心理咨询学习心得范文心理咨询的心得(8篇).docx
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1、 心理咨询学习心得范文心理咨询的心得(8篇)精选心理询问学习心得范文一 1.通过心理安康课及怡心小报进展心理危机教育和宣传加强学生对危机的了解与认知,提高学生承受挫折的力量,为应对危机做好预备。 2.通过心理询问等支持性干预,帮助处于危机中的学生把握现状,重新熟悉危机大事,尽快恢复心理平衡,顺当度过危机,并把握有效的危机应对策略。 3.通过供应适时的介入帮忙防止自伤、自杀或攻击行为等过激行为。 4.通过构建心理危机干预体系,做到心理困扰早期预防、早期发觉、早期诊断、早期应对,削减和尽量避开危机对学校正常工作的影响。 5.通过积极创设良好的校园环境,为学生成长营造安康气氛,努力提高 1.预防为主
2、; 2.准时预警; 3.协调有序; 4.反应追踪。 1.领导小组 组长:毛某某 副组长:石锁 成员:各年级主任 2.场地:一楼办公室 2.职责 组长: 负责全校学生心理卫生工作的领导,促进学生安康成长 副组长: 负责全校学生安康教育,常见心理疾病的防治,各项卫生工作的落实准时向上级主管部门汇报状况。 成员: 1、搞好学生心理安康教育课堂教学,落实安康教育教学任务 2、通过各种途径向学生传授正确的心理安康学问和卫生保健学问。 3、开展心理询问效劳,对学生各种心理问题进展心理安康指导,形成学生安康的心理。 4、对学生的成长发育状况及心理状况调查,对学生的安康教育进展综下车 1.主管领导全面组织协调
3、指挥。 2.班主任了解信息、通知家长、稳定班级。 3.心理教师现场疏导、干预,避开极端心理行为。 4.校医现场处理可能的躯体病患及损害。 5.校保安员维持秩序 心理危机干预的对象是我校在读的存在心理或行为特别的学生。详细包括: 1、重大心理危机大事(1级) 发生自杀或自杀未遂大事;精神病人处于急_懛髌冢蛔陨嘶蛏巳诵形诜?/p 2、较大心理危机大事(级) (1)生活学习中遭受突然打击,如家庭发生重大变故(亲人死亡;父母的离异;家庭暴力等)、遭受性危机(性损害;性暴力;性侵害;意外怀孕等)、受到意外刺激(自然灾难;校园暴力:车祸等其他突发大事),并伴有剧烈的心情和行为反响。 (2)患有严峻心理疾病
4、,并已经专家确诊的学生,如患有抑郁症、恐惧症、强迫症、瘾症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。 3、一般心理危机大事(i1级) (1)在心理安康测评中筛查出来的有心理障碍或心理疾病。 (2)因情感受挫、人际关系失调等导致的心理或行为特别者。 (3)因学习困难、经济困难、适应困难等消失心理或行为特别者。 (4)由于身边的同学消失个体危机状况而受到影响,产生恐慌、担忧、焦虑、困扰的学生,如自杀或他杀者的同宿舍、同班的学生等。 为把握全校学生心理安康的动态进展,随时把握高危个体的心理状况,学校建立学生心理问题报告制度。 1、各班班委要随时把握全班同学的心理状况,发觉同学有明显的心理特别状
5、况要准时向班主任汇报,并填写班级学生心理安康状况表上交心理询问中心。 2、建立学生心理危机预警库录入制度 心理询问中心建立学生心理危机预警库,将全校有心理危机倾向及需要进展危机干预的学生信息录入其中,实行动态治理。 1、发觉有级或ii级心理危机大事发生时,相关人员应快速以电话的形式上报心理安康教 2、1级心理危机大事发生时,友生心理危机事故的相天堆级应立学校学生心理危机干预领导机构及心理询问询问中心报告。 发生突发心理危机大事时,心理危机领导机构、政教处、保卫科等关处室应根据分级响应原则,作出相应级别应急响应。 1、1级响应 (1)1级响应标准 发生自杀或自杀未遂大事,或者精神病处于急性发作期
6、,并且自伤伤人行为正在发生时,启动心理危机应急预案的级响应。 (2)i级响应行动 学校心理危机干预的领导机构、相关处室在接到重大心理危机大事(i级)发生报告时,马上启动本方案。 快速组织心理机鉴定理危机当事人的现状以部,绽开应急救援行动。 对发生重大心理危机大事的目击者、同寝室同学、同班同学,心理危机鉴定与干预评估组进展创伤后应激干预。 2、级响应 (1)级响应标准。 发生较大心理危机事故(级)或一般心理危机事故(111级)时,动应急预案的级响应。 (2)级响应行动。 1学校心理危机干预的工作机构在重大心理危机大事或较大心理危大事发生的报告后,马上启动本方案。 心理危机鉴定与干预评估组对心理危
7、机当事人的现状马上进展综合评估,提出处置意见和建议。 3对病症表现较轻危机程度不高者,以在校承受心理询问或到精神卫生医院心理科等专业机构承受心理治疗为主,可辅以药物治疗。对病症表现较重者必需在精神卫生医院等专业机构承受心理治疗。对病症表现严峻、危机程度很高者,必需马上将其送至专业精神医院治疗。 3、应急完毕 特殊重大心理危机大事应急响应终 九、心埋危机十预的汪意事项: 1.危机瞬间发生,决策很重要,全部成员应肯定听从领导安排,拖延导致不良后果。 2.危机就意味风险,全部成员不能因干预无效而自责、内疚,要意识到干预的有限性。 精选心理询问学习心得范文二 绘人生蓝图,圆青春幻想 20xx年5月20
