由温莎公爵引起潮流的温莎结是一种非常英国式的漂亮的领带结法。它体积大，因此适合系在分得很开的衣领上（如意大利衣领）。这种结要非常对称地打才能成功。其操作起来有点复杂，具体步骤如图 2-5 所示。图2-5温莎结的系法 8080 三、正式场合着装（4）亚伯特王子结。亚伯特王子结适用于浪漫扣领及尖领系列衬衫

35、,搭配质料柔软的细款领带。其正确打法是在宽边先预留较长的空间,并在绕第二圈时尽量贴合在一起即可完成此完美结型，具体步骤如图 2-6 所示。图2-6亚伯特王子结的系法 8181 三、正式场合着装（5）浪漫结。浪漫结是一种完美的结型,故适用于各种浪漫系列的领口及衬衫。完成后将领结下方的宽边压以皱褶可缩小其结型，将窄边往左右移动使其小部分出现于宽边领带旁，具体步骤如图 2-7 所示。图2-7浪漫结的系法 8282 三、正式场合着装（6）简式结。简式结又称马车夫结，适用于质料较厚的领带,适合标准式及扣式领口的衬衫，是最常见的一种结型。将其宽边以 180由上往下翻转,将折叠处隐藏于后方，待完成后可再调整

36、其领带长度,具体步骤如图 2-8 所示。图2-8简式结的系法 8383 三、正式场合着装（7）十字结。十字结又称半温莎结。此款结型十分优雅，其系法也较复杂，使用细款领带较容易上手，最适合搭配浪漫的尖领及标准式领口系列衬衣，具体步骤如图 2-9 所示。图2-9十字结的系法 8484 三、正式场合着装（8）交叉结。对于喜欢展现流行感的男士不妨多使用交叉结。交叉结的特点在于系出的结有一道分割线，适合于单色素雅且质料较薄的领带，感觉非常时髦。注意，按步骤系完领带是背面朝前，具体步骤如图 2-10 所示。图2-10交叉结的系法 8585 三、正式场合着装（9）双交叉结。双交叉结易于体现男士高雅且隆重的气

37、质，适合正式活动场合选用。该结法多用于素色、丝质领带，且很适合搭配大翻领的衬衫，会有种尊贵感。宽边要从第一圈与第二圈之间穿出，完成的集结充实饱满，具体的步骤如图2-11 所示。图2-11双交叉结的系法 8686 三、正式场合着装 6.遵循三一定律所谓三一定律，是指鞋、腰带和公文包为同一颜色。8787 四、饰品佩戴（一）饰品佩戴原则在日常生活中，根据个体职业及身份、场合、年龄的不同，配饰的选择和佩戴也要有所不同。在佩戴饰品时应遵循以下 8 条原则。8888 四、饰品佩戴 1.数量原则饰品的佩戴在数量上以少、精为佳。如果同时佩戴多种饰品，在总量上不得超过三种。除耳环、手镯等饰品外，其他饰品最好不要

38、超过一件，只有新娘可以例外。饰品的佩戴应达到一种“清水出芙蓉，天然去雕饰”的境界。8989 四、饰品佩戴 2.色彩原则 饰品应力求同色，如果同时佩戴两件或两件以上的饰品，应力求使其色彩接近或一致，做到得体、大方。如果佩戴的饰品色彩繁多，则会给人庸俗的感觉。9090 四、饰品佩戴 3.质地原则同时佩戴两种或两种以上的饰品，应要求其同质。帽子、围巾、手套要求其质地相同；项链、戒指、耳环等要求其质地相同；戴镶嵌首饰时，应使其与被镶嵌物质地一致，托架也应力求一致，做到整体上协调一致。9191 四、饰品佩戴 4.身份原则佩戴饰品时，要令其符合身份，要与自己的性别、年龄、职业、工作环境保持一致。还应做到有

39、碍于工作的饰品不戴，炫耀财力的饰品不戴，突出个人性别魅力的饰品不戴。9292 四、饰品佩戴 5.体型原则佩戴饰品时，要使饰品能够弥补自己体型上的缺点，使饰品的佩戴为自己扬长避短。9393 四、饰品佩戴 6.季节原则佩戴饰品时，应将其视为服装整体上的一个环节，要兼顾服装的质地、色彩和款式，使之在风格上互相般配。9494 四、饰品佩戴 7.习俗原则佩戴饰品时，要遵守习俗。不同地区、民族，佩戴饰品的习惯多有不同。如在欧美国家，特别是信奉天主教的国家，不可经常佩戴十字架。9595 四、饰品佩戴 8.性别原则除结婚戒指、手表等少数品种的饰品外，男性通常不宜在正式场合佩戴过多的饰品；而被称为“女性首饰两大

40、件”的戒指、项链是许多职业女性经常佩戴的。9696 四、饰品佩戴（二）饰品佩戴方法 1.戒指戒指一般只戴在左手上，而且最好仅戴一枚，至多戴两枚。戴两枚戒指时，可戴在左手两个相邻的手指上，也可戴在两只手对应的手指上。戒指是一种沉默的语言，往往暗示佩戴者的婚姻和择偶状况。戒指戴在中指上，表示已有了意中人，正处在恋爱之中；戴在无名指上，表示已订婚或结婚；戴在小手指上，则暗示自己是一位独身者；戴在食指上，则表示无偶或求婚。手上戴几枚戒指以炫耀财富的做法是不可取的。9797 四、饰品佩戴 2.耳环耳环是女性的主要首饰。佩戴耳环时应根据脸形特点来选配。例如，圆形脸不宜佩戴圆形耳环，因为耳环的小圆形与脸的大

41、圆形组合在一起，会加强“圆”的信号；方形脸也不宜佩戴圆形耳环，因为圆形和方形并置，在对比之下，方形更方，圆形更圆。9898 四、饰品佩戴 3.项链项链也是受到女性青睐的主要首饰之一。它的种类很多，大致可分为金属项链和珠宝项链两大系列。佩戴项链应和自己的年龄及体型相协调，如脖子细长的女士佩戴仿丝链，更显玲珑、娇美；马鞭链粗实、成熟，适合年龄较大的妇女选用。佩戴项链也应和服装相呼应。例如，身着柔软、飘逸的丝绸衣衫裙时，宜佩戴精致、细巧的项链，这样会显得更加妩媚动人；穿单色或素色服装时，宜佩戴色泽鲜明的项链。9999 四、饰品佩戴 4.手镯与手链手镯与手链是女性腕部的装饰品，两者一般只戴一种。手镯的

42、佩戴应该根据手臂的形状来定。手臂比较粗短的应该选择细小的手镯，手臂细长的则可选择粗宽的款式或者多戴几种细小的手镯来加强效果。手镯一般戴在右臂上，表明佩戴者是自由的。如果左臂或左、右两臂同时佩戴，表明佩戴者已经结婚。一只手上一般不能同时戴两只或两只以上的手镯或手链，而且在佩戴手镯的同时不应该在同一腕部再戴手表等饰品。100100 四、饰品佩戴 5.胸花胸花是特别为女性设计的。选择胸花时，一定要考虑服装的类型、颜色、面料，所出席社交活动的层次，以及自身体型和脸形的条件。例如，个子矮小的女性适合小一点的胸花，佩戴时位置可稍高一些；个子高大的女性可以选择大一点的胸花，佩戴时位置可低一些。101101

43、四、饰品佩戴 6.胸针胸针因佩戴在胸部而得名，也是一种女士专用饰品。它大小不一、品种繁多，适合在多种场合佩戴，但在样式选择时应与服装和环境相互协调。102102 四、饰品佩戴 7.领针领针是专用于别在西装左侧衣领上的饰品，是胸针的一个分支，与胸针不同的是男女均可佩戴。佩戴领针的数量应以一枚为限，并且不应与胸针、纪念章、奖章等同时佩戴。103103 四、饰品佩戴 8.脚链脚链是佩戴于脚踝部位的链状饰品，多为年轻女性在非正式场合佩戴。脚链只可佩戴一只，戴在左脚踝或右脚踝均可；若戴脚链时穿丝袜，则应将其戴在丝袜之外。104104 四、饰品佩戴 9.帽子帽子不仅有御寒、遮阳的作用，还具有装饰功能。在男

44、女衣着中，帽子也具有举足轻重的作用。戴帽子必须谨慎，可以选择无饰边、不艳丽、雅致的帽子，一定要注意使帽子的款式、颜色与自身的着装、年龄、工作、脸形、肤色相协调。戴帽子一般要注意的是戴法要规范，该正的不能歪，该偏前的不能偏后；男性在社交场合可以采用脱帽方式向对方表示致意；在生意场上，不能戴有面纱、松软宽边的法式帽；在庄重、悲伤的场合，除军人行注目礼外，其余的人应一律脱帽。105105 四、饰品佩戴 10.围巾围巾与帽子一样，起御寒保暖和美观的作用。男士一般应选择纯毛、人造毛织物质地的围巾，色彩应选择灰色、棕色、深酱色或海军蓝，不能选择丝绸类的围巾。女士对围巾的选择范围极大，可以选择丝绸类及色彩多