8、日 待定 xx级x班全体同学,倪导师,张辅导员 1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的怀疑,通过查资料、询问有关教师找到解决方法; 2、召开班委会议制定具体规划,考虑全面。以使在班会中,心理联络员作主导作用,每位班委协调协作好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益,而不只是一个形式。 1、前期预备 设计并筛选活动流程,确保同学们在欢乐的同时学习心理学问,解决学习生活怀疑,做好人生规划。 2、班会序幕 做一个真心大冒险嬉戏,既可以调动同学们的奇怪心,又可以引出本次班会的主题,使班会在轻松而愉悦的气氛中顺当进展。 3、班会开头 讲解此次班会的意义,并对整个安康月的活动做一个总结,把此次班会
9、的安排流程告知同学,是同学对对此次班会有个大致了解,做好心理预备。 4、视频欣赏 播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理安康视频。 5、怀疑解答 争论学习生活中的怀疑,在沟通中查找解决问题的方法,增进同学们之间的相互了解。与此同时,心理联络员为大家讲解一些学习到的心理学问,增加同学们对心理学问的了解,帮忙做好人生规划。 6、嬉戏阶段 (1)心理测试。在消遣中了解个人性格、沟通等方面的优势特点及缺乏之处。进一步了解自己,探究自己。 (2)文字接龙。以宿舍为单位分组,进展语言传达。让同学们在集体中感受到欢乐,增加集体观念。熟悉到将来的社会仍需要合作。 (3)户外活动。另找时间开展户外活
10、动,譬如,混合篮球,编花篮,兄弟连等各种的消遣活动,放松同学们的身心,熟悉到身体是将来竞争的资本。 7、班会总结 与同学们沟通此次活动的感受,以书面形式字数不限,重在参加。对最近班级里存在的问题做一些分析,并提出个人的见解,对今后同学们共建和谐班级提出适宜的建议。 8、班会完毕 班委做后期工作。如,卫生方面,会后保持教室优良的环境。争论此次活动存在的问题,查找更加适宜的解决方法,为以后开展活动吸取更多的阅历,以完善各项工作。 心里联络员对同学们所写感受仔细分析,针对不同同学的状况适当的与其沟通,让更多的同学了解自我,做好人生规划 精选心理询问学习心得范文三 1. 单身生活方式可能有其便利之处,
11、在一段时间里可能令人开心,但假如一个人不能超越这种生活方式,就会导致心情和个人满意感进展的严峻滞后。埃里克森 2. 人对唯一的一次生命,是将它作为不得不是这个样子而承受的,把它作为必定的,不允许有其他替代物而承受的,是以“人的生活是人自己的责任”这样一个事实而承受的。埃里克森 3. 简言之,做父母不是一件简单的事,在我们的社会中,尽管哺育孩子是我们面临的最重要的事情之一,但在这方面缺乏培训,对什么人能哺育儿童、怎样哺育儿童都没有规定,其结果是,许多儿童缺少个人价值感,他们对父母感到可怕,不知道怎么与他们相处,他们担忧因他们不理解的缘由而受到父母不公正的惩处,他们感到担心全和不适应,他们渴望暖和
12、,他们需要支持,但却得不到。这些儿童感到迷惘、可怕、焦虑。凯伦.霍尼 4. 现代民主的兴起,使人类不再被禁锢于封建制度的壁垒,我们获得了自由感我们情愿成为怎样的人都行,快乐做什么就做什么。然而正是这种极端的自由给我们造成了很大的问题。自由可以是可怕的东西,它强迫我们每个人去面对那些我们必需单独担当责任的个人打算为避开自由带来的焦虑,大多数人承受了社会为我们选定的角色和可预见的生活方式,在某种意义上,我们又回到了我们的祖先在封建制度下所拥有的安全的小牢笼里。我们找到了有保障的职业和常规的生活方式,这样,我们变成了一部大机器上的螺齿。弗洛姆 5. 拥抱自由的关键是自发性经受并表达出我们真实的欲望。
13、当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候,我们表达出了内在的感情。弗洛姆 6. 我们是单个的个人,对自己的行为要负责,要找到我们人生的意义,正是这样一些观念,使很多人感到恐惊,宗教使他们能躲避这种恐惊。因此,与某些人将自己与有权力的政治和社会力气联系起来的缘由一样,焦虑和担心全感使某些人转向宗教但是,专制主义宗教和人道主义宗教是不同的,前者强调我们在一个强有力的宗教首领掌握之下,而人道主义宗教则为个人成长供应了时机。弗洛姆 7. 我们处在一个“焦虑时代”,在过去的美妙日子里,我们下午在公园闲逛,炎炎夏日的晚上在走廊里乘凉,这些日子都已经被日益增大的工作难度、越来越快的工作节奏和