45、样的三角巾、长巾及方巾等。围巾除可用来围在脖子上取暖外，还可以扎在头发上、围在腰上作为装饰品。但无论怎样佩戴围巾，都要与年龄、身份和环境相协调，要与所穿衣服的面料、款式、颜色及佩戴者的肤色相匹配。106106 四、饰品佩戴 11.腰带腰带的选择要与衣服、身材相协调。要想使自己看上去身材修长，应该选用和衣裙同色的腰带。如果个子高而腰围窄，应该选用与衣裙织物不同、颜色不同的腰带。107107 四、饰品佩戴 12.眼镜随着时代的发展，眼镜已不仅仅是作为医疗保健用品出现在人们的日常工作与生活中，在保护眼睛的同时还具备了一定的装饰功能。一副精美的金、银边眼镜，会使人平添几分斯文、儒雅；而大框架的太阳镜则

46、让人显得潇洒帅气。但是应注意，不论是在室内还是在室外，只要是正式场合，都应将装饰性的眼镜摘下。108108 四、饰品佩戴 13.手提包作为整体的一个重要组成部分，手提包的款式和颜色也很重要。正式场合用的手提包风格要稳重，不应携带体育用包、叮当作响的包或发光的包。另外，不要把包塞得满满的。年轻女子持有品位的手提包会显得比较干练，中老年人持手提包则显得沉稳、端庄。同时，选择手提包要考虑衣服的颜色，白色或黑色手提包可配任何颜色的衣服。身材高大的女性不宜用太小的包，较矮的女性所选的包则不宜过大。LOGO3第三节仪态 110110 第三节 仪 态仪态是指人在行为中的姿势和风度。姿势是指身体所呈现的样子，

47、风度则属于内在气质的外化。通常所说的仪态主要是指走姿与站姿、坐姿与蹲姿、手势与表情等。个体在不同情形之下的不同仪态传递着不同的信息。此外，不同的仪态也会传递每个个体的信息，如个人的文化素养、内在品质等。良好的仪态常常给人留下深刻的印象，并且拉近人们之间的距离，促使人们之间的交谈、合作更加顺畅，是社交活动的润滑剂。因此，用优雅的仪态礼仪表达情意，往往比用语言更让人感到真实、生动。总之，无论何种仪态，在各种人际交往活动中，其表现都应尽可能给对方以亲切、优雅、大方之感，这是仪态礼仪最基本的要求，也是社会审美的需要。111111 一、走姿与站姿（一）走姿 1.走姿的基本要领走姿始终处于动态之中，体现了

48、人类的运动美和精神面貌。走姿直接反映了一个人的精神状态、气质和文化修养等多方面素质，所以在日常生活中一定要重视行走姿势的培养和调整。良好的走姿应做到 6 个字：从容、平稳、直线。同时，应注意掌握以下几个基本要领。112112 一、走姿与站姿（1）双肩放松，两臂自然、协调地前后摆动，同时要摆成直线，向前摆动时要曲肘，使走姿自然，手指自然弯曲，掌心向内。一般情况下，后摆幅度不要太大，前摆时要避免甩小臂，后摆时要避免甩手腕。（2）昂首挺胸，收紧腹部。在行走时，要面朝前方，表情要自然、自信并且面带微笑，双眼平视，头部端正，胸部挺起，背部、腰部、膝部尤其要避免弯曲。113113 一、走姿与站姿（3）匀速

49、前进。在行走时，要有节奏感，速度要均匀，步幅要适中。所谓步幅，是指行走时两脚之间的距离。其一般标准是前脚的脚跟与后脚脚尖的距离约等于自己的脚长。一般步幅为 60 75 厘米。（4）个体可以根据自身的条件灵活变换走姿。譬如，男女之间应有一定的区别，女士走路应保证步伐轻盈；而男士走路应步履稳健，给人以成熟、稳重之感。又如，当女士穿高跟鞋时，必须脚跟先落地，同时步幅应适当缩小，这样可使走路姿态轻盈而富有美感。114114 一、走姿与站姿（5）全身协调，直线前进。在行走的时候，全身各个部分的举止要协调，表现要自然，不要有意扭动臀部，并且行进路线大体上要保持直线。不可在行走时左右摇摆，摇头晃肩。1151

50、15 一、走姿与站姿 2.走姿的种类（3 3）侧行式走姿。）侧行式走姿。（2 2）后退式走姿。）后退式走姿。在社交场合中，常用到的走姿有以下 3 种。（1 1）前行式走姿。）前行式走姿。116116 一、走姿与站姿 3.不良走姿（1）走路时出现明显的外“八”字或内“八”字。（2）拖着脚走，发出蹭地的声音。（3）穿高跟鞋走路时上体前倾，身体重心后移。（4）行走时左顾右盼，回头张望。（5）弯腰驼背，步履蹒跚，给人以压抑、困倦之感。（6）把手插在衣服口袋里，尤其是裤袋里，会给人傲慢之感。此外，叉腰或倒背着手走都是非常不雅观的。117117 一、走姿与站姿（二）站姿站姿是一种静态的姿势。“站如松”就是