14、比别人干得更好的压力取代了。 8. 成人的依恋类型分为 1)、安全型的成人,他们很简单与人相处及信任对方(既信任自己,也信任他人); 2)、回避型的成人,他们疑心那些说爱他的人,可怕离他们太近会受到损害。他们也因分别不行避开而可怕付出情感(信任自己,而不信任他人。不怕被抛弃,但可怕亲切); 3)、焦虑冲突型的成人,他们对同伴的爱缺少安全感,以致过于苛求对方,他们太盼望受到留意以致于吓跑了同伴(信任他人,而不信任自己,需要依靠别人的确定来证明自己的价值。不怕亲切,但可怕被抛弃); 4)、恐惊型的成人,这些人认为自己不值得爱回避与他人的亲切关系,由于他们可怕被拒绝的苦痛(既不信任自己,也不信任他人
15、)。括号内为个人注解 依恋类型会影响我们的爱情关系但我们应当为那些担心全型依恋的人说几句宽心话。当这些人进入一个安全的长期的成人人际关系时,他们要想转变自己的依恋类型也是可能的。 9. 存在主义哲学家认为,人们最终要对所发生的事情负责,这就是人本主义人格理论的根底,它能说明我们为什么常常说“我必需”这句话,例如“我必需去上课”、“我必需去见朋友”等。其实,我们不肯定非要干这些事,在某种程度上,我们可以不做任何事。人本主义心理学家指出,在特定的时刻,行为是每个人自己的选择。 10. 只有按生活原来面貌去生活,我们才能成为真正完善的人。对过去和将来的思索虽然有益,但多数人花费过多的时间反省过去、规
16、划将来,这其实是铺张时间,由于只有生活在此时此地,人才能充共享受生活。 11. 好的人生,是一个过程,而不是一个状态;它是一个方向,而不是终点。罗杰斯 12. 多数人是在有条件的积极关注环境中浙大的。小时候,我们的父母或监护人给我们爱和支持,但这些都不是无条件的。就是说,大多数父母都只是在孩子们满意了自己的期望的时候,才会爱他们。当父母对孩子的行为不满足的时候,他们就收回他们的爱。孩子们渐渐懂得,只有做了父母想让他们做的事情,才能得到父母的爱。孩子们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。这种有条件的积极关注的结果就是,孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望,而只是承受父母赞许的那一局部自
17、我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终,孩子变得越来越不了解自己,而且在将来也越来越不行能成为一个心理和谐的人。作为成认,我们也还在连续这这一过程,我们只是把那些最有可能被我们生活中的重要人物赞许、爱和支持的内容纳入自我概念。其实每个人身上都还有另一局部内容,它们不被赞许或有可能被反对,与承受和表达这些思想和情感的做法相反,我们会否认或扭曲它们,把它们从自我概念中剔除出去。那么我们就失去了与自己真实的情感的联系,也不行能成为心理和谐的人我们需要无条件的积极关注来承受我们人格中的全部方面始终爱孩子,承受孩子,在这种条件下,孩子就会觉得不需要去隐蔽那局部可能会引起爱的撤销的自我,他们就可以自由地体验全
18、部的自我,自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中,自由地体验全部生活。罗杰斯 13. 到达目的可以获得有力量的感觉,但是真正的欢乐是在过程中而不是取得胜利之后只有当我们努力在每时每刻发生的体验中查找生活的意义和乐趣的时候,真正的幸福才能够降临到达目的并不是终点。奋斗过程才能带来享受。幸福来源于掌握自己的生活,而不是屈从于社会准则或他人的要求。 14. 自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息,是由于他本身是心理安康的人,而心理安康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理安康的人的关键,是使自己更透亮。我们要情愿并且能够向生活中的重要
19、他人充分地表露自己。固然,这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避开别人发觉我们身上的很多不被人喜爱的人格特点或者坏习惯。我们可怕会使自己陷入尴尬的境地或者失去自己喜爱或崇拜的人的敬重。但是,全部这些欺瞒的结果是使我们更加担忧,永久可怕别人发觉真正的自己人只有通过自我表露才能渐渐地真正熟悉自己。通过把感情转变成文字,我们会更加熟悉这些情感,仅仅在头脑中思考这些情感是达不到这种熟悉的用词汇来表达内心的感觉将使人“观察”自己的情感,并且能更有效地对待它们。朱拉德 15. 男性和女性只有在适合自己的社会性别角色范围内表露时才被承受。对于男性来说,这通常意味着保存信息(隐忍、缄默,尤其是对于心
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